Schuppen sind ein Zustand, bei dem die Haut auf Ihrer Kopfhaut abblättert. Obwohl dies nicht als schwerwiegender Zustand angesehen wird, kann es ärgerlich und schwierig zu behandeln sein.

empfohlen Schuppenbehandlungen häufig die Verwendung eines medizinischen Shampoos oder das Hinzufügen von Vitaminen zu Ihrer Ernährung. Einige Online-Foren und Hausmittel fordern jedoch Zitronen als Lösung.

Wie bei vielen Zitrusfrüchten Zitronen sind reich an Antioxidantien, essentiellen Vitaminen und Zitronensäure eine Form von Vitamin C. Diese Kombination von Vitaminen hat den Ruf, das Immunsystem zu stärken und die Gesundheit der Haare zu erhalten. Aber können Zitronen Schuppen wirksam bekämpfen?

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob Zitronensaft die Schuppensymptome wirksam lindert, wie er angewendet wird und welche Nebenwirkungen auftreten können.

Bevor wir die Vorteile der Verwendung von Zitrone zur Behandlung von Schuppen bewerten, schauen wir uns die Ursachen an. Schuppen .

Viele Fälle von Schuppen werden durch das Vorhandensein von verursacht Malassezia ein hefeartiger Pilz, der sich von den auf der Kopfhaut vorhandenen Ölen ernährt. Ähnlich wie bei anderen natürlichen Pilzen Malassezia verursacht im Allgemeinen nur minimale Probleme, es sei denn, es ist übermäßig vorhanden.

Zu viel von diesem Pilz kann dazu führen, dass die Haut austrocknet und gereizt wird. Das Ergebnis sind Schuppen und andere Erkrankungen der trockenen Haut.

Die Empfindlichkeit gegenüber Haarprodukten ist eine weitere Ursache für Schuppen. Allergien und Reizstoffe in bestimmten Produkten können Entzündungen in der Kopfhaut verursachen, was zu Kontaktdermatitis . Dieser Zustand kann einen roten, juckenden und schuppigen Ausschlag hinterlassen.

Andere häufige Ursachen von Schuppen einschließen :

Befürworter der natürlichen Schuppenbehandlung glauben, Zitronen können :

  • bereitstellen Vitamin C Zitronensäure, Flavonoid und Eisen - alle Nährstoffe, die für die Gesundheit von Haar und Haut wichtig sind
  • Den pH-Wert der Kopfhaut ausgleichen, um Schuppen in Schach zu halten
  • stärken Haarfollikel
  • überschüssige Öle in der Kopfhaut entfernen, die zu Ablagerungen und Kopfhautflocken führen

Die in Zitrone enthaltene Zitronensäure ist ein natürlicher pH-Einsteller für die Kopfhaut gemäß a Studie 2015 .

Shampoos enthalten oft Zitronenfrüchte wie Zitrone wegen ihres duftenden Geruchs und der Fähigkeit, die Kopfhaut auf einen pH-Wert von 5,5 einzustellen. Dies hilft :

  • Neutralität bewahren
  • Nebenwirkungen und Entzündungen der Haut vermeiden
  • Schuppenrisiko reduzieren

Darüber hinaus sind Zitronen reich an Vitamin C und B. Vitamin C hat starke antioxidative Eigenschaften, die nicht nur zur Stärkung der Haarfollikel beitragen, sondern auch fördern Kollagen Produktion zur Reparatur beschädigter Hautzellen.

Vitamin B kann auch dazu beitragen, die Hautzustände zu verbessern, selbst auf der Kopfhaut. A Studie 2017 weist darauf hin, dass ein Vitamin B-Mangel Nagelinfektionen, Hautausschläge und seborrhoische Dermatitis auslösen kann - eine der Hauptursachen für Schuppen.

Trotz dieser vielen Vorteile sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit von Zitronensaft bei der Behandlung von Schuppen zu bestimmen.

Bevor Sie Zitronensaft oder ein anderes neues Produkt in Ihre Haarreinigungsroutine einbauen, sprechen Sie mit einem Arzt. Sie möchten sicherstellen, dass Sie keine Allergien haben oder keine Medikamente einnehmen, die bei Zitronexposition Nebenwirkungen hervorrufen können.

Direktanwendung

Viele Mittel empfehlen die direkte Anwendung von Zitronensaft auf der Haut. Anstatt ihn anstelle von Shampoo oder Conditioner zu verwenden, tragen Sie den Zitronensaft als Pre-Shampoo-Behandlung auf die Kopfhaut auf.

Lassen Sie es einige Minuten einwirken, damit die Zitrone in die Haarfollikel und die Haut eindringen kann. Spülen Sie es anschließend mit warmem Wasser aus und waschen Sie Haar und Kopfhaut mit einem milden Shampoo.

Sie können diesen Zyklus jeden Waschtag wiederholen, um konsistente Ergebnisse zu erzielen.

gemischt mit anderen Zutaten

Einige Hausmittel kombinieren Zitronensaft mit anderen Zutaten für zusätzliche Vorteile, wie z. Kokosöl und Zucker. Zusammen gemischt können diese Zutaten vor dem regulären Waschen als Peeling oder Abbindelösung wirken.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Mittel zwar für einige hilfreich sein können, ihre Vorteile bei Schuppen jedoch anekdotisch sind. Es müssen weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um genaue Ergebnisse zu erzielen.

Wie bei jedem Produkt kann das direkte Auftragen von Zitronensaft auf die Haut einige unangenehme Symptome oder Nebenwirkungen verursachen. Stellen Sie die Anwendung sofort ein, wenn Sie Folgendes bemerken :

  • Brennen
  • stechend
  • Rötung
  • Trockenheit
  • erhöhte Schuppenbildung

Zitronensaft wurde in vielen Hausmitteln als hilfreiche Lösung zur Behandlung von Schuppen angeführt. Auch wenn dies für einige zutreffend sein mag, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit dieses Inhaltsstoffs zu bestätigen.

Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Zitronensaft auf Haut, Haare und Kopfhaut auftragen.