Ahhh, Baby tritt - diese süßen kleine flatternde Bewegungen in Ihrem Bauch, der Sie wissen lässt, dass sich Ihr Baby dreht, dreht, rollt und Salto macht in deinem Leib . Also so viel Spaß, oder?

Sicher, bis sich die sanften Strecken des Babys in Ninja-Stöße in Ihren Brustkorb verwandeln und den Wind direkt aus Ihnen herausschlagen, während Sie an einer Telefonkonferenz teilnehmen.

Andere Tricks, die Ihr Baby während seiner Zeit im Mutterleib möglicherweise im Ärmel hat, sind :

  • nicht sich an manchen Tagen viel bewegen Sie in Panik versetzen
  • weigert sich sich zu bewegen, wenn Oma geduldig mit ihrer Hand auf deinem Bauch wartet
  • sich dauerhaft in unbequemen Positionen niederzulassen, egal wie sehr Sie es lieben würden, wenn sie nur nach links rutschen, etwa 2 Zoll

Hier ist die Wahrheit: Manchmal haben Sie kein Glück, wenn es darum geht, Ihr Baby auf Befehl zu bewegen, aber es gibt einige Tricks, um es dazu zu bringen, sich zu bewegen und zu grooven, wenn Sie es möchten.

Hier finden Sie eine Anleitung, wann sich Ihr Baby regelmäßig bewegt, wie Sie es dazu bringen können, seine Position zu ändern oder Sie wissen zu lassen, dass es dort wach ist! Und wann Sie auf Bewegungsmangel achten sollten.

Bei einer erstmaligen werdenden Mutter sind die meisten Bewegungen des Fötus zwischen der 16. und 25. Schwangerschaftswoche zu spüren, auch bekannt als irgendwann während der Schwangerschaft. zweites Trimester . Dies wird auch als Beschleunigung bezeichnet. Zuerst fühlen sich diese Bewegungen wie Flattern oder seltsame Empfindungen in Ihrem Bauch an.

In späteren Schwangerschaften spüren Sie möglicherweise, dass sich Ihr Baby früher bewegt, weil Sie wissen, was Sie zu erwarten haben - und sind besser auf den subtilen Unterschied zwischen Babytritten und Darmgas eingestellt! Aber auch wenn Sie in der zweiten Zeit keine Bewegung spürenDas Trimester ist kein großer Grund zur Sorge. Manchmal fühlt es sich so an, als würde das Baby einen Tag frei nehmen, und das ist in Ordnung.

Wenn Sie sich jedoch vollständig in Ihrem dritten Trimester befinden, Babybewegungen sollten regelmäßig auftreten . Sie werden auch viel stärker sein - Babykicks flattern nicht mehr, sie sind tatsächlich Tritte. Ärzte empfehlen Beginn tägliche Kickanzahl nach 28 Wochen um sicherzustellen, dass sich Ihr Baby um eine angemessene Menge bewegt dazu später mehr!.

Wissen Sie, dass einige Babys von Natur aus mehr oder weniger aktiv sind als andere. Es ist hilfreich, ein grundlegendes Verständnis dafür zu haben, wofür normal ist. dein Baby und messen oder verfolgen Sie die Bewegung von dort.

Möglicherweise können Sie sogar eine gewisse Konsistenz im Zeitpunkt der Bewegung wie die meisten Morgen um 9:30 Uhr oder in der Ursache der Bewegung wie jedes Mal, wenn Sie Pizza essen! Beobachten.

Sie müssen sich im zweiten Trimester nicht viel Gedanken über das Verfolgen von Babybewegungen machen, aber wenn Ihr Baby etwas außerhalb des Zeitplans zu sein scheint und Sie sie überprüfen möchten - oder Sie möchten sie nur zum Spaß dort fühlen - gibt esEs mangelt nicht an Strategien, um die Party im zweiten Trimester zu starten.

