Sonnenschutzmittel können das Bräunen bis zu einem gewissen Grad verhindern. Dermatologen empfehlen, jeden Tag Sonnenschutzmittel zu tragen - und das aus gutem Grund. Das Tragen eines Sonnenschutzmittels auf chemischer oder physikalischer Basis kann dazu beitragen, zu verhindern, dass die Sonnenstrahlen Lichtalterung und Hautkrebs verursachen.

Es kann immer noch möglich sein, eine leichte Bräune zu bekommen, selbst wenn Sie Sonnenschutzmittel tragen. Allerdings keine absichtliche Menge Bräunen gilt als sicher.

Sonnenschutz wirkt auf zwei verschiedene Arten. Beliebte Sonnenschutzmittel auf chemischer Basis absorbieren ultraviolette UV Strahlen und verändern sie, bevor sie Schaden anrichten können. Beispiele für Sonnenschutzmittel auf chemischer Basis sind Oxybenzon und Octisalat.

Physikalische Versionen reflektieren und streuen UV-Strahlen von Ihrer Haut weg. Zink- und Titanoxide sind zwei Beispiele für Blockierungsmittel, die in physikalischen Sonnenschutzmitteln verwendet werden. Diese Zutaten wurden kürzlich von der FDA als GRASE bezeichnet oder allgemein als sicher und wirksam anerkannt.

Vielleicht wichtiger als die Wahl zwischen chemische und physikalische Sonnenschutzmittel sucht nach einem Breitbandspektrum oder schützt vor den beiden schädlichen Arten von UV-Strahlen. Diese werden als ultraviolette UVA und ultraviolette B UVB Strahlen bezeichnet.

Sie sollten bei bestimmten Aktivitäten auch wasserfeste Sonnencreme tragen. Dies stellt sicher, dass das Produkt nicht von Ihrer Haut fällt und UV-Schäden ausgesetzt ist.

Dennoch ist es wichtig zu bedenken, dass Sonnenschutzmittel als Filter wirken. Es kann nicht verhindern, dass Ihre Haut zu 100 Prozent der Sonne ausgesetzt ist. Sie können sich also auf einem bestimmten Niveau immer noch bräunen.

Kurzfristig reagiert Ihre Haut auf Sonneneinstrahlung, indem sie sich entzündet. Infolge eines Sonnenbrands passt sich Ihre Haut durch Bräunen an. Je länger Ihre Exposition dauert, desto schwerer kann eine Verbrennung sein. gebräunte Haut ist auch das Ergebnis der Freisetzung von Melanin im betroffenen Bereich.

Die negativen Auswirkungen sind möglicherweise nicht immer mit bloßem Auge erkennbar. Weitere Langzeiteffekte der UV-Exposition wie Krebs und Lichtalterung sind nicht erkennbar. Das Tragen eines Breitspektrum-Sonnenschutzmittels mit dem richtigen Lichtschutzfaktor kann hilfreich seindiese Art von Schaden minimieren.

In der Tat nach dem Hautkrebsstiftung Das Tragen von Sonnenschutzmitteln mit Lichtschutzfaktor 15 kann das Risiko für Melanom-Hautkrebs um bis zu 50 Prozent sowie für Nicht-Melanome um 40 Prozent senken.

Ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel bedeutet, dass das Produkt sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt. UVB-Strahlen bestehen aus kürzeren Wellenlängen, die Verbrennungen, Falten und Altersflecken verursachen können. UVA-Strahlen sind länger und können zu Verbrennungen und Hautkrebs führen.

Das Tragen von Sonnenschutzmitteln schützt nicht nur vor direkter UV-Belastung bei Aktivitäten im Freien, sondern schützt Ihre Haut auch vor alltäglicher Exposition. Dazu gehört das Fahren, Gehen zu Ihrem Arbeitsplatz oder einer Klasse und das Mitnehmen Ihrer Kinder zumPark.

Ungeschützte, selbst scheinbar geringe Mengen an Sonneneinstrahlung können sich im Laufe der Zeit summieren. Zumindest sollten Sie jeden Tag eine Sonnenschutz-haltige Feuchtigkeitscreme auf Gesicht, Hals und Brust tragen.

