Knöchelknochen

Ihr Knöchel wird durch das Zusammenkommen von vier verschiedenen Knochen gebildet. Der Knöchelknochen selbst wird Talus genannt.

Stellen Sie sich vor, Sie tragen ein Paar Turnschuhe. Der Talus befindet sich oben auf der Zunge des Turnschuhs.

Der Talus passt in drei andere Knochen: Tibia, Fibula und Calcaneus. Die beiden Knochen Ihres Unterschenkels Tibia und Fibula bilden Sockel, die sich um den oberen Teil des Talus legen. Der untere Teil des Talus passt hineinder Fersenknochen Calcaneus.

Knöchelschleimbeutel

Eine Schleimbeutel ist ein kleiner, mit Flüssigkeit gefüllter Sack, der Knochen polstert und schmiert, wenn sie sich bewegen.

Auf der Rückseite Ihres Fußes befindet sich eine Bursa zwischen Ihrem Fersenbein Calcaneus und Ihrer Achillessehne. Diese Bursa polstert und schmiert das Sprunggelenk. Sie wird als Bursa retrocalcaneal bezeichnet.

Wenn sich die Bursa retrocalcanealis entzündet, wird der Zustand entweder genannt Bursitis retrocalcanealis oder Bursitis der vorderen Achillessehne

Knöchelschleimbeutelentzündung tritt auf, wenn sich Schleimbeutel entzünden. Dies kann unter Belastungen durch Bewegung oder durch eine Aufprallverletzung oder sogar unter Druck auf bestimmte Stellen durch schlecht sitzende Schuhe geschehen.

Hier sind einige der Dinge, die entzündete Schleimbeutel verursachen können :

  • Überbeanspruchung oder Belastung des Knöchels durch wiederholte körperliche Aktivitäten, einschließlich Gehen, Springen oder Laufen
  • bergauf laufen ohne richtiges Dehnen oder Training
  • schlecht sitzende Schuhe
  • vorherige Verletzung
  • Knöchelarthritis
  • Gicht
  • Infektion oder septische Bursitis
  • rheumatoide Arthritis
  • Vergrößerung des Fersenknochens, bekannt als Haglunds Deformität
  • ein direkter Treffer in den Bereich

Manchmal kann eine Belastung des Knöchels dazu führen, dass sich unter der Haut, die andere Teile des Sprunggelenks umgibt, eine neue Schleimbeutel bildet. Diese Schleimbeutel können sich auch entzünden und eine Schleimbeutelentzündung verursachen.

Die Namen und gebräuchlichen Orte für diese zusätzlichen Schleimbeutel sind :

  • Subkutane Bursa calcanealis. Diese Form bildet sich auf der Rückseite der Ferse unterhalb der Bursa retrocalcanealis. Die Entzündung dieser Bursa tritt hauptsächlich bei jungen Frauen mit hohen Absätzen auf. Sie wird auch als Bursitis der hinteren Achillessehne bezeichnet.
  • Subkutane Schleimbeutel des Malleolus medialis. Diese Schleimbeutel bilden sich am Vorsprung der Innenseite des Knöchels, wo der Schienbeinknochen Tibia endet.

Die Symptome können sich langsam entwickeln. Sie werden wahrscheinlich Schmerzen an der Ferse spüren. Einige andere Dinge, auf die Sie achten müssen, sind :

  • Schwellung des Weichgewebes oben am Fersenbein
  • Schmerzen, wenn Druck auf die Rückseite der Ferse ausgeübt wird oder wenn Sie Ihren Fuß beugen
  • Schmerzen beim Stehen auf Zehenspitzen oder beim Zurücklehnen auf den Fersen
  • Hinken beim Gehen, um die Schmerzen zu vermeiden, wenn Sie Ihren Knöchel voll belasten
  • Rötung mit Bursitis der hinteren Achillessehne
  • Fieber oder Schüttelfrost, die Anzeichen einer Infektion sein können

Bei einer Knöchelschleimbeutelentzündung wird eine körperliche Untersuchung diagnostiziert. Ihr Arzt wird nach sichtbaren Entzündungen suchen und den Knöchel auf Bewegungsempfindlichkeit hin fühlen.

