Herpetophobie ist eine Angst vor Reptilien. Menschen mit Herpetophobie haben am häufigsten Angst vor Reptilien wie Schlangen und Eidechsen. Sie haben jedoch möglicherweise auch Angst vor anderen Reptilien wie Schildkröten, Alligatoren und Krokodilen.

Herpetophobie ist a spezifische Phobie was eine Art ist Angststörung . Wenn Sie eine bestimmte Phobie haben, verspüren Sie ein überwältigendes Gefühl der Angst oder Sorge um etwas. Es gibt viele verschiedene Typen von spezifischer Phobie.

Wie häufig sind Phobien von Eidechsen und Schlangen?

Spezifische Phobien sind eine relativ häufige Angststörung. Es ist wahrscheinlich, dass viele Menschen in einem bestimmten Stadium ihres Lebens eine solche erleben.

Nach Angaben des Nationalen Instituts für psychische Gesundheit NIMH ungefähr 12,5 Prozent bei Erwachsenen in den USA tritt zu einem bestimmten Zeitpunkt eine bestimmte Phobie auf.

Von allen Reptilien ist die Angst vor Schlangen am häufigsten. Es wird geschätzt, dass 2 bis 3 Prozent von Menschen erfüllen die klinischen Kriterien für eine Schlangenphobie Ophidiophobie .

Die Faktoren, die bestimmte Phobien wie Herpetophobie verursachen, sind derzeit unklar. Es gibt jedoch mehrere Dinge, die dazu beitragen könnten, einschließlich :

Eine schlechte Erfahrung

Eine schlechte Erfahrung mit einem Reptil kann dazu führen, dass Sie es mit Angst- oder Schmerzgefühlen in Verbindung bringen. Zum Beispiel mit einer Person, die es war. von einer Schlange gebissen kann Angst vor Schlangen entwickeln.

Lernen

Es ist möglich, dass wir lernen, bestimmte Dinge zu fürchten, insbesondere in jungen Jahren. Wenn Sie beispielsweise Eltern oder Geschwister haben, die große Angst vor Eidechsen haben, können Sie auch lernen, sie zu fürchten.

Es ist auch wichtig darauf hinzuweisen, dass kulturelle Faktoren auch eine Rolle bei der Wahrnehmung von Reptilien spielen können. Reptilien, insbesondere Schlangen, sind in Mythologie, Folklore und religiösen Texten auf der ganzen Welt häufig vorhanden.

A Studie 2012 von 514 Teilnehmern in Portugal untersuchten Einstellungen zur Erhaltung von Reptilien und Amphibien. Forscher entdeckten, dass negative Eindrücke oder Folklore, an denen diese Tiere beteiligt waren, eine negative Einstellung vorhersagten.

Genetik

Genetik kann auch zur Entwicklung spezifischer Phobien beitragen. Zum Beispiel, wenn einer Ihrer Eltern ist Angst vor Eidechsen Diese Angst oder ein erhöhtes Risiko, sie zu entwickeln, könnte möglicherweise an Sie weitergegeben werden.

In Bezug auf die Angst vor Schlangen hat der Mensch möglicherweise eine erhöhte Fähigkeit entwickelt, diese Tiere zu erkennen. Es wird angenommen, dass diese Anpassung frühen Menschen geholfen hat, Angriffe durch Schlangen zu vermeiden.

A Studie 2014 Untersuchung der Fähigkeit von Personen, Schlangen in einer Suchaufgabe zu finden. Die Teilnehmer wurden gebeten, die Schlange in einer Gruppe ablenkender Hintergrundbilder zu finden.

Es wurde festgestellt, dass die Teilnehmer schneller und genauer Bilder von Schlangen aus den Hintergrundbildern auswählen konnten als die von Spinnen oder Pilzen.

Angstverarbeitung

Jeder verarbeitet Gefühle wie Angst und Furcht anders. Es ist möglich, dass manche Menschen von Natur aus ängstlicher sind. Dies könnte die Wahrscheinlichkeit einer Phobie erhöhen.

Es gibt zwei Arten von spezifischen Phobiesymptomen: psychische und physische. Das hauptsächliche psychologische Symptom für Herpetophobie ist überwältigende Angst oder Angst wenn Sie einem Reptil ausgesetzt sind.

Diese Gefühle stehen häufig in keinem Verhältnis zu der tatsächlichen Bedrohung, die das Reptil für die Person darstellt. Zusätzlich zum Gefühl von Angst und Unruhe, wenn ein Reptil physisch anwesend ist, kann jemand mit Herpetophobie auch Symptome haben, wenn :

  • über ein Reptil nachdenken
  • über Reptilien sprechen oder andere Leute darüber sprechen hören
  • Betrachten eines Bildes oder eines Videos eines Reptils

Eine Person mit Herpetophobie tut oft alles, um nicht mit Reptilien in Kontakt zu kommen. Dies kann möglicherweise zu einer erheblichen Störung ihres täglichen Lebens und ihrer Aktivitäten führen.

