Die Amerikanisches College für Geburtshelfer und Gynäkologen ACOG empfiehlt, das Pad mindestens alle 4 bis 8 Stunden zu wechseln, dies ist jedoch nur ein sehr allgemeiner Bereich.
Wie oft Sie Ihr Pad wechseln, hängt von Ihrem Fluss, der Art des verwendeten Pads und dem ab, was sich am angenehmsten anfühlt.
Oh, du wirst es wissen.
Ihr Pad sollte gewechselt werden, bevor es voll wird. Sie können überwachen, wie voll es während Ihrer Toilettenfahrten wird, oder es an den Gefühlen messen. Wenn sich Ihr Pad nass oder unangenehm anfühlt, wechseln Sie es.
Der Schlüssel ist, es oft genug zu ändern, um Undichtigkeiten oder Beschwerden zu vermeiden. Oder Geruch. Ja, Periodengeruch ist echt.
Es ist ein enges Viertel dort unten, wo Ihre Vulva und Ihr Polster leben, und Ihr Anus ist ein enger Nachbar. Schweiß und Bakterien, die normalerweise sowieso vorhanden sind, können zu ziemlich funkigen Gerüchen führen, wenn sie lange genug sitzen bleibendie Mischung, und es kann ziemlich * ahem * dank werden.
Während einige Gerüche - und Bakterien - völlig normal sind, ist es am besten, die Dinge dort unten so sauber und trocken wie möglich zu halten. Dies hilft nicht nur bei Gerüchen, sondern verringert auch das Risiko für Infektionen auch.
Trotzdem sind einige Pads dicker und halten mehr Blut als andere, was Ihnen möglicherweise einen gewissen Spielraum zwischen den Änderungen bietet. Die Anweisungen auf der Packung sind ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie sich nicht sicher sind.
Gute Frage. Es gibt jedoch keine einzige richtige Antwort, da einige Faktoren zu berücksichtigen sind, die die Anzahl der benötigten ändern können.
Eine sehr grobe Schätzung wären vier oder fünf Pads, vorausgesetzt, Sie erhalten nachts mindestens die empfohlenen 7 Stunden Schlaf.
Beachten Sie diese Faktoren, die dazu führen können, dass Sie mehr verwenden möchten oder müssen :
- Übung. Schweiß kann die Dinge dort unten feuchter und riechender machen. Außerdem können sich die Pads bei mehr Bewegung verschieben und quetschen, und es besteht die gute Möglichkeit, dass Sie nach einem Pilates- oder Spin-Kurs einen unangenehmen Pad-Wedgie bekommen.
- Heißes Wetter . Zu feucht zu werden ist nicht gut und je heißer es ist, desto mehr Feuchtigkeit kann man erwarten.
- Ihre Pläne. Je nachdem, was Sie für den Tag geplant haben, ist ein zusätzlicher Padwechsel vor dem Aufbruch möglicherweise eine gute Idee, auch wenn Ihr Pad noch relativ trocken ist. Denken Sie an: Verabredung, Nachmittag mit Besprechungen oder einen langen Flug, wennAufstehen, um es zu ändern, ist weniger als ideal.
- Tage mit starkem Durchfluss. Der erste oder zweite Tag einer Periode ist normalerweise der schwerste, daher müssen Sie an diesen Tagen wahrscheinlich häufiger wechseln. Gleiches gilt für alle anderen schweren Tage die für Personen mit schwere Perioden kann jeden verdammten Tag sein.
Wenn Sie nicht regelmäßig mehr als 12 Stunden schlafen oder eine ungewöhnlich schwere Zeit haben über die Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen sollten, sollte ein Pad ausreichen.
Sie können der Erfindung der Übernachtungspads für diesen schlafsparenden Komfort danken.
Es gibt so ziemlich ein Pad für jeden Fluss und jede Situation. Sie sind in verschiedenen Breiten, Längen und Saugfähigkeiten sowie mit oder ohne Flügel erhältlich.
