Es ist nicht immer offensichtlich, wenn wir leiden.

Für alle anderen auf dieser Welt sehe ich aus wie eine normale 30-jährige Frau. Die Leute im Lebensmittelgeschäft stoßen auf mich und entschuldigen sich ohne einen zweiten Gedanken, ohne zu bemerken, dass mein Gleichgewicht aufgrund meiner bereits wackelig ist. Migräne Störung.

Bei der Arbeit sage ich meinem Kollegen oder Manager, dass ich gehen muss, weil ich spüre, dass ein Angriff kommt, und nach Hause fahren muss, bevor es zu schwer zu sehen ist. Sie sagen „sich besser fühlen“ mit einem Hauch von Misstrauenihre Stimme, als ich mich aus der Tür beeile.

Wenn ich bestimmte Lebensmittel auf einer Party wegen meiner Migräne-Störung ablehne, ist der Wirt mit meinen diätetischen Einschränkungen frustriert.

Während ich für alle anderen gesund aussehen mag, kann niemand die Zeiten sehen, in denen ich das Gefühl habe, auf Marshmallows zu laufen oder mich fallen zu lassen, wenn ich vollkommen still sitze.

Bei meiner Art von Migräne vestibuläre Migräne Ich bekomme wirklich seltsame Empfindungen wie Alice im Wunderland-Syndrom zusammen mit der typischen Licht- und Schallempfindlichkeit, die die meisten anderen erleben. Meine Anfälle treten normalerweise ohne Kopfschmerzen auf, aber das bedeutet nicht, dass die Schwindelanfälle mich nicht stunden- bis tagelang im Bett lassen.

Die häufigste Frustration bei Menschen mit Migräne ist, dass wir mit einer unsichtbaren Krankheit leben. Es ist nicht immer offensichtlich, wenn wir leiden.

Andere verstehen nicht ganz, welche Anstrengungen wir unternehmen müssen und wie anstrengend das täglich sein kann. Hier sind einige Dinge, von denen ich mir wünschte, sie wüssten es.

Es gibt tatsächlich viele Arten von Migräne, wie Augen-, Hemiplegie-, Vestibular- und Migräne mit oder ohne Aura. Einige von ihnen haben möglicherweise nicht einmal Kopfschmerzen, wie bei vestibulärer Migräne.

Als jemand, der sich für diesen bestimmten Typ einsetzt, ist es unglaublich frustrierend, wenn Freunde oder Familienmitglieder mich fragen, wie meine Kopfschmerzen sind, selbst nach mehreren Versuchen zu teilen, dass ich keine „Kopfschmerzen“ bekomme.

Obwohl ich ihre Besorgnis schätze, zeigt es, dass das Stereotyp immer noch besteht, dass Migräne nur wirklich schlimme Kopfschmerzen sind.

Für jemanden, der eine Schwäche auf einer Körperseite oder eine Bewusstseinsstörung hat, wie Sie es bei hemiplegischer Migräne tun, ist diese Krankheit im Vergleich zu Kopfschmerzen geradezu beleidigend. Wie oft Kopfschmerzen Ihre Sehkraft vollständig beeinträchtigt haben, machte es schwierig, dies zu tunsprechen oder Schwindel bekommen?

Menschen mit Migräne sind nicht faul, aber die allgemeine Auffassung ist, dass ein „Migräneanfall“ als Ausrede für die Arbeitslosigkeit verwendet wird.

Stattdessen machen wir uns ständig Sorgen darüber, wie wir von unseren Kollegen gesehen werden und ob wir aufgrund der Zeit, die wir abheben mussten, über Werbeaktionen hinweggehen. Einige befürchten, dass Unternehmen niemals jemanden einstellen wollen, der dies tun mussUrlaub für routinemäßige Gesundheitstermine oder könnte während eines Meetings von einem Angriff betroffen sein.

Da die überwältigende Wahrnehmung ist, dass Migräne nur Kopfschmerzen sind, gehen die Menschen davon aus, dass sie durchgesetzt werden kann. Die Arbeitgeber sind oft weniger als auf spezielle Bedürfnisse nach Migräne eingestellt. Deshalb kaufen wir eine Reihe getönter Gläser und bringen unsere Rettungsmedikamente mit.und verringern Sie die Bildschirmhelligkeit auf unseren Computern, nur um zu versuchen, durchzukommen.

Irgendwann werden viele, wie ich, vom Arbeitsplatz gezwungen und müssen sich fragen, ob jemand jemals wirklich verstehen wird.

Bevor meine Migräne begann, konnte ich ohne einen zweiten Gedanken um die Welt reisen. Meine größte Sorge war, durch die Sicherheit zu kommen und pünktlich zu fliegen.

Aber für jemanden, der extreme Bewegungsempfindlichkeit als Migränesymptom empfindet, ist viel zusätzliche Arbeit und Planung erforderlich.

Sie müssen nicht nur entsprechend verpacken, um sicherzustellen, dass alle Medikamente in Ordnung sind, sondern wir müssen auch Reisekrankheitsbänder, Ohrstöpsel zur Linderung von Druckänderungen, Kopfhörer zum Überziehen dieser Ohrstöpsel und ätherische Öle einpacken.

