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Lose Haut kann frustrierend sein und sich auf das Selbstwertgefühl auswirken. Es gibt zwar viele Möglichkeiten, lose Haut zu entwickeln, aber wenn Sie sie haben, kann es schwierig sein, sie rückgängig zu machen.
Ursachen für lose Haut können sein :
- Gewichtsverlust
- Schwangerschaft
- die Auswirkungen des Alterns
Häufige Orte, an denen Menschen lose Haut haben, sind :
- Magen
- Gesicht
- Hals
- Gesäß
- Arme
- Beine
Während Schönheitsoperationen dazu beitragen können, lose Haut zu verbessern, gibt es viele Optionen für Menschen, die medizinische Eingriffe lieber vermeiden möchten.
Diese Optionen umfassen :
- Übung
- straffende Produkte
- nicht chirurgische Eingriffe
- Gewichtsverlust
- Massage
Hier sind sechs Möglichkeiten, wie Sie lose Haut straffen können.
Eine gute Wahl für eine straffende Creme ist eine, die enthält Retinoide , sagt Dr. Alyson Wells , Inhaber und medizinischer Direktor, Valley Plastic Surgery und Medi-Spa.
Retinoide sind chemische Derivate von Vitamin A und umfassen :
- Tretinoin
- Retinsäure
- Adapalen
Sie erhöhen die Proliferation, Reifung und den Umsatz von Hautzellen, sagt Wells.
Sie schlägt auch vor, Cremes zu verwenden, die Hyaluronsäure enthalten, die Wassermoleküle anzieht und festhält. Hyaluronsäure hilft :
- Faltentiefe reduzieren
- Hautfestigkeit erhöhen
- vermindert die Hautrauheit
Wells empfiehlt, Hautpflegeprodukte zu vermeiden, die Lanolin enthalten, da die Rate der damit verbundenen Kontaktdermatitis allergische Hautreaktion stetig zunimmt.
Hier sind einige Cremes zum Probieren, die Retinoide und Hyaluronsäure enthalten :
JUGEND Tages- / Nachtcreme
- Details : YEOUTH Day / Night Cream ist eine leichte Anti-Aging-Feuchtigkeitscreme, die für alle Hauttypen unbedenklich ist.
- Kosten : $$
Open Formula Retinoid Cream
- Details : Open Formula Retinoid Cream wirkt gegen fast alle Zeichen des Alterns, einschließlich feiner Linien, ungleichmäßiger Hautfarbe und stumpfer, ungleichmäßiger Textur.
- Kosten : $$
Nalani Hyaluronsäure-Gesichtscreme
- Details : Nalani Hyaluronic Acid Face Cream kann auf Gesicht und Hals angewendet werden, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen.
- Kosten : $$
REN Clean Hautpflege Bio Retinoid Anti-Aging-Creme
- Details : REN Clean ist für alle Hauttypen unbedenklich und dermatologisch getestet.
- Kosten : $$$
Emepelle Nachtcreme
- Details : Emepelle enthält eine einzigartige Kombination von Retinoiden, um das Auftreten von feinen Linien und Falten zu reduzieren.
- Kosten : $$$
Obwohl es keine magische Pille gibt, um lose Haut zu reparieren, können bestimmte Ergänzungen hilfreich sein.
Hier sind ein paar Hyaluronsäure-Ergänzungen zum Ausprobieren :
Toniiq Hyaluronsäure
- Details : Toniiq-Kapseln werden aus ethischen Gründen hergestellt, angebaut und in einem fermentierten Produktionsverfahren hergestellt, um eine standardisierte Reinheit von 95% zu gewährleisten.
- Kosten : $
JETZT Hyaluronsäure doppelte Stärke
- Details : JETZT sind Double Strength-Kapseln frei von Soja, Zucker, Nüssen, Gluten und Milchprodukten.
- Kosten : $$
Reine Einkapselungen Hyaluronsäure
- Details : Hyaluronsäure-Kapseln von Pure Encapsulations sind nicht gentechnisch verändert, glutenfrei und hypoallergen.
- Kosten : $$
Reine organische Hyaluronsäure
- Details : Pure enthält unverdünnte Hyaluronsäure und ist frei von Magnesium- und Reisfüllstoffen.
- Kosten : $$$
Muskelmasse aufbauen durch Krafttraining Übungen können dazu beitragen, das Erscheinungsbild loser Haut zu verringern, insbesondere wenn die lose Haut durch Gewichtsverlust verursacht wird.
Wenn überschüssiges Fett die Haut über einen längeren Zeitraum ausdehnt, kann die Haut einen Teil ihrer Fähigkeit verlieren, mit Gewichtsverlust zu schrumpfen. Das Ersetzen dieses verlorenen Fettes durch Muskelmasse kann das Erscheinungsbild lockerer Haut verringern.
