Es ist nicht zu leugnen, dass Liebe eine Zahl auf dich ausüben kann, egal ob du Hals über Kopf bist, an jemandem feststeckst oder komplett weggefegt bist.
Sie müssen nicht viel mehr tun, als ein Buch in die Hand zu nehmen oder Radio oder Fernseher einzuschalten, um etwas über die Auswirkungen der Liebe zu erfahren.
Sogar das älteste geschriebene Liebeslied, das bisher entdeckt wurde, hat etwas hinzuzufügen: „Du hast mich gefesselt, lass mich zitternd vor dir stehen“, heißt es in der Übersetzung von „Das Liebeslied für Shu-Sin“ aus dem Jahr 2000 v
Modernere Medienbeispiele, einschließlich romantischer Komödien und sentimentaler Geschichten von Seelenverwandten, können manchmal etwas schwer zu schlucken sein, besonders wenn Amors Pfeile Sie nicht so hart treffen.
Aber wenn Sie selbst verliebt waren, werden Sie wissen, dass gelegentliche Übertreibungen das Ziel nicht ganz verfehlen.
Viele Menschen beschreiben Liebe als etwas, das man nur erkennen muss, wenn es passiert. Wenn Sie in dieser Abteilung ein wenig Hilfe benötigen, finden Sie hier 15 verräterische Effekte.
Wenn Sie an Liebe denken, ist Ihr Herz möglicherweise das erste Organ, das Ihnen in den Sinn kommt.
Während Begriffe wie „mit deinem Herzen denken“, „du bist in meinem Herzen“ und „mit gebrochenem Herzen“ dies ziemlich verständlich machen, hast du wirklich deinem Gehirn zu danken - hier geht alles unter.
Die durch Liebe ausgelösten Gehirnveränderungen wirken sich sicherlich auf Ihre Stimmung und Ihr Verhalten aus, wenn diese Gefühle neu sind. Einige Effekte bleiben jedoch lange nach dem ersten Erröten der Liebe bestehen und stärken Ihr Engagement im Laufe der Zeit weiter.
Hier sehen Sie einige der wichtigsten Effekte.
Euphorie
Diese schwindelerregende, euphorische Erregung, die Sie verspüren, wenn Sie Zeit mit der Person verbringen, die Sie lieben oder wenn Sie sie im Raum sehen oder ihren Namen hören? Sie können diesen ganz normalen Effekt des Verliebens auf den Neurotransmitter zurückführen. Dopamin .
Das Belohnungssystem Ihres Gehirns stützt sich auf diese wichtige Chemikalie, um lustvolle Verhaltensweisen zu verstärken, einschließlich :
- Essen
- Musik hören
- Sex haben
- Menschen sehen, die du liebst
Es reicht aus, nur an das Objekt Ihrer Zuneigung zu denken. Dopaminfreisetzung auslösen wodurch Sie aufgeregt und eifrig sind, alles zu tun, um sie zu sehen.
Wenn Sie sie dann tatsächlich sehen, „belohnt“ Ihr Gehirn Sie mit mehr Dopamin, das Sie als intensives Vergnügen empfinden.
Aus rein biologischer Sicht ist dies ein wichtiger erster Schritt bei der Auswahl eines idealen Partners für die Reproduktion.
Anhang und Sicherheit
Wenn es um Liebe geht, ist Dopamin nicht die einzige Chemikalie auf dem Feld. Oxytocinspiegel
Aus diesem Grund fühlen Sie sich wahrscheinlich in der Gesellschaft eines Partners wohl und entspannt, besonders wenn Ihre Liebe den ersten frühen Ansturm hinter sich hat. Diese Gefühle scheinen danach möglicherweise noch stärker zu sein. berühren , küssen oder Sex. Das ist Oxytocin bei der Arbeit. Es hat den Spitznamen „ das Liebeshormon ”aus einem Grund.
Diese Freisetzung von Oxytocin kann Ihre Bindung stärken, teilweise weil es kann
Opferbereitschaft
Die meisten Menschen sind sich einig, dass Liebe ein gewisses Maß an Kompromissen und Opfern beinhaltet.
Die Opfer können von klein - wie Löwenzahngelb in der Küche anstelle von Rotkehlchenblau - bis lebensverändernd reichen. Sie können beispielsweise im ganzen Land umziehen, sogar in ein anderes Land, um Ihren Partner zu unterstützen.