Bewährte Tipps :

  • Snack haben. Der Anstieg Ihres Blutzuckers wirkt sich auch auf Ihr Baby aus und kann es in Bewegung bringen. Übertreiben Sie es nicht mit den zuckerhaltigen Süßigkeiten, aber ein paar Schokoladenstücke sind ein zuverlässiger Weg, um einen Energieschub zu sendendirekt zu Ihrem Baby.
  • etwas trinken. Tuckern Sie ein Glas kaltes OJ oder Milch; der natürliche Zucker und die kühle Temperatur des Getränks reichen normalerweise aus, um die Bewegung Ihres Babys anzuregen. Dies ist ein beliebter Trick in Mutterkreisen, der tatsächlich zu funktionieren scheint.
  • Machen Sie Geräusche. Ihr Gehörsinn des Babys ist in der Mitte des zweiten Trimesters ziemlich entwickelt. Wenn Sie also mit Ihrem Baby sprechen oder singen oder sogar Kopfhörer auf den Bauch legen und Musik spielen, kann dies dazu führen, dass es sich in Bewegung setzt.
  • Koffein in Maßen. Die American College of Geburtshelfer und Gynäkologen empfiehlt, dass werdende Mütter nicht mehr als 200 Milligramm mg Koffein pro Tag konsumieren. Wenn Sie jedoch noch keine tägliche Tasse Kaffee getrunken haben, kann der Koffeinstoß eine ähnliche Wirkung haben wie Zucker auf Ihr Baby. Eins 8-unze Tasse Kaffee enthält durchschnittlich 95 mg von Koffein.
  • Überprüfen Sie Ihre Position. Wenn Sie aufstehen, legen Sie sich hin. Wenn Sie sind bereits hinlegen, die Seite wechseln. Sie wissen, wie sehr Ihr Baby es liebt, super aktiv zu werden, sobald Sie sich jede Nacht hinlegen, um zu schlafen? Sie können dies hier zu Ihrem Vorteil nutzen.
  • Sanftes Anstupsen. Wenn Sie spüren, dass der Rücken oder Hintern Ihres Babys gegen Ihren Bauch gedrückt wird, üben Sie dort leichten Druck aus, um festzustellen, ob es mit Bewegung reagiert. Seien Sie natürlich vorsichtig, aber Ihr Baby ist dort ziemlich sicher - und stupst es manchmal anveranlasst sie, dich gleich wieder anzustupsen!

Weniger bewährte, eher urbane Legende :

  • Machen Sie schnell und kräftig Sport. Einige Mütter berichten, dass eine kurze Übung wie Joggen an Ort und Stelle ausreicht, um ihr Baby im Mutterleib aufzuwecken.
  • Leuchten Sie eine Taschenlampe auf Ihren Bauch. Gegen Mitte des zweiten Trimesters Ihr Baby Mai in der Lage sein, den Unterschied zwischen hell und dunkel zu erkennen; eine sich bewegende Lichtquelle Mai interessieren sie. Aber keine Versprechen.
  • Sei aufgeregt. Einige Mütter hatten Glück, sich einen Adrenalinschub zu verschaffen. Stellen Sie nur sicher, dass Ihre bevorzugte Quelle schwangerschaftssicher ist z. B. nicht auf eine Achterbahn steigen.
  • scharfes Essen. Tanzt das Baby jedes Mal, wenn Sie einen Burrito essen, Flamenco? Würzige Speisen sind anekdotisch dafür bekannt, dass sie Babybewegungskräfte haben. Aber sie sind auch dafür bekannt, dass sie verursachen. Schwangerschafts-Sodbrennen .
  • Aggressiv entspannen. Das klingt wie ein Oxymoron, wir wissen, aber wenn Sie sich auf eine echte Selbstpflege einlassen wie eine sichere Massage oder ein warmes - nicht heißes! - Schaumbad, können Sie möglicherweise mehr Bewegungen des Fötus als gewöhnlich bemerken.

Sie sind 32 Wochen schwanger, es ist 14 Uhr, und Sie stellen fest, dass Sie Ihr Baby heute noch nicht bewegt haben. Keine Panik: Möglicherweise war das Baby aktiv und Sie haben es einfach nicht bemerkt. Hey,Sie sind beschäftigt!

Setzen Sie sich zuerst einige Minuten lang hin oder legen Sie sich hin und richten Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf Ihr Baby. Spüren Sie überhaupt eine Bewegung? Es kann subtil sein oder Ihr Baby befindet sich in einer anderen als der üblichen PositionBewegung etwas schwieriger fühlen.

