Übersicht

1867 entwickelte der russische Arzt und Erfinder Gustav Zander einen Apparat, der Gewichte und Riemenscheiben verwendete, um ein Vibrationsgefühl zu erzeugen. Sein Zweck war therapeutisch. 1895 führte Dr. John Harvey Kellogg in seiner Gesundheitspraxis eine Vibrationstherapie durchStuhl, den er selbst entwickelt hat, behauptete er, er könne helfen, die Durchblutung zu verbessern und Verstopfung zu lindern.

Während des russischen Weltraumprogramms stellten Ärzte fest, dass Astronauten in einem viel jüngeren Alter als normal unter Knochenschwund und Knochenbrüchen litten. Sie begannen mit der Vibrationstherapie, um die Knochenmasse und die Muskeln der Astronauten zu stärken. Heute setzt die NASA die Vibrationstherapie fortum Knochenschwund zu verhindern.

Weitere Untersuchungen zu den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen und Risiken der Vibrationstherapie sind erforderlich. Einige Hinweise deuten darauf hin, dass sie bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen hilfreich sein können. Sie können auch einige Risiken bergen.

Es gibt zwei Haupttypen der Vibrationstherapie: Ganzkörper- und lokalisierte.

Während der Ganzkörper-Vibrationstherapie fordert Sie Ihr Therapeut auf, auf einer Maschine zu stehen, zu sitzen oder zu liegen, die von einer vibrierenden Plattform getragen wird. Beispielsweise werden Sie möglicherweise aufgefordert, mit gebeugten Knien in einer halb hockenden Position zu stehen.

Während der lokalisierten Vibrationstherapie platziert Ihr Therapeut ein Handvibrationsgerät an bestimmten Stellen Ihres Körpers. Beispielsweise kann er es an Ihrer Waden- oder Oberschenkelmuskulatur platzieren.

Wenn die Schwingungen auf Ihren Körper übertragen werden, ziehen sich Ihre Muskeln zusammen und entspannen sich. Bestimmte Arten von Schwingungen können auch dazu führen, dass Ihr Körper mehr Osteoblasten produziert. Dies sind Zellen, die Knochen produzieren.

Die Richtung und Intensität der Vibrationen können bestimmen, wie gut die Vibrationstherapie funktioniert. Einige Geräte erzeugen nur vertikale Vibrationen. Andere erzeugen Vibrationen, die nach oben und unten, vorne und hinten und seitwärts gehen. Auf- und Ab-Vibrationen werden als am effektivsten angesehenzur Erzeugung schneller Muskelkontraktionen.

Befürworter behaupten, dass die Ganzkörper- und lokalisierte Vibrationstherapie eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen hat. Einige Leute behaupten beispielsweise, dass Vibrationstherapie helfen kann :

  • Knochendichte erhöhen
  • Muskelmasse erhöhen
  • Verbesserung der Durchblutung
  • Gelenkschmerzen reduzieren
  • Rückenschmerzen reduzieren
  • Stress abbauen
  • Stoffwechsel ankurbeln

Weitere Untersuchungen zur Vibrationstherapie sind erforderlich. Erste Erkenntnisse deuten jedoch darauf hin, dass sie bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen einige Vorteile haben kann.

Knochendichte und Muskelkraft

Ein Artikel in der Zeitschrift veröffentlicht Klinische Rehabilitation überprüfte die Forschung zu den Auswirkungen der Vibrationstherapie auf Muskelkraft und Knochenmasse. Die Autoren fanden Hinweise darauf, dass die Vibrationstherapie bei älteren Erwachsenen zur Verbesserung der Beinmuskelkraft beitragen kann. Sie fanden keine signifikanten Hinweise darauf, dass sie die Knochendichte bei älteren Erwachsenen verbessert.

Neuere Forschung beschrieben in Aktuelle Osteoporoseberichte und Aktuelle Meinung in Endokrinologie, Diabetes und Adipositas war vielversprechender. Die Ergebnisse legen nahe, dass eine Vibrationstherapie die Knochenbildung stimulieren und die Knochenstärke verbessern kann. Die Intensität der Vibrationen kann beeinflussen, ob sie wirksam sind oder nicht. Weitere Studien sind erforderlich.

Muskelschmerzen

Nach in der veröffentlichten Forschung Journal of Athletic Training Ganzkörper-Vibrationstherapie kann helfen, zu verhindern Muskelkater nach dem Training. Die Autoren stellen fest, dass weitere Forschung erforderlich ist.

Parkinson-Krankheit

Eine Studie berichtet in NeuroRehabilitation deutet darauf hin, dass die Vibrationstherapie kurzfristige Vorteile für Menschen mit Parkinson-Krankheit . Zum Beispiel kann es helfen, Muskelzittern und Steifheit zu verringern. Weitere Forschung ist erforderlich, um die Langzeiteffekte zu bewerten.

Eine Vibrationstherapie kann gefährlich sein, wenn die Intensität der Vibrationen zu hoch ist. Dies kann zu Verletzungen der Lendenwirbelsäule und starken Rückenschmerzen führen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Vibrationstherapie versuchen. Er kann Ihnen raten, dies zu vermeiden, wenn Sie :

  • nehmen blutverdünnende Medikamente ein
  • Diabetes im fortgeschrittenen Stadium
  • Herzkrankheit haben
  • schwanger sind

Die Vibrationstherapie kann einige Vorteile bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen wie Muskelschwäche, Muskelkater oder Parkinson haben. Sie kann auch für ältere Menschen hilfreich sein, die nicht regelmäßig Sport treiben können. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die potenziellen Vorteile zu bewerten.einschließlich, ob es die Knochendichte erhöhen kann oder nicht.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Vibrationstherapie versuchen. Er kann Ihnen dabei helfen, die potenziellen Vorteile und Risiken einzuschätzen.