Eine Geschmacksaversion ist eine Tendenz, ein Lebensmittel, das Sie kurz vor Ihrer Krankheit gegessen haben, zu vermeiden oder negative Assoziationen mit ihm herzustellen.

Viele Menschen haben Geschmacksabneigungen und sind oft Gegenstand von Gesprächen über Lebensmittel. Wenn jemand fragt: „Welches Essen mögen Sie nicht?“, Können sich viele Menschen eine Geschichte über einen Run-In mit einem Lebensmittel einfallen lassen, das sie jetzt habensich weigern zu essen.

Ein Beispiel für eine konditionierte Geschmacksaversion ist das Grippe nach dem Essen eines bestimmten Lebensmittels und dann, lange nach dem Vorfall, vermeiden Sie das Essen, das Sie vor der Krankheit gegessen haben. Dies kann passieren, obwohl das Lebensmittel die Krankheit nicht verursacht hat, da es nicht auf diese Weise verbreitet wird.

Dies wird als konditionierte Geschmacksaversion bezeichnet, da Sie sich darauf trainiert haben, das Essen zu meiden, obwohl es nicht mit Ihrer Krankheit zusammenhängt. Dies wird als Konditionierung in einem Versuch angesehen, da es nur einmal gedauert hat, bis Sie konditioniert wurdenVermeiden Sie das Essen.

Geschmacksabneigungen können sowohl unbewusst als auch bewusst auftreten. Manchmal können Sie ein Lebensmittel unbewusst meiden, ohne zu wissen warum. Die Stärke der konditionierten Geschmacksaversion hängt normalerweise davon ab, wie viel Lebensmittel Sie konsumiert haben und wie krank Sie waren.

Normalerweise tritt eine Geschmacksaversion auf, nachdem Sie etwas gegessen haben und dann krank werden. Diese Krankheit beinhaltet normalerweise Übelkeit und Erbrechen . Je intensiver die Krankheit, desto länger dauert die Geschmacksaversion.

Bestimmte Zustände oder Krankheiten, die nicht mit dem Essen zusammenhängen, das Sie essen, können Übelkeit und Erbrechen auslösen die zu Ihrer Geschmacksaversion beitragen :

Abneigungen gegen Lebensmittel sind größtenteils psychischer Natur. Sie sind nicht allergisch gegen das Essen, Ihr Verstand assoziiert das Essen nur mit der Zeit, in der Sie krank wurden. Hier sind einige Möglichkeiten, um Abneigungen gegen Lebensmittel zu bekämpfen :

  • Neue Assoziationen herstellen. Sie können Kokosgeschmack mit der Zeit assoziieren, in der Sie nach dem Verzehr von Kokoscremetorte krank wurden, also assoziieren Sie Kokosnuss mit Erbrechen Versuchen Sie stattdessen bewusst, Kokosnuss mit tropischen Inseln, Urlaub oder Entspannung an einem warmen Strand in Verbindung zu bringen.
  • Machen Sie das Essen auf eine neue Art. Wenn Sie nach dem Verzehr von Spiegeleiern krank wurden, versuchen Sie, Ihre Eier auf eine andere Weise zuzubereiten - z. B. als Omelett -, um zu vermeiden, dass Eier mit Krankheit in Verbindung gebracht werden.
  • Erhöhen Sie Ihre Belichtung. Wenn Sie Ihre Exposition gegenüber dem Geschmack, gegen den Sie eine Abneigung haben, langsam erhöhen, können Sie sich nicht krank oder angewidert fühlen. Versuchen Sie, zuerst nur daran zu riechen und dann eine kleine Menge zu schmecken.

Geschmacksabneigungen können ein Zeichen für ein ernsthafteres Problem sein, z. Essstörung . Wenn Sie Geschmacksstörungen haben, die Ihre Fähigkeit zu einer ausgewogenen Ernährung beeinträchtigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit einer Essstörung.

Geschmacksabneigungen treten normalerweise auf, wenn Sie nach dem Essen Übelkeit oder Erbrechen bekommen und das Essen dann mit der Krankheit in Verbindung bringen. Manchmal lässt eine Geschmacksaversion mit der Zeit nach. Einige Menschen berichten jedoch, dass sie viele Jahre nach dem Vorfall Geschmacksabneigungen haben.

Wenn Sie unter einer extremen Geschmacksaversion leiden, die Sie daran hindert, sich richtig zu ernähren, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Er kann Sie in die richtige Richtung für Spezialisten oder Behandlungen weisen, die Ihnen helfen können, Ihre Geschmacksaversion hinter sich zu lassen.