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Übersicht

Ihr Ischiasnerv beginnt am Rückenmark, verläuft durch Ihre Hüften und Ihr Gesäß und verzweigt sich dann über jedes Bein.

Die Ischiasnerv ist der längste und einer der wichtigsten Nerven Ihres Körpers. Er wirkt sich direkt auf Ihre Fähigkeit aus, Ihre Beine zu kontrollieren und zu fühlen. Wenn dieser Nerv gereizt ist, treten Ischias auf.

Ischias ist eine Empfindung, die sich in mäßigen bis starken Schmerzen in Rücken, Gesäß und Beinen äußern kann. In diesen Bereichen kann es auch zu Schwäche oder Taubheit kommen.

Ischias ist ein Symptom, das durch eine zugrunde liegende Verletzung Ihres Ischiasnervs oder eines Bereichs verursacht wird, der den Nerv betrifft, wie z. B. Ihre Wirbel, die die Knochen in Ihrem Nacken und Rücken sind.

so viele wie 40 Prozent der Menschen wird es irgendwann im Laufe ihres Lebens bekommen. Es wird häufiger, wenn Sie älter werden.

Ischias ist eine sehr ausgeprägte Art von Symptom. Wenn Sie Schmerzen haben, die von Ihrem unteren Rücken durch Ihren Gesäßbereich in Ihre unteren Gliedmaßen fließen, handelt es sich normalerweise um Ischias.

Ischias ist das Ergebnis einer Schädigung oder Verletzung Ihres Ischiasnervs, daher treten normalerweise andere Symptome einer Nervenschädigung mit den Schmerzen auf. Andere Symptome können die folgenden sein :

  • Möglicherweise haben Sie Schmerzen, die sich durch Bewegung verschlimmern.
  • Möglicherweise haben Sie Taubheitsgefühl oder Schwäche in Ihren Beinen oder Füßen, die normalerweise entlang Ihres Ischiasnervenwegs zu spüren sind. In schweren Fällen kann es zu einem Gefühls- oder Bewegungsverlust kommen.
  • Sie können das fühlen Gefühl von Stiften und Nadeln was ein schmerzhaftes Kribbeln in Ihren Zehen oder Füßen beinhaltet.
  • Es kann zu Inkontinenz kommen. Unfähigkeit, Ihre Blase zu kontrollieren oder Darm . Dies ist ein seltenes Symptom von Cauda-Equina-Syndrom CES siehe unten und erfordert sofortige Notfallbehandlung.

Ischias kann durch verschiedene Erkrankungen verursacht werden, die Ihre Wirbelsäule betreffen und die Nerven entlang Ihres Rückens beeinträchtigen können. Er kann auch durch eine Verletzung verursacht werden, z. B. durch Stürze oder Tumoren der Wirbelsäule oder des Ischiasnervs.

Häufige Erkrankungen, die Ischias verursachen können, werden nachfolgend beschrieben.

Bandscheibenvorfall

Ihre Wirbel oder Wirbelsäulenknochen sind durch Stücke von getrennt Knorpel . Der Knorpel ist mit einem dicken, klaren Material gefüllt, um Flexibilität und Dämpfung während der Bewegung zu gewährleisten. Bandscheibenvorfälle treten auf, wenn die erste Schicht des Knorpels reißt.

Die Substanz im Inneren kann Ihren Ischiasnerv komprimieren, was zu Schmerzen und Taubheitsgefühl in den unteren Gliedmaßen führt. Es wird geschätzt, dass 1 bis 5 Prozent ausgerechnet Menschen haben irgendwann in ihrem Leben Rückenschmerzen, die durch einen Bandscheibenvorfall verursacht werden.

Wirbelsäulenstenose

Wirbelsäulenstenose wird auch als Lendenwirbelsäulenstenose bezeichnet. Sie ist durch eine abnormale Verengung Ihres unteren Wirbelkanals gekennzeichnet. Diese Verengung übt Druck auf Ihr Rückenmark und Ihre Ischiasnervwurzeln aus.

