Forscher sagen, dass Luftverschmutzung Reizungen der oberen Atemwege und andere Gesundheitsprobleme verursacht, die Ihr Schlafmuster unterbrechen können.
Wir alle wissen, dass Umweltverschmutzung schlecht für uns und die Umwelt ist, aber könnten giftige Luftschadstoffe noch weitreichendere Auswirkungen haben?
Neue Forschungsergebnisse untersuchen die Auswirkungen der Luftverschmutzung auf die Schlafqualität.
Die neue Studie - vorgestellt auf der American Thoracic Society ATS 2017 Konferenz in Washington, DC - deutet darauf hin, dass eine langfristige Exposition gegenüber starken Verschmutzungen zu Schlafstörungen führen kann.
Die Hauptautorin der Studie - Dr. Martha E. Billings, Assistenzprofessorin für Medizin an der University of Washington - sagte, die Forschung sei von den Auswirkungen der Luftverschmutzung auf den menschlichen Körper inspiriert.
„Frühere Studien haben gezeigt, dass Luftverschmutzung die Herzgesundheit und die Atmung sowie die Lungenfunktion beeinträchtigt, es ist jedoch weniger bekannt, ob Luftverschmutzung den Schlaf beeinflusst“, sagte sie. „Wir dachten, dass ein Effekt wahrscheinlich ist, da Luftverschmutzung Reizungen der oberen Atemwege verursacht, Schwellungen und Stauungen und können auch das Zentralnervensystem und die Gehirnbereiche beeinflussen, die die Atmungsmuster und den Schlaf steuern. “
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Billings und ihr Team untersuchten Daten von 1.863 Teilnehmern mit einem Durchschnittsalter von 68 Jahren.
Die Teilnehmer wurden im Rahmen der multiethnischen Studie über Atherosklerose MESA in zwei Schlaf- und Luftverschmutzungsstudien eingeschrieben.
MESA ist eine groß angelegte medizinische Forschungsstudie, an der mehr als 6.000 Männer und Frauen aus den USA teilnehmen.
Billings und ihre Kollegen untersuchten die Auswirkungen zweier üblicher Luftschadstoffe: der verkehrsbedingten Stickstoffdioxid NO2 und PM 2.5 beschreibt die Verschmutzung durch inhalierbare Partikel mit einem Durchmesser von 2,5 Mikrometern oder weniger.
Die Forscher verwendeten Luftverschmutzungsmessungen an Hunderten von Standorten in sechs Städten in den USA.
Unter Verwendung räumlich-zeitlicher statistischer Modelle, die an die Besonderheiten der Kohorten angepasst waren, schätzte das Team den Verschmutzungsgrad bei den Teilnehmern zu Hause zu zwei Zeitpunkten: ein Jahr und fünf Jahre, bevor der Schlaf der Teilnehmer bewertet wurde.
In Bezug auf die Kontinuität des Schlafes verwendeten die Forscher die Handgelenk-Aktigraphie, um die Schlaffragmentierung über sieben 24-Stunden-Zeiträume aufzuzeichnen. A
Die Forscher verwendeten mehrere logistische Regressionen, um den Zusammenhang zwischen verkehrsbedingter Luftverschmutzung und zwei Indikatoren für Schlafstörungen zu bewerten: „geringe Schlafeffizienz“ - oder wie viel Zeit Sie wach im Bett verbringen - und „erhöhtes Wachzustand nach Schlafbeginn“.
Schließlich bereinigten die Forscher soziodemografische und sozioökonomische Faktoren sowie die kurze Schlafdauer und
Die Bevölkerungsstichprobe wurde in Quartile - oder „Viertel“ - unterteilt, abhängig von der Verschmutzung, der die Teilnehmer ausgesetzt waren.
Die Studie ergab, dass diejenigen im obersten Viertel der NO2-Belastung über einen Zeitraum von fünf Jahren eine um fast 60 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit für eine geringe Schlafeffizienz hatten als diejenigen im Quartil mit der niedrigsten NO2-Belastung.
Außerdem hatten diejenigen, die am meisten PM5 ausgesetzt waren, mit einer um 50 Prozent höheren Wahrscheinlichkeit eine geringe Schlafeffizienz.
„Es kann auch zu akuten Schlafeffekten bei kurzfristiger Exposition gegenüber hohen Verschmutzungsgraden kommen, aber es fehlten uns die Daten, um diesen Zusammenhang zu untersuchen“, sagte Billingsbetreffen nur Herz- und Lungenerkrankungen, aber auch die Schlafqualität. Die Verbesserung der Luftqualität kann eine Möglichkeit sein, die Schlafgesundheit zu verbessern und möglicherweise die gesundheitlichen Unterschiede zu verringern. “
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