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Viele verbreitete Gesundheitsmythen gehen von ehrlichen Missverständnissen aus. Wenn Sie jedoch Fakten von Fiktionen trennen, können Sie klügere Entscheidungen über Ihre Gesundheit treffen, von Erkältungen bis hin zu Nasenbluten. Folgendes müssen Sie wissen.

Von der Hautoberfläche aus können die Venen in Ihrem Körper tiefblau oder sogar lila erscheinen. Dies ist jedoch kein Hinweis auf die Farbe des Blutes in Ihren Venen. Ihr Blut ist tatsächlich rot. Der blaue Farbton Ihrer Venen hat mehr zu tunmache damit, wie deine Augen Farbe absorbieren und sehen als die Farbe des Blutes selbst.

Der Sauerstoffgehalt in Ihren Blutzellen bestimmt die Helligkeit der roten Farbe. Das direkt aus dem Herzen gepumpte Blut ist sauerstoffreich und leuchtend rot. Wenn das Blut im Körper zirkuliert und Sauerstoff durch das Gewebe entfernt wird, wird das Blut dunklerAus diesem Grund hat Blut, das zu Herz und Lunge zurückkehrt, oft ein dunkelrotes Aussehen. Aber es ist niemals blau.

Dieser Mythos wurde schon oft entlarvt, bleibt aber ein beständiger Gesundheitstipp. Er kann in guten Absichten verwurzelt sein - Wasser ist für die alltäglichen Funktionen des Körpers von entscheidender Bedeutung. Ihr Körper ist jedoch eine gut abgestimmte Maschine, die Ihnen viele bietetSignale, bevor Sie jemals dehydriert sind.

Außerdem kommt das Wasser, das Sie an einem bestimmten Tag zu sich nehmen, von vielen Orten, nicht nur von Gläsern Wasser. Obst und Gemüse enthalten Wasser, ebenso wie andere Getränke wie Tee, Kaffee und Säfte. Denken Sie daran, dass das Trinken gesünder istWasser statt zuckerhaltige Getränke.

Im Gegensatz zu gesättigten Fettsäuren, Kalorien oder Natrium hat Wasser keinen formellen empfohlenen Tageswert. Hören Sie einfach auf Ihren Körper. Wenn Sie durstig sind, nehmen Sie ein Getränk - vorzugsweise Wasser. Die Menge Wasser, die Sie trinken möchtenhängt von Ihrer körperlichen Aktivität, Ihrer Ernährung, Ihrem Gewicht, Ihren Gesundheitsproblemen und sogar von Ihrem Wohnort ab.

Schweiß ist die natürliche Klimaanlage Ihres Körpers, nicht das System zur Entfernung von Giftstoffen. Wenn Sie heiß sind, setzt Ihr Körper Wasser auf der Hautoberfläche frei. Wenn dieses Wasser verdunstet, hilft es, Ihren Körper zu kühlen und Überhitzung zu verhindern.

Schweiß besteht hauptsächlich aus Wasser. Ein sehr kleiner Teil der Flüssigkeit besteht aus Salz, Kohlenhydraten, Proteinen und anderen Mineralien Ihres Körpers.

Schweiß enthält keine Toxine. Ihre Nieren und Leber sind so konzipiert, dass sie alle Toxine filtern und aus Ihrem Körper entfernen. Dies schließt Schwermetalle und Medikamente ein. Sie sollten kein Schwitzen induzieren, um Toxine aus Ihrem Körper zu entfernen. Dies könnte gefährlich sein.sogar tödlich. Ihr Körper ist darauf ausgelegt, Giftstoffe ohne Ihre Hilfe zu entfernen.

Dieser Mythos beruht auf einem weit verbreiteten Missverständnis über die Wirkungsweise von Impfstoffen. Impfstoffe enthalten geschwächte oder tote Virusstämme. Einmal in Ihren Körper injiziert, stimuliert das Virus das Immunsystem Ihres Körpers, um das jeweilige Virus zu bekämpfen. Es handelt sich nicht um eine tatsächliche Infektion, weil das geschwächte oder tote Virus leicht in Ihrem Immunsystem enthalten ist. Möglicherweise treten immer noch geringfügige Symptome auf, z. B. Fieber.

Wenn die nachgeahmte oder niedriggradige Infektion beendet ist, hat Ihr Körper ein „Gedächtnis“ des Virus geschaffen. Wenn Sie in Zukunft mit dem lebenden Virus in Kontakt kommen, ist Ihr Immunsystem in der Lage, sich gegen das Virus zu verteidigen und es zu besiegenDie vollständige Immunität gegen einen Impfstoff kann mehrere Wochen dauern. Wenn Sie vor Ablauf dieser Zeit dem Virus ausgesetzt sind, können Sie immer noch krank werden. Dies liegt daran, dass Ihr Körper noch keine Immunität entwickelt hat. Der Impfstoff allein jedoch nicht.mach dich nicht krank.

