Diastasis recti ist ein Thema, das mir leider sehr am Herzen liegt. Oder besser gesagt mein Körper. Nach vier Schwangerschaften, darunter zwei mit Komplikationen, habe ich ziemlich schwere Diastasis recti.
Ich muss ehrlich zu Ihnen sein, Diastasis recti macht überhaupt keinen Spaß. Es ist schwierig damit umzugehen, dass ich, egal wie viel ich trainiere oder ernähre, immer noch schwanger aussehe. Es verursacht auch körperliche Beschwerden. Weil meine Diastasis rectiist so schwerwiegend, dass ich mir überlegt habe, was helfen könnte, einschließlich einer Operation zur Korrektur des Zustands.
Wenn Sie mit Diastasis recti nicht vertraut sind, schauen wir uns zunächst an, wie der Zustand bei Frauen, die geboren haben, tatsächlich ist.
Im Wesentlichen tritt Diastasis recti auf, wenn die beiden großen parallelen Muskelbänder in der Mitte des Bauches nach der Schwangerschaft getrennt bleiben. Die Muskeln trennen sich während der Schwangerschaft auf natürliche Weise, wenn sich die Gebärmutter ausdehnt. Bei einigen Frauen werden die Muskeln jedoch so gestreckt oder beschädigtdass sie nie wieder vollständig zusammen gehen.
Dies führt zu einer Ausbuchtung zwischen den beiden getrennten Bändern des Bauches. Es ist nicht physisch gefährlich, aber oft wird diese Ausbuchtung als „Mutti-Hündchen“ bezeichnet, da sie bei Frauen, die geboren haben, so häufig ist, insbesondere wennSie hatten mehrere Geburten.
Bei Diastasis recti geht es jedoch nicht nur darum, wie der Magen einer Mutter aussieht. Die Erkrankung kann erhebliche Rückenschmerzen verursachen und das Heben schwerer Gegenstände aufgrund mangelnder Kernkraft erschweren. Gelegentlich kann sich ein Teil des Darms durchwölbender Raum zwischen den Muskeln, der als Hernie bezeichnet wird. Da eine Hernie medizinische Probleme verursachen könnte, wäre dies ein Grund, eine Operation in Betracht zu ziehen.
Die Diastasis recti-Operation ähnelt einer Bauchstraffung Bauchstraffung, da die getrennten Muskeln chirurgisch wieder zusammengebracht werden. Bei einer Bauchstraffung werden normalerweise auch überschüssiges Fett und Haut in der Umgebung entfernt. Die meisten Frauen entscheiden sich danach für eine Diastase recti-OperationKinder haben eine Bauchstraffung, nicht nur eine Reparatur der Diastase recti.
Nicht alle Frauen mit Diastasis recti müssen operiert werden. Einige Frauen haben weniger schwere Diastasis recti, während andere signifikante Fälle haben, die auf keine andere Weise korrigiert werden können. Mayo-Klinik Eine Operation kann für Frauen in Betracht gezogen werden, deren Schwäche der Bauchmuskulatur ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigt. Wenn Frauen von der Ausbuchtung betroffen sind, kann eine Operation einfach aus kosmetischen Gründen erfolgen.
Selbst Ärzte können sich nicht immer darauf einigen, was eine Operation für Frauen mit Diastasis recti erforderlich macht. Zum Beispiel Amerikanische Gesellschaft für ästhetische plastische Chirurgie bietet unterschiedliche Meinungen darüber, was eine Frau mit Diastasis recti tun sollte. Ein Arzt empfahl eine einfache Diät und Bewegung, während ein anderer eine rekonstruktive Operation vorschlug. Die meisten Ärzte sind sich jedoch einig, dass Sie Diastasis recti ohne Operation nicht immer vollständig reparieren können.
Ich habe mit meiner Ärztin über meine Diastase Recti gesprochen und sie konnte mich an einen Physiotherapeuten verweisen, eine weitere Option zur Behandlung von Diastasis Recti. Physiotherapeuten können Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur unterrichten und Ihnen zeigen, welche Übungenzu vermeiden. Sie können Ihnen auch die richtigen Techniken für Haltung, Mobilität und Heben beibringen.
Manchmal ist es schwierig, genau zu wissen, wo Sie anfangen sollen, um Hilfe für Ihre Diastase recti zu erhalten, und die Physiotherapie für die Erkrankung wird möglicherweise nicht von Ihrer Versicherung abgedeckt. Einige Physiotherapeuten sind möglicherweise auch nicht mit der besten Behandlung der Erkrankung bei Frauen vertrautWer geboren hat, erkundigen Sie sich im Büro der Physiotherapie, ob das Büro Sie aufnehmen kann.
Während Physiotherapie und Bewegung Ihre Diastase recti möglicherweise nicht vollständig reparieren, kann das Erlernen der richtigen Übungen dazu beitragen, Ihre Muskeln zu trainieren und die Lücke mehr als gar keine Behandlung zu schließen. Es gibt auch verschiedene Online-Programme und -Tools wie Stützgurte, Zahnspangen undTaillentrainer, die die Muskeln wieder in Position halten sollen.
Viele Versicherungsunternehmen betrachten Diastasis recti als „kosmetisches“ Verfahren. Es wird nicht immer abgedeckt.
Wenn Sie sich für eine Operation wegen Ihrer Diastase recti entscheiden, sollten Sie mindestens ein Jahr nach der Geburt Ihres Babys warten, damit Ihr Körper vollständig heilen und alle Muskeln wieder in Position kommen könnenZeit für die Physiotherapie zur Arbeit. Sie sollten mindestens einige Monate warten, nachdem Ihr Baby auch gestillt hat. Die Hormone des Stillens können Ihre Bauchmuskeln beeinträchtigen.
Die eigentliche Bauchdeckenstraffung dauert nur etwa drei Stunden, die Erholungszeit ist jedoch etwas länger. Sie müssen spezielle Medikamente einnehmen und haben möglicherweise nach der Operation etwa zwei Wochen lang Drainagen. Die Schwellung kann sechs Wochen dauern.Sie werden also auch für diese Zeit einen Bauchbinder tragen.
Die Mayo-Klinik erklärt, dass Sie darauf achten müssen, die Wunde etwa drei Monate lang nicht wieder zu öffnen, was bedeutet, dass Sie darauf achten, dass Sie nichts falsch verbiegen oder anheben. Es kann bis zu einem Jahr dauern, bis Sie sich vollständig erholt haben und Entwarnung erhaltenArzt bei einem Folgetermin.
Für mich ist es äußerst schwierig zu entscheiden, ob ich operiert werden soll, um meine Diastase recti zu reparieren. Auf der Pro-Seite würde ich das Selbstvertrauen zurückgewinnen und in der Lage sein, ein Leben zu führen, ohne mir Gedanken darüber zu machen, welche Kleidung zu mir passt oder mich gleich aussehen lässtschwanger.
Auf der anderen Seite gibt es viel zu beachten. Abgesehen von dem hohen Preis gibt es die Gesundheitsrisiken einer größeren Operation, die Zeit, die ich aus unserem Familienleben nehmen würde, um die Operation tatsächlich zu bekommen und mich zu erholen, unddann die Überlegungen, was passieren würde, wenn ich wieder schwanger würde.
Unter dem Strich gibt es keine einfache Antwort, wenn es um die Reparatur von Diastasis recti geht, aber der erste Schritt besteht definitiv darin, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
