Schwangerschaft beinhaltet viele Veränderungen und manchmal eine Vielzahl von Symptomen. Wenn Sie schwanger sind und häufigen Durchfall oder unerträgliche Verstopfung haben, haben Sie möglicherweise das Reizdarmsyndrom IBS. IBS ist eine Art von Magen-Darm-Störung, bei der IhreDärme funktionieren nicht richtig.

IBS-Symptome können sich während der Schwangerschaft aufgrund hormoneller Veränderungen verschlimmern. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass Frauen mit IBS nach der Entbindung schlimmere Symptome haben.

IBS hat eine Vielzahl von Symptomen und kann durch die Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln beeinträchtigt werden. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie wegen der möglichen Auswirkungen auf Ihr Baby bei der IBS-Behandlung vorsichtiger sein. Unabhängig davon, ob Sie bereits IBS haben oder habenWährend der Schwangerschaft neu diagnostiziert, können Sie jetzt und lange nach der Geburt Ihres Babys Maßnahmen ergreifen, um die Symptome zu kontrollieren.

Die Symptome von IBS können für jeden unterschiedlich sein. Einige Menschen reagieren möglicherweise empfindlicher auf Ballaststoffe, während andere möglicherweise stärker auf fettreiche Lebensmittel reagieren.

Häufige IBS-Symptome sind :

  • häufiger Durchfall
  • Verstopfung
  • Bauchschmerzen
  • Krämpfe
  • Blähungen

Die Identifizierung von IBS während der Schwangerschaft kann schwierig sein. Dies liegt daran, dass einige der Symptome häufig auftretenden Schwangerschaftsbeschwerden ähneln. Verstopfung ist beispielsweise äußerst häufig. Über ein Drittel von schwangeren Frauen sagen, dass sie im letzten Trimester Verstopfung haben.

Je weiter Sie sich in der Schwangerschaft befinden, desto häufiger tritt Verstopfung auf. Dies liegt an der zusätzlichen Belastung Ihres Darms. Viele Ärzte empfehlen vorgeburtliche Vitamine mit zusätzlichen Ballaststoffen, um die Entwicklung zu erleichtern.

Blähungen sind ein weiteres häufig übersehenes Schwangerschaftssymptom bei Frauen mit IBS. Wenn Sie schwanger sind, behalten Sie viel Flüssigkeit bei, um Ihr wachsendes Baby zu unterstützen. Übermäßiges Aufblähen im Bauchbereich kann schwer als Symptom für IBS zu identifizieren sein.

Als zukünftige Mutter unternehmen Sie alle möglichen Schritte, um sicherzustellen, dass Ihr wachsendes Baby über alle Nährstoffe verfügt, die es benötigt. Dies kann die Einnahme vorgeburtlicher Vitamine und eine ausgewogene Ernährung mit einer erhöhten Menge an Ballaststoffen umfassen. Dies wird Ihnen helfenbegrenzen Sie die Menge an Durchfall, die Sie erleben.

Sie sollten die Vitamin-Dosierung mit Ihrem Arzt besprechen. Sie sollten sich auch der Symptome einer Überdosierung der Vitamine bewusst sein, die Sie einnehmen.

Es kann schwierig sein, die genauen Ursachen Ihrer Symptome in der Schwangerschaft zu bestimmen. Wenn Ihr Arzt jedoch eine Ernährungstoxizität durch eine Blutuntersuchung und eine Ernährungsbewertung ausgeschlossen hat, kann IBS die Ursache für Ihre Symptome sein.

IBS-Symptome können sich während der Schwangerschaft verschlimmern und sind daher möglicherweise schwer zu kontrollieren. Spezifische Gründe für eine Verschlechterung der Symptome können sein :

  • erhöhter Stress
  • erhöhte Angst
  • Hormone
  • Ihr Baby übt Druck auf die Darmwände aus

Änderungen des Lebensstils sind der beste Weg, um IBS während der Schwangerschaft zu behandeln. Ein großer Teil davon hat mit dem zu tun, was Sie essen. Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Vollkornprodukte hinzu, wenn Sie unter Verstopfung leiden. Sie sollten auch nachverfolgen, was Sie tunLebensmittel, die Sie essen. Vermeiden Sie alle Trigger-Lebensmittel, die Verstopfung oder Durchfall verursachen. Häufige Trigger-Lebensmittel sind :

  • Bohnen
  • Brokkoli
  • Kohl
  • Blumenkohl

Viele Menschen mit IBS, insbesondere diejenigen, die schwanger sind, können davon profitieren, den Konsum zu vermeiden :

  • Alkohol
  • Koffein, das in Kaffee, Soda und Tee enthalten ist
  • frittierte Lebensmittel
  • fettreiche Milchprodukte

IBS ist während der Schwangerschaft schwer zu identifizieren und schwer zu kontrollieren. Over-the-Counter-Medikamente und pflanzliche Heilmittel, die üblicherweise bei IBS-Symptomen angewendet werden, sind möglicherweise nicht sicher einzunehmen, wenn Sie schwanger sind.

Sie sollten mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um einen Ernährungsplan zu erstellen, der IBS-Symptome verhindert. Ein Ernährungsplan kann auch die Angst verringern, was auch zur Linderung der Symptome beitragen kann. Wenn Sie viel Wasser trainieren und trinken, können Sie Ihren Stuhlgang regulieren. Sie sollten dies niemals tunNehmen Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel ein, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.