Den meisten Vulva-Besitzern wurde beigebracht, dass ihre Vagina eklig, grob, stinkend und seltsam ist.

Wenn Sie also daran interessiert sind, den Geschmack Ihrer Vagina zu ändern, wissen Sie Folgendes: Eine gesunde Vagina schmeckt nicht nach Blumen, einer frischen Sommerbrise oder Vanille. Sie schmeckt nach Vagina.

Und das kann süß oder sauer, metallisch, scharf oder gewürzt, bitter oder sauer sein.

Es kommt darauf an.

Wenn die vaginaler pH ist gestört, es kann eine Infektion verursachen wie bakterielle Vaginose BV , Trichomoniasis oder a Hefeinfektion wodurch Ihre Vagina wie eine infizierte Vagina schmeckt.

Das heißt, es kann zum Beispiel nach faulem Fisch, verdorbenem Fleisch oder Matze schmecken.

Durch die Behandlung und Beseitigung der Infektion werden ungewöhnliche Geschmäcker beseitigt und der Geschmack Ihrer Gebisse erheblich verändert.

Aber wenn Sie eine gesunde Vagina haben, hat alles, was Sie tun, um Ihre Vagina „besser“ schmecken zu lassen, nur eine sehr geringe Wirkung, sagt Dr. Michael Ingber, zertifizierter Urologe und Spezialist für Beckenmedizin bei Das Zentrum für spezialisierte Frauengesundheit in New Jersey.

Tatsächlich sagt Ingber, dass das, was den Geschmack Ihrer Vagina am meisten beeinflusst, ist wo Sie sich in Ihrem Zyklus befinden . Sie haben keine Kontrolle darüber.

Wenn Sie menstruieren, verleiht das Blut Ihrer Vagina einen metallischen Geschmack. Wenn Sie Eisprung Die Freisetzung von Zervixschleim kann zu einem etwas moschusartigeren Geschmack führen.

"Was Sie essen und trinken, spielt eine Rolle bei dem, was in Ihre Schleimhautsekrete fließt", sagt Ingber. Schalten Sie Ihre Snacks um, und Sie können Ihren Vaginalgeruch und -geschmack ändern. Aber nicht überwältigend, sagt er.

Aber "verbessern"? Nun, das ist subjektiv.

Es gibt keine Untersuchungen, die verschiedene Lebensmittel mit unterschiedlichen Vaginalgeschmäcken in Verbindung bringen. Anekdotenberichte deuten jedoch darauf hin, dass stark gewürzte Lebensmittel Sie schmecken lassen können, während Spargel- und Weizengrasschüsse Sie möglicherweise grasiger schmecken lassen.

Andere Lebensmittel, die Ihren Geschmack merklich beeinflussen können, sind :

  • Knoblauch und Zwiebel
  • zuckerhaltige Speisen und Getränke
  • Molkerei
  • rotes Fleisch

Sexualtherapeutin Angela Watson aka Doktor Höhepunkt sagt: „Eine gute Faustregel ist, dass jedes Lebensmittel, das den Geruch von Schweiß oder Pisse verändert, auch die Sekrete aus Ihrer Vagina verändert, was sich auf den Geschmack auswirkt.“

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Eine der vielen Supermächte der Vagina ist, dass es sich um eine selbstreinigende Maschine handelt. Und eine gute.

Sie müssen das Innere Ihrer Vagina wirklich nicht mit Waschmitteln, Duschen oder anderen Hygieneprodukten schrubben oder waschen. Dies kann Ihren pH-Wert tatsächlich senken und zu einer Infektion führen.

„Eine gesunde Vagina riecht nicht nach einer Blume, und jedes Produkt, das sie nach einer riechen lässt, ist wahrscheinlich schädlich“, sagt Ingber.

Die Vagina hat eine natürlich saure Umgebung, in der gute Bakterien #ThriveAndSurvive können, während sie schlechte Bakterien abtöten. Viele dieser Waschmittel enthalten Glycerin und andere Zucker, die die schlechten Bakterien füttern und ihnen ermöglichen, zu wachsen und sich zu vermehren.

„Ein Überwachsen einiger der schlechten Bakterien, wie Gardnerella Bakterien oder Trichomoniasis Bakterien können zu BV und zu einem fischartigen Geruch führen, der abnormal ist und ein Zeichen für eine ungesunde Vagina ist “, sagt Ingber.

BV und andere Infektionen erfordern normalerweise eine Antibiotikabehandlung.

Alles, was gut für Ihre Gesundheit ist, ist im Allgemeinen auch gut für Ihre Netherbits. Dazu gehört :

  • nährstoffreiches Obst und Gemüse essen
  • viel H2O trinken
  • genug Schlaf bekommen
  • Umgang mit Stress
  • regelmäßig Sport treiben

Es gibt noch einige andere Dinge, die Sie tun können, um die Gesundheit Ihrer Vulva zu unterstützen.

sanft reinigen außen Ihrer Vulva

Nochmals: Sie sollten wirklich wirklich nicht putzen innen die Vagina.

Aber Sie müssen waschen Sie Ihre Vulva die äußeren Teile. Die Vulva enthält Ihre :

  • Klitoris
  • Klitorishaube
  • innere Schamlippen
  • äußere Schamlippen

Also, wie waschen Sie Ihre Vulva? Wasser. Das war's.

