Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.
Ihr Geruchssinn ermöglicht es Ihnen, Ihre Umgebung auf kraftvolle Weise zu erleben. Ätherische Öle werden verwendet, um den Geruchssinn durch Aromatherapie zu stimulieren. Sie können auch mit Trägerölen gemischt und direkt auf Haut oder Haar angewendet werden.
Aus den Blättern, Blüten und Samen von Pflanzen destilliert, gibt es so viele Arten von ätherischen Ölen. Um Ihnen das Durchsuchen des Regals für ätherische Öle zu erleichtern, haben wir eine Liste von Ölen mit spezifischen Empfehlungen zusammengestellt.
Wie wir gewählt haben
- Es gibt Forschung. Die 10 ätherischen Öle auf dieser Liste wurden ausgewählt, weil sie sich als vorteilhaft erwiesen haben und bei vielen Menschen beliebt sind.
- Der Hersteller ist wichtig. Jeder stammt von einem vertrauenswürdigen Hersteller, der über Ölfördermethoden und Pflanzenquellen transparent ist.
- Es ist klar, wie es gemacht wurde. Mit Ausnahme des Jasminextrakts werden die auf dieser Liste aufgeführten ätherischen Öle durch Kaltpressen oder Wasserdampfdestillation hergestellt.
- Es ist gut für den allgemeinen Gebrauch. Sie werden alle als geeignet für Duft- und Aromatherapie-Anwendungen angesehen und erhalten hervorragende Kundenbewertungen.
- Es ist in vielen Größen erhältlich. Da Eden Botanicals seine Öle in einer Reihe von Mengen anbietet - von der Probe bis zur 16-Unzen-Flasche und größer - gibt es auch eine große Auswahl an Preispunkten, wodurch es für Ihr Budget flexibler wird.
Zusätzlich zu einem herrlichen Duft, den viele Menschen mit Winterferien verbinden Pfefferminzöl hat gesundheitliche Vorteile für die sportliche Leistung und kann die Symptome des Reizdarmsyndroms IBS verbessern.
Das ätherische Pfefferminzöl stammt aus der Pfefferminzpflanze. Mentha x piperita im pazifischen Nordwesten und durch Wasserdampfdestillation erworben.
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ätherisches Lavendelöl bietet einen beruhigenden und entspannenden Duft. Es wird häufig in der Aromatherapie verwendet, um Stress abzubauen. Lavendelöl ist auch ein ausgezeichnetes Massageöl, wenn es mit einem Trägeröl gemischt wird.
Dieses ätherische Öl wird aus zertifiziertem Lavendel aus biologischem Anbau hergestellt und aus Frankreich importiert. Es wird dampfdestilliert.
Teebaumöl Melaleuca soll antibakterielle und antimykotische Eigenschaften haben. Es wird in der Wundversorgung, zur Beseitigung von Kopfläusen und zur Bekämpfung von Schuppen verwendet.
Teebaumöl kann Shampoos zugesetzt oder in verdünnter Form auf der Haut für kleinere Pilzinfektionen verwendet werden, wie z. Fußpilz .
Es kann die Augen reizen. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie es im Shampoo oder zur Behandlung von Läusen verwenden.
Dieses Teebaumöl wird aus den Blättern von Australian dampfdestilliert. Melaleuca alternifolia Bäume.
ätherisches Bergamottenöl kommt von den Schwarten von Citrus Bergamia Früchte, eine hybride Kombination aus Orangen und Zitronen. Es ist verlockend, unverwechselbarer Duft verbessert Körperlotionen, Massageöle und Kölnischwasser.
Ätherisches Bergamottenöl kann helfen, Stress abzubauen. Es enthält Verbindungen, die auch helfen können, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
Einige Leute empfinden Bergamottenöl als hautreizend. Verdünnen Sie es daher immer und führen Sie einen Patch-Test durch mehr dazu weiter unten.
