Wie schnell?

Ihre Fingernägel wachsen an einem Durchschnittsrate von 3,47 Millimetern mm pro Monat oder etwa einem Zehntel Millimeter pro Tag. Um dies ins rechte Licht zu rücken, die durchschnittliches Korn von kurzem Reis ist ungefähr 5,5 mm lang.

Wenn Sie zufällig einen Fingernagel verlieren, kann dies dauern bis zu sechs Monate damit dieser Nagel vollständig nachwächst. Die Nägel an Ihrer dominanten Hand schneller wachsen als der Rest, ebenso wie die Nägel an Ihren längeren Fingern.

Auch Ihre Fingernägel schneller wachsen tagsüber und im Sommer

Obwohl es so klingt, als gäbe es keinen Reim oder Grund für das Wachstum Ihrer Nägel, gibt es einige grundlegende Faktoren, die die Wachstumsgeschwindigkeit beeinflussen. Lesen Sie weiter, um mehr über diese Faktoren zu erfahren und zu erfahren, wie Sie sie herstellen könnenschneller wachsen.

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Ihre Nägel schneller oder langsamer als die durchschnittliche Geschwindigkeit wachsen können.

Standort

Die Nägel an Ihrer dominanten Hand sollen wachsen Sie schneller, einfach weil Sie Ihre dominante Hand häufiger verwenden. Dies erhöht das Risiko eines Traumas, z. B. wenn Sie Ihren Nagel an einem Haken fangen oder Ihren Nagel mit einem Hammer schlagen.

Wenn ein Trauma auftritt, sendet Ihr Körper auf natürliche Weise mehr Blut und Nährstoffe in den Bereich, um die Reparatur zu unterstützen. Dieser Nährstoffzufluss kann das Nagelwachstum beschleunigen.

Die Wachstumsrate hängt auch davon ab, auf welchem ​​Finger sich der Nagel befindet. A Studie 2007 festgestellt, dass der Fingernagel an Ihrem kleinen Finger langsamer wächst als an anderen Fingernägeln.

Alter

Jünger sein war auch zugeordnet mit einer schnelleren Nagelwachstumsrate. A Studie 1980 veröffentlicht Überprüfung der Nagelwachstumsrate eines Mannes über einen Zeitraum von 35 Jahren.

Im Alter von 23 Jahren beobachtete Dr. William Bean, dass sein linkes Miniaturbild mit einer Geschwindigkeit von 0,123 mm pro Tag wuchs. Als er 67 Jahre alt war, war diese Rate auf 0,095 mm pro Tag gesunken.

Diese Geschwindigkeitsänderung kann darauf zurückzuführen sein, dass sich die Durchblutung mit zunehmendem Alter verlangsamt.

Hormone

Ihre Hormone können diese Rate ebenfalls beeinflussen. Nehmen Sie zum Beispiel eine Schwangerschaft.

Während dieser Zeit Frauen Erfahrung ein plötzlicher und dramatischer Anstieg von Östrogen und Progesteron. Diese hormonellen Veränderungen wurden gezeigt um während der Schwangerschaft zu einem schnellen Nagelwachstum zu führen, aber abnehmen die Geschwindigkeit des Nagelwachstums während der Stillzeit.

Außerhalb der Schwangerschaft ist die Pubertät normalerweise die turbulenteste Zeit für Ihren Hormonspiegel. Das Nagelwachstum soll während der Pubertät seinen Höhepunkt erreichen und abnehmen, wenn sich Ihr Hormonspiegel mit dem Alter ausgleicht.

Allgemeiner Gesundheitszustand

Chronische Zustände können auch Auswirkungen haben auf Ihrem Nagelwachstum sowie der Form und Gesamterscheinung von deinen Nägeln.

Nagelsymptome sind häufig bei :

Einige Erkrankungen können sich auch auf Ihre Fähigkeit auswirken, sich von häufigen Nagelerkrankungen wie einem eingewachsenen Zehennagel zu erholen.