Wenn dies Ihr Baby in Bewegung setzt, zählen Sie Ihre Tritte, indem Sie festlegen, wie lange es dauert, bis Sie 10 Bewegungen des Fötus spüren. Wenn eine Stunde vergeht und Sie keine 10 gefühlt haben, versuchen Sie es mit einem Trick zum Bewegen des Babys z.einen süßen Snack zu sich nehmen oder sich auf die Seite legen und noch eine Stunde warten, um zu sehen, ob Sie 10 Bewegungen zählen können.

Wenn Ihre Kick-Counting-Punktzahl nach 2 Stunden nicht dort ist, wo sie sein sollte, oder Sie immer noch keine Bewegung spüren, rufen Sie Ihren Arzt so schnell wie möglich an. Es ist wahrscheinlich, dass nichts falsch ist, aber Ihr Provider wird Sie wahrscheinlich darum bittenKommen Sie für eine schnelle Untersuchung ins Büro. Sie können auf den Herzschlag Ihres Babys hören und Sie gegebenenfalls für einen Ultraschall überweisen.

Mit 38 Wochen werden die Dinge hübsch in Ihrer Gebärmutter überfüllt. Und jedes Mal, wenn sich Ihr Baby streckt, spüren Sie es: in Ihren Rippen autsch, auf Ihrer Blase das ständige Bedürfnis nach einem Badezimmer ist real und auf Ihrem Gebärmutterhals yikes.

Wenn Ihr Baby jetzt fallen möchte, wäre dies eine willkommene Abwechslung. Sie können kaum von der Küche ins Badezimmer gehen, ohne außer Atem zu geraten, und Schwangerschafts-Sodbrennen hält Sie nachts wach.

Die schlechte Nachricht ist, dass einige Babys erst kurz vor oder sogar während der Wehen fallen, sodass es keine Garantie gibt, dass Ihr Baby bald weiter unten in Ihr Becken verlagert wird.

Aber die gute Nachricht sind Sie könnte in der Lage sein, das Baby zu ermutigen, seine Abwärtsbahn zu beginnen und ein wenig Erleichterung zu bekommen. Sie können es versuchen :

  • Becken neigen oder schwangerschaftssichere Strecken
  • regelmäßig leichte körperliche Aktivität und Bewegung
  • auf einem Geburtsball sitzen oder mehrmals täglich mit gekreuzten Beinen sitzen
  • Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Chiropraktiker wenn Ihr Arzt Ihnen die Erlaubnis erteilt

Tut mir leid, dass ich hier schlechte Nachrichten überbringe, aber einige Babys sind einfach nur stur. Sie können in Ihrem Wohnzimmer tanzen, nachdem Sie Fünf-Alarm-Chili gegessen und Gläser OJ getrunken haben, und sie werden ihre Süße immer noch nicht verdrängenkleines Baby Gesäß unter deiner dritten Rippe.

Wenn Sie verzweifelt sind, schadet es nicht, es zu versuchen locken Sie Ihr Baby aus einer unbequemen Position und in eine, mit der Sie buchstäblich ein bisschen leichter atmen können. Es gibt keine Garantie dafür, dass einer dieser Tricks funktioniert, aber sie sind einen Versuch wert. Versuchen Sie es :

  • üben unterstütztes Hocken gegen eine Wand
  • Neigen Sie Ihr Becken im Sitzen nach vorne setzen Sie sich auf ein Kissen und kreuzen Sie Ihre Beine vor Ihnen
  • Positionieren Sie sich auf Händen und Knien denken Sie an Tischhaltung und schaukeln Sie sanft hin und her
  • auf einem Geburtsball sitzen und die Hüften drehen
  • Schlafen auf der Seite, auf die sich das Baby bewegen soll wegen der Schwerkraft

Babys bewegen sich im Mutterleib genauso viel wie außerhalb des Mutterleibs, obwohl Sie möglicherweise erst in Ihrem zweiten Trimester wissen, was Ihr Baby vorhat. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie sich keine Gedanken mehr über die Verfolgung des Babys machenBewegungen.

Aber bis zum dritten Trimester sollten Sie einen Plan haben, wie Sie ein- oder zweimal am Tag Tritte zählen können. Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, wie oft sich Ihr Baby bewegt, zögern Sie nicht, Ihren Arzt anzurufen.