Der Konsum von Probiotika ist ein beliebter Weg zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit. Probiotika sind gesunde Bakterienstämme, die in einigen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln auf natürliche Weise vorkommen.

In jüngerer Zeit haben Gesundheitsexperten begonnen, die potenziellen Vorteile von Probiotika für die vaginale Gesundheit in Betracht zu ziehen. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse sind nicht schlüssig. Es scheint jedoch, dass mindestens ein Probiotika-Stamm vorhanden ist. L. acidophilus , könnte helfen, Probleme mit dem vaginalen Ungleichgewicht wie bakterielle Vaginose BV zu verhindern und zu behandeln.

Experten sagen, dass mehr Forschung erforderlich ist.

„In den letzten Jahren gab es vielversprechende Forschungsergebnisse, die darauf hinweisen, dass Probiotika bei der Behandlung einiger Zustände, die durch Änderungen des vaginalen pH-Gleichgewichts hervorgerufen werden, wirksam sein können“, sagt Mindy Haar, PhD, RDN, CSN, vom New York Institute of Technologyfür interdisziplinäre Gesundheitswissenschaften.

Mehr als 50 verschiedene Arten winziger Organismen sogenannte Mikroben leben in Ihrem Vagina . Viele dieser Mikroben sind eine Art von Bakterien genannt Laktobazillen . Diese Bakterien helfen, die Vagina gesund und frei von Infektionen zu halten.

Mangel an Laktobazillen und ein Überwachsen einer anderen Mikrobe kann ein Ungleichgewicht in der Vagina verursachen. Dieses Ungleichgewicht kann aus einer Reihe von Gründen auftreten, auch wenn eine Frau :

  • hat ungeschützten Sex mit einem männlichen Partner
  • Veränderungen der Hormone
  • hat ihre Periode
  • behält keine guten Hygienegewohnheiten bei

Ein vaginales Ungleichgewicht kann zu einem : führen

  • Fischgeruch
  • Entladung
  • Unbehagen
  • Juckreiz

Vaginale Ungleichgewichte können dazu führen :

Ein vaginales Ungleichgewicht kann auch die Wahrscheinlichkeit einer Harnwegsinfektion erhöhen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Harnwegsinfekte nicht immer von denselben Krankheitserregern verursacht werden, die vaginale Infektionen verursachen.

Lesen Sie weiter, um mehr über diese Probleme zu erfahren :

Bakterielle Vaginose BV

Die am häufigsten Das Problem des vaginalen Ungleichgewichts ist die bakterielle Vaginose BV. Frauen mit BV haben eine hohe Anzahl vieler verschiedener Bakterienarten in ihrer Vagina. Gesunde Frauen haben eine geringere Anzahl weniger Bakterienarten in ihrer Vagina.

Diese zusätzlichen Bakterien bewirken, dass der pH-Wert der Vagina über 4,5 steigt. Dies verringert die Anzahl der Laktobazillen in der Vagina vorhanden. Neben einem erhöhten vaginalen pH-Wert treten bei Frauen mit BV häufig :

  • ein fischartiger Geruch
  • Brennen beim Wasserlassen
  • ein milchiger oder grauer Vaginalausfluss
  • Juckreiz

Ärzte sagen, dass sie nicht ganz sicher sind, was BV verursacht, aber einige Faktoren scheinen einige Frauen einem höheren Risiko auszusetzen. Dazu gehören :

  • mit mehr als einem Sexualpartner oder einem neuen Sexualpartner
  • Duschen oder Spülen Ihrer Vagina mit Wasser und Seife die Vagina reinigt sich selbst und Duschen kann das natürliche Gleichgewicht stören
  • ein natürlicher Mangel an Laktobazillen Bakterien einige Frauen haben keinen hohen Anteil an guten Bakterien in ihrer Vagina, was zu BV führen kann

Die Behandlung von BV umfasst meistens die Verwendung von Antibiotika. Diese werden oral oder als Gel verabreicht, das in die Vagina eingeführt wird. Einige Ärzte empfehlen möglicherweise zusätzlich zu - aber nicht anstelle von - Antibiotika auch ein Probiotikum.