Wenn Sie haben lose Haut von einer kürzlichen Schwangerschaft Konsultieren Sie vor dem Training einen Arzt, da es bestimmte Bewegungen geben kann, die Sie vermeiden sollten.
Eine Form der Übung, die sich bei loser Haut nicht als wirksam erwiesen hat, ist Gesichtsübung .
Obwohl Gesichtsübungen seit den 1960er Jahren beliebt sind, gibt es wenig Forschung, die belegen, dass diese Übungen tatsächlich dazu beitragen, lose Haut zu straffen.
Hartnäckiges Fett unter der Haut kann die Haut locker erscheinen lassen. Diese Art von Fett wird genannt. Unterhautfett .
Wenn Sie den Problembereich einklemmen und mehr als ein paar Millimeter Haut vorhanden sind, ist subkutanes Fett vorhanden. Der Verlust dieses Fettes kann die Haut straffen.
Das Massieren loser Haut kann die Durchblutung erhöhen und eine Anti-Aging-Reaktion hervorrufen.
Die Studie zeigte, dass eine regelmäßige Massage mit einem handbetätigten oszillierenden Massagegerät die positiven Wirkungen der Creme verstärkte.
Neben der Massage können Sie auch ein Salz- oder Zuckerpeeling verwenden, um die Durchblutung zu erhöhen.
Viele nicht-chirurgische Eingriffe können bei loser Haut helfen.
Diese Verfahren umfassen :
- Chemische Peelings. Das Entfernen der äußeren Schicht alter Haut kann das Auftreten von lockerer, schlaffer oder faltiger Haut im Gesicht und am Hals verringern. Sobald sich die alte Haut ablöst, ist die darunter liegende Haut normalerweise weniger faltig und glatter.
- Ablative Laserbehandlung. Dieses Verfahren wird auch als „ bezeichnet. Laserpeeling . ”Es ähnelt einem chemischen Peeling, da es die äußerste Schicht alter Haut entfernt. Der Laser erwärmt auch die Schichten unter der obersten Schicht. Diese Wärme fördert die Kollagenproduktion.
- Ultraschall-Hautstraffung. Bei diesem Verfahren wird Wärme verwendet, um die Kollagenproduktion zu stimulieren. Fokussierte Ultraschallenergie wird über die Hautoberfläche übertragen, um tiefere Schichten zu erwärmen.
- Hochfrequenzbehandlungen. Dies ist eine weitere Form der sicheren Energieübertragung, bei der die Haut erwärmt wird, um die Kollagenproduktion zu induzieren. Diese Methode konzentriert sich auf die äußere Hautschicht.
- IPL / RF-Kombinationsbehandlungen. Diese Behandlungen kombinieren intensives gepulstes Licht IPL und Hochfrequenz RF. Der Prozess erwärmt äußere und tiefere Hautschichten, um die Kollagenproduktion zu erleichtern.
- Neuromodulatoren. Diese Behandlung wird oft als Botox bezeichnet. Das Toxin Botulinum, von dem bekannt ist, dass es Falten entspannt, wird in die Haut injiziert. Dies ist zwar nicht das ganzheitlichste Verfahren, erfordert jedoch eine minimale Erholungszeit und verringert das Auftreten von loser Haut bei der Injektionin bestimmten Bereichen, in denen Muskeln gegeneinander arbeiten.
Dies sind alles Beispiele für minimalinvasive, nicht chirurgische Techniken zur Reduzierung loser Haut. Es gibt auch Operationen zur Entfernung loser Haut. Diese werden als körperkonturierende Operationen bezeichnet.
Die Körperformung kann auch als Tuck- oder Lift-Operation bezeichnet werden. Sie umfasst einen Schnitt und die Entfernung von zusätzlichem Fett und Haut. Diese Operationen erfordern normalerweise einen Krankenhausaufenthalt, gefolgt von einer Erholungszeit zu Hause.
Wenn andere Techniken zur Straffung der losen Haut nicht die gewünschten Ergebnisse liefern, können Sie einen Arzt konsultieren, um festzustellen, ob die Körperformung die richtige Wahl für Sie ist.
Lose Haut kann problematisch sein, es gibt jedoch mehrere Möglichkeiten, sie zu minimieren oder zu reduzieren.
Kollagen ist ein wichtiger Faktor für die Elastizität der Haut. Die Steigerung der Kollagenproduktion Ihres Körpers ist eine Möglichkeit, lose Haut zu reduzieren.
Sie können auch Maßnahmen ergreifen, um die Entwicklung loser Haut zu verhindern, z. B. Vermeiden :
- Rauchen
- Bräunen
- Verwendung von Hautprodukten mit aggressiven Chemikalien
