Warum furzten wir?

Blähungen, auch als Furz bekannt, sind etwas, das jeder erlebt. Es ist die Freisetzung von Darmgas, das durch die Verdauung von Nahrungsmitteln entsteht. Gas kann im gesamten Verdauungstrakt gefunden werden, einschließlich Magen, Dünndarm, Dickdarm undRektum.

Wir furzten wegen der Ansammlung von Gas in unserem Körper, typischerweise wegen :

  • Verschluckte Luft: Wir schlucken den ganzen Tag Luft, auch aus kohlensäurehaltigen Getränken oder Luft beim Kauen.
  • Ein Überwachsen von Bakterien im Dünndarm: Verschiedene Zustände können zu einem Überwachsen von Bakterien führen, einschließlich Typ-2-Diabetes, Zöliakie, Lebererkrankung und entzündlicher Darmerkrankung.
  • Kohlenhydrate, die nicht vollständig verdaut wurden: Manchmal werden alle Ihre Lebensmittel von den Enzymen im Dünndarm nicht vollständig verdaut. Wenn teilweise verdaute Kohlenhydrate den Dickdarm erreichen, wandeln Bakterien einen Teil dieser Lebensmittel in Wasserstoff- und Kohlendioxidgase um.

Das ganze Gas muss irgendwohin. Ein Teil davon kann vom Körper aufgenommen werden. Wenn sich jedoch zu viel davon im oberen Teil Ihres Dickdarms ansammelt und Druck auf die Dickdarmwand ausübt, können Sie Schmerzen in Ihrem Bauch oder Bauch spürensogar bis in die Brust. Blähungen ermöglichen jedoch ein schmerzloses Entweichen für dieses Gas.

Manchmal kann es zu mehr Blähungen als gewöhnlich kommen. Erhöhtes Furz kann auf eine natürliche Körperreaktion oder in einigen Fällen auf eine Grunderkrankung zurückzuführen sein. Zu den Faktoren, die sich auf Ihren Furz auswirken können, gehören :

Tageszeit

Eine Ansammlung von gasproduzierenden Lebensmitteln und verschluckter Luft während des Tages kann Sie abends blähender machen. Außerdem ist es wahrscheinlicher, dass Sie furzeln, wenn die Muskeln im Darm stimuliert werdenStuhlgang, zum Beispiel, diese Muskeln bewegen den Stuhl zum Rektum. Andere Aktivitäten können aber auch Blähungen auslösen, wie z. B. Bewegung oder sogar Husten.

Bestimmte Lebensmittel

Lebensmittel, die von Bohnen über Brokkoli bis hin zu Kleie reichen, können manche Menschen gasförmiger machen. Lebensmittel wirken sich jedoch nicht auf alle gleich aus. Sie kennen möglicherweise Ihre problematischen Lebensmittel, seien Sie sich also ihrer bewusst, wenn Sie sich Sorgen machen, gashaltig zu seinkann auch unter den vielen Menschen sein, denen das Enzym Laktase fehlt, das für die richtige Verdauung von Milchprodukten unerlässlich ist. Sie können damit geboren werden. Laktoseintoleranz oder es könnte sich mit zunehmendem Alter entwickeln.

Schwangerschaft

Neben den erstaunlichen Veränderungen, die Ihr Körper während der Schwangerschaft durchläuft, gibt es einige unangenehme Veränderungen, wie z. B. eine erhöhte Gasproduktion. Diese Veränderung ist das Ergebnis einer erhöhten hormonellen Aktivität, die dazu neigt, Ihre Verdauung zu verlangsamen und mehr Gas aufzubauenin deinem Darm.

Menstruation

Hormonelle Veränderungen während Ihrer Periode können auch mit Bakterienveränderungen in Ihrem Verdauungstrakt zusammenfallen, die manchmal zu erhöhter Blähung führen können.

Erkrankungen

Erkrankungen des Verdauungstrakts können dazu führen, dass Sie mehr Gas produzieren. Eine Operation, die den Darm betrifft, kann dort zu einem Überwachsen der Bakterien und der anschließenden Produktion von mehr Darmgas führen.

Die Verhinderung eines erhöhten Gasgehalts kann so einfach sein wie die Anpassung Ihrer Ernährung. Wenn Sie eine Laktoseintoleranz haben, wird Ihr Arzt Ihnen raten, Produkte auf Milchbasis zu vermeidenMöglichkeit.

Um Ihr Benzin zu senken, möchten Sie möglicherweise aufhören, kohlensäurehaltige Getränke zu trinken.

Wenn Sie besonders empfindlich auf Bohnen oder andere häufige Schuldige reagieren, können Sie kleinere Portionen essen oder diese gegen andere gesunde Lebensmittel austauschen. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Ballaststoffaufnahme nicht plötzlich steigern, da dies auch zu Gasproblemen führen kann.

Die durchschnittliche Person furzt herum 15 mal pro Tag obwohl Sie möglicherweise viel häufiger oder weniger häufig Gas abgeben. Möglicherweise sind Sie sich dieser Aktivität nicht bewusst, weil Sie schlafen oder die Gasfreisetzung so gering ist.

Wenn Sie jedoch übermäßige Blähungen haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Dies kann bedeuten, dass Sie ein Magen-Darm-Problem haben. Sie sollten auf keinen Fall zögern, wenn Sie auch schmerzhafte Krämpfe, Blähungen oder andere Symptome haben. Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom Morbus Crohn, Zöliakie, Laktoseintoleranz und Magengeschwüre sind alle mit übermäßigem Gas und anderen unangenehmen Symptomen verbunden.