Studie zeigt, dass Bewegung das Risiko für Menschen verringert, die genetisch für Herzerkrankungen prädisponiert sind.
Einige glauben vielleicht, dass es wenig gibt, was Sie tun können, um die Genetik bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen zu überwinden.
Eine neue Studie hat jedoch herausgefunden, dass Bewegung dazu beitragen kann, das Risiko für Herzerkrankungen zu verringern, unabhängig von Ihrem genetischen Hintergrund.
Die neuen Erkenntnisse wurden heute in der Zeitschrift der American Heart Association, Circulation .
Die Forscher analysierten Informationen von fast einer halben Million Menschen und stellten fest, dass eine erhöhte Griffstärke, mehr körperliche Aktivität und eine bessere kardiorespiratorische Fitness mit einer besseren Herzgesundheit verbunden sind.
Die Studie ist eine der robustesten, um die genetische Veranlagung einer Person zu untersuchen und festzustellen, welche Auswirkungen sie auf das Risiko von Herzerkrankungen hat. Sie analysierte fast 500.000 Menschen zwischen 40 und 69 Jahren über einen Zeitraum von ungefähr sechs JahrenIn der Studie hatten die Teilnehmer keine Anzeichen einer Herzerkrankung und mehr als die Hälfte der Teilnehmer waren Frauen.
Forscher fanden heraus, dass Bewegung dazu beitrug, Herzinfarkte und Schlaganfälle auch bei Menschen mit Genetik von Herzerkrankungen zu verhindern.
Diese Studie wurde von Dr. Erik Ingelsson, PhD, Professor für Medizin an der Stanford University School of Medicine, geleitet. Sein Team bewertete Informationen der britischen Biobank - eine Langzeitstudie, die 2006 begann und Beiträge von Genetik und Umwelt untersuchteExposition.
Die Studienteilnehmer wurden in diejenigen mit mittlerem und hohem genetischen Risiko für Herzerkrankungen eingeteilt.
Wissenschaftler verwendeten die Griffstärke, um das gesamte Muskelkraftniveau darzustellen, da es die Oberkörperkraft erfasst, aber auch stark mit der Muskelkraft der Kniestreckung korreliert, was es zu einem häufig verwendeten Indikator für die allgemeine Kraft in großen Populationen macht.
Die Studie ergab, dass Personen mit mittlerem Risiko, die die stärkste Griffstärke hatten, eine um 36 Prozent geringere Wahrscheinlichkeit hatten, eine Erkrankung der Herzkranzgefäße zu entwickeln, und eine 46-prozentige Verringerung des Vorhofflimmerns oder des unregelmäßigen Herzschlags im Vergleich zu Personen mit dem schwächsten Griff aufwiesenStärke.
Personen mit dem höchsten genetischen Risiko für Herzerkrankungen und der höchsten kardiorespiratorischen Fitness zeigten eine 49-prozentige Reduktion der koronaren Herzkrankheit. Diese Gruppe zeigte auch eine 60-prozentige Reduktion des Vorhofflimmerns im Vergleich zu Studienteilnehmern mit geringer kardiorespiratorischer Fitness.
"Die Hauptbotschaft dieser Studie ist, dass körperliche Aktivität mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen verbunden ist, selbst wenn Sie ein hohes genetisches Risiko haben", sagte Ingelsson in einer veröffentlichten Erklärung.
Herzkrankheit ist die
Der häufigste Typ ist die koronare Herzkrankheit, an der jährlich über 370.000 Menschen sterben.
Wir konzentrieren uns auf die Familienanamnese als einen wichtigen kardialen Risikofaktor, und die Tatsache, dass diese Studie den Nutzen in dieser Population zeigt, ist ein zusätzlicher Beweis, um dies in unseren präventiven kardiologischen Praktiken zu verstärken “, so Dr. Rachel Bond, stellvertretende Direktorin vonDie Herzgesundheit von Frauen im Lenox Hill Hospital in New York City sprach über die Vorteile von Bewegung als vorbeugende Maßnahme.
Die allgemeine Gefahr von Herzerkrankungen bei Frauen ist noch schlimmer, da Herzkrankheiten berücksichtigt werden. für jeden dritten Todesfall bei Frauen.
„Bei der Betrachtung von Frauen, die an dieser Studie teilgenommen haben, zeigten sie den gleichen Nutzen, der uns als Ärzte ermutigen sollte, unsere Patientinnen auf das gleiche aggressive Trainingsprogramm zu setzen, das wir für ihre männlichen Kollegen anwenden würden“, sagte Bond.
Dr. Daniel Muñoz, MPA, Assistenzprofessor für Medizin und medizinischer Direktor für Qualität am Vanderbilt Heart & Vascular Institute, sagte, diese Studie zeige, wie wichtig ein gesunder Lebensstil für die Bestimmung der allgemeinen Gesundheit sein kann.
„Die Ergebnisse der britischen Biobank-Studie dienen dazu, ein Schlüsselprinzip bei der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu bekräftigen: Aktivität ist wichtig“, sagte Muñoz.
Obwohl in dieser Studie weder die Art noch die Menge an Bewegung angegeben sind, die zur Verringerung von Herzerkrankungen erforderlich ist, kann Muñoz damit zeigen, dass Bewegung das Risiko trotz genetischer Faktoren verringern kann.
„Diese Studie dient dazu, Ärzten und Patienten die Möglichkeit zu geben, sich auf die schützenden Vorteile von Bewegung und Aktivität zu konzentrieren und diese zu verfolgen“, sagte Muñozneues Rauchen. ”
Rajiv Bahl, MD, MBA, MS, ist Notarzt und Gesundheitsjournalist. Sie finden ihn unter www.RajivBahlMD.com .