Eine Röntgenaufnahme kann verwendet werden, um eine Fraktur oder Luxation des Sprunggelenks auszuschließen. Die Weichteile der Schleimbeutel werden auf einer Röntgenaufnahme nicht angezeigt.

Ihr Arzt kann einen MRT-Scan bestellen, um festzustellen, ob die Schleimbeutel geschwollen sind.

Wenn Ihr Arzt eine Infektion vermutet, muss er möglicherweise eine Spritze verwenden, um Flüssigkeit aus der Schleimbeutel zu sammeln. Dies erfolgt mit einem Anästhetikum und kann durch CAT-Scan, Röntgen- oder Ultraschallbildgebung gesteuert werden.

Knöchelschleimbeutelentzündung und Achillessehnenentzündung haben überlappende Symptome und es ist möglich, dass beide gleichzeitig auftreten. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache Ihrer Symptome zu ermitteln.

Behandlung beginnt mit konservativen Maßnahmen :

  • Eis und ruhen Sie Ihren Knöchel in den ersten Tagen nach Beginn der Symptome aus, um Entzündungen zu reduzieren.
  • Nehmen Sie NSAIDs wie Ibuprofen Advil, Motrin, Naproxen Aleve, Naprosyn oder verschreibungspflichtige Schmerzmittel ein.
  • Tragen Sie geräumige, bequeme Schuhe.
  • Verwenden Sie Schuheinlagen, um Reibung an den entzündeten Stellen zu vermeiden.

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Ihr Arzt kann verschreiben Physiotherapie um die Schmerzen in frühen Stadien der Behandlung zu lindern und später die Genesung zu unterstützen.

Wenn der Knöchel nicht auf diese Maßnahmen reagiert, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise die Injektion eines Kortikosteroids in die Schleimbeutel, um die Entzündung zu beruhigen. Dieses Verfahren wird höchstwahrscheinlich mit einem Lokalanästhetikum durchgeführt.

Einige Ärzte haben über Erfolge bei der Verbesserung der Genauigkeit der Kortikosteroidinjektion berichtet, indem sie die Platzierung der Nadel mithilfe von Ultraschallbildgebung steuern.

Wenn Tests zeigen, dass eine Infektion vorliegt septische Bursitis, wird Ihr Arzt geeignete Antibiotika verschreiben.

Dies sind die wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um eine Knöchelschleimbeutelentzündung zu verhindern :

  • Dehnen und wärmen Sie sich immer vor dem Training, jeder Sportart oder anstrengenden Aktivität auf.
  • Tragen Sie geeignetes Schuhwerk, das Sie stützt und nicht zu eng oder zu locker ist.
  • Vermeiden Sie plötzliche ruckartige Bewegungen und plötzliche Gewichtszunahmen während des Trainings.

Diese Vorsichtsmaßnahmen sind wichtig, wenn Sie Ihr Aktivitätsniveau und die für Ihre Füße aufgewendete Zeit erhöhen. Sie sind besonders wichtig, wenn Sie eine Sportart ausüben, die einen starken Einfluss auf Ihre Füße hat, z. B. Basketball, Fußball, Tennis und Laufengilt auch für das Krafttraining für die Beine.

Wenn Sie eine Knöchelschleimbeutelentzündung entwickeln, kümmern Sie sich darum. Ignorieren Sie den Schmerz nicht - respektieren Sie ihn. Es sagt Ihnen, dass etwas nicht stimmt. Wenn Sie ihn früh behandeln, werden Sie viel schneller wieder auf die Beine und zu Ihrer Lieblingsbeschäftigung zurückkehrenEine konservative Behandlung wie Ruhe und Entzündungshemmer wirkt viel eher, wenn Sie sofort handeln.