Spondylolisthesis

Spondylolisthesis ist eine der damit verbundenen Erkrankungen der degenerativen Bandscheibenerkrankung. Wenn sich ein Wirbelsäulenknochen oder Wirbel über einen anderen nach vorne erstreckt, kann der verlängerte Wirbelsäulenknochen die Nerven einklemmen, aus denen Ihr Ischiasnerv besteht.

Piriformis-Syndrom

Piriformis-Syndrom ist eine seltene neuromuskuläre Erkrankung, bei der sich Ihr Piriformis-Muskel unwillkürlich zusammenzieht oder zusammenzieht und Ischias verursacht. Ihr Piriformis-Muskel ist der Muskel, der den unteren Teil Ihrer Wirbelsäule mit Ihren Oberschenkelknochen verbindet.

Wenn es sich zusammenzieht, kann es Druck auf Ihren Ischiasnerv ausüben, was zu Ischias führt. Das Piriformis-Syndrom kann sich verschlimmern, wenn Sie längere Zeit sitzen, fallen oder einen Autounfall erleiden.

Bestimmte Verhaltensweisen oder Faktoren können das Risiko für Ischias erhöhen. Die häufigsten Faktoren für die Entwicklung von Ischias sind die folgenden :

  • Mit zunehmendem Alter Ihres Körpers ist es wahrscheinlicher, dass Teile abgenutzt sind oder zusammenbrechen.
  • Bestimmte Karrieren belasten Ihren Rücken stark, insbesondere solche, bei denen schwere Gegenstände angehoben, längere Zeit gesessen oder Bewegungen gedreht werden.
  • Diabetes kann das Risiko einer Nervenschädigung erhöhen.
  • Rauchen kann dazu führen, dass die äußere Schicht Ihrer Bandscheiben zusammenbricht.

Bei folgenden Symptomen sofort einen Arzt aufsuchen :

  • Ihre Schmerzen treten nach einer schweren Verletzung oder einem Unfall auf.
  • Sie haben plötzliche, qualvolle Schmerzen im unteren Rücken oder Bein, die mit Taubheit oder Muskelschwäche im selben Bein verbunden sind.
  • Sie können Ihre Blase oder Ihren Darm nicht kontrollieren, was die Symptome des Cauda-Equina-Syndroms sind.

Cauda-Equina-Syndrom

In seltenen Fällen a Bandscheibenvorfall kann auf Nerven drücken, die dazu führen, dass Sie die Kontrolle über Ihren Darm oder Ihre Blase verlieren. Dieser Zustand wird als Cauda-Equina-Syndrom bezeichnet.

Es kann auch Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Ihrer Leistengegend, verminderte sexuelle Empfindung und Lähmungen verursachen, wenn es nicht behandelt wird.

Diese Störung entwickelt sich oft langsam. Es ist wichtig, sofort zu Ihrem Arzt oder einer Notaufnahme zu gehen, wenn die Symptome auftreten.

Die Symptome dieser Störung können sein :

  • Unfähigkeit, Ihre Blase oder Ihren Darm zu kontrollieren, was zu Inkontinenz oder Abfallretention führen kann
  • Schmerzen in einem oder beiden Beinen
  • Taubheitsgefühl in einem oder beiden Beinen
  • Schwäche in einem oder beiden Beinen was das Aufstehen nach dem Sitzen erschwert
  • stolpert, wenn Sie versuchen aufzustehen
  • ein merkliches Fortschreiten oder ein plötzlicher schwerer Gefühlsverlust in Ihrem Unterkörper, einschließlich des Bereichs zwischen Beinen, Gesäß, inneren Oberschenkeln, Fersen und dem gesamten Fuß

Ischias ist ein Symptom, das von Person zu Person unterschiedlich ist und von der Erkrankung abhängt, die es verursacht. Um Ischias zu diagnostizieren, möchte Ihr Arzt zunächst Ihre vollständige Krankengeschichte erhalten.