Wenn Sie haben Diabetes oder andere Kreislaufprobleme Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Nägel genau überwachen. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie eine Nagelverletzung haben oder etwas Ungewöhnliches bemerken.

Beißen und Abschneiden

Onychophagie oder die chronische Angewohnheit, sich in die Nägel zu beißen, war tatsächlich zugeordnet mit einer schnelleren Wachstumsrate. Dies kann sein weil das Beißen ein Trauma des Nagels verursacht und die Durchblutung im Nagelbett anregt.

Dies unterstützt auch die Theorie, dass häufiges Nagelschneiden Ihre Nägel etwas schneller wachsen lässt. Regelmäßiges Abschneiden trägt das nicht. gleiche Risiken als Nagel beißen, wenn Sie also längere Nägel wollen, ist das Abschneiden der bessere Weg.

Ihre Zehennägel wachsen viel langsamer als Ihre Fingernägel. Sie wachsen an einem Durchschnittsrate von 1,62 mm pro Monat

Und wenn Sie einen Zehennagel verlieren, kann es dauern bis zu anderthalb Jahre damit es vollständig nachwächst. Das ist dreimal solange Ihr Fingernagel zum Nachwachsen benötigt wird.

Dies liegt daran, dass Ihre Zehennägel im Allgemeinen weniger traumatisiert sind als Ihre Fingernägel. Obwohl Sie hier und da Ihren Zeh stoßen können, hat dieser vorübergehende Kreislaufausbruch keine dauerhafte Auswirkung.

Obwohl es keine wissenschaftlich erprobten Methoden gibt, mit denen Nägel schneller wachsen können, gibt es verschiedene Möglichkeiten, die allgemeine Gesundheit Ihrer Nägel zu verbessern.

Die folgenden Methoden helfen, Ihre Nägel zu stärken und zu verhindern, dass sie brechen, sodass sie so lange bleiben, wie Sie sie herauswachsen lassen :

  • Nehmen Sie Biotin. Forscher in einem Studie 2007 festgestellt, dass 2,5 Milligramm Biotin jeden Tag weniger Bruch und insgesamt mehr Nagelgesundheit.
  • Verwenden Sie Nagelhärter aber sparsam. Nagelhärter können den Nagel auch stärken und den Bruch verringern. Experten sagen wir, um eine längere Verwendung zu vermeiden, da diese den Nagel im Laufe der Zeit tatsächlich zersetzen können. Sie sollten Verstärker, die Formaldehyd oder Formalin enthalten, einschränken oder vermeiden.
  • Vermeiden Sie das Aufkleben von Nägeln und giftigen Polituren. Häufig aufklebende Nägel oder giftige Polituren auftragen kann sich erhöhen Ihre Bruchgefahr. Entscheiden Sie sich nach Möglichkeit für ungiftige oder wasserbasierte Polituren.
  • Pflegen Sie Ihre Nägel. Die Sauberkeit Ihrer Nägel ist der Schlüssel zur allgemeinen Nagelgesundheit. Verwenden Sie eine saubere Haarschneidemaschine, um sie regelmäßig zu schneiden. Einmal pro Woche sollte dies ausreichen. Halten Sie Ihre Nagelhaut auch zurückgeschoben oder geschnitten. Und vergessen Sie nicht, Feuchtigkeit zu spenden!

Von der Jahreszeit bis zu Ihrem Alter gibt es eine Reihe von Faktoren, die das Wachstum Ihrer Nägel beeinflussen. Obwohl die meisten dieser Faktoren außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, können Sie den Prozess durch eine gute Nagelhygiene unterstützen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Nägel ungewöhnlich langsam wachsen - oder Erfahrungen machen Verfärbung oder andere Symptome - Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ihre Symptome können mit Mangelernährung oder einer anderen Grunderkrankung zusammenhängen. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, warum dies geschieht, und Sie über die nächsten Schritte beraten.