Hefeinfektion

Hefe-Infektion ist eine andere Art von Vaginal-Ungleichgewicht. Die meisten Fälle von Hefe-Vaginitis werden durch einen Pilz namens genannt Candida albicans . Andere Pilzarten können diesen Zustand ebenfalls verursachen.

Normalerweise wird das Pilzwachstum durch gute Bakterien in Schach gehalten. Aber ein Ungleichgewicht der Vaginalbakterien, insbesondere mit zu wenig Lactobacillus kann dazu führen, dass Pilze in der Vagina außer Kontrolle geraten.

Eine Hefeinfektion kann leicht bis mittelschwer sein. Zu den Symptomen gehören :

  • Reizung
  • ein dicker weißer oder wässriger Ausfluss
  • starker Juckreiz in der Vagina und Vulva
  • ein brennendes Gefühl beim Sex oder beim Wasserlassen
  • Schmerzen und Schmerzen
  • Vaginalausschlag

Das Überwachsen von Hefe das führt zu einer Hefeinfektion kann verursacht werden durch :

  • Antibiotika, die dazu führen können, dass die guten Bakterien in Ihrer Vagina abgetötet werden
  • Schwangerschaft
  • unkontrollierter Diabetes
  • ein gestörtes Immunsystem
  • Einnahme von oralen Kontrazeptiva oder einer anderen Art von Hormontherapie, die den Östrogenspiegel erhöht

Die meisten Hefeinfektionen können mit einer kurzen Behandlung mit Antimykotika behandelt werden. Diese sind erhältlich als :

  • topische Cremes
  • topische Salben
  • Tabletten zum Einnehmen
  • Vaginalzäpfchen

In anderen Fällen kann Ihr Arzt eine Einzeldosis oraler Antimykotika oder eine Kombination von Medikamenten empfehlen.

Trichomoniasis

Trichomoniasis ist sehr häufig sexuell übertragbare Infektion STI . Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten CDC, 3,7 Millionen Amerikaner sind zu jedem Zeitpunkt mit Trichomoniasis infiziert.

Symptome einer Trichomoniasis sind :

  • Juckreiz, Brennen, Rötung oder Schmerzen
  • Beschwerden beim Wasserlassen
  • Veränderung des Vaginalausflusses: entweder eine dünne Menge oder merklich mehr; es kann klar, weiß, gelb oder grünlich mit einem ungewöhnlichen Fischgeruch sein.

Antibiotika Metronidazol Flagyl oder Tinidazol Tindamax sind die empfohlene Behandlung für Trichomoniasis. Probiotika werden weder zur Behandlung noch zur Vorbeugung eingesetzt. Es ist jedoch zu beachten, dass ein vaginales Ungleichgewicht wie BV Ihre Chancen erhöhen kanneinen STI wie Trichomoniasis zu bekommen.

Harnwegsinfektion UTI

Obwohl sich Ihre Harnröhre in der Nähe Ihrer Vagina befindet, werden Harnwegsinfektionen HWI nicht immer durch dieselben Krankheitserreger verursacht, die Vaginalinfektionen verursachen. Eine gesunde Vagina-Flora kann jedoch dazu beitragen, dass keine schädlichen Bakterien in Ihre Harnwege gelangen.

Harnwegsinfekte treten auf, wenn Bakterien über die Harnröhre in die Harnwege gelangen und sich in der Blase zu vermehren beginnen. Während das Harnsystem Fremdbakterien fernhält, treten sie manchmal ein und verursachen eine Infektion.

Die meisten Harnwegsinfekte betreffen nur die Blase und die Harnröhre. Eine Harnwegsinfektion wird schwerwiegender, wenn sie sich auf Ihre Nieren ausbreitet und eine lebensbedrohliche Infektion verursachen kann.

