Obwohl es nicht ungewöhnlich ist, die Wörter Sonnencreme und zu hören Sonnenschutz austauschbar verwendet, sind es tatsächlich zwei sehr unterschiedliche Arten von Sonnenschutz.

Sonnenschutz

Sonnenschutz ist eine chemische Abwehr, die in die Haut eindringt und die UV-Strahlen absorbiert, bevor sie die Hautschichten erreichen und beschädigen.

Einige Sonnenschutzmittel enthalten Avobenzon, Oxybenzon und para-Aminobenzoesäure PABA, die zur Absorption der Sonnenstrahlen verwendet werden.

Sonnencreme

Sonnencreme ist eine physikalische Methode, um sich gegen ultraviolette UV Strahlen zu verteidigen. Sie befindet sich oben auf der Haut und wirkt als Barriere. Typischerweise enthält Sonnenschutz Zinkoxid oder Titanoxid. Sonnenschutzmittel sind oft undurchsichtig und machen sich beim Auftragen auf die Haut bemerkbar.

Viele Sonnenschutzmarken bieten eine Mischung aus Sonnenschutz und Sonnenschutz an.

Sowohl Sonnenschutz als auch Sonnenschutz bieten Schutz vor der Sonne.

Nach dem Hautkrebsstiftung Bei der Auswahl des richtigen Produkts sollte jedoch der Hauttyp berücksichtigt werden.

Für Menschen mit empfindlicher Haut sind Sonnenschutzmittel mit Zinkoxid und Titandioxid besser verträglich. Diese Inhaltsstoffe sind normalerweise auch in Produkten für Kinder enthalten, die unterschiedliche Sonnenschutzbedürfnisse haben.

Menschen mit Hauterkrankungen wie Rosacea oder zu Allergien neigender Haut sollten Produkte meiden, die Duftstoffe, Konservierungsmittel sowie Oxybenzon oder PABA enthalten, die häufig in Sonnenschutzmitteln enthalten sind.

Die Umweltarbeitsgruppe hat auch vor der Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit Oxybenzon gewarnt, da dies eine allergische Reaktion hervorrufen kann.

Bevor Sie einen neuen Sonnenschutz oder Sonnenschutz ausprobieren, lesen Sie das Etikett, um sicherzustellen, dass Sie den Schutz erhalten, den Sie benötigen, und vermeiden Sie Inhaltsstoffe, auf die Sie möglicherweise empfindlich reagieren.

Viele Ärzte empfehlen Sonnenschutzmittel, die anbieten :

  • SPF 30 oder höher
  • Breitbandschutz
  • Wasserbeständigkeit

SPF ist eine Abkürzung für Sonnenschutzfaktor. Dies ist ein Hinweis darauf, wie gut ein Produkt Sie tatsächlich vor den ultravioletten B-Strahlen UVB der Sonne schützt.

Die SPF-Nummer gibt an, wie lange es dauert, bis die Haut bei Sonneneinstrahlung mit Schutz gerötet ist, im Gegensatz zu der Zeit ohne Schutz.

Bei genau bestimmungsgemäßer Verwendung benötigt ein Produkt mit Lichtschutzfaktor 30 30-mal länger Sonneneinstrahlung als direkt direkt exponierte Haut ohne Schutz. Ein Produkt mit Lichtschutzfaktor 50 benötigt 50-mal länger.

Nach dem Hautkrebsstiftung Ein Produkt mit Lichtschutzfaktor 30 lässt ungefähr 3 Prozent der UVB-Strahlen auf Ihre Haut treffen, und ein Produkt mit Lichtschutzfaktor 50 lässt ungefähr 2 Prozent zu.

Auf den Sonnenschutzetiketten finden Sie möglicherweise einen der folgenden Begriffe :

wasserdicht

Die FDA erlaubt Herstellern nicht mehr zu sagen, dass ihre Produkte wasserdicht sind.

Suchen Sie nach Produkten, die wasserbeständig sind. Dies bedeutet, dass der Schutz 40 Minuten lang im Wasser wirksam ist. Anschließend ist eine erneute Anwendung erforderlich. Produkte, die als sehr wasserbeständig gekennzeichnet sind, halten normalerweise 80 Minuten lang im Wasser.

