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Wiegen Sie Ihr neues Bündel Freude nach vielen Stunden der Arbeit ganz zu schweigen von vielen Monaten, um sie dorthin zu bringen ist unbeschreiblich. Und während Sie immer noch das Leuchten genießen, Ihr Neugeborenes zu halten, sind Sie auch wund, erschöpft -und vielleicht darüber nachdenken, was als nächstes in deinem kommt postpartale Reise .

Denken Sie zunächst an das, was Sie gerade erreicht haben - Ihr Körper ist erstaunlich! Das Erste und Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, dass es normal und gesund ist, wenn Ihr Körper nach der Geburt anders ist als zuvor.

Sie haben 9 Monate gebraucht, um Ihr Baby zu züchten, daher ist es üblich, es zu nehmen mindestens solange Sie wieder „normal“ sind - was auch immer das bedeutet. Und wenn Sie stillen, benötigen Sie während der gesamten Zeit, in der Ihr Kind die erstaunlichen Vorteile Ihrer Milch erhält, zusätzliche Kalorien und Feuchtigkeit.

Wenn Sie feststellen, dass Sie zusätzliche Unterstützung für Ihren Bauch benötigen, ist der postpartale Gürtel eine beliebte Hilfe.

Denken Sie daran: Ich suche die Hilfe von a Physiotherapeut oder ein anderer Anbieter, der sich auf die Heilung nach der Geburt spezialisiert hat z. B. bei Diastasis recti oder Beckenbodenproblemen wie Harninkontinenz, ist in der Regel weitaus effektiver als der Kauf eines handelsüblichen Gürtels.

Wenn Sie Ihrem Wiederherstellungsplan einen postpartalen Gürtel hinzufügen möchten, haben wir einige der bewährten Optionen für eine Vielzahl von Situationen ausgewählt.

Denken Sie an den Gürtel Ihrer Großmutter, wenn Sie sich dieses Kleidungsstück nach der Geburt vorstellen? Das Konzept ist zwar ähnlich, aber nicht ganz dasselbe.

Bei einem postpartalen Gürtel auch als Gürtel nach der Schwangerschaft bezeichnet geht es um mehr als nur um die Verbesserung Ihres Kleidungsprofils - obwohl dies eines der Verkaufsargumente sein kann. Dieses Kompressionskleidungsstück in medizinischer Qualität passt perfekt um Ihren Bauchum bei der Genesung zu helfen.

Einige der wichtigsten Vorteile des Tragens eines postpartalen Gürtels sind:

  • Förderung der Genesung nach der Geburt
  • Förderung der Durchblutung
  • Verbesserung von Haltung und Mobilität
  • Rückenschmerzen lindern
  • Stabilisierung Ihres Beckenbodens
  • kritische Unterstützung Ihrer Bauchmuskeln, um die Heilung zu unterstützen oder das Training angenehmer zu gestalten
  • Verringerung der Schwellung und Flüssigkeitsretention

Insbesondere ein postpartaler Gürtel kann für diese ideal sein Erholung von Kaiserschnittlieferungen und diejenigen mit Diastasis recti .

Wiederherstellung des Kaiserschnitts

Im Allgemeinen ist die Geburt Ihres Körpers schwer für Ihren Körper. Wenn Sie jedoch per Kaiserschnitt entbunden werden, kann Ihre Genesung schwieriger sein, da der Schnitt, der für den Zugang zur Gebärmutter vorgenommen wird, mehrere Muskel- und Gewebeschichten durchschneidet.Abschnitte erfahren mehr Schmerzen, Blutungen und Beschwerden.

aber einer kleine Studie 2017 Beachten Sie, dass die Verwendung eines postpartalen Gürtels Menschen mit Kaiserschnitt weniger Schmerzen, Blutungen und Beschwerden bereitete als Menschen, die sich von Kaiserschnitten erholten und sich dafür entschieden hatten, keinen zu verwenden.

Diastasis recti Erholung

Diastasis recti ist eine sehr häufige Erkrankung, die auftritt, wenn sich Ihre Bauchmuskeln trennen, wenn sich Ihr Bauch während der Schwangerschaft ausdehnt - und sie nach der Geburt getrennt bleiben.

Bei den meisten Menschen schließen sich die Bauchmuskeln innerhalb von ein oder zwei Monaten nach der Geburt auf natürliche Weise. Das Tragen eines postpartalen Gürtels kann jedoch dank der sanften Kompression des Gürtels den Genesungsprozess beschleunigen.

