Mit 15 Wochen schwanger sind Sie in der zweites Trimester . Sie könnten sich besser fühlen, wenn Sie etwas erlebt hätten morgendliche Übelkeit in den frühen Stadien der Schwangerschaft. Möglicherweise fühlen Sie sich auch energischer.
Möglicherweise stellen Sie mehrere äußere Veränderungen fest. Ihr Bauch, Ihre Brüste und Ihre Brustwarzen werden möglicherweise größer. Sie können aus Komfortgründen auch auf Umstandsmode umsteigen.
In nur wenigen Wochen - normalerweise in den Wochen 17 bis 20 - spüren Sie die ersten Bewegungen Ihres Babys.
Wenn sich Ihr Körper an die Mitte der Schwangerschaft anpasst, können sich Ihre Emotionen verändern. Denken Sie daran, einen offenen Dialog mit Ihrem Partner zu führen und zu teilen, wie Sie sich fühlen.
Möglicherweise haben Sie Angst vor Ihrer Schwangerschaft oder sind begeistert von dem, was kommen wird. Ihr Sexualleben kann sich in dieser Zeit sogar ändern. Sexgefühle können sich verstärken oder verschwinden, während sich Ihr Körper verändert.
Ihr Baby ist noch klein, aber in Woche 15 passiert viel. Ihr Baby hat jetzt die Größe eines Apfels oder einer Orange. Ihr Skelett beginnt sich zu entwickeln und sie wackeln und bewegen ihre Körperteile. Sie werden anfangenFühle bald ein wenig Bewegung. Dein Baby wächst auch mehr Haut und Haare und sogar Augenbrauen.
Die Länge Ihres Babys von der Krone bis zum Rumpf beträgt ungefähr 3 1/2 Zoll und sie wiegen jeweils 1 1/2 Unzen. Ihr Arzt kann Sie dazu ermutigen, eine zu haben. Amniozentese um die Gesundheit Ihrer Babys zu beurteilen. Dieser Test wird normalerweise nach Woche 15 durchgeführt.
Jetzt, da Sie sich im zweiten Trimester befinden, sind Ihre Symptome möglicherweise weniger intensiv als im ersten Trimester. Dies bedeutet nicht, dass Sie beschwerdefrei sind. Während Ihres zweiten Trimesters können die folgenden Symptome auftreten :
- Körperschmerzen
- Kribbeln in Händen und Füßen Karpaltunnelsyndrom
- Verdunkelung der Haut um die Brustwarzen
- fortgesetzte Gewichtszunahme
In der 15. Woche können Sie noch anhaltende Symptome einer frühen Schwangerschaft wie Übelkeit oder Erbrechen verspüren. Es ist jedoch wahrscheinlich, dass Sie bald wieder Appetit bekommen. Möglicherweise tritt auch Hyperemesis gravidarum auf.
Hyperemesis gravidarum
Einige Frauen können erleben Hyperemesis gravidarum eine extreme morgendliche Übelkeit, die möglicherweise einen Krankenhausaufenthalt erfordert. Wenn Sie unter schwerer morgendlicher Übelkeit leiden, können Sie dehydriert werden und eine Wiederbelebung der IV-Flüssigkeit und andere Medikamente benötigen.
Hypermesis gravidarum im zweiten Trimester kann zu Komplikationen in Ihrer Schwangerschaft führen, einschließlich eines erhöhten Risikos für vorzeitige Präeklampsie und Plazentaabbruch vorzeitige Trennung der Plazenta von der Wand der Gebärmutter, klein für die Geburt im Gestationsalter, schlägt eine Studie in vor Evidenzbasierte Pflege . Rufen Sie unbedingt Ihren Arzt an, wenn Sie im zweiten Trimester unerbittliche morgendliche Übelkeit haben.
In diesem Stadium der Schwangerschaft sollten Sie wieder Appetit haben. Dies ist möglicherweise der perfekte Zeitpunkt, um einen Plan für eine gesunde Ernährung zu erstellen, der für den Rest Ihrer Schwangerschaft eingehalten werden soll.
Sie müssen auch bedenken, dass alle zusätzlichen Kalorien, die Sie während der Schwangerschaft verbrauchen, nahrhaft sein sollten. American Pregnancy Association empfiehlt, dass Sie Ihrer Ernährung zusätzliche 300 Kalorien pro Tag hinzufügen. Diese zusätzlichen Kalorien sollten aus Lebensmitteln wie : stammen.
- mageres Fleisch
- fettarme Molkerei
- Früchte
- Gemüse
- Vollkornprodukte
Diese Lebensmittel versorgen Sie mit zusätzlichen Nährstoffen wie Eiweiß, Kalzium, Folsäure und anderen Vitaminen. Diese Nährstoffe versorgen Ihren Körper mit dem, was er während der Schwangerschaft benötigt.
Wenn Sie vor Ihrer Schwangerschaft ein normales Gewicht hatten, sollten Sie während der Schwangerschaft 25 bis 35 Pfund zunehmen. Während Ihres zweiten Trimesters können Sie ein Pfund pro Woche zunehmen. Essen Sie eine Vielzahl gesunder Lebensmittel und beschränken Sie sich auf die Waage.
Um eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft zu bestimmen, die Landwirtschaftsministerium der Vereinigten Staaten USDA bietet einen täglichen Ernährungsplan für Mütter an, der Ihnen bei der Entwicklung eines gesunden Ernährungsplans hilft. Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie Lebensmittel vermeiden, die während der Schwangerschaft nicht sicher konsumiert werden können, und viel Flüssigkeit trinken, um hydratisiert zu bleiben. Amt für Frauengesundheit enthält Richtlinien für die Zubereitung und den Verzehr bestimmter Lebensmittel während der Schwangerschaft.
Mit einem gesunden Ernährungsplan können Sie Lebensmittel genießen, die Ihnen und Ihrem Baby reichlich Nahrung bieten. Dieser Plan kann Ihnen auch dabei helfen, kluge Entscheidungen zu treffen, wenn Sie auswärts essen.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn im zweiten Trimester eines der folgenden Symptome auftritt :
- ungewöhnliche oder starke Krämpfe oder Bauchschmerzen
- Atembeschwerden oder Atemnot, die sich verschlimmern
- Anzeichen vorzeitiger Wehen
- vaginale Flecken oder Blutungen
In dieser Phase der Schwangerschaft suchen Sie regelmäßig einmal im Monat Ihren Arzt auf. Rufen Sie daher an, wenn zwischen den Besuchen ungewöhnliche Symptome auftreten.
