Was sind Leberpräparate?

Ihr Leber ist eines Ihrer größten und wichtigsten Organe.

Zusätzlich zur Speicherung und Freisetzung von Energie aus Lebensmitteln fungiert es als natürlicher Filter Ihres Körpers. Ihre Leber fängt die „Masse“ in Ihrem Blut auf und entfernt Giftstoffe und Abfälle aus Ihrem System.

Angesichts der Bedeutung dieses Organs für Ihre Gesundheit ist es keine Überraschung, dass die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln auf den Zug der Leberentgiftung gesprungen sind.

Dutzende von Produkten mit Namen wie „Liver Guard“, „Liver Rescue“ und „Liver Detox“ behaupten, dass sie Ihre Leber in Topform bringen können - und Ihnen dabei helfen, sich besser zu fühlen.

Funktionieren Leberpräparate? Und braucht das Organ, das Ihren Körper entgiftet, wirklich eine eigene Entgiftung?

In Wirklichkeit halten viele der Behauptungen über Leberzusatzflaschen der Forschung nicht stand. Obwohl einige Studien Vorteile von bestimmten Ergänzungsbestandteilen festgestellt haben - wie Mariendistel und Artischockenblatt - sie waren hauptsächlich bei Menschen mit Lebererkrankungen.

Ob diese Nahrungsergänzungsmittel die Leberfunktion bei ansonsten gesunden Menschen verbessern können, muss noch bewiesen werden.

Leberzusatzetiketten behaupten, dass ihre Produkte Ihre Leber „entgiften“, „regenerieren“ und „retten“.

Sie geben vor, die schädlichen Auswirkungen von Alkohol, Fett, rückgängig zu machen. Zucker und all die anderen Toxine, die Ihre Leber im Laufe der Jahre verarbeiten musste - oder nach einem Wochenendanfall.

Websites für Leberergänzungsmittel beanspruchen ihre Produkte :

  • Leberfunktion und Gesundheit fördern
  • Leberzellen vor Beschädigung schützen
  • stimulieren das Wachstum neuer Leberzellen
  • entgiften die Leber
  • Verbesserung der Durchblutung der Leber

Hersteller dieser natürlichen Heilmittel versprechen, dass ihre Nahrungsergänzungsmittel Ihre Leber regenerieren und ihre maximale Funktion wiederherstellen. Sie behaupten auch, dass ihre Produkte Ihnen mehr Energie geben, Ihr Immunsystem stärken, Ihnen beim Abnehmen helfen und sogar Ihre Stimmung verbessern.

Mit einem Gewicht von etwa 3 Pfund hat die Leber viele wichtige Aufgaben.

Ihre Leber verarbeitet schließlich alles, was Sie essen. Nachdem Ihr Magen und Darm die Verdauung der Nahrung beendet haben, gelangt sie zur Filterung durch Ihren Blutkreislauf zu Ihrer Leber.

Die Leber baut Fett ab, um Energie freizusetzen. Sie produziert eine gelbgrüne Substanz namens Galle, die Ihrem Körper hilft, Fett abzubauen und aufzunehmen.

Dieses Organ ist auch am Zuckerstoffwechsel beteiligt. Es entzieht Ihrem Blut Glukose und speichert sie in Form von Glykogen. Jedes Mal, wenn Ihr Blutzuckerspiegel sinkt, setzt die Leber Glykogen frei, um Ihren Spiegel stabil zu halten.

Wenn Alkohol, Medikamente und andere Giftstoffe in Ihre Leber gelangen, werden sie aus Ihrem Blut entnommen. Dann reinigt Ihre Leber diese Substanzen entweder oder entfernt sie in Ihren Urin oder Stuhl.

Viele der auf dem Markt erhältlichen Leberpräparate enthalten eine Kombination aus drei pflanzlichen Inhaltsstoffen :

Lassen Sie uns jede Zutat durch die Forschung aufschlüsseln.

Mariendistel

Mariendistel wird seit mehr als 2.000 Jahren zur Behandlung von Lebererkrankungen eingesetzt. Es ist der pflanzliche Inhaltsstoff. am häufigsten verwendet für Leberbeschwerden in den USA.

Der Wirkstoff in Mariendistel ist Silymarin, das aus mehreren natürlichen Pflanzenchemikalien besteht.

Laborstudien Schlagen Sie vor, dass Silymarin das Lebergewebe regeneriert, Entzündungen lindert und Leberzellen vor Schäden schützt, indem es als Antioxidans wirkt. Studien am Menschen wurden gemischt über seine Vorteile.

Eine Studie betrachtete Kinder, die wegen Leukämie mit einer Chemotherapie behandelt wurden. Nach 28 Tagen hatten Kinder, die Mariendistelpräparate erhielten, etwas weniger Anzeichen einer Leberschädigung.