Bei so vielen Optionen kann es überwältigend sein, den richtigen postpartalen Gürtel zu finden, der Ihren Anforderungen entspricht und für eine konsistente Verwendung sicher ist. Um unsere Auswahl einzugrenzen, haben wir die folgenden Kriterien priorisiert :

  • Benutzerfreundlichkeit
  • Komfort
  • Konstruktion
  • Preis
  • ob ein Produkt empfohlen wurde oder durch Untersuchungen einer medizinischen Organisation unterstützt wurde
  • Online-Bewertungen von Frauen nach der Geburt

Preisübersicht

  • $ = unter 25 USD
  • $$ = $ 25- $ 49
  • $$$ = über 50 USD

Beste Gürtel für die Wiederherstellung des Kaiserschnitts

Loday 2 in 1 Postpartum Recovery Belt

Preis : $

Nicht jeder ist in der Lage, viel Geld für einen hochwertigen postpartalen Gürtel auszugeben. Mit dem 2-in-1-postpartalen Wiederherstellungsgürtel von Loday können Sie alle Vorteile eines Langleinengürtels ohne Aufkleberschock nutzen.

Zusätzlich zum brieftaschenfreundlichen Preis besteht dieser weiche und dehnbare Gürtel aus Latex und wird angezogen, anstatt sich auf Klettbänder oder Verschlüsse zu verlassen - denn wer hat Zeit für diesen Unsinn, wenn Sie ein Neugeborenes haben?!Nur von Hand gewaschen, in zwei Farben Nude und Schwarz und den Größen XS bis XL erhältlich.

Bellefit Korsett postpartale Gürtel

Preis : $$$

Wenn Geld weniger wichtig ist, ist der Bellefit Corset Postpartum Girdle eine großartige Option für die Heilung von Müttern nach einem Kaiserschnitt. Dieser Longline-Gürtel basiert auf einem vorderen Bauch- und Schritthaken- und Augenverschluss, um eine vollständige 360-Grad-Unterstützung zu bietenIhr Mittelteil, Rücken und Beckenboden.

Diese Option ist auch bei der Food and Drug Administration FDA als Medizinprodukt registriert, insbesondere zur Wiederherstellung von Kaiserschnitten und zur Stärkung Ihres Kerns. Sie ist eine großartige Option, wenn Sie Übergrößen tragen, wie sie in XS erhältlich sindbis 3XL.

Obwohl dies einer der wenigen Stützgürtel auf unserer Liste ist, ist eine häufige Beschwerde, dass der Schrittgurt zu kurz ist und die Träger sich oft unwohl fühlen.

Beste budgetfreundliche postpartale Gürtel

Acepstar Belly Wrap

Preis : $

Wenn Sie nach verbesserter Unterstützung zu einem bescheidenen Preis suchen, ist der Acepstar Belly Wrap ein guter Ort, um Ihre Suche zu starten. Dieser postpartale Gürtel besteht aus atmungsaktivem, dehnbarem Material und verfügt über einen breiten Klettverschluss, der das Ein- und Aussteigen erleichtertin jenen frühen - und unangenehmen - Tagen nach der Geburt einfach zu tun.

Das Wichtigste ist, dass es nicht nur alle traditionellen Vorteile eines postpartalen Gürtels bietet, sondern auch über einen integrierten Knochen verfügt, um den Gürtel während der Bewegung an Ort und Stelle zu halten.

Beachten Sie, dass die Größe nicht auf der Standardgröße in den USA basiert. Daher müssen Sie Ihre Messungen vor der Bestellung durchführen.

AltroCare Postpartum Abdominal Binder

Preis : $

Abhängig vom Stil eines postpartalen Gürtels kann es sein, dass Sie eine Bedienungsanleitung benötigen, um darauf zugreifen zu können. Der AltroCare Postpartum Abdominal Binder ist ein dehnbarer und benutzerfreundlicher Gürtel mit einfachem DesignMedizinische Konstruktion, damit Sie sicher sein können, dass Sie alle Vorteile eines postpartalen Gürtels nutzen können.

Dieser Gürtel kann Taillengrößen von 30 bis 75 Zoll aufnehmen.

Bester Gürtel für Diastasis recti

Simiya Postpartum Support Recovery Belt

Preis : $

Wenn Sie an Diastasis recti leiden, wissen Sie, dass Sie einen postpartalen Gürtel benötigen, der eine vollständige Kompression über Ihre gesamte Bauchregion bietet. Der Simiya Postpartum Support Recovery Belt ist ein Langleinengürtel, der eine Taille und einen Beckengürtel kombiniert, um Ihren Kern und Ihr Becken gezielt anzusprechenBoden sowie die Haltung zu verbessern.

Außerdem ist dieses Modell dank der einfachen und unkomplizierten Klettbänder einfach zu bedienen. Dieser Stil ist in den Größen M und L erhältlich.