Eine Harnwegsinfektion verursacht nicht immer Symptome, die leicht zu erkennen sind. Einige häufigere Symptome sind :

  • die Notwendigkeit, häufiger zu urinieren
  • ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen
  • kleine Mengen Urin ablassen
  • Wasserlassen, das trüb, leuchtend rot, rosa oder colafarben erscheint
  • Weiterleiten von stark riechendem Urin
  • Beckenschmerzen, insbesondere in der Mitte des Beckens und im Bereich des Schambeins

Harnwegsinfekte treten häufiger bei Frauen auf. Dies liegt daran, dass Frauen eine kürzere Harnröhre haben als Männer, was das Eindringen von Bakterien erleichtert. Weitere Risikofaktoren für die Entwicklung einer Harnwegsinfektion sind :

  • sexuelle Aktivität
  • einen neuen Sexualpartner haben
  • bestimmte Arten der Empfängnisverhütung, wie z. B. Diaphragmen und Spermizide
  • Wechseljahre
  • körperliche Probleme im Harnsystem
  • Verstopfungen im Harnsystem
  • ein unterdrücktes Immunsystem
  • Verwendung eines Katheters
  • eine kürzlich durchgeführte Harnuntersuchung oder Operation

Bei den meisten Harnwegsinfektionen empfehlen Ärzte die Verwendung von Antibiotika.

Die Art des Antibiotikums, das Ihr Arzt verschreibt, hängt von mehreren Faktoren ab, einschließlich :

  • die Art der Bakterien in Ihrem Urin
  • Ihr Gesundheitszustand
  • wie lange beschäftigen Sie sich schon mit Ihrer Infektion

Bei schweren Harnwegsinfektionen müssen Sie möglicherweise in einem Krankenhaus mit intravenösen Antibiotika behandelt werden.

Experten sagen, dass keine schlüssigen Beweise dafür vorliegen, dass Probiotika bei der Vorbeugung und Behandlung von BV oder anderen Erkrankungen im Zusammenhang mit einem vaginalen Ungleichgewicht wirksam sind. Derzeit bleiben Antibiotika die empfohlene Behandlung für diese Erkrankungen.

„Da es wichtig ist, eine korrekte Diagnose zu erhalten und die zugrunde liegenden Ursachen zu behandeln, sollte der Gesundheitsdienstleister die Empfehlung zur Einnahme eines Probiotikums in Form eines Nahrungsergänzungsmittels erst nach vollständiger Beurteilung und ordnungsgemäßer Diagnose der Erkrankung abgeben“, sagt Haar.

Die Beweise

Einige wissenschaftliche Erkenntnisse legen nahe, dass Probiotika in Joghurt, Kapseln und Vaginalzäpfchen helfen können, ein Ungleichgewicht in der Vagina zu verhindern und zu behandeln.

In einem kleinen 1996 Studie Ärzte fanden heraus, dass Frauen, die probiotischen Joghurt aßen Lactobacillus acidophilus hatte eine größere Menge von Lactobacillus Bakterien in ihrer Vagina als diejenigen, die dies nicht taten. Bei den Frauen, die diesen probiotischen Joghurt aßen, war die Wahrscheinlichkeit einer BV ebenfalls geringer als bei den Frauen, die dies nicht taten. Diese Ergebnisse legen nahe, dass das Probiotikum eine Art Schutzwirkung gegen das Ungleichgewicht der Vagina hatte.

In ähnlicher Weise legen andere kleine Studien nahe, dass die Einnahme einer täglichen probiotischen Kapsel bei der Vorbeugung und Behandlung von Vaginalstörungen wirksam sein kann.

In einem Studie Die Hälfte der Mitglieder einer kleinen Gruppe von Frauen mit BV erhielt 7 Tage lang Antibiotika, während die andere Hälfte 30 Tage lang Antibiotika mit einem Probiotikum oder Placebo erhielt. Die Heilungsrate nach 30 Tagen lag bei fast 90 ProzentAntibiotika-plus-Probiotika-Gruppe, im Gegensatz zu 40 Prozent in der Antibiotika-plus-Placebo-Gruppe.

In einer weiteren kleinen Studie mit 42 gesunden Frauen, die nur ein Probiotikum einnehmen a l eins war ausreichend, um die BV zu heilen und ein gesundes Bakterienniveau in der Vagina aufrechtzuerhalten. Es ist erwähnenswert, dass das asymptomatische BV möglicherweise anders reagiert als das BV mit bemerkenswerten vaginalen Symptomen und einem hohen Bakteriengehalt.