Verwenden Sie Ihre Finger oder einen sauberen Waschlappen, um Ihre Schamlippen auseinander zu spreizen. Klopfen Sie die Falten vorsichtig mit warmem Wasser ab, reinigen Sie sie und reiben Sie sie ab.

Dadurch bleiben abgestorbene Hautzellen erhalten. Entladung und andere getrocknete Körperflüssigkeiten, die sich in den Ecken und Winkeln Ihrer Vulva angesammelt haben, erklärt Watson.

Diese weiße, klebrige Anhäufung ist normalerweise der Schuldige, wenn Ihre Vagina muffiger als gewöhnlich riecht oder schmeckt.

Plus, es wird weggespült getrockneter Schweiß nach dem Training oder nach intensiven Aktivitäten, wodurch die Vagina salzig schmecken kann.

Baumwollhöschen tragen

Baumwolle = atmungsaktiv. Und Forschung zeigt, dass Vulva-Besitzer, die atmungsaktive Skivvies tragen, eine geringere BV-Rate aufweisen als Besitzer von Unterwäsche aus synthetischen Materialien.

Rauchen vermeiden und Alkohol reduzieren

Wenn Sie nach einer Nacht des Trinkens und Rauchens jemals ins Fitnessstudio gegangen sind, wissen Sie, dass Alkohol und Tabak den Geruch Ihres Schweißes verändern. Gleiches gilt für den Geruch Ihrer Vulva. Beide lassen Sie saurer, bitterer oder bitterer riechenabgestanden als gewöhnlich.

Verwenden Sie nicht poröses Sexspielzeug

Poröse Materialien haben winzige mikroskopische Löcher, in die Bakterien klettern und sich dort ansiedeln können. Sexspielzeug aus porösen Materialien können neue pH-verändernde, infektionsverursachende Bakterien in Ihre Gebisse einbringen, nicht poröse Sexspielzeuge hingegen nicht.

Hydrat

„Wenn Sie nicht hydratisieren, konzentriert sich alles. Deshalb riecht Ihr Urin stärker, wenn Sie dehydriert sind“, sagt Ingber. „Gleiches gilt für den Vaginalgeruch.“

Werfen Sie jemanden weg, der nicht mag, wie Sie schmecken

Wenn Ihr Boo normalerweise geht gerne in die Innenstadt, um zu essen aber eines Tages nett erwähnt, dass Sie anders schmecken, möchten Sie vielleicht Ihren Arzt anrufen.

Aber wenn Sie gerade mit jemandem zusammen sind, der ständig abfällige Kommentare zu Ihrem Geschmack abgibt oder ihn als Ausrede verwendet nicht um dir den Kopf zu geben, lass sie fallen. Wie gestern.

Wiederum wird eine infizierte Vagina wie eine infizierte Vagina schmecken und riechen.

Alles, was den natürlichen pH-Wert der Vagina beeinträchtigt und daher zu einer Infektion führt, führt dazu, dass die Vagina schlechter schmeckt.

Dinge, die den vaginalen pH-Wert beeinträchtigen können, sind :

  • Waschen in der Vagina
  • mit duftenden Seifen dort unten
  • mit aromatisierten Kondomen beim penetrativen Sex
  • Einbeziehung von Lebensmitteln in das Oralsexspiel
  • Tampon oder Tasse zu lange einwirken lassen
  • mit stark duftenden Seifen und Reinigungsmitteln

Manchmal. Sie kennen den charakteristischen Geruch Ihrer Vagina. Wenn sich etwas ändert, bemerken Sie.

Eine Änderung des Geschmacks oder Geruchs weist häufig auf eine Infektion hin. Insbesondere bei begleitenden Symptomen wie einer Änderung des Ausflusses oder des Juckreizes. Wenden Sie sich an einen Arzt, um herauszufinden, was los ist.

Ingber bemerkt, dass manchmal eine Änderung des Geruchs einfach ein Zeichen dafür ist, dass jemand hat Wechseljahre begonnen .

„Während der Wechseljahre sinken die Östrogenspiegel und können dazu führen, dass der vaginale pH-Wert basischer wird und daher anders schmeckt und riecht“, sagt er.

Es gibt einige Änderungen im Lebensstil, die sich positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit der Vulva auswirken und Ihren Vaginalgeschmack milder machen können.

Aber „es gibt eine große Varianz im gesunden Vaginalgeschmack und es gibt keinen korrekten oder idealen gesunden Vagina-Geschmack“, sagt Watson. Solange Ihre Vagina gesund ist, schmeckt sie A-OK!

Das einzige Mal, wenn Sie sich Gedanken über den Geschmack Ihrer Vagina machen sollten, ist, wenn sie sich kürzlich verändert hat oder wenn andere Symptome auftreten.

Gabrielle Kassel ist eine in New York ansässige Sex- und Wellnessautorin und CrossFit Level 1-Trainerin. Sie ist eine Morgenperson geworden, hat über 200 Vibratoren getestet und im Namen des Journalismus gegessen, getrunken und mit Holzkohle bestrichenIn ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher und Liebesromane, drückt auf die Bank oder tanzt Pole Dance. Instagram .