Beste postpartale Gürtel in Übergröße

Ursexyly Maternity Support Belt

Preis : $

Eine häufige Beschwerde bei postpartalen Gürteln ist, dass sie sich verschieben können, wenn Sie sie den ganzen Tag tragen. Der Ursexyly Maternity Support Belt beseitigt diese Frustration dank der eingebauten Schultergurte. Während er auf Haken- und Ösenverschlüssen beruht, kann derVerstellbare Schultergurte tragen zur Verbesserung der Körperhaltung bei. Mit Größen von S bis 4XL ist dies ideal für diejenigen, die Übergrößen tragen.

Einige Frauen haben festgestellt, dass die Bestellung von zwei Größen, die größer als ihre natürliche Größe sind, ihnen geholfen hat, die richtige Passform zu finden.

Everyday Medical Plus Size Bauchbinder

Preis : $$

Verständlicherweise können mehrere Gurte einschüchternd sein, wenn Sie versuchen, die Pflege eines Neugeborenen zu jonglieren, während Sie auf sich selbst aufpassen. Der Everyday Medical Plus Size Abdominal Binder ist eine großartige Lösung.

Dieser einfache postpartale Gürtel mit einem Riemen und vier Einsätzen ist einfach zu tragen und misst 30 cm, um Ihren Mittelteil vollständig abzudecken. Das atmungsaktive elastische Material macht ihn auch für längeres Tragen angenehm.

Bester unterstützender postpartaler Gürtel

Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap

Preis : $

Unabhängig davon, ob Sie vaginal oder per Kaiserschnitt entbunden haben oder mit Diastasis recti zu kämpfen haben, sollte ein hochwertiger postpartaler Gürtel Sie voll unterstützen.

Der Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap verfügt über einen 3-in-1-Gürtelsatz für Taille, Bauch und Becken. Diese vollständige Unterstützung trägt zur Verbesserung der Körperhaltung, zur Stärkung Ihres Kerns und zur Unterstützung Ihres Beckenbodens bei. Er ist in zwei Farben erhältlich:nackt und schwarz - und besteht aus dehnbarem, atmungsaktivem Material.

Beachten Sie, dass nur die nackte Farbe das 3-in-1-Gürtelset bietet. Das Schwarz bietet nur eine Kombination aus Taille und Beckengürtel.

Bester postpartaler Gürtel zum Aufblähen

UpSpring Shrinkx Bauch Bambus Holzkohle Bauch Wrap

Preis : $$

Wenn Sie die Durchblutung verbessert haben, kann Ihr Körper besser heilen. Der UpSpring Shrinkx Belly Bambuskohle-Bauchwickel ist mit Bambuskohlefasern versetzt, um die Durchblutung zu verbessern. Dieser Gürtel verfügt über die klassischen Klettverschlüsse, die das Ein- und Aussteigen erleichternMit dieser Option können Sie die Kompression an Ihre Bedürfnisse anpassen. Dieser postpartale Gürtel ist für die Verwendung bei Kaiserschnitt und vaginaler Geburt geeignet.

Eine häufige Beschwerde bei diesem Gürtel ist, dass er sperrig und unter der Kleidung sichtbar ist. Ein weiteres Problem war, dass der Stoff kratzig war und daher nicht direkt auf der Haut verwendet werden kann.

Bester Splurge Postpartum-Gürtel

Belly Bandit Viscose von Bamboo Belly Wrap

Preis : $$$

Die Belly Bandit Viscose von Bamboo Belly Wrap kombiniert ultraweiches Material mit ihrer legendären Belly Wrap-Technologie. Sie konzentriert sich dank sanfter Kompression auf Ihren Kernmittelteil und verfügt über einen einfach einstellbaren und zu entfernenden Klettverschluss. Sie ist in den Größen XS bis XL erhältlichund kommt auch mit 6 Zoll Einstellbarkeit, um Ihre sich ändernde Form während Ihrer postpartalen Periode anzupassen.

Wenn dies teurer erscheint, denken Sie daran, dass viele Versicherungsunternehmen Ihnen die Kosten für Belly Bandit-Produkte mit ärztlicher Verschreibung erstatten. Siehe deren Website für Details.

Taillentrainer sind moderne Korsetts, die über dem Mittelteil getragen werden und auf Haken- und Ösenverschlüssen oder Krawatten beruhen, um die Illusion einer geformten Sanduhrfigur zu erzeugen. Sie haben auch einen Ruf, der auf kühnen Behauptungen von Gewichtsverlust und Formgebung beruht"Trainiere" deine Taille in die gewünschte Silhouette.

aber unter ärztliche Untersuchung , diese Unterwäsche hält dem Hype nicht stand. Während sie den visuellen Effekt des Abnehmens Ihrer Mitte hervorrufen kann, bieten sie keinen langfristigen Gewichtsverlust oder Formungsvorteil. Sie können tatsächlich Ihre inneren Organe schädigen, Ihre reduzierenLungenkapazität und führen zu anderen gesundheitlichen Problemen.