Schauen wir uns die Unterschiede genauer an :
- Normal Dies bezieht sich normalerweise auf ein Pad mit mittlerer Saugfähigkeit für Strömungen, die im mittleren Bereich zwischen liegen. Licht und schwer.
- Maxi. Maxi-Pads sind dicker. Viele Leute bevorzugen, dass die Pads so dünn wie möglich sind, andere bevorzugen jedoch die Sicherheit eines dickeren Pads. Diese nehmen normalerweise einen mittleren oder starken Durchfluss auf.
- Super. Wie Sie dem Namen entnehmen können, bietet ein Super-Pad mehr Saugfähigkeit. Diese eignen sich am besten für die ersten paar Tage Ihrer Periode oder jeden Tag, wenn Sie einen starken Fluss haben.
- dünn / ultradünn . Wie Sie sich vorstellen können, ist ein dünnes oder ultradünnes Pad erheblich dünner als andere Typen. Sie sind dicker als eine Slipeinlage, aber nicht viel. Diese sind normalerweise am besten für leichte Tage oder das hintere Ende IhresZeitraum.
- schlank. Auch hier sagt der Name schon alles. Diese Polster sind schmaler als andere Typen, was sie besser für den schmaleren Zwickel von knappen Skivvies oder Personen mit einer kleineren Kleidungsgröße macht.
- Über Nacht. Dies sind Queen of Pads. Sie sind normalerweise länger und dünner als andere Modelle, und einige Marken sind hinten breiter - alles im Namen des Schutzes Ihrer Unterwäsche und Laken vor nächtlichen Lecks. Sie haben auch Flügel, die Klappen sindvon zusätzlichem Material, das sich für zusätzlichen Auslaufschutz um die Seiten des Schrittes Ihrer Unterhose wickelt. Genial, wirklich.
Das deckt die Grundlagen ab, aber es gibt alle möglichen Variationen davon, wie duftend und geruchsneutral, lang und kurz und Flügel oder keine Flügel.
Dann haben Sie Produkte für Fitness, Teenager und sogar Polster in verschiedenen Größen von extra klein bis extra groß. Zur Verdeutlichung sind diese für verschiedene Unterwäschegrößen, nicht für Vulva-Größen.
Nein. Das Risiko für die Entwicklung Toxic-Shock-Syndrom TSS ist mit der Verwendung von verbunden Tampons und andere Periodenprodukte, die in die Vagina eingeführt werden, wie Menstruationstassen und Scheiben .
Experten eigentlich empfehlen Verwenden Sie Pads anstelle von Tampons oder tauschen Sie Ihren Tampon zumindest über Nacht gegen ein Pad aus, um das Risiko zu verringern.
Sie müssen sich beim Tragen von Pads keine Gedanken über TSS machen, aber andere Infektionen sind möglich, wenn Sie nicht die richtige Hygiene anwenden.
Eingeschlossene Feuchtigkeit bietet einen Nährboden für Bakterien und Pilze. Wenn Sie ein Pad zu lange tragen, kann dies zu einer Infektion führen, einschließlich a Hefeinfektion .
Ein feuchtes Polster und Reibung können auch zu Irritationen oder Angst führen. Pad-Ausschlag und machen Sie anfälliger für Infektionen.
Wechseln Sie Ihr Pad so oft, wie Sie es benötigen, um trocken und sauber zu bleiben, und erwarten Sie, dass sich Ihre Bedürfnisse während Ihrer Periode ändern. Sie haben ein paar verschiedene Pads mit unterschiedlichen Saugfähigkeiten zur Hand, um dem Auf und Ab Ihres Flusses Rechnung zu tragengute Idee.
Adrienne Santos-Longhurst ist eine in Kanada ansässige freie Schriftstellerin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über alles, was mit Gesundheit und Lebensstil zu tun hat, geschrieben hat.Sie tummelt sich in ihrer Strandstadt mit Ehemann und Hunden im Schlepptau oder planscht über den See, um das Stand-Up-Paddle-Board zu meistern.