Selbst wenn Sie im Flugzeug sitzen, kann dies einen großen Einfluss darauf haben, wie wir uns fühlen. Es gab Zeiten, in denen mein Sitz in den hinteren Bereich des Flugzeugs verschoben wurde, wo die Bewegung am weitesten verbreitet ist. In anderen Fällen wurde ich von meinem Reisebegleiter getrenntWer hilft mir zu führen, wenn mein Angriff mich instabil macht?

Wenn ich dem Gate-Agenten erkläre, dass ich eine Migräne-Behinderung habe, komme ich nicht oft weit, und ich muss die Leute, die um mich herum sitzen, fragen, ob sie so freundlich sind, die Sitze zu wechseln, während sie immer noch versuchen, eine zu vermeidenAngriff durch erhöhte Angst.

Für die Zeiten, in denen sie mir eine Unterkunft erlauben, bekomme ich vom Rest der Menge misstrauische Blicke, wenn ich früh einsteige. Normalerweise erfordert das Reisen überall viel Planung, wobei auch Ruhetage berücksichtigt werden.

Und lass mich nicht einmal anfangen, neben jemandem mit starkem Parfüm zu sitzen.

Wenn ich erwähne, dass ich eine Migräneerkrankung habe, wird diese fast immer mit „Haben Sie es versucht hier ein falsches Ding einfügen beantwortet.“

Mittel gegen Migräne kann von wissenschaftlich untersuchten reichen, wie Magnesium Um es merkwürdig zu machen, als würde man sich eine Bananenschale auf die Stirn legen. Natürlich hat der Ehemann eines Freundes eines Cousins ​​einmal die Migräne geheilt, indem er 4 Stunden lang einen Kopfstand gemacht hat, also sollten Sie das auch versuchen! Hinweis: Bitte versuchen Sie dies nicht.

Obwohl ich froh bin, dass einige dieser Behandlungen für einige wenige wirksam waren, wenn doch, haben sie wahrscheinlich Ich hatte keine chronische Migräne-Störung. Als jemand, der verzweifelt arbeiten, reisen und sich einfach wieder normal fühlen möchte, kann ich Ihnen garantieren, dass ich bereits so viele Dinge ausprobiert und erforscht habe.

Einige namhafte Migränearzte sagen, es würde ein Leben lang dauern, jede Behandlung dort draußen auszuprobieren. Es ist also unmöglich, es zu versuchen. alles es kann sich viele Tage so anfühlen.

Dies geht normalerweise mit den schlechten Ratschlägen einher, aber es scheitert nie, dass diese zufällige Person, von der Sie seit der High School nichts mehr gehört haben, auf magische Weise die Heilung für Ihre neurologische Störung hat - und sie kann Ihnen auch einen Deal geben!

Es scheint, als ob jedes Mal, wenn wir unsere Kämpfe öffentlich teilen, Nachrichten eingehen, die uns das nächstbeste verkaufen wollen. Und meistens ist es nicht erwiesen, dass es tatsächlich hilft.

Es ist traurig, dass Menschen mit chronischen Krankheiten oft mit Gewinn gejagt werden, aber das passiert jeden Tag. Da viele von uns ihren Arbeitsplatz verloren oder ihre Löhne gekürzt haben und immer noch für teure Medikamente und Termine bezahlen müssen,Es kann für uns eine Herausforderung sein, ein Risiko für etwas einzugehen.

Eine Sache, die wir in schwierigen Zeiten schätzen? Geschenke, die mit guten Absichten verschickt werden.

Migräneattacken können uns jeden Moment treffen. Wenn wir also in letzter Minute absagen, ist das wirklich nichts Persönliches. Es gab viele Male, in denen ich sehr aufgeregt war, mit Freunden abzuhängen, nur um einen Sturm aufzutauchen und auszulösenSymptome für mich aufgrund von Druckänderungen.

An anderen Tagen sind meine Symptome bereits verstärkt und ich weiß, dass ein Besuch in einem lauten Restaurant mich über den Rand bringen würde. Obwohl ich es hasse, absagen zu müssen, weiß ich auch, dass es nicht viel Spaß machen würde, mit mir rumzuhängen.

Leider führt ein Zyklus wie dieser dazu, dass wir viele Freundschaften verlieren. Migräne ist bereits sehr isolierend, zwischen dem Versuch, einen Job zu jonglieren, Arztterminen und starken Schmerzen oder schwindelerregenden Tagen.

Aber wenn Freunde und Familie uns zur Seite stehen und uns jede Absage verzeihen oder uns während eines Angriffs einchecken, wird dies mehr geschätzt, als sie jemals erfahren werden.

Alicia Wolf ist Inhaberin von The Dizzy Cook, einer Diät- und Lifestyle-Website für Menschen mit Migräne, und Botschafterin der Vestibular Disorder Association. Nachdem sie mit chronischer vestibulärer Migräne zu kämpfen hatte, stellte sie fest, dass es nicht viele positive Ressourcen für die folgenden Personen gabeine Migränediät, so schuf sie thedizzycook.com . Ihr neues Kochbuch “ The Dizzy Cook: Umgang mit Migräne mit mehr als 90 beruhigenden Rezepten und Tipps für den Lebensstil ”ist fast überall dort erhältlich, wo Bücher verkauft werden. Sie finden sie auf Instagram , Facebook und Twitter .