Im Gegensatz dazu wird ein postpartaler Gürtel mit Unterstützung als Hauptziel entworfen. Diese Kleidungsstücke werden um den Bauch und die obere Hüfte getragen, um Ihren Kern und den Beckenboden zu unterstützen. Während sie eine Kompression aufweisen, ist sie sanft und zielgerichtet, um Ihren Gürtel zu haltenMuskeln und Bänder an Ort und Stelle und beschleunigen die Erholung nach der Geburt.

Mindestens ein Arzt Studie von 2012 hat gezeigt, dass die Verwendung von postpartalen Gürteln Ihnen helfen kann, Ihren Kern im Laufe der Zeit sicher zu stärken, insbesondere in Kombination mit einer Physiotherapie.

Denken Sie daran, dass der beste Weg, um Ihrem Körper zu helfen, sich nach der Geburt zu erholen, : ist

  • ruhen Sie sich viel aus - Sie haben es gehört, aber wirklich, schlafen Sie, wenn sie schlafen!
  • gesunde Lebensmittel essen
  • viel Wasser trinken

Die Forschung zu Gürteln ist begrenzt. Wenn Sie ernsthafte Bedenken hinsichtlich Ihrer Genesung haben, sollten Sie sich an einen Physiotherapeuten wenden, der sich auf die Gesundheit des Beckens und des Abdomens von Frauen spezialisiert hat.

Wenn Sie sich jedoch dazu entschließen, Ihrem Wiederherstellungsplan einen postpartalen Gürtel hinzuzufügen, sollten Sie diese Dinge beim Einkaufen berücksichtigen :

Preis

Es ist nicht erforderlich, sich zu verwöhnen, um einen hochwertigen postpartalen Gürtel zu finden. Abhängig von Ihrem Budget sind zu jedem Preis Modelle mit vollständiger Abdeckung verfügbar.

Benutzerfreundlichkeit

Die meisten Gürtel bieten eine von drei Optionen :

  • Aufziehstil
  • Haken- und Ösenverschlüsse
  • Klettverschlüsse

Der Typ, den Sie auswählen, hängt davon ab, welcher für Sie am einfachsten ist. Ein Pull-On-Stil ist fantastisch, wenn Sie nicht mit Verschlüssen herumfummeln möchten. Klettverschlüsse können jedoch ideal sein, wenn Sie Ihre Kompressionsstufen schnell anpassen möchten.

Haken- und Ösenverschlüsse bieten den sichersten Sitz, aber wenn Sie versuchen, sehr schnell in Ihren Gürtel hinein- und herauszukommen, viel Glück.

Damit ein Gürtel wirklich effektiv ist, suchen Sie nach Optionen, die an Ort und Stelle bleiben.

Größe

Viele Marken bieten Gürtel in zwei gängigen Größenoptionen an - herkömmliche Buchstabengrößen XS bis XL oder basierend auf präzisen numerischen Messungen. Es ist eine gute Idee, Ihre Messungen vorzunehmen und sie mit den von der Marke angebotenen Größentabellen zu vergleichen.

Zwischen den beiden Größenoptionen werden numerische Messungen durchgeführt. immer Seien Sie präziser als die Größe von Buchstaben. Denken Sie daran, dass ein postpartaler Gürtel eng anliegen sollte, aber Ihre Atmungsfähigkeit nicht einschränken oder Ihre Bewegungsfreiheit beeinträchtigen sollte.

Stil

Die gebräuchlichsten Optionen sind Langleinen- und Mittelteilstile. Ein Langleinengürtel beginnt direkt unter Ihrer Brust und endet normalerweise direkt an oder in der Mitte Ihrer Hüften. Dies ist ideal, wenn Sie sich von Diastasis recti, einem Kaiserschnitt, erholen.oder Sie möchten sicherstellen, dass sich Ihre Haltung verbessert.

Ein Mittelteilstil eignet sich hervorragend für die allgemeine Unterstützung und kann eine bessere Alternative für jemanden sein, der der Meinung ist, dass ein Langleinenstil zu restriktiv ist.

Material

Achten Sie beim Kauf eines postpartalen Gürtels immer auf atmungsaktive Materialien. Wenn Sie sich von einem Kaiserschnitt erholen, suchen Sie nach Optionen mit Feuchtigkeitstransport und Atmungsaktivität, um die Heilung der Schnitte zu unterstützen.

Unabhängig davon, wie Sie Ihr Freudenbündel geliefert haben, die Weg zur Genesung Während Ihrer postpartalen Periode kann es sehr intensiv sein. Ein hochwertiger postpartaler Gürtel kann Ihnen jedoch - zusammen mit dem Rat Ihres Arztes - dabei helfen, die Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen, um wieder in ein aktives Leben zurückzukehren und von Wehen und Entbindungen richtig zu heilen.