Als Zitrusöl kann ätherisches Bergamottenöl Haut verursachen lichtempfindlich . Wenn Sie es auf Ihre Haut auftragen, bedecken Sie es unbedingt, bevor Sie nach draußen gehen, oder verwenden Sie es zu einem Zeitpunkt, an dem Sie es vermeiden können, im Sonnenschein auszugehen.
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Der beruhigende Duft der Kamille hat im Laufe der Jahrhunderte viele Menschen zum Schlafen gebracht. Das ätherische Öl der Kamille hat mehrere gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Verringerung von Angstzuständen.
Es gibt zwei Arten von Kamille, deutsche und römische. Deutsche Kamille enthält mehr Kamille, einen Wirkstoff, von dem angenommen wird, dass er der Kamille ihre gesundheitlichen Vorteile verleiht.
Diese Marke ist USDA-zertifizierte deutsche Bio-Kamille.
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Wenn Sie das Zeug der Legenden mögen, wissen Sie das wahrscheinlich Jasmin wird als Aphrodisiakum angesehen, und kein Wunder. Sein köstlich süßer Duft wird verwendet, um beliebte Desserts und Düfte zu schnüren.
Dies ist das einzige lösungsmittelextrahierte Öl, das es auf unsere Liste geschafft hat. Weitere Informationen zu Extraktionsmethoden finden Sie hier.
Jasminöl ist teurer als viele andere Öle - ein bisschen reicht weit. Aus diesem Grund haben wir das Jasmine Sambac Absolute-Öl wegen seines Preises und seiner einfachen Handhabung ausgewählt, da es bereits zu 10 Prozent mit fraktionierter Kokosnuss gemischt verdünnt istÖl. Beachten Sie, dass es nicht für die Aromatherapie empfohlen wird.
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Jasmin-Extrakt für die Aromatherapie
Wenn Sie sich an ein Öl halten möchten, das Sie für die Aromatherapie verwenden möchten, gibt es einen Jasmin-Extrakt aus einer Sorte von Jasminum grandiflorum auch spanischer Jasmin genannt. Es hat einen verlockenden Duft, der nicht so stark ist wie viele ätherische Jasminöle.
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Ylang Ylang hat einen leichten, blumigen Duft und wird in der Aromatherapie verwendet, um Verspannungen und Stress abzubauen. Einige Benutzer sagen, dass es auch bei Schlaflosigkeit von Vorteil ist.
Dieses Ylang-Ylang-Öl stammt aus zertifizierten Bio-Blüten und ist dampfdestilliert. Wie bei anderen Eden Botanicals-Ölen lesen Sie das in der Produktbeschreibung verfügbare Analysezertifikat COA, um eine Liste der einzelnen chemischen Komponenten anzuzeigen.
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Der erfrischende und unverwechselbare Duft von ätherisches Eukalyptusöl kann helfen, Schimmelgerüche zu beseitigen. Eukalyptus ist auch nützlich, um Husten zu lindern und verstopfte Nase zu lindern.
Diese Version kann in Luftbefeuchtern und anderen Aromatherapiegeräten wie Diffusoren verwendet werden.
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Rosengeranie ätherisches Öl stammt aus einer Geranienpflanze mit Blättern, die einen subtilen Rosenduft haben. Einige Benutzer finden, dass es fliegende und stechende Insekten abwehrt. Andere mischen es mit Trägeröl und verwenden es als Gesichtsbehandlung für trockene Haut.
Dieses ätherische Öl ist nicht biologisch, erhält aber gute Noten für Reinheit und Wasserdampfdestillation. Es wird aus den Blättern von angebaut und kultiviert. Pelargonium roseum und S. Graveolens Pflanzen in Südafrika.
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Einige Leute assoziieren den Duft von Patschuli mit der Woodstock-Ära. Andere genießen seine würzigen, holzigen Noten oder schätzen seine antibakteriellen Eigenschaften.