Körperliche Symptome können auch bei Personen mit einer bestimmten Phobie wie Herpetophobie auftreten. Dazu gehören :

Herpetophobie und Kinder

Kinder können auch Herpetophobie haben. Ein Kind mit Herpetophobie kann einige der folgenden Dinge tun, wenn es einem Reptil ausgesetzt ist :

  • einfrieren
  • fang an zu weinen
  • klammere dich fest
  • Wutanfall

Ein guter Indikator dafür, wann Hilfe suchen aus Angst vor Reptilien ist es, wenn es beginnt, Ihr Leben erheblich zu stören. Dies geschieht auf verschiedene Arten, wie :

  • Verringerung Ihrer Produktivität bei der Arbeit oder in der Schule
  • belastende Beziehungen zu Familie und Freunden
  • Auswirkungen auf soziale Interaktionen oder soziale Aktivitäten
  • Beeinträchtigung Ihrer Fähigkeit, alltägliche Aufgaben auszuführen

Wenn Sie eines dieser Ereignisse bemerken, vereinbaren Sie einen Termin mit a Psychiater . Es gibt viele Arten von Psychologen, einschließlich Psychologen und Psychiater.

Bei Ihrem ersten Besuch werden sie mit Ihnen über Ihre Vorgeschichte und Symptome sprechen. Aus den gesammelten Informationen empfehlen sie einen Behandlungsplan. Wir werden die Behandlung von Herpetophobie weiter unten ausführlicher besprechen.

Die Behandlung von Herpetophobie umfasst eine Therapie und seltener Medikamente. Schauen wir uns jede Behandlungsoption sowie einige allgemeine Tipps zur Bewältigung genauer an.

Therapie

Es gibt zwei verschiedene Arten von Therapien, die häufig bei bestimmten Phobien wie Herpetophobie angewendet werden. Dies sind :

  • Expositionstherapie. Ihr Therapeut erhöht langsam Ihre Exposition gegenüber Reptilien. Beispielsweise werden Sie möglicherweise aufgefordert, in der ersten Sitzung an Reptilien zu denken, mit dem Ziel, dass Sie in späteren Sitzungen tatsächlich ein Reptil halten. Verschiedene Techniken zur Bewältigung mit Angst werden auch unterrichtet.
  • Kognitive Verhaltenstherapie CBT. Oft zusammen mit Expositionstherapie verwendet, das Ziel von CBT soll helfen, negative Gedankenmuster und Emotionen zu identifizieren und umzugestalten, die zu Ihrer Angst vor Reptilien beitragen.

Medikamente

Benzodiazepine und Betablocker sind zwei Beispiele für Medikamente, die Ihnen möglicherweise verschrieben werden, wenn Sie wegen Herpetophobie behandelt werden. Diese werden jedoch häufig nur für kurze Zeit verabreicht, um Ihnen bei der Bewältigung von Angstgefühlen zu helfen.

Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer SSRIs werden häufig auch für bestimmte Phobien verschrieben.

Zusätzliche Tipps zur Bewältigung

Zusätzlich zur Behandlung von Herpetophobie gibt es einige zusätzliche Bewältigungsschritte, die Sie ausführen können :

  • Vermeiden Sie es, dass Ihre Phobie Ihr tägliches Leben stört. Sie können dies tun, indem Sie nicht zu weit aus dem Weg gehen, um Reptilien zu vermeiden.
  • Probieren Sie verschiedene Möglichkeiten aus, um Stress abzubauen, z. Yoga und Meditation .
  • Vermeiden Sie Stimulanzien wie Koffein da sie Angstgefühle schüren können.
  • Implementieren Sie gesunde Lebensgewohnheiten wie a und halten Sie sich daran. ausgewogene Ernährung , regelmäßige Übung und Aufrechterhaltung von a regulärer Schlafplan .
  • Zögern Sie nicht, mit anderen darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie einer Selbsthilfegruppe beitreten, können Sie sich mit Menschen in Ihrer Nähe verbinden, die ebenfalls an einer bestimmten Phobie leiden.

Herpetophobie ist eine Angst vor Reptilien. Dies kann jede Art von Reptilien einschließen, gilt jedoch meistens für Schlangen und Eidechsen.

Herpetophobie ist eine Art von Angststörung, die als spezifische Phobie bezeichnet wird. Menschen mit einer bestimmten Phobie haben starke Angst um das Objekt ihrer Angst. Sie können auch körperliche Symptome wie Herzrasen, Schwitzen und Zittern haben.

Es ist möglich, Herpetophobie mit einer Therapie zu behandeln. Wenn Sie feststellen, dass Sie Angst vor Reptilien haben, die Ihr Leben erheblich beeinträchtigen, vereinbaren Sie einen Termin, um mit einem Psychologen zu sprechen.