Andere Studien haben die Auswirkungen der Verwendung eines vaginalen probiotischen Zäpfchens zur Behandlung von BV untersucht. In einem kleinen Studie Forscher fanden heraus, dass 57 Prozent der Frauen, die a verwendeten Lactobacillus Vaginalzäpfchen waren in der Lage, ihre BV zu heilen und nach der Behandlung auch ein gesundes Gleichgewicht der Vaginalbakterien aufrechtzuerhalten. Die Auswirkungen blieben jedoch bei sehr vielen Probanden nicht erhalten. Nur drei der Frauen 11 Prozent, die das Zäpfchen erhielten Lactobacillus Zäpfchen waren nach ihrer anschließenden Menstruation frei von BV.

Obwohl die Ergebnisse dieser Studien ermutigend sind, sind die meisten Studien, die sich mit den Auswirkungen von Probiotika auf das Vaginalgleichgewicht befassen, gering und in ihrem Umfang begrenzt. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um endgültig festzustellen, ob Probiotika eine geeignete Behandlung für Probleme mit dem Vaginalungleichgewicht sind oder nicht.

Lactobacillus acidophilus ist der am meisten erforschte Stamm von Probiotika, wenn es darum geht, ein gesundes Vaginalgleichgewicht herzustellen und aufrechtzuerhalten. Zwei weitere wichtige Stämme sind Lactobacillus rhamnosus und Lactobacillus reuteri .

Experten glauben, dass diese Stämme zur Aufrechterhaltung des Vaginalgleichgewichts beitragen, indem sie an den Vaginaloberflächen haften bleiben und das Wachstum schädlicher Bakterien erschweren. Lactobacillus kann auch direkt an schädlichen Bakterien haften, diese abtöten und deren Ausbreitung verhindern.

Wenn es um Probiotika geht, empfehlen die meisten Experten den Konsum Vollwertkost anstelle von Nahrungsergänzungsmitteln. “Die Aufnahme dieser hilfreichen Mikroorganismen aus der Nahrung anstelle von Nahrungsergänzungsmitteln birgt kein Risiko. Deshalb empfehle ich, sich eher auf die Ernährung als auf Pillen zu konzentrieren. Joghurt, der lebende Kulturen enthält, ist die beste Quelle dafür. Laktobazillen . ”

Haar fügt hinzu, dass die Reduzierung Ihrer Zuckeraufnahme auch ein guter Weg ist, um das Wachstum schädlicher Bakterien in der Vagina zu reduzieren. Sie empfiehlt eine Ernährung, die reich an Probiotika ist, sowie viel frisches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Diese Lebensmittelgelten als „Präbiotika“, die das Wachstum gesunder probiotischer Bakterien im Körper fördern.

Normalerweise sind die durch ein vaginales Ungleichgewicht verursachten Zustände leicht bis mittelschwer und verursachen keine schwerwiegenden Gesundheitsprobleme. BV- und Hefeinfektionen können jedoch ernsthafte Beschwerden verursachen, wenn sie nicht behandelt werden. Sie sollten immer eine schnelle Behandlung für eine Harnwegsinfektion suchen, um dies zu vermeidenKomplikationen.

Wenn Sie kürzlich Sex hatten und Juckreiz, Brennen oder andere ungewöhnliche Symptome in Ihrem Vaginalbereich bemerken, sollten Sie auch mit Ihrem Arzt sprechen. Möglicherweise haben Sie eine sexuell übertragbare Infektion wie Trichomoniasis.

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie vermuten, dass Sie an BV, einer Hefeinfektion oder einer Harnwegsinfektion leiden. Suchen Sie sofort eine medizinische Behandlung auf, wenn Sie :

  • Schmerzen an den Seiten oder im unteren Rücken
  • hohe Temperatur
  • zittert
  • sich krank fühlen
  • Durchfall

Dies sind Anzeichen einer Niereninfektion, die schwerwiegend sein kann, wenn sie nicht behandelt wird.

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Probiotika ein zuverlässiger Weg zur Vorbeugung und Behandlung von Vaginalstörungen sind und welche Bedingungen dies verursachen kann. Einige Untersuchungen legen jedoch nahe, dass die Verwendung von Probiotika bei der Behandlung und Herstellung eines gesunden Vaginalgleichgewichts hilfreich sein kannProbiotikum ist ein möglicherweise vorteilhaftes Verhalten ohne bekannte Risiken für gesunde Frauen.