Psychologische Abhängigkeit ist ein Begriff, der die emotionalen oder mentalen Komponenten von beschreibt. Substanzstörung z. B. starkes Verlangen nach Substanz oder Verhalten und Schwierigkeiten, an etwas anderes zu denken.

Möglicherweise wird es auch als „psychologische Sucht“ bezeichnet. Die Begriffe „ Abhängigkeit ”und“ Sucht ”werden oft synonym verwendet, aber sie sind nicht ganz dasselbe :

  • Abhängigkeit bezieht sich auf den Prozess, durch den Ihr Geist und Ihr Körper von einer Substanz abhängen, sodass Sie sich immer auf eine bestimmte Weise fühlen. Dies führt tendenziell zu Entzugssymptomen, wenn Sie die Substanz nicht mehr verwenden.
  • Sucht ist eine Hirnstörung mit zwanghaftem Substanzkonsum trotz negativer Ergebnisse. Es handelt sich um eine komplexe Erkrankung mit sowohl psychischen als auch physischen Elementen, die schwer wenn nicht unmöglich zu trennen sind.

Wenn Menschen den Begriff psychologische Sucht verwenden, sprechen sie oft von psychischer Abhängigkeit, nicht von Sucht.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es immer noch große Unterschiede in der Art und Weise gibt, wie Ärzte diese Begriffe verwenden.

Tatsächlich die neueste Ausgabe des Diagnose- und Statistikhandbuchs für psychische Störungen DSM-5 entfernt die Diagnosen „Substanzabhängigkeit“ und „Substanzmissbrauch“ auch bekannt als Sucht, da so viel Verwirrung herrschte. Jetzt werden beide zu einer Diagnose zusammengefasst - Substanzstörung - und von leicht bis schwer gemessen.

Die Symptome der psychischen Abhängigkeit können von Person zu Person unterschiedlich sein, umfassen jedoch normalerweise eine Mischung aus Folgendem :

  • eine Überzeugung, dass Sie die Substanz benötigen, um bestimmte Dinge zu tun, sei es schlafen, Kontakte knüpfen oder einfach nur allgemein funktionieren
  • starkes emotionales Verlangen nach der Substanz
  • Verlust des Interesses an Ihren üblichen Aktivitäten
  • viel Zeit damit verbringen, die Substanz zu verwenden oder darüber nachzudenken

Körperliche Abhängigkeit tritt auf, wenn Ihr Körper beginnt, sich auf eine Substanz zu verlassen, um zu funktionieren. Wenn Sie die Substanz nicht mehr verwenden, treten körperliche Entzugserscheinungen auf. Dies kann mit oder ohne psychische Abhängigkeit geschehen.

Dies ist jedoch nicht immer „negativ“. Beispielsweise sind manche Menschen von ihren Blutdruckmedikamenten abhängig.

Zur besseren Veranschaulichung sehen Sie hier, wie die beiden im Kontext von Koffein alleine und zusammen aussehen könnten.

nur körperliche Abhängigkeit

Wenn Sie jeden Morgen Kaffee trinken, um sich zu wecken, kann sich Ihr Körper darauf verlassen, dass er wachsam und aufrecht ist.

Wenn Sie eines Morgens auf den Kaffee verzichten, haben Sie wahrscheinlich heftige Kopfschmerzen und fühlen sich später am Tag im Allgemeinen mies. Das ist körperliche Abhängigkeit beim Spielen.

physische und psychische Abhängigkeit

Aber vielleicht verbringen Sie auch den ganzen Morgen damit, darüber nachzudenken, wie Kaffee schmeckt und riecht, oder sich nach Ihrem üblichen Ritual zu sehnen, die Bohnen herauszuholen und zu mahlen, während Sie darauf warten, dass sich das Wasser erwärmt.

