Mandeln eignen sich nicht nur zum Knabbern oder zum Hinzufügen zu Trails. Dieses nussige Öl kann Ihrer Haut in vielerlei Hinsicht zugute kommen.

Alte chinesische und ayurvedische Praktiken verwenden seit Jahrhunderten Mandelöl, um die Haut zu beruhigen und zu erweichen und kleinere Wunden und Schnitte zu behandeln. Heutzutage ist es nicht ungewöhnlich, Mandelöl in einer Vielzahl von Kosmetik- und Schönheitsprodukten zu finden.

In diesem Artikel werden wir uns die Vorteile von Mandelöl und die Verwendungsmöglichkeiten auf Ihrer Haut genauer ansehen.

Es gibt zwei Arten von Mandelöl: süß und bitter. Süßmandelöl ist die Art, die besser zu Ihrer Haut passt. Sie enthält die folgenden Nährstoffe :

  • Vitamin A : Die Retinol in Vitamin A hat die Fähigkeit, die Produktion neuer Hautzellen zu stimulieren und feine Linien zu glätten.
  • Vitamin E : Dieser Nährstoff hat antioxidative Eigenschaften, die helfen können, Zellschäden zu verhindern und zu helfen UV-Schäden an der Haut reduzieren verursacht durch die Sonne.
  • Omega-3-Fettsäuren : Diese Nährstoffe können helfen, vorzeitiges Altern zu verhindern und vor Sonnenschäden zu schützen.
  • Zink : Dies ist ein essentieller Nährstoff für die Heilung von Akne oder anderen Gesichtsnarben. Es ist jedoch erwähnenswert, dass Zink ist bei oraler Einnahme für diesen Zweck wirksamer.

Obwohl es viele Forschungen gibt, die das ankündigen Vorteile des Verzehrs von Mandeln Es gibt weniger wissenschaftliche Belege für die Vorteile der Verwendung von Mandelöl auf der Haut.

Nach einigen klinischen Studien und Einzelfällen kann das Auftragen von Mandelöl auf die Haut jedoch die folgenden Vorteile haben :

  • Reduziert Schwellungen und Augenringe. Weil Mandelöl ein entzündungshemmend Dies kann die Schwellung der Haut lindern.
  • Verbessert den Teint und Hautton. Aufgrund seiner erweichende Eigenschaften Mandelöl kann sowohl den Teint als auch den Hautton verbessern.
  • Behandelt trockene Haut. Mandelöl wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Erkrankungen der trockenen Haut verwendet, einschließlich Ekzem und Psoriasis .
  • Verbessert Akne. Der Fettsäuregehalt des Öls kann helfen überschüssiges Öl auflösen auf der Haut, während die Retinoide im Öl das Auftreten von Akne verringern und den Zellumsatz verbessern können.
  • Hilft bei der Umkehrung von Sonnenschäden. Tierversuche haben gezeigt, dass Vitamin E, einer der Nährstoffe in Mandelöl, dazu beitragen kann, Hautschäden durch UV-Strahlung zu reduzieren.
  • Reduziert das Auftreten von Narben. In der alten chinesischen und ayurvedischen Medizin wurde Mandelöl verwendet Narben reduzieren . Der Vitamin E-Gehalt kann zur Glättung der Haut beitragen.
  • Reduziert das Auftreten von Dehnungsstreifen. Nach a Studie 2016 Süßmandelöl kann eine wirksame Behandlung zur Vorbeugung und Verringerung von Schwangerschaftsstreifen sein.

Mandelöl gilt im Allgemeinen als sicher auf Ihrer Haut. Es sind jedoch einige Sicherheitsvorkehrungen zu beachten.

  • Wenn Sie allergisch gegen Nüsse sind, vermeiden Sie die Verwendung von Mandelöl auf Ihrer Haut.
  • Wenn Sie noch nie zuvor Mandelöl auf Ihre Haut aufgetragen haben, führen Sie vor dem Auftragen auf Ihr Gesicht einen Patch-Test durch.
  • Sie können einen Patch-Test durchführen, indem Sie eine kleine Menge Mandelöl auf die Innenseite Ihres Handgelenks oder Ellbogens tupfen. Wenn innerhalb weniger Stunden keine Anzeichen von Rötung, Juckreiz, Brennen oder Schwellung auftreten, ist das Öl wahrscheinlich sicherAnwendung auf der Haut.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Mandelöl im Gesicht zu verwenden.

Einige Leute verwenden es gerne als Make-up-Entferner. Tatsächlich ist es eine häufige Zutat in vielen natürlichen Make-up-Entferner-Produkten.

Mandelöl kann auch in einem Reinigungsmittel oder einer Feuchtigkeitscreme verwendet werden.

Als Make-up-Entferner

Um es als Make-up-Entferner zu verwenden, tragen Sie eine kleine Menge - etwa so groß wie ein M & M-Bonbon - auf Ihre Handfläche auf. Tragen Sie das Öl mit den Fingerspitzen vorsichtig auf die Bereiche auf, in denen Sie das Make-up entfernen möchten.

Verwenden Sie dann Wattebäusche oder warmes Wasser, um das Öl zu entfernen. Waschen Sie anschließend Ihr Gesicht mit Ihrem Lieblingsreiniger.

als Reinigungsmittel

Mandelöl ist bekannt als a Trägeröl was bedeutet, dass andere ätherische Öle tiefer in die Haut gelangen können.

Sie können Mandelöl mit einem mischen ätherisches Öl das kommt bekanntermaßen der Haut zugute, wie Hagebutte , Lavendel , Rosengeranie oder Zitronenöl . Testen Sie das ätherische Öl unbedingt auf der Innenseite Ihres Ellbogens oder Handgelenks, bevor Sie es auf Ihr Gesicht auftragen.

Fügen Sie ein paar Tropfen des ätherischen Öls zu jeder Unze Mandelöl hinzu und mischen Sie es gut. Tragen Sie die Ölmischung auf die feuchte Haut auf und spülen Sie sie mit warmem Wasser ab. Ölreiniger, Möglicherweise müssen Sie zweimal spülen, um Rückstände zu entfernen.

Als Feuchtigkeitscreme

Sie können Mandelöl auch als Feuchtigkeitsöl verwenden.

Waschen und trocknen Sie dazu Ihre Haut wie gewohnt. Klopfen Sie dann vorsichtig eine kleine Menge Mandelöl - etwa halb so groß wie ein Cent - mit den Fingerspitzen auf Ihr Gesicht und lassen Sie es in Ihre Haut einziehenVerwenden Sie es als Feuchtigkeitscreme, Sie müssen es nicht abspülen.

Mandelöl wird seit Tausenden von Jahren verwendet, um die Haut zu beruhigen, zu erweichen und zu reparieren. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung und erweichend Eigenschaften und sein hoher Nährstoffgehalt machen es auch heute noch zu einem beliebten Inhaltsstoff für die Hautpflege.

Es gilt allgemein als sicher, aber wenn Sie allergisch gegen Nüsse sind, verwenden Sie kein Mandelöl auf Ihrer Haut. Wenn Sie Mandelöl noch nie probiert haben, führen Sie einen Patch-Test durch, bevor Sie es auf Ihr Gesicht auftragen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Mandelöl für Ihre Haut geeignet ist, sprechen Sie vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder Dermatologen.