Bitte hör auf, größere Körper im Namen ihrer Gesundheit zu beschämen.

Wie wir die Weltformen sehen, für die wir uns entscheiden - und der Austausch überzeugender Erfahrungen kann die Art und Weise, wie wir miteinander umgehen, zum Besseren gestalten. Dies ist eine starke Perspektive.

Scrollen Sie einfach durch die Bilder von Frauen mit Tags #fitspiration In den sozialen Medien sehen Sie normalerweise Frauen, die den Schönheitsstandards unserer Kultur entsprechen. Das heißt, sie sind dünn.

In den Medien, die wir täglich konsumieren, sind Frauen in kleineren Körpern Sprecherinnen für einen gesunden Lebensstil. Auf der anderen Seite sind Menschen mit Übergrößen mit viel Stigmatisierung durch die Gesellschaft und Annahmen von Ärzten über ihre „ungesunden Gewohnheiten“ konfrontiert.

Aufgrund der Art und Weise, wie das Gewicht in Bezug auf medizinische Probleme und Schönheitsstandards festgelegt wurde, haben Amerikaner ein „ Angst vor Fettleibigkeit . ”

Diese Angst hat dazu beigetragen, sich auf die individuelle Verantwortung in Bezug auf Körpergewicht und -größe zu konzentrieren - und nicht auf größere sozioökonomische Probleme, die mit Gewichtszunahme verbunden sind.

Ganz einfach, unsere Kultur sagt uns, dass dünn gleich gut, fett gleich schlecht ist. Aber das ist weit von der Realität entfernt.

„Mainstream-Medien haben Schönheit immer durch die Zahl auf der Skala oder die Zoll eines Maßbandes definiert. Schönheit war immer auf eine so kleine Schachtel beschränkt“, sagt Alexandria Sundstrom, eine Bloggerin in Übergröße bei Mollige Kämpfe .

Obwohl es bedeutende Studien gibt, die zeigen, dass Fettleibigkeit eine Person anfälliger für Herzkrankheiten, Schlafapnoe, Diabetes und andere Probleme macht, bedeutet dies nicht, dass eine Person, die mehr wiegt, zusätzliche Gesundheitsrisiken birgt.

Es sind viele Variablen im Spiel.

„Das allgemeine Risiko einer Person für Herz-Kreislauf-Erkrankungen besteht aus einer Kombination von Faktoren neben dem Gewicht“, sagt a aktuelle Studie durchgeführt von der Harvard Medical School. „Manche Menschen wiegen einfach mehr als andere, weil sie mehr Muskel- und Knochenmasse haben.“

Es ist Zeit, unsere Definition von Gesundheit in Bezug auf das Gewicht zu überdenken. Deshalb haben wir fünf übergroße Bloggerinnen gebeten, ihre Definition von Gesundheit mitzuteilen.

„Dünne Menschen haben auch Krankheiten oder pflegen ungesunde Gewohnheiten, aber sie sehen sich nicht unerbittlichen Kommentaren von Fremden gegenüber, die„ um ihre Gesundheit besorgt “sind oder behaupten, sie seien ein schlechter Einfluss. Die Doppelmoral ist überall in einer Welt zu sehen, in der Plus-Tänzer in Größen werden wegen "Förderung der Fettleibigkeit" getrollt, während dünne Prominente wie Chrissy Teigen und Jennifer Lawrence dafür applaudiert werden, dass sie zeigen, wie bodenständig sie sind, wenn sie Fast Food essen. “

- Renee Cafaro, Herausgeberin des Plus-Size-Modemagazins SLiNK

„Wir haben es mit einem fairen Anteil an Cyber-Mobbing zu tun und fette Schande unter dem Deckmantel der „Gesundheitspolizei“. Die Wahrheit ist, dass niemand die wichtigen Gesundheitsdaten von jemandem von Instagram kennen kann. “

- Renee Cafaro

„Das Größte, was ich mache, ist nur zuzuhören und zu verfolgen, was mich glücklich macht und mein Bestes gibt. Für mich tanzt das ein paar Mal pro Woche, weil es mich zum Lachen bringt und mich sexy fühlt. Oder ich mache Gewichtheben, weil es mich machtIch weiß, dass ich mich besser fühle, wenn ich mehr organische und frische Zutaten in meinen Mahlzeiten habe. Deshalb mache ich das Einkaufen zu einem lustigen Abenteuer, um neues Obst und Gemüse zu probieren, oder suche interessante Restaurants mit Zutaten aus der Region zum AnprobierenIch stelle sicher, dass ich viel Zeit damit verbringe, meine Ziele zu verfolgen und Pausen einzulegen, wenn ich sie brauche. “