Dieses ätherische Öl ist USDA- und Ecocert-Bio-zertifiziert und stammt aus Sri Lanka und Indien. Das Öl hat einen angenehmen moschus-süßen Duft und ist dampfdestilliert.
Unabhängig davon, ob Sie mit ätherischen Ölen noch nicht vertraut sind oder sie bereits lieben, können Sie durch den Kauf eines Kits Geld sparen und die Möglichkeit zum Mischen und Anpassen bieten.
Mountain Rose Herbs verpackt ein Set ihrer eigenen ätherischen Öle. Es enthält kleine Proben von ätherischen Ölen, was sie auch für die Reise geeignet macht. Einige ätherische Öle in diesem Kit sind Eukalyptus, Pfefferminze, Zedernholz, Lavendel und Süßorange.
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Die URPOWER Diffusor für ätherische Öle ist kompakt und in mehreren Optionen erhältlich, einschließlich einer Version mit mehrfarbigen LED-Leuchten. Es ist leicht zu füllen und zu leeren und kann auch als Nachtlicht verwendet werden.
Sie können die Intensität des Aromas, das Sie in Ihrem Zuhause verteilen möchten, mithilfe einer von drei Betriebsmodi auswählen. Es gibt auch eine automatische Ausschaltfunktion.
Wenn Sie einen Diffusor verwenden, reinigen Sie ihn immer gründlich, damit Sie Ihre ätherischen Öldüfte ohne Verunreinigung abwechseln können.
Um die Erfahrung der Aromatherapie in vollen Zügen genießen zu können, sollten Sie einen Diffusor mit ätherischen Ölen verwenden. In Verbindung mit Wasser setzen Diffusoren ätherisches Öl frei und verteilen es als feinen Nebel oder Dampf in der Luft.
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Unabhängig davon, welche Art von ätherischem Öl Sie am liebsten mögen, versuchen Sie, eines zu wählen, das nicht nach einem chemischen Verfahren hergestellt wurde. Durch chemische Destillation kann das ätherische Öl verdünnt oder kontaminiert werden, wodurch seine Wirksamkeit und sein Geruch verringert werden.
Ätherische Öle, die in bernsteinfarbenen oder dunklen Glasflaschen verpackt sind, halten in der Regel länger, ohne ranzig zu werden. Kaufen Sie keine Öle aus Kunststoff, da dies auch das Öl und seinen Geruch verändern oder verunreinigen kann.
Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe einer Flasche mit ätherischen Ölen, um sicherzustellen, dass sie rein sind und keine Zusatzstoffe enthalten. Wählen Sie nur Öle mit Etiketten, die angeben, dass das Öl im Inneren zu 100 Prozent rein ist.
Wählen Sie ein Produkt eines vertrauenswürdigen Herstellers aus, dessen Beschaffung und Herkunftsländer transparent sind.
Wenn das Etikett eines ätherischen Öls unerhörte gesundheitsbezogene Angaben enthält, meiden Sie es. Wenn Sie Zweifel haben, wenden Sie sich an
Ätherische Öle sind sehr stark und sollten vor der topischen Anwendung immer verdünnt werden.
Diffusorverhältnis
Befolgen Sie bei der Verwendung von ätherischen Ölen für die Aromatherapie die Anweisungen Ihres Diffusors, da die Diffusorgrößen variieren. In der Regel beträgt das Verhältnis 3 bis 5 Tropfen ätherisches Öl zu 100 Milliliter Wasser.
Verdünnungsraten
Für Erwachsene sind 15 Tropfen ätherisches Öl auf 6 oder 7 Teelöffel Trägeröl ein gutes Verhältnis. Verwenden Sie für Kinder weniger ätherisches Öl, etwa 3 bis 5 Tropfen auf 6 Teelöffel Trägeröl. Sie können immer mit noch weniger beginnenTropfen ätherisches Öl.
Patch-Test
Bevor Sie ein ätherisches Öl auf Ihre Haut auftragen, ist es wichtig, einen Patch-Test durchzuführen. Mit diesem Test können Sie sehen, wie Ihre Haut auf eine bestimmte Substanz reagiert, bevor Sie sie weiter verwenden.
