Wir neigen dazu, das Wort Narzisst zu verwenden, um eine Person zu beschreiben, die egozentrisch ist und wenig Empathie hat. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern. narzisstische Persönlichkeitsstörung NPD ist eine legitime psychische Erkrankung, die eine Diagnose durch eine psychiatrische Fachkraft erfordert.

Trotzdem können Menschen einige narzisstische Eigenschaften aufweisen, ohne eine NPD zu haben. Dazu gehören möglicherweise :

  • mit einem aufgeblasenen Selbstgefühl
  • muss ständig gelobt werden
  • andere ausnutzen
  • die Bedürfnisse anderer nicht erkennen oder sich nicht darum kümmern
Um die Sache noch komplizierter zu machen, sind Menschen mit NPD oder narzisstischen Tendenzen trotz ihres hohen Selbstwertgefühls oft sehr kritisch.

Hier finden Sie einige praktische Möglichkeiten, mit jemandem umzugehen, der NPD- oder narzisstische Tendenzen hat - sowie einige Tipps, um zu erkennen, wann es Zeit ist, weiterzumachen.

Wenn sie wollen, sind diejenigen mit narzisstischen Persönlichkeiten ziemlich gut darin, den Charme einzuschalten. Sie werden möglicherweise von ihren großartigen Ideen und Versprechungen angezogen. Dies kann sie auch in Arbeitsumgebungen besonders beliebt machen.

Aber bevor Sie hineingezogen werden, beobachten Sie, wie sie Menschen behandeln, wenn sie nicht „auf der Bühne“ sind. Wenn Sie sie beim Lügen, Manipulieren oder offensichtlichen Missachten anderer erwischen, gibt es keinen Grund zu der Annahme, dass sie nicht dasselbe tunSie.

Ungeachtet dessen, was jemand mit einer narzisstischen Persönlichkeit sagen mag, sind Ihre Wünsche und Bedürfnisse für ihn wahrscheinlich unwichtig. Und wenn Sie versuchen, dieses Problem anzusprechen, stoßen Sie möglicherweise auf Widerstand.

Der erste Schritt im Umgang mit jemandem, der eine narzisstische Persönlichkeit hat, besteht darin, einfach zu akzeptieren, dass dies der ist, der er ist - Sie können nicht viel tun, um dies zu ändern.

Wenn sich in Ihrer Umlaufbahn eine narzisstische Persönlichkeit befindet, scheint die Aufmerksamkeit ihren Weg zu finden. Das ist beabsichtigt - ob negative oder positive Aufmerksamkeit, diejenigen mit narzisstischen Persönlichkeiten arbeiten hart daran, sich selbst im Rampenlicht zu halten.

Möglicherweise werden Sie sich bald dieser Taktik anschließen und Ihre eigenen Bedürfnisse beiseite schieben, um sie zufrieden zu stellen.

Wenn Sie auf eine Unterbrechung ihres aufmerksamkeitsstarken Verhaltens warten, wird es möglicherweise nie kommen. Egal wie sehr Sie Ihr Leben an ihre Bedürfnisse anpassen, es wird niemals ausreichen.

Wenn Sie sich mit einer narzisstischen Persönlichkeit auseinandersetzen müssen, lassen Sie sie nicht in Ihr Selbstbewusstsein eindringen oder Ihre Welt definieren. Sie sind auch wichtig. Erinnern Sie sich regelmäßig an Ihre Stärken, Wünsche und Ziele.

Übernehmen Sie die Verantwortung und nehmen Sie sich etwas Zeit für mich. Passen Sie zuerst auf sich auf und denken Sie daran, dass es nicht Ihre Aufgabe ist, sie zu reparieren.

Es gibt Zeiten, in denen es angemessen ist, etwas zu ignorieren oder einfach wegzugehen - wählen Sie Ihre Schlachten aus, oder?

Aber vieles hängt von der Beziehung ab. Zum Beispiel kann der Umgang mit einem Chef, Elternteil oder Ehepartner andere Strategien erfordern als der Umgang mit einem Kollegen, Geschwister oder Kind.

Manche Menschen mit narzisstischen Persönlichkeiten bringen andere gerne zum Winden. Wenn dies der Fall ist, versuchen Sie, nicht sichtlich nervös zu werden oder Ärger zu zeigen, da dies sie nur dazu drängt, weiterzumachen.

Wenn es jemand ist, den Sie in Ihrem Leben in der Nähe halten möchten, sind Sie es sich selbst schuldig, sich zu äußern. Versuchen Sie dies auf ruhige, sanfte Weise.

Sie müssen ihnen sagen, wie sich ihre Worte und ihr Verhalten auf Ihr Leben auswirken. Seien Sie genau und konsequent darüber, was nicht akzeptabel ist und wie Sie behandelt werden möchten. Bereiten Sie sich jedoch darauf vor, dass sie es möglicherweise einfach nicht verstehen - oder sich darum kümmern.