Es ist wahr, dass Fälle von Erkältung und Grippe in den Wintermonaten ihren Höhepunkt erreichen. Dies hat jedoch nicht viel mit der Außentemperatur zu tun. Keime machen krank, nicht das Wetter.

Um krank zu werden, müssen Sie mit Keimen oder Viren in Kontakt kommen. Kalte Außentemperaturen treiben Menschen nach innen. Wenn Sie mehr Menschen in der Nähe haben, können sich mehr Keime ausbreiten. Trockene Luft aus Zentralheizungssystemen erleichtert auch Virenund Keime, um länger zu überleben, in Ihre Nasengänge zu gelangen und eine Infektion auszulösen.

Mit anderen Worten, kaltes Wetter beeinflusst das Verhalten, das zu Krankheit führen kann, aber kaltes Wetter macht Sie nicht krank.

Wenn dieser Mythos wahr wäre, würden viele Menschen ein bisschen mehr Gewicht von versehentlich verschlucktem Kaugummi mit sich herumtragen. Glücklicherweise ist dieser Mythos falsch. Ihr Verdauungssystem kann Kaugummi nicht so abbauen, wie es Nahrung kann, sondern Ihren Körperwird kein Problem damit haben, es durch Ihren Magen und Verdauungstrakt und über einen Stuhlgang heraus zu leiten.

Wenn Sie in kurzer Zeit einen großen Kaugummiklumpen oder viele Kaugummistücke schlucken, kann der Kaugummi Ihren Verdauungstrakt blockieren, aber dies ist unwahrscheinlich. Es ist besser, auf Nummer sicher zu gehenum dein Zahnfleisch auszuspucken, anstatt es zu schlucken, wann immer du kannst.

Beim ersten Rasieren Ihrer Achselhöhlen oder Ihres Gesichts waren die Haare wahrscheinlich dünn und wuschelig. Mit der Zeit wuchsen diese Haare etwas dicker und gröber nach. Dies ist das Ergebnis hormoneller Veränderungen, die auftraten, als Sie während der Pubertät mit der Rasur begannen.nicht von der Rasur selbst.

Die Wahrheit ist, dass beim Rasieren die Haare nicht dunkler oder dicker werden. Wenn sich die Haare nach der Rasur dicker anfühlen, liegt das daran, dass beim Rasieren die Haarspitze tatsächlich stumpf wird.

Wenn Sie plötzlich mehr Haare oder Haare an Stellen wachsen lassen, an denen Sie noch nie zuvor Haare hatten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Dieses Haarwachstum kann ein Zeichen für ein zugrunde liegendes medizinisches Problem sein.

Knöchelknacken kann die Menschen um Sie herum ärgern, verursacht aber wahrscheinlich keine Arthritis. Herum 54 Prozent von Amerikanern praktizieren diese laute Angewohnheit, aber Forschung zeigt, dass diese Menschen aufgrund dessen nicht häufiger an Arthritis erkranken.

Ihre Eltern haben Sie möglicherweise gebeten, mit dem Essen von Pizza aufzuhören, indem sie behaupteten, dies habe Ihre Akne im Teenageralter verschlimmert, aber sie haben sich geirrt. Fettige Lebensmittel haben fast keinen Einfluss auf das Aussehen Ihrer Haut. Einige Lebensmittel können jedoch Ihr Akne-Risiko verschlechtern.

Milchprodukte und Lebensmittel mit hohem Kohlenhydratgehalt können Akne auslösen, aber der gleiche Zusammenhang kann nicht für fettige Lebensmittel gesagt werden. Wenn Sie in einer Umgebung arbeiten, die fettig ist, z. B. in einer Küche mit Fritteusen, können die Öle aus dem Fett haften bleibenIhre Haut und verursachen blockierte Haarfollikel. Dies könnte das Wachstum des weißen Kopfes fördern oder Akne verschlimmern.

Nasenbluten beginnen oft mit den Blutgefäßen an der Vorderseite der Nase, sodass ein Zurücklehnen des Kopfes die Blutung nicht stoppt. Tatsächlich kann es vorkommen, dass Sie Blut schlucken, was sehr unangenehm ist.

Wenn Sie Nasenbluten haben, setzen Sie sich gerade hin und lehnen Sie sich leicht nach vorne. Lassen Sie das Blut herausfließen, während Sie Ihre Nasenlöcher mindestens 10 Minuten lang zusammendrücken. Dies fördert die natürliche Gerinnung. Wenn Sie Zugang zu einer Kühlpackung haben, wenden Sie diese aneine an Nase und Wangen oder im Nacken. Lassen Sie nach 10 Minuten die Nasenlöcher los. Wenn die Blutung anhält, kneifen Sie die Nasenlöcher erneut, bis die Blutung aufhört.

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Ehrliche Missverständnisse können sich wie ein Lauffeuer ausbreiten. Diese Mythen sind hartnäckig, weil viele von uns mit den Behauptungen aufgewachsen sind und sie ohne Frage akzeptiert haben. Wenn Sie jemals Zweifel an Gesundheitsratschlägen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen die Informationen gebenaktuellste Informationen und Quellen.