Was ist psychodynamische Therapie?
Psychodynamische Therapie ist eine Form der Gesprächstherapie. Sie soll Ihnen helfen, mentalen oder emotionalen Stress abzubauen. Ihr Arzt kann sie beispielsweise empfehlen, wenn Sie an Depressionen leiden.
Befürworter der psychodynamischen Therapie glauben, dass Ihre heutigen Probleme mit unbewussten Konflikten verbunden sind, die sich aus Ereignissen in Ihrer Vergangenheit ergeben. Sie glauben, dass Sie die Wurzeln Ihrer psychischen Schmerzen identifizieren müssen, bevor Sie Erleichterung finden können. Ihr Therapeut wird Selbstreflexion und Selbstreflexion fördern.Untersuchung. Insbesondere helfen sie Ihnen dabei, Ihre früheren familiären Beziehungen zu erkunden. Dies kann Ihnen helfen, ein besseres Verständnis für die gegenwärtigen Herausforderungen zu entwickeln. Ihr Therapeut kann Ihnen auch bei der Entwicklung von Bewältigungstechniken helfen.
Ihr Arzt kann eine psychodynamische Therapie empfehlen, wenn Sie an Depressionen leiden. Sie wird auch zur Behandlung anderer psychischer Erkrankungen und Situationen verwendet. Sie kann Ihnen bei der Behandlung helfen :
- Angst
- Panikstörungen
- posttraumatische Belastungsstörung
- Persönlichkeitsstörungen wie Borderline-Persönlichkeitsstörung
- stressbedingte körperliche Beschwerden
- körperliche Symptome ohne körperliche Grundlage
- anhaltendes Gefühl der Isolation und Einsamkeit
- anhaltende Traurigkeit
- sexuelle Schwierigkeiten
Ihr Arzt kann Sie ermutigen, eine psychodynamische Therapie mit Medikamenten oder anderen Behandlungen zu kombinieren.
In der psychodynamischen Therapie wird Ihr Therapeut versuchen, Ihnen zu helfen, zu verstehen, wie sich vergangene Ereignisse heute auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit auswirken. Befürworter glauben, dass Menschen aus bestimmten Gründen so fühlen und handeln, wie sie es tun. Ihre früheren Erfahrungen prägen Ihr Handeln und SehenIhr Therapeut wird Ihnen helfen, diese Erfahrungen zu erkunden. Er kann Ihnen auch dabei helfen, Bewältigungstechniken zu entwickeln, damit Sie auf herausfordernde Situationen positiver und effektiver reagieren können.
Sie werden sich wahrscheinlich mehrere Monate lang und in einigen Fällen mehrere Jahre lang mehrmals pro Woche mit Ihrem Therapeuten treffen. Ihr Therapeut fordert möglicherweise häufigere Besprechungen an. Jede Sitzung dauert in der Regel 45 bis 50 Minuten.
Ihr Therapeut wird versuchen, eine unterstützende Umgebung zu schaffen, in der Sie sich wohl fühlen, wenn Sie über Ihre Erfahrungen sprechen. Wahrscheinlich können Sie während der Sitzungen frei sprechen. Sie können gelegentlich unterbrechen, um Fragen zu stellen oder die Diskussion umzuleiten. Normalerweise teilen sie ihre nichtMeinungen zu dem, was Sie sagen. Diese Neutralität kann dazu beitragen, Ihre therapeutische Beziehung zu stärken.
Sie können mit Ihrem Therapeuten auf mehreren Ebenen kommunizieren, manchmal auf indirekte Weise. Beispielsweise können sie Ihre Träume und Fantasien untersuchen und Ihnen helfen, ihre Bedeutung zu entdecken. Ihr Therapeut wird versuchen, Ihnen zu helfen, zu verstehen, wie sie Ihr Leben beeinflusst haben.Einige Menschen verstecken sich oder sind sich traumatischer Erlebnisse nicht bewusst. Ihr Therapeut kann Ihnen möglicherweise helfen, auf sie zuzugreifen und darüber zu sprechen.
„Psychodynamische Therapie ist möglicherweise die am häufigsten praktizierte Therapieform“, sagt Daniel L. Buccino, LCSW-C, Assistenzprofessor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Medizinischen Fakultät der Johns Hopkins Universitysein Versuch, dynamische Muster von Interaktionen und Reaktionen zu untersuchen. “
Die psychodynamische Therapie ähnelt anderen Formen der Psychotherapie. Sie stellt ein minimales Risiko dar. Sie haben möglicherweise Probleme mit den emotionalen Auswirkungen des Wiedererlebens oder Teilens der Vergangenheit. Sie kann jedoch Ihr langfristiges Wohlbefinden und Ihre Fähigkeit zur Bewältigung verbessern.
Wenn Sie den Verdacht haben, an einer Depression oder einer anderen psychischen Erkrankung zu leiden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Abhängig von Ihrer Erkrankung kann er eine Kombination aus Medikamenten und Therapie verschreiben.
Psychodynamische Therapie ist eine häufige Art der Therapie. Sie kann Ihnen helfen, zu verstehen, wie sich vergangene Erfahrungen auf Ihr aktuelles Leben auswirken, und es kann Ihnen helfen, langfristige Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
