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In einer Zeit, in der praktisch jeder menschliche Bedarf durch digitale Interaktion oder Transaktion gedeckt werden kann, ist es nicht verwunderlich, dass Online-Dienste für psychische Gesundheit immer beliebter werden.
Zwei der bekannteren Telemedizinanbieter Talkspace und BetterHelp beide bieten Therapeuten Online-Zugang für eine breite Palette von psychiatrischen Diensten.
Wenn Sie wissen möchten, wie sie sich vergleichen, haben wir es behandelt. In diesem Artikel werden wir uns genauer ansehen, was jeder zu bieten hat, was er kostet und was beide am besten können.
Einer der Vorteile der Online-Therapie sind die geringeren Kosten im Vergleich zur herkömmlichen In-Person-Therapie. In Anbetracht dessen finden Sie hier einen Kostenvergleich zwischen BetterHelp und Talkspace.
BetterHelp-Kosten
- 65 USD / Woche für unbegrenzte Text-, Video- oder Audio-Nachrichten und eine wöchentliche Live-Sitzung
- monatlich abgerechnet 260 USD / Monat
- finanzielle Unterstützung verfügbar Sätze ab 40 USD
- Dienstleistungen, die nicht von vielen Versicherungsplänen, Medicare oder Medicaid abgedeckt werden
- akzeptiert Kredit- und Debitkarten sowie Google Pay
Talkspace-Kosten
- 65 USD / Woche für Text-, Video- und Audio-Nachrichten mit fünf Antworten pro Woche von einem Therapeuten
- 79 USD / Woche für Text-, Video- und Audio-Nachrichten mit fünf Antworten pro Woche von einem Therapeuten sowie einer Live-Videositzung pro Monat
- 99 USD / Woche für Text-, Video- und Audio-Nachrichten mit fünf Antworten pro Woche von einem Therapeuten sowie vier Live-Videositzungen pro Monat
- keine gleitende Skala
- Rabatte bei halbjährlicher oder vierteljährlicher Zahlung
- durch einige Versicherungspläne abgedeckt
- Leistungen, die über einige Mitarbeiterhilfsprogramme EAP verfügbar sind
- Vorteile, die von einigen Hochschulen, Universitäten und Studentenorganisationen angeboten werden
Beide Anbieter folgen einem ähnlichen Verfahren, um Sie einzuschreiben. Sie unterscheiden sich jedoch geringfügig darin, wie sie Sie mit einem Therapeuten abgleichen.
Bei beiden Plattformen werden in einem ersten Fragebogen Sie, Ihr Leben, Ihre Ziele und Vorlieben gefragt.
Der Aufnahmevorgang von BetterHelp ist automatisiert, und das Finden eines Therapeuten mit Algorithmen und künstlicher Intelligenz kann sich etwas roboterhaft anfühlen. Im Gegensatz dazu wird die Aufnahme von Talkspace von einem Matching Agent verarbeitet, der ein lizenzierter Therapeut ist. Skriptgesteuerte Antworten sind jedoch Teil der Interaktionvon Zeit zu Zeit.
Sobald der Aufnahmevorgang abgeschlossen ist, stehen Ihrem Therapeuten verschiedene Optionen zur Verfügung, die alle lizenziert, akkreditiert und erfahren sind. Wenn keine der Übereinstimmungen zu Ihnen passt, können Sie nach anderen fragen.
Sobald Sie einen Therapeuten ausgewählt haben, erstellen beide Dienste einen sicheren virtuellen Therapieraum. Hier können Sie Nachrichten hinterlassen, Dokumente, Video- und Audiodateien hochladen und auf andere Weise mit Ihrem Therapeuten interagieren.
Mit Talkspace können Sie eine typische Therapiereise im Voraus sehen. Bevor Sie beginnen, haben Sie eine Vorstellung von den Meilensteinen, Kontrollpunkten, Fortschrittsberichten und Möglichkeiten zur Anpassung Ihres Wachstumsplans.