Eine Person mit einer narzisstischen Persönlichkeit ist oft ziemlich in sich selbst versunken.

Sie denken möglicherweise, dass sie berechtigt sind, dorthin zu gehen, wo sie wollen, Ihre persönlichen Dinge zu durchforsten oder Ihnen zu sagen, wie Sie sich fühlen sollen. Vielleicht geben sie Ihnen unaufgefordert Ratschläge und würdigen die Dinge, die Sie getan habenüber private Dinge in einer öffentlichen Umgebung.

Sie haben möglicherweise auch wenig Sinn für persönlichen Raum, daher überschreiten sie häufig viele Grenzen. Meistens sehen sie sie nicht einmal. Deshalb müssen Sie sich über Grenzen, die für Sie wichtig sind, im Klaren sein.

Warum sollten die Konsequenzen für sie von Bedeutung sein? Weil jemand mit einer narzisstischen Persönlichkeit normalerweise aufpasst, wenn die Dinge sie persönlich betreffen.

Stellen Sie nur sicher, dass es sich nicht um eine müßige Bedrohung handelt. Sprechen Sie nur dann über die Konsequenzen, wenn Sie bereit sind, sie wie angegeben auszuführen. Andernfalls werden sie Ihnen beim nächsten Mal nicht glauben.

zum Beispiel

Angenommen, Sie haben einen Mitarbeiter, der es liebt, seinen großen LKW so zu parken, dass Sie nur schwer aussteigen können. Bitten Sie ihn zunächst nachdrücklich, sicherzustellen, dass er Ihnen genügend Platz lässt. Geben Sie dann die Konsequenzen für nicht anIhre Wünsche respektieren.

Wenn Sie beispielsweise nicht sicher aussteigen können, wird das Auto abgeschleppt. Der Schlüssel ist, das nächste Mal die Abschleppfirma anzurufen.

Wenn Sie sich gegen jemanden mit einer narzisstischen Persönlichkeit stellen, können Sie erwarten, dass er reagiert.

Sobald Sie sich ausgesprochen und Grenzen gesetzt haben, können sie mit eigenen Anforderungen zurückkommen. Sie können auch versuchen, Sie dazu zu bringen, sich schuldig zu fühlen oder zu glauben, dass Sie derjenige sind, der unvernünftig und kontrollierend ist. Sie könnten ein Spiel machenSympathie.

Seien Sie bereit, sich zu behaupten. Wenn Sie einen Schritt zurück machen, werden Sie beim nächsten Mal nicht ernst genommen.

Eine Person mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung gibt wahrscheinlich keinen Fehler zu oder übernimmt die Verantwortung dafür, Sie zu verletzen. Stattdessen neigen sie dazu, Projekt ihre eigenen negativen Verhaltensweisen gegenüber Ihnen oder jemand anderem.

Sie könnten versucht sein, den Frieden zu bewahren, indem Sie Schuld akzeptieren, aber Sie müssen sich nicht herabsetzen, um ihr Ego zu retten.

Sie kennen die Wahrheit. Lassen Sie sich das nicht nehmen.

Wenn Sie der Person nicht aus dem Weg gehen können, versuchen Sie, Ihre gesunden Beziehungen aufzubauen und ein Netzwerk von Menschen zu unterstützen. Wenn Sie zu viel Zeit in einer dysfunktionalen Beziehung mit jemandem verbringen, der eine narzisstische Persönlichkeit hat, können Sie emotional ausgelaugt sein.

Bringen Sie alte Freundschaften wieder zum Leben und versuchen Sie, neue zu pflegen. Treffen Sie sich häufiger mit der Familie. Wenn Ihr sozialer Kreis kleiner ist als Sie es vorziehen, nehmen Sie an einem Kurs teil, um ein neues Hobby zu erkunden. Werden Sie in Ihrer Gemeinde aktiv oder engagieren Sie sich freiwillig für einelokale Wohltätigkeitsorganisation. Tun Sie etwas, das es Ihnen ermöglicht, mehr Menschen zu treffen, mit denen Sie sich wohl fühlen.

Was ist eine gesunde Beziehung?

Wenn Sie viel Zeit mit jemandem verbringen, der eine narzisstische Persönlichkeit hat, kann es schwierig sein, sich daran zu erinnern, wie sich eine gesunde Beziehung überhaupt anfühlt.

Hier sind ein paar Zeichen, nach denen Sie suchen müssen :

  • beide Menschen hören zu und bemühen sich, sich zu verstehen
  • beide Personen erkennen ihre Fehler an und übernehmen Verantwortung für sie
  • beide Menschen haben das Gefühl, sich entspannen und ihr wahres Selbst vor dem anderen sein zu können

Menschen mit narzisstischen Persönlichkeiten können gut Versprechungen machen. Sie versprechen, das zu tun, was Sie wollen, und nicht das zu tun, was Sie hassen. Sie versprechen, es im Allgemeinen besser zu machen.