In diesem Fall handelt es sich wahrscheinlich sowohl um eine physische als auch um eine psychische Abhängigkeit.

nur psychologische Abhängigkeit

Oder vielleicht bevorzugen Sie Energy-Drinks, aber nur, wenn ein großer Tag bevorsteht. Am Morgen eines dieser großen Tage verlieren Sie den Überblick über die Zeit und verpassen die Chance, auf dem Weg zum eine Dose abzuholenBüro.

Sie verspüren plötzlich Panik, weil Sie kurz vor einer großen Präsentation stehen. Sie haben Angst, dass Sie Ihre Worte fummeln oder die Folien vermasseln, weil Sie Ihren Koffeinschub nicht bekommen haben.

Wenn es um den Entzug geht, denken viele Menschen an die klassischen Symptome, die mit dem Entzug von Dingen wie Alkohol oder Opioiden verbunden sind.

Unbehandelt kann der Entzug aus bestimmten Substanzen schwerwiegend und in einigen Fällen sogar lebensbedrohlich sein. Andere Entzugssymptome, wie die im Kaffeebeispiel genannten, sind einfach unangenehm.

Aber Sie können auch einen psychischen Rückzug erleben. Denken Sie an die Panik und Angst im dritten Beispiel oben.

Es können auch physische und psychische Entzugserscheinungen auftreten.

Das postakute Entzugssyndrom PAWS ist ein weiteres Beispiel für einen psychischen Entzug. Dieser Zustand tritt manchmal auf, nachdem die Symptome des physischen Entzugs abgeklungen sind.

einige Schätzungen schlagen vor, dass sich ungefähr 90 Prozent der Menschen erholen Opioidabhängigkeit und 75 Prozent der Menschen, von denen sie sich erholen Alkoholabhängigkeit oder andere Substanzabhängigkeiten haben Symptome von PAWS.

Symptome sind normalerweise :

Dieser Zustand kann Wochen oder sogar Monate andauern und die Symptome können leicht bis schwer sein.

Die Symptome können auch schwanken, sich für einen bestimmten Zeitraum bessern und sich verstärken, wenn Sie unter starkem Stress stehen.

Die Behandlung von rein körperlicher Abhängigkeit ist ziemlich einfach. Der beste Ansatz besteht in der Regel darin, mit einem Fachmann zusammenzuarbeiten, um die Verwendung entweder schrittweise zu verringern oder die Verwendung unter Aufsicht ganz einzustellen, um Entzugssymptome zu behandeln.

Die Behandlung von psychischer Abhängigkeit ist etwas komplexer. Für einige Leute, die sowohl mit physischer als auch mit psychischer Abhängigkeit zu tun haben, löst sich die psychologische Seite der Dinge manchmal von selbst auf, sobald die physische Abhängigkeit behandelt wird.

In den meisten Fällen ist die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten jedoch der beste Weg, um die psychische Abhängigkeit zu bekämpfen, unabhängig davon, ob sie allein oder neben der physischen Abhängigkeit auftritt.

In der Therapie untersuchen Sie normalerweise Muster, die Ihre Verwendung auslösen, und arbeiten daran, neue Denk- und Verhaltensmuster zu erstellen.

Über Substanzstörungen zu sprechen kann schwierig sein, nicht nur, weil es ein heikles Thema ist. Es gibt viele Begriffe, die, obwohl sie verwandt sind, verschiedene Dinge bedeuten.

Psychologische Abhängigkeit bezieht sich nur auf die Art und Weise, wie manche Menschen emotional oder mental auf eine Substanz angewiesen sind.

Crystal Raypole hat zuvor als Autorin und Redakteurin für GoodTherapy gearbeitet. Ihre Interessengebiete umfassen asiatische Sprachen und Literatur, japanische Übersetzung, Kochen, Naturwissenschaften, sexuelle Positivität und psychische Gesundheit. Insbesondere engagiert sie sich für die Verringerung von Stigmatisierunggeistige Gesundheitsprobleme.