Wenn die Liebe blüht, können Sie sich selbst finden eher bereit um diese Opfer zu bringen. Es wird angenommen, dass dies geschieht, weil Partner dazu neigen, synchroner zu werden, auch dank der Vagusnerv das in Ihrem Gehirn beginnt und in allen Bereichen eine Rolle spielt, von Ihren Gesichtsausdrücken bis zum Rhythmus Ihres Herzens.
Diese Ausrichtung kann Ihnen helfen, zu bemerken, wenn sie sich traurig oder verzweifelt fühlen. Da es nur natürlich ist, jemanden, den Sie lieben, vor Schmerzen zu bewahren, können Sie aus diesem Grund etwas opfern.
Ständige Gedanken
Steht die Person, die du liebst, im Mittelpunkt deiner Gedanken? Vielleicht denkst du so oft an sie, dass sie sogar in deinen Träumen auftaucht.
Dies bezieht sich teilweise auf den Dopamin-Zyklus, der diese positiven Gedanken belohnt, aber Forschung 2005 schlägt vor, dass Sie sich auch bei einem anderen Teil Ihres Gehirns bedanken können: dem anterioren cingulären Kortex.
Experten haben verknüpft diese Gehirnregion zu zwanghaftes Verhalten Dies kann erklären, warum sich die Intensität und Häufigkeit Ihrer Gedanken auf das Niveau einer Obsession zu schleichen scheint.
Immer noch, wenn Sie zum ersten Mal verlieben Bei jemandem ist es normal, dass er die Hauptsache in Ihrem Kopf ist. Dies kann Ihren Wunsch verstärken, Zeit mit ihm zu verbringen, und möglicherweise Ihre Chancen auf einen erfolgreichen Aufbau einer Beziehung erhöhen.
weniger Stress
Dauerhafte Liebe ist konsequent mit niedrigeren Ebenen von verbunden Stress .
Die positiven Gefühle, die mit der Oxytocin- und Dopaminproduktion verbunden sind, können helfen verbessern Sie Ihre Stimmung zum einen. Forschung von 2010 deutet auch darauf hin, dass Einzelpersonen möglicherweise einen höheren Cortisolspiegel, das Stresshormon, haben als Personen in festen Beziehungen.
Was ist ein Partner, wenn nicht jemand, an den man sich wenden kann, jemand, der Ihren Rücken haben kann? Es ist daher verständlich, dass die Unterstützung und Kameradschaft von jemandem, den Sie lieben, Ihnen helfen kann, herausfordernde Lebensereignisse zu bewältigen.
Eifersucht
Während die Leute dazu neigen, daran zu denken Eifersucht Als etwas Schlechtes ist es eine natürliche Emotion, die Ihnen helfen kann, Ihren Bedürfnissen und Gefühlen mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Mit anderen Worten, Eifersucht, die durch Liebe ausgelöst wird, kann bedeuten, dass Sie sich stark für Ihren Partner engagieren und ihn nicht verlieren möchten.
Eifersucht kann sich tatsächlich positiv auf Ihre Beziehung auswirken, indem sie Bindung und Bindung fördert - solange Sie sie mit Bedacht einsetzen.
Wenn Sie eifersüchtige Gefühle bemerken, erinnern Sie sich zuerst daran, dass sie normal sind. Teilen Sie sie dann Ihrem Partner mit, anstatt zu schnüffeln oder passiv-aggressive Bemerkungen zu ihrem Verhalten zu machen.
Egal, ob Sie Liebe in Ihren Fingern, Zehen oder überall spüren, sie zeigt sich auch in Ihrem Körper.
verstärkte Leidenschaft
Wenn du dich verliebst, kannst du dich ziemlich lustvoll fühlen.
Was bringt Sie dazu, es ständig in Gang zu bringen? Hier kommt ein weiterer Satz von Hormonen ins Spiel. Androgene, eine Gruppe von Hormonen, die Testosteron enthalten, steigern Ihr Verlangen nach Sex mit der Person, die Sie lieben.
Sex fördert auch die Produktion dieser Hormone, was zu einem Zyklus führen kann, der auch durch die Freisetzung von Oxytocin und Dopamin verstärkt wird.
Sex mit deinem Partner fühlt sich großartig an und erhöht die Nähe, daher ist es völlig normal, mehr zu wollen. Das schadet nicht - Sex bietet viel gesundheitliche Vorteile .