Und sie könnten sogar aufrichtig über diese Versprechen sein. Aber machen Sie keinen Fehler: Das Versprechen ist ein Mittel zum Zweck für jemanden mit einer narzisstischen Persönlichkeit.

Sobald sie bekommen, was sie wollen, ist die Motivation weg. Sie können sich nicht darauf verlassen, dass ihre Handlungen ihren Worten entsprechen.

Fragen Sie nach Ihren Wünschen und behaupten Sie sich. Bestehen Sie darauf, dass Sie ihre Anforderungen erst erfüllen, nachdem sie Ihre erfüllt haben.

Geben Sie in diesem Punkt nicht nach. Konsistenz hilft, ihn nach Hause zu bringen.

Menschen mit NPD sehen oft kein Problem - zumindest nicht mit sich selbst. Daher ist es unwahrscheinlich, dass sie jemals professionelle Beratung suchen.

Aber Menschen mit NPD haben häufig andere Störungen wie Drogenmissbrauch oder andere psychische Gesundheits- oder Persönlichkeitsstörungen. Eine andere Störung kann jemanden dazu veranlassen, Hilfe zu suchen.

Sie können vorschlagen, dass sie sich um professionelle Hilfe bemühen, aber Sie können sie nicht dazu bringen, dies zu tun. Es liegt absolut in ihrer Verantwortung, nicht in Ihrer.

Und denken Sie daran, dass NPD zwar eine psychische Erkrankung ist, aber kein schlechtes oder missbräuchliches Verhalten entschuldigt.

Der regelmäßige Umgang mit jemandem, der eine narzisstische Persönlichkeit hat, kann Ihre eigene geistige und körperliche Gesundheit beeinträchtigen.

Wenn Sie Symptome von haben Angst , Depression oder unerklärliche körperliche Beschwerden wenden Sie sich zuerst an Ihren Hausarzt. Sobald Sie eine Untersuchung durchgeführt haben, können Sie um Überweisung an andere Dienste wie Therapeuten und Selbsthilfegruppen bitten.

Wenden Sie sich an Familie und Freunde und rufen Sie Ihr Support-System in Betrieb. Sie müssen es nicht alleine machen.

Einige Leute mit einer narzisstischen Persönlichkeit können auch sein mündlich oder emotional missbräuchlich .

Hier sind einige Anzeichen einer missbräuchlichen Beziehung :
  • Namensnennung, Beleidigungen
  • Bevormundung, öffentliche Demütigung
  • schreien, drohen
  • Eifersucht, Anschuldigungen

Andere Warnzeichen, auf die bei der anderen Person zu achten ist, sind :

  • beschuldigt Sie für alles, was schief geht
  • Überwachung Ihrer Bewegungen oder Versuch, Sie zu isolieren
  • sagt Ihnen, wie Sie sich wirklich fühlen oder fühlen sollten
  • projiziert routinemäßig ihre Mängel auf Sie
  • Dinge ablehnen, die für Sie offensichtlich sind oder es versuchen Gaslicht Sie
  • Trivialisierung Ihrer Meinungen und Bedürfnisse

Aber wann ist es Zeit, das Handtuch zu werfen? Jede Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen, oder?

Während dies wahr ist, ist es im Allgemeinen am besten, die Beziehung zu verlassen, wenn :

  • Sie werden verbal oder emotional missbraucht
  • Sie fühlen sich manipuliert und kontrolliert
  • Sie wurden körperlich missbraucht oder fühlen sich bedroht
  • Sie fühlen sich isoliert
  • Die Person mit NPD oder einer narzisstischen Persönlichkeit zeigt Anzeichen von psychischen Erkrankungen oder Drogenmissbrauch, bekommt aber keine Hilfe.
  • Ihre geistige oder körperliche Gesundheit wurde beeinträchtigt
Hilfe holen

Wenn Sie die andere Person fürchten, können Sie sich an die Nationale Hotline für häuslichen Missbrauch 800-799-7233, die rund um die Uhr Zugang zu Dienstleistern und Notunterkünften in den USA bietet.

Wenn Sie sich mit Ihrer Entscheidung abfinden, die Beziehung zu verlassen, kann es hilfreich sein, mit einer Prozession zu sprechen.

Diese Ressourcen für psychische Gesundheit kann Ihnen helfen, einen geeigneten Therapeuten zu finden :

Wenn Sie glauben, in unmittelbarer Gefahr zu sein, rufen Sie 911 oder den örtlichen Rettungsdienst an und entfernen Sie sich aus der Situation, wenn dies möglich ist.