Laut beiden Anbietern können Sie jederzeit den Therapeuten wechseln oder die Therapie abbrechen.
Beide Anbieter bieten viele Blog-Inhalte an, die sich mit einer Vielzahl von Themen zu psychischer Gesundheit, Wellness und persönlichem Wachstum befassen. Viele der Ressourcen sind kostenlos verfügbar.
Besonderheiten von Talkspace
- Die Anmeldeplattform bietet mehrere kurze Videos, die jeden Schritt des Prozesses erläutern.
- Mit einem Online-Symptom-Tracker können Sie Ihren klinischen Fortschritt dokumentieren.
- Es bietet eine Schnittstelle zu Happify, einer wissenschaftlich fundierten App zur Förderung des Glücks.
- Über die EAP-Programme finden Sie Ressourcen für finanzielles Wohlbefinden, Rechtsberatung und Work-Life-Planung.
- Talkspace hat außerdem einen neuen Psychiatrie-Service für Menschen angekündigt, die sowohl psychiatrische Versorgung als auch Verschreibungsmanagement benötigen. Talkspace Psychiatry wird von Psychiatern und Krankenpflegern besetzt und bietet eine erste Bewertung zu 199 USD. Nachsorgeuntersuchungen kosten 125 USD pro SitzungWählen Sie Therapie, Psychiatrie oder beides.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Anbieter von Talkspace-Psychiatrie keine kontrollierten Substanzen wie : verschreiben können.
- Adderall
- Ativan
- Konzert
- Librium
- Klonopin
- Ritalin
- Xanax
- Lithium und andere
Besonderheiten von BetterHelp
- Sie haben wöchentlich Zugriff auf mehr als 20 interaktive Live-Gruppensitzungen, die von Therapeuten moderiert werden.
- Es bietet Ihnen die Möglichkeit, mit Ihrem Therapeuten am Telefon zu sprechen, während Talkspace keinen Telefonkontakt bietet, unter Berufung auf Sicherheits- und HIPAA-Protokolle Patient Privacy.
- Es betreibt auch eine Schwesterseite, TeenCounseling.com Damit können Eltern an der Auswahl eines Therapeuten für ihr Kind teilnehmen. Die Beratung ist vertraulich und nur Ihr Kind hat Zugang zum Therapieraum. Der Therapeut Ihres Kindes sendet Ihnen jedoch eine Benachrichtigung, wenn es Zeit für eine Intervention ist.
Die kurze, wissenschaftlich fundierte Antwort lautet Ja.
Mehrere Studien zeigen, dass die Online-Therapie bei vielen Menschen die Symptome ebenso wirksam reduziert und ihnen hilft, sich besser zu fühlen wie die persönliche Therapie. Die meisten Studien konzentrierten sich auf Patienten mit Symptomen von Depressionen oder Angstzuständen.
In a klinische Studie 2014 Forscher haben Menschen mit Depressionssymptomen nach dem Zufallsprinzip entweder online oder von Angesicht zu Angesicht behandelt. Die Behandlungen und Zeitrahmen waren identisch, ebenso die Ergebnisse.
Tatsächlich ging es 3 Monate nach Therapieende denjenigen, die an der Online-Therapie teilgenommen hatten, immer noch gut, während diejenigen, die eine persönliche Therapie erhalten hatten, von sich verschlechternden Symptomen berichteten.
A Rückblick 2015 von 11 Studien fanden heraus, dass computergestützte kognitive Verhaltenstherapiesitzungen sowohl Angst- als auch Depressionssymptome wirksam reduzieren.
Auf keinen Fall. Obwohl Online-Therapie sein kann nützlich und hilfreich Es ist nicht für jede psychische Situation geeignet.