Verbesserte körperliche Gesundheit
Liebe, insbesondere Liebe, die sich zu einer festen Beziehung entwickelt, kann a positive Auswirkung zur allgemeinen Gesundheit
Einige dieser Vorteile sind:
- verringertes Risiko von Herzkrankheit
- unten Blutdruck
- verbessert Immungesundheit
- schnellere Genesung von Krankheit
Längere Lebensdauer
Eine liebevolle Beziehung könnte Ihnen helfen, ein längeres Leben zu führen.
Forschung von 2011 Überprüfung von 95 Artikeln, in denen die Sterblichkeitsrate für Einzelpersonen mit der Sterblichkeitsrate für Personen verglichen wurde, die verheiratet waren oder mit Partnern zusammenlebten.
Die Autoren der Rezension fanden Hinweise darauf, dass Einzelpersonen ein viel höheres Risiko für einen frühen Tod hatten: 24 Prozent, laut einigen der von ihnen untersuchten Studien.
A Studie 2012 Von 225 Erwachsenen, die eine Bypass-Transplantation der Koronararterien hatten, fanden auch Hinweise darauf, dass Liebe zu einem längeren Leben führen kann. Menschen, die zum Zeitpunkt der Operation verheiratet waren, lebten 2,5-mal häufiger noch 15 Jahre später.
Hohe Zufriedenheit in der Ehe erhöhte diese Rate weiter: Menschen, die angaben, in ihrer Ehe sehr zufrieden zu sein, lebten 3,2-mal häufiger noch als Menschen, die weniger zufrieden waren.
Schmerzlinderung
Möglicherweise haben Sie Erfahrungen aus erster Hand mit der Art und Weise, wie Gedanken Ihres geliebten Menschen Ihre Stimmung verbessern können, und bieten möglicherweise sogar ein wenig Komfort oder Kraft, wenn Sie sich nicht gut fühlen.
Dieser Effekt existiert laut einer kleinen nicht nur in Ihrer Vorstellung
In dieser Studie wurden 15 Erwachsene in romantischen Beziehungen untersucht, die in den letzten 9 Monaten hergestellt wurden. Die Teilnehmer hatten mittelschwere bis hohe thermische Schmerzen, während sie eines von drei Dingen taten :
- Reaktion auf eine Wortassoziationsaufforderung, die gezeigt wurde, um Schmerzen durch frühere Untersuchungen zu lindern
- Blick auf ein Foto eines attraktiven Bekannten
- schaut sich ein Foto ihres romantischen Partners an
Sie berichteten weniger Schmerzen, wenn sie die Ablenkungsaufgabe erledigten und beim Betrachten eines Fotos ihres Partners.
Die Autoren der Studie stellten außerdem fest, dass das Betrachten des Fotos eines Partners das Belohnungssystem des Gehirns aktiviert, was darauf hindeutet, dass diese Aktivierung Ihre Wahrnehmung von Schmerz verringern kann.
Liebeskummer, verliebt, mit gebrochenem Herzen: Diese Worte zeigen nur, dass Liebe sich nicht immer erstaunlich anfühlt.
Ein Bewusstsein für die weniger positiven Auswirkungen der Liebe kann es einfacher machen, nach ihnen Ausschau zu halten, damit sie Ihnen oder Ihrer aufstrebenden Beziehung keinen Schaden zufügen.
erhöhter Stress
In einer langfristigen, engagierten Beziehung nimmt der Stress mit der Zeit tendenziell ab.
Aber wenn Sie sich zum ersten Mal verlieben, steigt Ihr Stress normalerweise. Es ist sinnvoll; sich zu verlieben kann sich wie eine Situation mit hohen Einsätzen anfühlen, besonders bevor Sie wissen, wie sich die andere Person fühlt.
Ein bisschen Stress ist nicht immer eine schlechte Sache, da er Sie motivieren kann, Ihrer Liebe nachzugehen.
Wenn Sie nichts erledigen können, weil Sie gespannt darauf warten, dass sie das flirty Gespräch aufnehmen, das Sie in der Nacht zuvor geführt haben, haben Sie möglicherweise ein kleines Problem.
körperliche Symptome
Ihr Körper reagiert auf den Stress der Liebe mit der Produktion von Noradrenalin und Adrenalin, denselben Hormonen, die Ihr Körper freisetzt, wenn Sie einer Gefahr oder anderen Krisen ausgesetzt sind.