Dies beinhaltet, ob Sie kürzlich Verletzungen hatten, wo Sie den Schmerz fühlen und wie sich der Schmerz anfühlt. Sie werden wissen wollen, was ihn besser macht, was ihn schlimmer macht und wie und wann er begonnen hat.

Der nächste Schritt ist eine körperliche Untersuchung, bei der Ihre Muskelkraft und Reflexe getestet werden. Ihr Arzt fordert Sie möglicherweise auch auf, einige Dehnungs- und Bewegungsübungen durchzuführen, um festzustellen, welche Aktivitäten mehr Schmerzen verursachen.

Die nächste Diagnoserunde richtet sich an Personen, die länger als einen Monat mit Ischias zu tun haben oder an einer schweren Krankheit wie Krebs leiden.

Mit Nerventests kann Ihr Arzt untersuchen, wie Nervenimpulse werden geleitet durch Ihren Ischiasnerv und erfahren Sie, ob es Anomalien gibt. Diese Tests können helfen, den betroffenen Bereich und den Grad der Verlangsamung des Impulses zu lokalisieren.

Mit bildgebenden Tests kann Ihr Arzt einen Blick auf Ihre Wirbelsäule werfen, um die Ursache Ihres Ischias zu bestimmen.

Die häufigsten bildgebenden Tests zur Diagnose von Ischias und zur Ermittlung der Ursache sind Wirbelsäulentests. Röntgenstrahlen , MRTs und CT-Scans . Normale Röntgenstrahlen können keinen Überblick über Ischiasnervenschäden geben.

Eine MRT verwendet Magnete und Radiowellen, um detaillierte Bilder Ihres Rückens zu erstellen. Ein CT-Scan verwendet Strahlung, um detaillierte Bilder Ihres Körpers zu erstellen.

Ihr Arzt kann ein CT-Myelogramm bestellen. Für diesen Test injiziert er einen speziellen Farbstoff in Ihre Wirbelsäule, um klarere Bilder Ihres Rückenmarks und Ihrer Nerven zu erhalten.

Bei der ersten Diagnose von Ischias wird Ihnen Ihr Arzt wahrscheinlich Tipps zur Behandlung Ihrer Ischiasschmerzen geben. Sie sollten Ihre täglichen Aktivitäten so weit wie möglich fortsetzen. Im Bett zu liegen oder Aktivitäten zu vermeiden, kann Ihren Zustand verschlechtern.

Einige häufig empfohlene Behandlungen zu Hause werden unten beschrieben.

kalt

Sie können kaufen Eisbeutel oder verwenden Sie sogar eine Packung gefrorenes Gemüse.

Wickeln Sie den Eisbeutel oder das gefrorene Gemüse in ein Handtuch und tragen Sie es in den ersten Schmerztagen mehrmals täglich 20 Minuten lang auf die betroffene Stelle auf. Dies hilft, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.

heiß

Sie können auch kaufen heiße Packungen oder a Heizkissen .

Es wird empfohlen, in den ersten Tagen Eis zu verwenden, um Schwellungen zu reduzieren. Wechseln Sie nach zwei oder drei Tagen zu Hitze. Wenn Sie weiterhin Schmerzen haben, wechseln Sie zwischen Eis- und Wärmetherapie.

Dehnen

Eine sanfte Dehnung des unteren Rückens kann ebenfalls hilfreich sein. Um zu lernen, wie man sich richtig dehnt, lassen Sie sich von einem Physiotherapeuten oder Ausbilder, der für den Umgang mit Ihrer Verletzung geschult ist, persönlich, persönlich und sogar Yoga unterrichten.

rezeptfreie Medikamente

rezeptfreie Medikamente wie Aspirin und Ibuprofen kann auch bei Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen helfen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Aspirin übermäßig verwenden, da dies zu Komplikationen wie Magenblutungen und Geschwüren führen kann.