Breites Spektrum

Breites Spektrum bedeutet, dass das Produkt sowohl vor ultravioletten A- UVA als auch vor UVB-Strahlen schützen kann.

Sport

Die FDA hat diesen Begriff für den Sonnenschutz nicht genehmigt, er ist jedoch ein häufiger Hinweis auf Wasser- und Schweißbeständigkeit.

empfindliche Haut

Obwohl die FDA den Begriff „empfindliche Haut“ für den Sonnenschutz nicht zugelassen hat, ist dies höchstwahrscheinlich ein Hinweis darauf, dass das Produkt hypoallergen ist und kein PABA enthält. Öle oder Düfte.

Lesen Sie vor dem Gebrauch das Etikett, um festzustellen, ob einer dieser Inhaltsstoffe geeignet ist. reizen Sie Ihre Haut .

  1. UV-Strahlung der Sonne ist die größte Bedrohung für Hautkrebs .
  2. Sonnenbrand ist eine Schädigung von Hautzellen und Blutgefäßen durch die UV-Strahlung der Sonne. Wiederholte Schäden führen so leicht zu einer Schwächung der Haut blaue Flecken .
  3. A Studie 2013 von kaukasischen Frauen zu dem Schluss gekommen, dass die UV-Exposition für 80 Prozent der sichtbaren Zeichen der Gesichtsalterung verantwortlich sein kann. Anzeichen einer sichtbaren Alterung Ihrer Haut können sein Falten , reduzierte Elastizität, Pigmentierung und Verschlechterung der Textur.

Sonnenlicht umfasst sichtbares Licht, Wärme und UV-Strahlung. UV wird in drei Typen unterteilt und nach Wellenlänge klassifiziert.

UVA

UVA macht etwa 95 Prozent der UV-Strahlung aus, die die Erdoberfläche erreicht, und hat eine relativ lange Wellenlänge, die in die tieferen Hautschichten eindringen kann.

Verantwortlich für sofort Bräunen es trägt auch zur Hautfaltenbildung und -alterung sowie zur Entwicklung von Hautkrebs bei.

UVB

Teilweise durch die Atmosphäre blockiert, kann mittelwelliges UVB nicht tiefer als die oberflächlichen Hautschichten eindringen.

UVB ist für das verzögerte Bräunen und Brennen der Sonne verantwortlich. Es kann auch die Hautalterung fördern und die Entwicklung von Hautkrebs fördern.

UVC

Kurzwelliges ultraviolettes C UVC wird von der Erdatmosphäre vollständig blockiert. Es ist kein Problem bei Sonneneinstrahlung. Es kann jedoch gefährlich sein, wenn es einer künstlichen Strahlungsquelle ausgesetzt wird.

Sich von der Sonne fernzuhalten ist der beste Weg, sich zu schützen, obwohl dies schwierig sein kann.

Hier ein paar Schritte über das Tragen von Sonnencreme und Sonnencreme hinaus, die Sie unternehmen können, um sich zu schützen :

  • Vermeiden Sie die Sonne von 10 bis 15 Uhr, wenn die UV-Strahlen am stärksten sind.
  • Tragen Sie eine Sonnenbrille, die UV-Licht filtert.
  • Tragen Sie Schutzkleidung wie lange Hosen, langärmlige Hemden und einen Hut mit breiter Krempe.

Viele Sonnenschutzmittel enthalten eine Kombination aus Sonnenschutz und Sonnenschutz. Nehmen Sie sich daher die Zeit, das Etikett zu überprüfen, bevor Sie das Produkt kaufen und auftragen.

Suchen Sie nach Produkten mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher, Breitbandschutz und Wasserbeständigkeit. Vermeiden Sie Produkte, die Inhaltsstoffe enthalten, auf die Ihre Haut möglicherweise empfindlich reagiert.

Um Verbrennungen zu vermeiden, tragen Sie Sonnenschutzmittel alle zwei Stunden oder alle 40 bis 80 Minuten nach dem Eintauchen in das Wasser erneut auf oder schwitzen .