Diese Hormone können eine Reihe von körperliche Symptome wie dieses Flip-Flop-Gefühl in deinem Bauch. „Schmetterlinge“ klingen sicher gut - bis sie dir das Gefühl geben, dass du dich übergeben musst.
Wenn Sie die Person sehen oder nur an sie denken, die Sie lieben, fühlen Sie sich angespannt und nervös. Ihr Herz beginnt zu rasen, Ihre Handflächen schwitzen und Ihr Gesicht errötet. Sie fühlen sich möglicherweise etwas wackelig. Ihre Worte scheinen zu zitternaus dem Nichts stürzen.
Dies kann Sie ängstlich und unangenehm machen, selbst wenn es niemanden gibt, mit dem Sie lieber sprechen möchten.
Schlaf- und Appetitveränderungen
Werfen und drehen, weil Sie diesen besonderen Menschen nicht aus dem Kopf bekommen können? Sie fragen sich, wie er sich zu Ihnen fühlt? Vielleicht haben Sie bereits festgestellt, dass er sich genauso fühlt, wissen aber nicht, wann Sie ihn als nächstes sehen werden.Das ist nur eine andere Art von Qual.
Ein nervöser Magen kann dich auch wach halten und es schaffen schwer zu essen . Und wenn sich Ihre Gedanken auf die Liebe konzentrieren, scheint Essen völlig unwichtig zu sein.
Sich schnell ändernde Hormonspiegel können sicherlich Ihren Appetit und Ihre Schlaffähigkeit beeinträchtigen, aber Sie können gut essen und darauf achten genug Ruhe bekommen hilft Ihnen, sich besser auf alles vorbereitet zu fühlen, was passiert.
schlechtes Urteilsvermögen
Haben Sie jemals etwas Dummes vielleicht etwas Gefährliches getan, um jemanden zu beeindrucken, den Sie lieben? Vielleicht haben Sie ohne nachzudenken gehandelt und etwas getan, an das Sie normalerweise nie gedacht hätten.
Du bist nicht der einzige.
Wenn Sie intensive Liebe erfahren, Teile Ihres Gehirns verantwortlich um Ihnen zu helfen, Gefahren zu erkennen Amygdala und Entscheidungen zu treffen Frontallappen, gehen Sie in den vorübergehenden Winterschlaf, sodass Ihnen diese wesentlichen Fähigkeiten fehlen.
Wenn Sie sich also entschließen, Ihre Liebe vor hundert Menschen auf der Geburtstagsfeier Ihres besten Freundes zu bekennen, sind die Folgen möglicherweise nichts anderes als eine wirklich peinliche Geschichte, deren Ende Sie nie hören werden.
Dieser Mangel an Urteilsvermögen kann jedoch auch schwerwiegendere Konsequenzen haben, z. B. die Schwierigkeit, ihn zu erkennen. rote Fahnen .
Liebessucht
Es gibt viele Debatten darüber, ob Menschen werden können süchtig nach Liebe .
Kurz gesagt ist möglich, ein Muster zu erleben, in dem Sie sich nach der euphorischen Phase der frühen Liebe oder einer idealisierten romantischen Bindung sehnen.
Menschen mit sogenannten Liebessüchtigkeiten könnten auch das Bedürfnis verspüren, aus einer Beziehung auszusteigen, wenn sie sich nicht mehr „verliebt“ fühlen.
Wenn Sie diese Anzeichen bemerken, ist es möglicherweise an der Zeit, eine kurze Pause von Liebe und Dating einzulegen. Wenn Sie mit einem Therapeuten sprechen, können Sie mehr über dieses Muster erfahren.
Die meisten Menschen sind sich einig, dass Liebe eher eine Ganzkörpererfahrung als ein einfacher Geisteszustand ist.
Aber während sich Liebe wunderbar anfühlen kann, kann sie dich auch unglücklich machen, besonders wenn deine Gefühle verschwinden. nicht erwidert .
Ein Therapeut kann immer dann Unterstützung anbieten, wenn die Liebe Sie mehr belastet als erhebt.
Crystal Raypole hat zuvor als Autorin und Redakteurin für GoodTherapy gearbeitet. Ihre Interessengebiete umfassen asiatische Sprachen und Literatur, japanische Übersetzung, Kochen, Naturwissenschaften, sexuelle Positivität und psychische Gesundheit. Insbesondere engagiert sie sich für die Verringerung von Stigmatisierunggeistige Gesundheitsprobleme.