Regelmäßige Übung

Je mehr Sie aktiv bleiben, desto mehr Endorphine Ihr Körper setzt frei. Endorphine sind Schmerzmittel, die von Ihrem Körper hergestellt werden. Halten Sie sich zunächst an Aktivitäten mit geringen Auswirkungen wie Schwimmen und stationäres Radfahren.

Wenn Ihre Schmerzen nachlassen und Ihre Ausdauer sich verbessert, erstellen Sie ein Trainingsprogramm, das Aerobic, Kernstabilität und Krafttraining umfasst. Ein Programm mit diesen Komponenten kann das Risiko zukünftiger Rückenprobleme verringern.

Physiotherapie

Übungen in Physiotherapie können helfen, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Rückenmuskulatur zu stärken.

Verschreibungspflichtige Medikamente

Ihr Arzt könnte verschreiben Muskelrelaxantien , narkotische Schmerzlinderung oder Antidepressiva. Antidepressiva kann die Endorphinproduktion Ihres Körpers erhöhen.

Epidurale Steroidmedikation

Kortikosteroid-Medikamente werden in einen Bereich injiziert, der als Epiduralraum bezeichnet wird. Dies ist der Kanal, der Ihr Rückenmark umgibt. Aufgrund von Nebenwirkungen werden diese Injektionen nur begrenzt verabreicht.

Chirurgie

Eine Operation kann bei starken Schmerzen oder Situationen erforderlich sein, in denen Sie die Kontrolle über Darm und Blase verloren haben oder in bestimmten Muskelgruppen der unteren Extremität eine Schwäche entwickelt haben.

Die beiden häufigsten Arten von Operationen sind Diskektomien, bei denen ein Teil der Bandscheibe, der auf die Nerven drückt, aus denen der Ischiasnerv besteht, entfernt wird. Mikrodiscektomie bei dem die Bandscheibenentfernung durch einen kleinen Schnitt erfolgt, während Ihr Arzt ein Mikroskop verwendet.

Alternative Behandlungen

Alternative Medizin wird immer beliebter. Es gibt eine Reihe alternativer Heilmittel gegen Ischias. Dazu gehören die folgenden :

  • An Akupunkteur kann an wichtigen Stellen sterilisierte Nadeln einführen, um den Energiefluss in Ihrem Körper zu beeinflussen. Dieser Vorgang ist praktisch schmerzfrei.
  • A Chiropraktiker kann Ihre Wirbelsäule manipulieren, um maximale Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erreichen.
  • Ein ausgebildeter Fachmann kann Hypnose auslösen, die Sie in einen sehr entspannten, konzentrierten Geisteszustand versetzen soll, damit Sie am besten gesunde Vorschläge und Anweisungen erhalten. Bei Ischiasschmerzen können die Meldungen eine Schmerzlinderung beinhalten.
  • A Massagetherapeut kann Bewegung, Druck, Spannung oder Vibration auf Ihren Körper ausüben, um Druck und Schmerzen zu lindern.

Die folgenden Schritte können Ihnen helfen, Ischias zu verhindern oder ein erneutes Auftreten zu verhindern :

  • Trainieren Sie häufig. Die Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur und Ihrer Bauch- oder Kernmuskulatur ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung eines gesunden Rückens.
  • Achten Sie auf Ihre Haltung. Stellen Sie sicher, dass Ihre Stühle Ihren Rücken richtig stützen, stellen Sie Ihre Füße im Sitzen auf den Boden und verwenden Sie Ihre Armlehnen.
  • Achten Sie darauf, wie Sie sich bewegen. Heben Sie schwere Gegenstände auf die richtige Weise an, indem Sie sich an den Knien beugen und den Rücken gerade halten.