Sowohl Talkspace als auch BetterHelp geben eindeutig an, dass diese Plattformen nicht die beste Ressource sind, wenn Sie dringend Hilfe oder Nothilfe benötigen. Wenn Sie daran denken, sich selbst oder jemand anderem Schaden zuzufügen, können Sie sofort Hilfe erhalten, indem Sie sich an das wenden. National Suicide Prevention Lifeline bei 800-273-8255.
Diese Online-Plattformen sind auch nicht für die Bereitstellung von Diensten für Kinder konzipiert. Talkspace bietet jedoch Beratung für Jugendliche im Alter von 13 bis 18 Jahren mit Zustimmung der Eltern an, und BetterHelp bietet Beratung für Jugendliche über die Partner-Website TeenCounseling an.
Laut beiden Plattformen sind sie auch nicht in der Lage, rechtliche Unterlagen für gerichtliche Therapie- oder Behindertenprogramme bereitzustellen. Außerdem sind sie möglicherweise keine praktikable Option, wenn Sie von Ihrem Arbeitgeber oder Ihrer Schule um Beratung gebeten wurden.
Und dann ist da noch die einfache Frage der persönlichen Präferenz. Sie können auf einer Online-Plattform gedeihen, auf der Sie um 3 Uhr morgens Ihr Herz ausschütten können. Oder Sie bevorzugen die Echtzeitbestätigung von Augenkontakt und persönlicher Interaktion.
Beide Therapieplattformen bieten etwas von entscheidender Bedeutung : geringere Kosten , bequem Zugang zu lizenzierten, erfahrenen Fachleuten für psychische Gesundheit. Es gibt jedoch einige wesentliche Unterschiede zwischen diesen beiden Anbietern.
Wenn Sie Ihren Versicherungsplan, Ihr EAP oder die Leistungen einer Arbeits- oder Studentenorganisation zur Bezahlung der Therapie verwenden müssen, ist Talkspace möglicherweise die bessere Option für Sie. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung Ihrer Symptome benötigen, TalkspaceDie Psychiatrie bietet diese Option an, BetterHelp jedoch nicht.
Wenn es um Benutzerfreundlichkeit und die Gesamtqualität des interaktiven Erlebnisses geht, bietet die Talkspace-Plattform ein großartiges Dashboard mit vielen Möglichkeiten, Ihren Fortschritt zu verfolgen. Bei der ersten Anmeldung werden Sie bei Ihrer ersten Anmeldung mit einem Live-Matching-Agenten gepaartInteraktion, die von Anfang an ein Gefühl des menschlichen Kontakts schafft.
Wenn Sie finanzielle Unterstützung benötigen, bietet BetterHelp diese Möglichkeit. Außerdem ist der Basisplan günstiger als der Talkspace-Plan mit Videokonferenzen. Mit BetterHelp können Sie außerdem mit Ihrem Therapeuten telefonieren, eine Option, die Talkspace nicht bietet.
BetterHelp und Talkspace sind Online-Therapieplattformen, die Sie mit einem lizenzierten, akkreditierten und erfahrenen Therapeuten zusammenbringen, um Beratungsdienste anzubieten.
Für viel weniger Geld als bei einer typischen persönlichen Beratungssitzung können Sie Ihrem Therapeuten Text-, Audio- oder Videonachrichten senden und Antworten erhalten. Abhängig von Ihrem Plan können Sie auch über wöchentliche oder monatliche Video-Beratung mit Ihrem Therapeuten interagierenSitzungen.
Talkspace akzeptiert mehrere Versicherungspläne und bietet Leistungen durch zahlreiche Mitarbeiterhilfsprogramme und Studentenorganisationen. BetterHelp bietet andererseits eine Staffelung der Gebühren für Personen mit begrenztem Einkommen.
Wenn Sie in unmittelbarer Gefahr sind, sind diese Plattformen kein guter Ort, um Hilfe zu suchen. Sie sind auch keine gute Option für Personen, die eine gerichtliche oder schulische oder berufsbedingte psychologische Beratung erhalten.