- Alexandria Sundstrom

„Ich bin mit dem Hören aufgewachsen, dass du so ein hübsches Gesicht hast, was mich nur für den Rest meines Körpers beschämt hat. Ich habe meinen Wert als Mensch auf dieser Welt in Frage gestellt. Um gesund zu bleiben, tue ich das nichtmache alles anders als jeder andere. Ich trainiere, wenn ich kann, und ich versuche jeden Tag, bessere Entscheidungen über meine Gesundheit zu treffen. Ich lasse mich nicht von meinem Gewicht von irgendetwas abhalten oder foltere mich zu dem Gedanken, dass ich etwas tun muss, um zu seinein besserer Mensch. ”

- Jessica Torres , Modeblogger und Instagram-Model

„Zeigen ist ein Beweis. Wenn Sie stärker sind und mehr Ausdauer haben als Ihre dünneren Kollegen, ist dies der Beweis, der benötigt wird. Für aktive Menschen sind ihre Leistung und ihre Fähigkeiten viel wichtiger als das, wie sie für andere aussehenGute Haut, Energie, genug Schlaf und gutes Essen sind ihre eigenen Belohnungen, anstatt zu versuchen, eine Kleidergröße zu vergleichen. “

- Marianna Leung , kurviger Blogger und Designer

„Als ich 2001 auf dem College war, gab ich endlich ein Leben lang Crash-Diäten, verschreibungspflichtige Diätpillen und Essstörungen auf, hauptsächlich weil ich die Herzklopfen nicht mehr ertragen konnte. All dieses riskante Verhalten wurde von meiner Familie und meinen Ärzten befürwortet, weilBei 5'1 ”ist eine Größe 12 auf der BMI-Skala fettleibig. Egal wie sehr ich es versucht habe, ich könnte immer noch nie dünn genug werden, um diese willkürlichen Ziele für Schönheit und Gesundheit zu erreichen.

Zu dieser Zeit hatte ich chronische Schmerzen, Blutdruckprobleme und legitimere Indikatoren für Gesundheitsprobleme als jetzt. Als ich alles aufgab, nahm ich zu und entschied mich, einen Weg zu finden, mein Aussehen zum ersten Mal anzunehmenZeit, anstatt Hass- und Versagensgefühlen zu erliegen. Seitdem war mein Leben viel besser. “

- Renee Cafaro

„Vor einem Jahr war ich eine Größe 16 und jetzt bin ich fast eine Größe 12, habe aber nur 10 Pfund abgenommen. Die Veränderung kam vom Gewichtheben. Ich werde immer noch als fett angesehen und mein BMI würde mich als fettleibig betrachten.Aber ich bin jetzt gesünder als vor 10 Jahren, als ich 40 Pfund leichter war. Obwohl ich älter und übergewichtig bin, habe ich ein gesundes Cholesterin, einen gesunden Blutdruck und habe alle anderen Gesundheitstests bestanden. Das Aussehen kann Ihre Gesundheit nicht bestimmen. “

- Alison Gary, kurvige Bloggerin bei Garderobensauerstoff

„Gesundheit ist offensichtlich eine Zusammenstellung von Statistiken wie Blutzucker, Blutdruck und dergleichen, aber auch geistiger Gesundheit und einem Gefühl der Stärke. Ich arbeite daran, mich geistig und körperlich stark zu fühlen, nicht zur Gewichtsreduktion. Wie meine Großmutter immersagte: "Alles in Maßen." Wenn Sie feststellen, dass Sie etwas extremes tun, von extremem Training bis zu extremem Binging, ist dies meiner Meinung nach ein Zeichen für schlechte Gesundheit. Sie sollten sich selbst ehren und das tun, was sich richtig anfühlt.

Für mich weiß ich, dass ich jetzt gesünder bin als vor mehr als 30 kg, nicht nur, weil meine Blutuntersuchungen keine roten Fahnen haben, sondern weil ich jetzt gute Vollwertkost in meinen Körper einbauen möchteanstatt nur 'Diät'-Spielereien, und meine psychischen Probleme liegen hinter mir. “

- Renee Cafaro

„Die Leute denken, dass so viele fette Menschen die Möglichkeit haben, gesünder zu essen oder aktiv zu sein. Es gibt so viele Faktoren, die für die Betrachtung der Gesundheit von Wert sind. Wir vergessen immer, über die psychische Gesundheit zu sprechen, und wie wichtig das ist und wiees kann Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen. ”

- Jessica Torres

Meagan Drillinger ist eine Reise- und Wellnessautorin. Ihr Fokus liegt darauf, das Beste aus Erfahrungsreisen herauszuholen und gleichzeitig einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Ihr Schreiben wurde unter anderem in Thrillist, Men's Health, Travel Weekly und Time Out New York veröffentlicht.Sie besuchen Blog oder Instagram .