Jeder Sonnenschutz enthält einen Lichtschutzfaktor oder Sonnenschutzfaktor. idealer Lichtschutzfaktor Bei Sonnenschutzmitteln hängt dies von Ihrer Sonneneinstrahlung ab. Sonnenschutzmittel für den täglichen Gebrauch enthalten möglicherweise einen niedrigeren Lichtschutzfaktor, für die direkte Sonneneinstrahlung ist jedoch ein höherer Lichtschutzfaktor erforderlich.

Es ist zunächst wichtig zu verstehen, welche SPF-Nummern Mittelwert Sie beziehen sich auf die Zeit, die Ihre Haut benötigt, um ohne Sonnenschutzmittel zu brennen, anstatt ein bestimmtes Schutzniveau zu bieten.

So bedeutet beispielsweise ein Lichtschutzfaktor von 30, dass Ihre Haut aufnehmen kann 30 mal länger zu brennen, als wenn es ungeschützt wäre. Dies gilt jedoch nur, wenn Sie es in der richtigen Menge richtig anwenden.

Ein Lichtschutzfaktor bedeutet auch, dass ein bestimmter Prozentsatz der hautalterenden UVB-Strahlen noch in die Haut eindringen kann.

Nach dem Hautkrebsstiftung 3 Prozent der UVB-Strahlen können mit Lichtschutzfaktor 30 und 2 Prozent mit Lichtschutzfaktor 50 in Ihre Haut gelangen. Auf diese Weise können Sie sich auch beim Tragen von Sonnenschutzmitteln noch bräunen.

Die Amerikanische Akademie für Dermatologie empfiehlt die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 SPF oder mehr pro Tag.

Wenn Sie längere Zeit direktem Sonnenlicht ausgesetzt sind, z. B. beim Schwimmen oder beim Sport, möchten Sie möglicherweise einen höheren Lichtschutzfaktor verwenden, z. SPF 50 oder SPF 100 und häufig erneut anwenden.

In einigen Fällen kann jedoch ein höherer Lichtschutzfaktor erforderlich sein, z. B. wenn in der Vergangenheit Hautkrebs, Albinismus oder Immunerkrankungen aufgetreten sind, bei denen Sie leicht brennen können.

Sie können auch mit Ihrem Hautarzt über den genauen Lichtschutzfaktor sprechen, den Sie verwenden sollten. Er empfiehlt möglicherweise sogar, den Lichtschutzfaktor für bestimmte Jahreszeiten sowie für Ihren Standort anzupassen. Höhere Höhen können das Risiko einer UV-Exposition erhöhen.wie können Orte näher am Äquator.

Es ist wichtig, dass Sie sich jedes Jahr an Ihren Hautarzt wenden, um einen Hautcheck durchzuführen. Möglicherweise müssen Sie ihn häufiger aufsuchen, wenn Sie eine Vorgeschichte von haben. Hautkrebs oder in der Vergangenheit häufig gebräunt haben.

Wenden Sie sich sofort an Ihren Dermatologen, wenn Sie eine ungewöhnliche Hautläsion haben. Muttermale oder Beulen, die Anzeichen von Wachstum, Farbveränderungen, Blutungen oder Juckreiz aufweisen, können eine Biopsie rechtfertigen. Je früher ein Dermatologe Hautkrebs erkennt, desto besser ist die BehandlungErgebnis.

Melanom ist die tödlichste Art von Hautkrebs. Bräunen - mit oder ohne Sonnenschutzmittel - kann Ihr Risiko erhöhen. Früherkennung kann das Todesrisiko verringern.

Das Tragen von Sonnenschutzmitteln kann einige der Hautentzündungen verhindern, die zum Bräunen führen. Dies sollte jedoch nicht Ihr Hauptanliegen sein, wenn es um UV-Strahlen geht.

Das tägliche Tragen ist wichtig, um Ihre Haut vor Verbrennungen, Alterung und Krebs zu schützen. Wenden Sie es erneut an. alle 2 Stunden sowie nach dem Schwitzen und Schwimmen.

Sie können auch andere vorbeugende Maßnahmen ergreifen, einschließlich der Verwendung von Schutzkleidung, Hüten und Sonnenbrillen. Vermeiden Sie Sonnenstunden zu Spitzenzeiten. zwischen 10 und 16 Uhr kann auch dazu beitragen, die Exposition zu minimieren.

Solarien sind nicht sichere Alternativen zum Sonnenbaden und sollten vermieden werden.