Viele der Studien zu Silymarin betrafen Menschen mit Zirrhose, Hepatitis B oder Hepatitis C.

A Cochrane Bewertung Auswertung von 18 Mariendistelstudien mit Personen mit diesen Erkrankungen. Die Ergänzung hatte im Vergleich zur Placebo-Behandlung inaktiv keinen großen Einfluss auf Komplikationen oder Todesfälle bei Lebererkrankungen. Viele der in die Überprüfung einbezogenen Studien waren von schlechter Qualität.

A Studienanalyse 2017 festgestellt, dass Silymarin bestimmte Leberenzyme, Marker für Leberschäden, bei Menschen mit Lebererkrankungen leicht reduziert. Es sind noch weitere Untersuchungen erforderlich, um zu wissen, wie gut Mariendistel funktionieren könnte.

Mariendistel scheint sicher zu sein . Einige Menschen haben jedoch nach der Einnahme über GI-Symptome oder allergische Reaktionen berichtet.

Da dieses Präparat den Blutzuckerspiegel senken kann, sollten Menschen mit Diabetes vor der Einnahme ihren Arzt konsultieren.

Artischockenblatt

Artischockenblatt hat antioxidative Eigenschaften. Studien legen nahe damit es die Leber schützt. Forschung an Tieren zeigt, dass es die Regeneration von Leberzellen unterstützen kann.

In Studien durchgeführt in 2016 und 2018 von Menschen mit nichtalkoholische Fettlebererkrankung Artischockenblatt reduzierte die Marker für Leberschäden im Vergleich zu Placebo. Die klinischen Vorteile einer Artischockenblatt-Supplementierung bleiben jedoch abzuwarten.

Löwenzahnwurzel

Obwohl Löwenzahn zur Behandlung von Lebererkrankungen verwendet wurde, ist der Beweis für seine Vorteile selten . Es ist noch viel mehr Forschung erforderlich, um festzustellen, ob es für diesen Zweck sicher und wirksam ist.

Andere Zutaten

Zusätzlich zu Mariendistel, Artischocke und Löwenzahn differenzieren sich Leberpräparate durch Hinzufügen einer Mischung aus anderen Zutaten. Dies kann Dinge wie : umfassen.

  • wilde Tam mexikanische Wurzel
  • gelber Dockwurzelextrakt
  • Weißdornbeere
  • Chanca Piedra

Gut durchdachte Studien am Menschen zeigen, dass diese Kräuter noch fehlen.

Es gibt nicht genügend Beweise, um zu bestätigen, ob die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Ihre Leber entgiftet oder schützt. Es hat sich jedoch gezeigt, dass einige Lebensstile die Lebergesundheit verbessern.

Hier sind einige Tipps, um Ihre Leber in optimaler Form zu halten :

Begrenzen Sie das Fett in Ihrer Ernährung

Eine Diät, die reich an frittierten Lebensmitteln, Süßigkeiten und Fastfood ist, führt zu einer Gewichtszunahme. Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöht das Risiko bei nichtalkoholischer Fettlebererkrankung

Eine gesunde Ernährung führt zu einer schlankeren und gesünderen Leber.

Vermeiden Sie Giftstoffe

Die Chemikalien in einigen Insektiziden, Reinigungsmitteln und Aerosolen können Ihre Leber bei der Verarbeitung schädigen. Wenn Sie diese Produkte verwenden müssen, stellen Sie sicher, dass der Raum gut belüftet ist.

Rauchen Sie nicht. Rauchen ist schädlich für die Leber.

Vorsicht beim Trinken von Alkohol

Große Mengen Bier, Wein oder Schnaps schädigen die Leberzellen und können dazu führen Zirrhose . Trinken Sie Alkohol in Maßen - nicht mehr als ein bis zwei Gläser pro Tag.

Vermeiden Sie chronischen Drogenkonsum

Jedes Medikament, das Sie einnehmen, muss von Ihrer Leber abgebaut und entfernt werden. Chronischer Gebrauch oder Missbrauch von Medikamenten wie Steroiden und Inhalationsmitteln kann dieses Organ dauerhaft schädigen. Der Gebrauch von schädlichen oder illegalen Drogen wie Heroin kann auch die Leber schädigenGemieden werden.

Mischen Sie keinen Alkohol und keine Medikamente

Die gleichzeitige Anwendung von Alkohol und bestimmten Drogen kann Leberschäden verschlimmern. Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch, bevor Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Vermeiden Sie Alkohol, wenn auf dem Etikett angegeben ist, dass die Kombination unsicher ist.

Leberpräparate machen viele große Ansprüche geltend. Bisher stützt die Forschung die meisten dieser Ansprüche nicht.

Wenn Sie überlegen, eines dieser Produkte einzunehmen, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist.