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strahlende Haut
Ihre Haut ist das größte Organ, das Sie haben, also möchten Sie sich darum kümmern. Leuchtende Haut wird normalerweise als Zeichen von Gesundheit und Vitalität angesehen. Bei stumpfer oder trockener Haut können Sie sich dagegen weniger fühlen alsdein Bestes.
Hier sind 10 Produkte und Änderungen des Lebensstils, die Sie als Teil Ihrer Schönheits- und Hautpflege-Routine implementieren können. Das Beste? Sie haben wahrscheinlich bereits alles, was Sie brauchen, in Ihrer Speisekammer, Küche oder Ihrem Medizinschrank.
Kokosöl hat
Wenn Sie es ohne Reizung anwenden können, kann es auf verschiedene Arten verwendet werden. Sie können Kokosnussöl verwenden, um :
- Make-up abnehmen
- beruhigen Sie Ihre Hautbarriere
- fördern Sie feucht aussehende Haut, die unter der Oberflächenschicht gesund ist
Aloe Vera hat heilende Eigenschaften und kann das Wachstum neuer Zellen stimulieren. Es beruhigt und befeuchtet auch, ohne die Poren zu verstopfen. Verwenden Aloe Vera Nachdem Sie Ihr Gesicht jeden Tag gewaschen haben, kann Ihre Haut einen gesunden Glanz erhalten.
Es ist möglich, allergisch gegen Aloe Vera zu sein. Testen Sie es zuerst, indem Sie eine kleine Menge auf Ihren Unterarm reiben. Wenn innerhalb von 24 Stunden keine Reaktion auftritt, sollte die Anwendung sicher sein.
Befeuchten Sie Ihre Haut mit Produkten, die Feuchtigkeit speichern, die Heilung fördern und antioxidative Eigenschaften haben, um ein strahlendes, jugendliches Aussehen zu fördern. Peelen Sie Ihre Haut nicht, wenn sie sich trocken anfühlt, und lassen Sie sie nicht aus. Feuchtigkeitscreme nur weil sich Ihr Gesicht ölig anfühlt.
Feuchtigkeitscreme auf die Haut auftragen wenn es noch nass ist beim Duschen oder beim Spülen Ihres Gesichts. Dadurch wird zusätzliche Feuchtigkeit gespeichert, anstatt auf oberflächlicher Ebene zu arbeiten, damit sich Ihr Gesicht glatt anfühlt.
Tragen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher kann Hautkrebs verhindern . Wenn Sie Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen schützen, wird auch vor Lichtalterung geschützt, die der Prozess der Hautalterung ist.
Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Morgen ein Produkt mit Sonnenschutzmittel auftragen, auch an Tagen, an denen es regnet oder der Himmel bedeckt ist.
Sie möchten Ihrer Haut nicht durch zu häufiges Waschen Feuchtigkeit entziehen und Ihre Poren nicht dazu ermutigen, zu viel zusätzliches Öl zu produzieren, um zu viel Waschen auszugleichen.
Waschen Sie Ihr Gesicht Nachdem Sie ins Schwitzen gekommen sind, ist das erste Mal am Morgen und direkt vor dem Schlafengehen der ideale Ort für gesunde Haut.
Wenn Sie Ihre Haut Zigarettenrauch aussetzen, beschichten Sie Ihr Gesicht mit allen möglichen chemischen Toxinen. oxidativer Stress in Ihren Hautzellen
Wenn Sie rauchen, betrachten Sie Ihre Haut als einen weiteren Grund, mit dem Rauchen aufzuhören.
Ihre Haut besteht aus Zellen, die Wasser benötigen, um gut zu funktionieren. Die Verbindung zu Trinkwasser und gesunde Haut ist noch nicht abgeschlossen, aber
Streben Sie mindestens acht 8-Unzen-Gläser Wasser pro Tag an.
Eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, stärkt die Vitamine und Antioxidantien in Ihrem Körper. Nach Angaben der Mayo-Klinik Wenn Sie gesunde Fette wie Fischöle essen und sich von verarbeiteten Lebensmitteln mit vielen Konservierungsstoffen fernhalten, kann dies eine direkte Verbindung zu einer gesünder aussehenden Haut haben.
Probiotische Ergänzungen Mai :
- stärken Sie Ihr Immunsystem
- verbessern Sie Ihre Verdauung
- reduzieren Sie Blähungen und Entzündungen in Ihrem Verdauungstrakt
nach
Dampf und Hitze können die Poren öffnen und Ihnen helfen, Giftstoffe loszuwerden. Wenn Sie jedoch länger als ein paar Minuten heißes Wasser über Ihre Haut laufen lassen, kann sich das Öl von Ihrer Haut ablösen und sie müde und stumpf aussehen lassen. Versuchen Sie, sie zu minimierenIhre Haut ist extrem heißem Wasser ausgesetzt.
Sie können auch in Betracht ziehen, die Temperatur im letzten Teil Ihrer Dusche abzukühlen, um die Durchblutung zu verbessern, wodurch Ihr Gesicht straffer und jugendlicher aussieht. Dies ist ein zusätzlicher Vorteil.
Die Aufmerksamkeit auf Ihre Haut ist eine Form der Selbstpflege, die sich bei sichtbar strahlender Haut auszahlen kann. Manchmal können Stress, Nährstoffmangel, Hormonstörungen und andere gesundheitliche Probleme das Erreichen einer strahlenden Haut schwieriger machen.
Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Dermatologen, wenn Sie Bedenken hinsichtlich des Aussehens Ihrer Haut haben. Stumpfe, trockene, schuppige oder fleckige Haut kann ein Symptom für andere Gesundheitszustände sein.
