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Oberschenkel Scheuern ist möglicherweise eines der häufigsten Hautprobleme im Zusammenhang mit den Oberschenkeln. Es entsteht durch Reibung, wenn Ihre inneren Oberschenkel aneinander reiben und Ihre Haut schädigen. Wenn Sie Oberschenkelscheuern haben, können Sie rote, blasenartige Läsionen bemerkendas kann auch brennen.

Zwar kann das Scheuern des Oberschenkels durch Feuchtigkeit und durch Schweiß im Zusammenhang mit dem Training verschlimmert werden, Sie möchten jedoch nicht, dass das Scheuern Sie von Ihren Lieblingsaktivitäten fernhält.

Mit einer Kombination aus Hausmitteln und rezeptfreien Produkten OTC können Sie Scheuern behandeln und verhindern, damit es Ihren Alltag nicht beeinträchtigt.

Oberschenkelscheuern tritt auf Ihre inneren Oberschenkel nachdem sie aneinander gerieben haben. Sie haben möglicherweise mit Scheuern zu tun, wenn Sie die folgenden Symptome in der Umgebung bemerken :

  • Rötung
  • blasenartige Läsionen oder kocht
  • ein flacher Ausschlag
  • Brennen
  • Schmerz
  • Juckreiz, wenn die Haut heilt

Wenn Sie häufig scheuern, werden Sie möglicherweise bemerken braune Flecken an Ihren inneren Oberschenkeln . Diese bilden sich, wenn Ihre Haut nach einer Reibung heilt. Sie können jedoch erneut auftreten, wenn Sie ständig scheuern.

Oberschenkelscheuern entsteht, wenn Ihre Oberschenkel aneinander reiben und Reibung verursachen, ähnlich wie beim Tragen enger Schuhe, die Blasen an Ihren Füßen verursachen. Möglicherweise besteht ein erhöhtes Risiko für Oberschenkelscheuern aufgrund von :

  • schwitzen entweder durch Bewegung oder durch alltägliche Aktivitäten
  • Gehen oder Laufen
  • Tragen Sie dünne Leggings, Röcke oder Shorts, die nicht genügend Barriere zwischen Ihren Oberschenkeln bieten.
  • Hitze und Feuchtigkeit
  • Tragen von Baumwolle oder anderen Stoffen, die nicht genügend Feuchtigkeit aufnehmen
  • eingeschlossene Feuchtigkeit zwischen den Hautfalten

Oberschenkelscheuern kann schnell auftreten. Um die daraus resultierenden Hautausschläge zu behandeln und zu verhindern, sollten Sie einige der folgenden Maßnahmen in Betracht ziehen. Dies umfasst eine Kombination aus OTC-Behandlungen sowie Spezialkleidung.

Es ist wichtig, Oberschenkelscheuern zu behandeln, damit sich die Hautausschläge nicht verschlimmern. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eine Infektion vermuten, die Symptome wie Schwellung, Eiter und übermäßige Empfindlichkeit umfassen kann. Wenn Sie noch keinen Dermatologen haben, wenden Sie sich an den Arzt. GesundLinie FindCare-Tool kann Ihnen helfen, einen Arzt in Ihrer Nähe zu finden.

Oberschenkelbänder

Oberschenkelbänder sind kleine elastische Accessoires, die Sie über die Breite Ihrer Oberschenkel tragen, um ein Scheuern zu verhindern. Diese funktionieren besonders gut, wenn Sie einen Rock oder ein Kleid tragen, bei dem Ihre Oberschenkel in direkten Kontakt miteinander kommen, aber Sie könnentrage sie auch unter Shorts, Hosen und Sportkleidung.

Als Bonus können Sie Oberschenkelbänder anziehen, auch wenn Ihre Oberschenkel bereits gescheuert sind, um Ihre Haut vor weiteren Verletzungen zu schützen.

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Oberschenkel scheuernde Shorts

Wenn Sie nach Oberschenkelbändern mit etwas mehr Schutz suchen, sind Oberschenkel-Chafing-Shorts möglicherweise besser geeignet. Diese funktionieren genauso wie Oberschenkelbänder, mit dem zusätzlichen Vorteil, dass Sie zusätzlichen Schweiß absorbieren. Oberschenkel-Chafing-Shorts funktionieren besonders gutgut unter Kleidern.

