Was sind schälende Nägel?
Heutzutage dienen Fingernägel einem kosmetischen Zweck, aber ihre primitiven Verwendungszwecke umfassten das Graben und Verteidigen. Nägel schützen auch Ihre Fingerspitzen und verbessern Ihre Fähigkeit, Gegenstände aufzunehmen.
Nägel werden aus Keratin hergestellt, einem Protein, das auch in Ihrem Haar vorkommt. Nägel haben mehrere zähe Schichten, die sich ablösen können. Dies kann dazu führen, dass sie dünn erscheinen oder geschwächt werden und sich spalten. Der medizinische Begriff für das Schälen oder Spalten von Fingernägelnist Onychoschizia.
Das Schälen von Nägeln kann das Ergebnis eines äußeren oder äußeren Traumas des Nagels sein. Seltener können sie auf einen systemischen Zustand oder ein Zeichen dafür hinweisen, dass ein pathologischer Prozess in Ihrem Körper stattfindet.
Es dauert sechs Monate, bis ein Fingernagel seine volle Länge erreicht hat. Das bedeutet, dass Nagelanomalien aufgrund von Ereignissen auftreten können, die Monate zuvor aufgetreten sind.
Ein Trauma oder eine Beschädigung des Nagels selbst kann zu einem Abblättern führen. Wenn Sie Ihre Hände während des Abwaschens in heißes Wasser einweichen oder länger Wasser aussetzen, können die Nägel austrocknen. Dies kann auch zu einem Abblättern führen.
Andere traumatische Ursachen für das Schälen sind :
- jede Aktivität, die auf den Nagel drückt
- Überbeanspruchung der Nägel als Werkzeug
- Nagellack abnehmen oder abziehen
- Aufbringen von falschen oder Acrylnägeln
Wenn Sie Ihre Peeling-Nägel nicht einer externen oder internen Ursache zuordnen können, können Sie den Unterschied erkennen, indem Sie Ihre Zehennägel und Fingernägel vergleichen.
Wenn sich Ihre Fingernägel ablösen, Ihre Zehennägel jedoch nicht oder umgekehrt, weist dies auf eine externe Ursache hin.
Wenn sich sowohl Ihre Fingernägel als auch Ihre Zehennägel ablösen, deutet dies auf eine interne Ursache hin.
Interne Ursachen können variieren, aber manchmal können trockene, schälende Nägel auf einen Vitaminmangel hinweisen, typischerweise einen Eisenmangel .
Das Schälen von Nägeln hat selten innere Ursachen oder ist ein medizinischer Notfall. Wenn Ihre Nägel jedoch zusätzlich zum Schälen starke Schmerzen oder Blutungen verursachen, sollten Sie dringend einen Arzt aufsuchen.
In den meisten Fällen können Behandlungen zu Hause das Auftreten von Nagelschälungen verringern.
Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre schälenden Nägel auf einen Eisenmangel zurückzuführen sind, sollten Sie in Betracht ziehen, Ihre zu erhöhen. tägliche Eisenaufnahme . Beispiele für eisenreiche Lebensmittel sind :
- Ofenkartoffel mit Haut
- angereichertes Frühstückszerealien
- mageres Fleisch
- Linsen
- Spinat
- weiße Bohnen
Sie können auch täglich einnehmen Eisenpräparat . Wenn Sie a nehmen Multivitamin Lesen Sie das Etikett sorgfältig durch. Nicht alle Hersteller enthalten Eisen als Teil des Standard-Multivitamins.
Nach dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel Die Einnahme von mehr als 25 Milligramm elementarem Eisen verringert die Fähigkeit des Körpers, Zink aufzunehmen. Um diesen nachteiligen Effekt zu vermeiden, vermeiden Sie die Einnahme übermäßiger Eisenpräparate.
Zusätzlich zur Aufnahme von Eisen in Ihre Ernährung, die Mayo-Klinik empfiehlt, Ihren Arzt nach der Möglichkeit der Einnahme von Biotin zu fragen, um die Nägel zu stärken.
Sie sollten auch Maßnahmen ergreifen, um Ihre Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dazu gehört auch die Minimierung einer längeren Exposition gegenüber Wasser.
Wenn Sie regelmäßig Hausarbeiten mit Wasser ausführen, tragen Sie schützende Gummihandschuhe mit Baumwollfutter.
Wenn Sie an Wasseraktivitäten wie Schwimmen teilnehmen, tragen Sie Lotion oder Creme auf Ihre Hände und Nägel auf.
Wenn Sie künstliche Nägel verwenden, ist es wichtig, alle Nagelbeschichtungen vorsichtig zu entfernen, ohne sie abzukratzen oder zu ziehen. Wenn Sie die Nagelbeschichtung abdrücken, kann dies zu Nagelschäden und Abblättern führen, die letztendlich Ihre Nagelbetten vernarben.zerbrechliche Nägel.
Pflegen Sie stattdessen Ihre Nägel, indem Sie sie mit einer Nagelfeile um die Nagelspitzen feilen. Die Nägel sollten in einer Kurve und nicht in scharfen Punkten an den Seiten oder Spitzen gefeilt werden. Dies verhindert ein Verhaken, Brechen und Spalten.
Das Polieren Ihrer Nägel kann ihnen ein gesundes Aussehen verleihen. Verwenden Sie jedoch unbedingt eine Polierbewegung in eine Richtung. Eine Hin- und Herbewegung kann die Nagelplatte verdünnen und Ihre Nägel anfälliger für Schälen machen.
Das Schälen von Nägeln kann auf zu wenig oder zu viel Feuchtigkeit zurückzuführen sein.
Ersteres kann dadurch verursacht werden, dass die Nägel wiederholt nass gemacht und dann getrocknet werden. Bei letzterem werden die Nägel durch einfaches Einweichen in Wasser bei Haushaltsarbeiten weich und verursachen möglicherweise ein Abblättern oder Ablösen des Nagels.
Sie können Ihre Nägel schützen, indem Sie einen klaren Nagellack auftragen. Einer mit Nylonfasern kann besonders hilfreich sein, um den Nagel zu stärken.
Eine andere Möglichkeit, das Abblättern von Nägeln zu verhindern, besteht darin, die Nägel nicht als Werkzeug zum Aufnehmen oder Öffnen von Gegenständen zu verwenden, die sie schwächen können. Verwenden Sie stattdessen die Fingerkuppen.