Um einen Patch-Test durchzuführen, gehen Sie folgendermaßen vor :
- Waschen Sie Ihren Unterarm mit milder, nicht parfümierter Seife.
- Trocknen Sie Ihre Haut ab.
- Tragen Sie einige Tropfen verdünntes ätherisches Öl auf einen kleinen Fleck Ihres Unterarms auf.
- Legen Sie einen Verband auf den Bereich und warten Sie 24 Stunden.
Wenn Sie vor Ablauf der 24 Stunden Beschwerden haben, waschen Sie den Bereich sofort mit Seife.
Entfernen Sie nach 24 Stunden den Verband und achten Sie auf Anzeichen einer Nebenwirkung. Wenn Sie rote, juckende oder blasige Haut bemerken, sollten Sie die Verwendung des Öls einstellen.
Ablaufdatum
Notieren Sie sich vor dem Kauf das Verfallsdatum des Öls und denken Sie daran, dass größer nicht immer besser ist. Ätherische Öle verfallen und werden ranzig. Geben Sie kein Geld für eine Menge Öl aus, die Sie nicht verbrauchen könnenHaltbarkeitsdatum.
Lagerung
Um die Frische Ihres Öls so lange wie möglich zu erhalten, lagern Sie es an einem kühlen, dunklen Ort. Es ist nicht erforderlich, ätherische Öle zu kühlen, obwohl die kalte Temperatur sie nicht beeinträchtigt. Wenn Sie das Öl kühlen möchten, legen Sie es beidie Flasche in einem luftdichten Beutel, damit der Geruch des Öls Ihr Essen nicht beeinträchtigt.
Verdünnen, verdünnen, verdünnen
Ätherische Öle sind sicher, aber wirksam und können bei manchen Menschen manchmal zu Reizungen oder allergischen Reaktionen führen. Verwenden Sie kein ätherisches Öl, das aus einem Inhaltsstoff oder einer Pflanzenfamilie stammt, gegen die Sie allergisch sind, und tragen Sie es niemals direkt auf die Haut aufoder Haare, sofern sie nicht mit einem Trägeröl verdünnt sind.
Vor dem Hinzufügen zu Wasser mit einem Öl mischen
Gießen Sie keine ätherischen Öle in das Badewasser, da diese perlen und sich nicht mit dem Wasser vermischen. Mischen Sie die ätherischen Öle Ihrer Wahl zuerst mit einem Trägeröl. Kombinieren Sie sie dann mit Badewasser.
Verbrauchen Sie sie nicht
Niemals ein ätherisches Öl einnehmen.
Vorsicht bei Haustieren
Ätherische Öle können manchmal helfen, Haustiere zu beruhigen, aber dies ist nicht immer der Fall. In einigen Fällen können ätherische Öle Hunde oder Katzen aufregen oder schädlich sein. Fragen Sie immer den Tierarzt Ihres Haustieres, bevor Sie ein ätherisches Öl in einer Wohnung verwendenmit Haustieren.
Ätherische Öle sollten niemals an einem Ort aufbewahrt werden, an den ein Haustier gelangen könnte, da sie bei Verschlucken giftig sein können. Denken Sie daran, dass Katzen und Hunde Substanzen von ihrem Fell lecken.
Wissen, dass sie nicht immer für Kinder geeignet sind
Einige ätherische Öle sind für Babys unbedenklich aber andere sind möglicherweise nicht für die Verwendung geeignet. Fragen Sie vor der Verwendung den Kinderarzt Ihres Kindes.
Ätherische Öle können Ihrem Zuhause einen herrlichen Duft oder ein beruhigendes Ambiente verleihen. Einige ätherische Öle haben auch gesundheitliche Vorteile. Natürliche oder organische Öle, die von einem vertrauenswürdigen Hersteller stammen, sind am besten geeignet.