Kompressionsshorts sowie andere eng anliegende Sportshorts können das Scheuern des Oberschenkels gut verhindern.

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Oberschenkelscheuercreme oder Balsam

Wenn es um die Behandlung von frisch geriebenen Oberschenkeln geht, benötigen Sie möglicherweise mehr als Shorts oder Bänder, um die Symptome zu behandeln. Hier können sich Cremes und Balsame zum Scheuern von Oberschenkeln als nützlich erweisen.

Spezielle Chafing-Cremes und Balsame werden in einfach zu verwendenden Stiftapplikatoren geliefert. Sie sind mit Gleitmitteln formuliert, die verhindern, dass Ihre Haut zusammenklebt und das Risiko einer nachfolgenden Reibung durch Scheuern verringert.

Ein Produkt, das von Sportlern verwendet wird, ist BodyGlide, das Allantoin enthält, um die Haut vor Scheuern zu schützen.

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Babypuder

Babypuder hat eine Vielzahl von Anwendungen zur Vorbeugung von Feuchtigkeit, einschließlich Oberschenkelscheuern.

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, tragen Sie Baby- oder Körperpuder vor dem Anziehen auf die inneren Oberschenkel auf und tragen Sie sie bei Bedarf den ganzen Tag über erneut auf. Suchen Sie nach Formeln auf Maisstärkebasis, die Feuchtigkeit auf natürliche Weise absorbieren. Sie können sich von Produkten auf Talkbasis fernhalten.

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Vaseline

Vaseline ist am besten für ihre Schmierwirkung bekannt. Sie kann jedoch eine Barriere bilden, um Reibung und Reibung zu verhindern. Sie können auch Vaseline zur Scheuerlinderung aufbringen.

Vaseline funktioniert in Bezug auf die Verhinderung von Scheuern genauso gut wie spezielle Scheuerbalsame. Die Anwendung ist zwar unordentlich, diese Option ist jedoch günstiger.

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Lippenbalsam

Wenn Sie unterwegs sind und keine Anti-Chafing-Produkte zur Hand haben, kann Ihr Lieblingslippenbalsam den Tag retten. Lippenbalsam enthält Schutzschichten für Ihre empfindlichen Lippen und schützt so auch die empfindliche Hautdeiner Oberschenkel.

Tragen Sie so oft wie nötig eine Schicht Lippenbalsam auf den Bereich auf.

Lipgloss funktioniert nicht wie Lippenbalsam, verwenden Sie daher nur Stick-Versionen.

Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um zu verhindern, dass es überhaupt auftritt :

  • Tragen Sie während des Trainings Spandexböden, da diese mehr Bewegungsfreiheit bieten, um die Reibung des inneren Oberschenkels zu verhindern.
  • Tragen Sie Polyester- oder Spandexmischungen für mehr Atmungsaktivität anstelle von Baumwolle, die Schweiß abfängt.
  • Tragen Sie lockere Hosen und Shorts, um Verengungen und Schweiß im Oberschenkel zu vermeiden.
  • Trocknen Sie Ihre Haut regelmäßig ab, wenn Sie schwitzen, insbesondere wenn Sie draußen bei hoher Hitze und Feuchtigkeit sind.
  • Bleiben Sie hydratisiert, um Ihre Körpertemperatur zu senken.
  • Fügen Sie Pulver zu Ihren inneren Oberschenkeln hinzu, um eine Ansammlung von Feuchtigkeit zu verhindern.
  • Wechseln Sie Ihre Kleidung häufig, insbesondere nach dem Training oder draußen in der Hitze.

Oberschenkelscheuern kann schmerzhaft sein und Sie von Ihren Lieblingsbeschäftigungen abhalten. Sie können Scheuern vorbeugen, indem Sie die Reibung und Feuchtigkeit in der Umgebung verringern. Dies können Sie tun, indem Sie spezielle Unterwäsche tragen oder OTC-Produkte verwenden, um die Reibung zu verringern.

Sprechen Sie mit einem Dermatologen, wenn Sie trotz vorbeugender Maßnahmen weiterhin an Oberschenkelscheuern leiden. Möglicherweise benötigen Sie ein verschreibungspflichtiges topisches Steroid, um Ihre Symptome zu lindern.