Schwindel bezieht sich auf eine Art von Schwindel, der Ihnen das Gefühl gibt, dass Sie oder die Welt um Sie herum sich drehen. Es ist keine Krankheit, sondern ein Symptom für andere Zustände, die von Virusinfektionen bis zur Bildung von Kalziumkarbonatkristallen in Ihrem Körper reichenInnenohr.

Über 5 Prozent von amerikanischen Erwachsenen Erfahrung Schwindel und viele Menschen bemerken es, wenn sie sich gestresst oder ängstlich fühlen. Auch wenn Stress nicht direkt Schwindel verursacht, kann er zu einer Funktionsstörung des Teils Ihres Innenohrs führen, der das Gleichgewicht steuert und als Vestibularsystem bezeichnet wird.

Lassen Sie uns untersuchen, wie Stress und Angst zu Schwindel beitragen. Wir werden auch andere Zustände untersuchen, die Schwindel verursachen, und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Stress und Angst können zu Funktionsstörungen Ihres Vestibularsystems führen. Schwindel oder Schwindel können auftreten, wenn ein Teil dieses Systems beeinträchtigt ist.

Vestibularsystem

In ungefähr 85 Prozent In einigen Fällen liegt die Ursache für Schwindel im Vestibularsystem.

Ihr Vestibularsystem bezieht sich auf das Organ in Ihrem Innenohr, das Ihr Gleichgewicht steuert. Es besteht aus drei halbkreisförmigen Kanälen, die mit Flüssigkeit und winzigen Haaren gefüllt sind.

Wenn Sie Ihren Kopf drehen, können die Haare erkennen, in welche Richtung sich die Flüssigkeit bewegt, und Ihr Gehirn kann anhand dieser Informationen bestimmen, in welche Richtung Ihr Kopf zeigt.

Unter diesen Kanälen befinden sich zwei ähnliche Organe, Ihr Utrikel und Sacculus, die ebenfalls mit Flüssigkeit und Haaren gefüllt sind und eine Beschleunigung erkennen. Die Informationen aus beiden Organsätzen werden über den Nervus vestibularis an Ihr Gehirn gesendet.

Stress und Schwindel

Erhöhte Spiegel an Stresshormonen, einschließlich Cortisol, können die Übertragung neuronaler Informationen von Ihrem Vestibularsystem zu Ihrem Gehirn negativ beeinflussen. Es wird angenommen, dass diese Hormone Ionenkanäle in Ihren Nerven und die Neurotransmission in Ihrem Gehirn stören können.

Ihr Körper setzt bei Stress auch andere Chemikalien wie Histamin und Neurosteroide frei, die indirekt die Neurotransmission zwischen Ihrem Vestibularsystem und Ihrem Gehirn beeinträchtigen können.

Angst und Schwindel

Wenn Sie sich chronisch ängstlich fühlen, bleiben der Cortisolspiegel und andere Stresshormone Ihres Körpers erhöht und wirken sich negativ auf Ihr Vestibularsystem aus.

A retrospektive Studie 2016 betrachtete 7.750 Menschen mit Angststörung und eine gleiche Anzahl von Menschen ohne Angststörung.

Nach 9 Jahren der Beobachtung der Teilnehmer stellten die Forscher fest, dass Menschen mit Angststörungen 2,17-mal häufiger einen benignen paroxysmalen Positionsschwindel BPPV, die häufigste Art von Schwindel, entwickeln als Menschen ohne Angststörungen.

Bei manchen Menschen kann es zu plötzlichem Schwindel kommen, wenn sie mit dem Auslöser ihrer Angst konfrontiert werden. Beispielsweise kann jemand mit sozialer Angst schwindelig werden, wenn er gezwungen wird, sich in einem überfüllten Raum aufzuhalten, oder ein nervöser Fahrer kann beginnen, die Welt beim Navigieren durch schwere zu drehender Verkehr.

Angst und Schwindel können auch das Gegenteil bewirken. Die Stimulation des Vestibularsystems und die Sorge um Schwindel können Angst verursachen.

Häufige Anzeichen von Schwindel

Die Begriffe Schwindel und Schwindel werden häufig synonym verwendet. Schwindel bezieht sich jedoch auf ein allgemeines Gefühl des Ungleichgewichts. Schwindel ist eine bestimmte Art von Schwindel, bei der Sie das Gefühl haben, dass Sie oder Ihre Umgebung sich drehen, wenn sie es nicht sind.

Häufige Symptome, die häufig mit Schwindel oder Schwindel einhergehen, sind :

Der beste Weg, um stressbedingten Schwindel zu verhindern, besteht darin, Stress in Ihrem Leben zu minimieren. Möglicherweise können Ihnen die folgenden Methoden helfen. Stress abbauen :

  • beruhigende Musik hören
  • Zeitplan für Dinge, die Sie zum Lachen bringen
  • Meditation
  • leichte Übung
  • über die stressige Situation mit einem Freund oder Familienmitglied sprechen

Wenn Sie bereits unter stressinduziertem Schwindel leiden, ist es eine gute Idee, Maßnahmen zu ergreifen, um Stress so schnell wie möglich abzubauen, bevor sich die Symptome verschlimmern.

Die folgenden gesunden Gewohnheiten können auch helfen, die Symptome zu lindern :

  • Koffein-, Alkohol- oder Tabakkonsum minimieren
  • bleiben Sie hydratisiert
  • sitzen oder liegen, bis Sie sich besser fühlen
  • bei schwerem oder lang anhaltendem Schwindel einen Arzt aufsuchen

Psychotherapie kann eine wirksame Behandlungsoption sein, wenn Sie aufgrund von Angstzuständen Schwindelsymptome haben.

Es gibt viele mögliche Ursachen für Schwindel. Einige der häufigsten Ursachen sind Ohrenentzündungen, BPPV und Morbus Menière.

  • Vestibuläre Neuritis ist eine Virusinfektion Ihres Nervus vestibularis und kann starken Schwindel verursachen, indem die neuronale Übertragung von Ihrem Ohr auf Ihr Gehirn beeinträchtigt wird.
  • vestibuläre Labyrinthitis ist eine Virusinfektion Ihres Innenohrs, die die Übertragung neuronaler Informationen zwischen Ihrem Vestibularsystem und dem Gehirn stören kann.
  • Morbus Menière ist eine Ansammlung von Flüssigkeit in Ihrem Innenohr, die Schwindel, Hörprobleme oder ein Klingeln in Ihrem Ohr verursachen kann.
  • BPPV ist die häufigste Ursache für Schwindel. Sie entsteht, wenn sich in Ihren halbkreisförmigen Kanälen Kalziumkarbonatkristalle bilden, die die an Ihr Gehirn gesendeten neuronalen Botschaften stören.
  • vestibuläre Migräne bezieht sich auf eine Episode von Schwindel bei Menschen mit Migräne. Es ist nicht klar, was diese Episoden verursacht, aber ähnlich wie bei Migräneattacken wird angenommen, dass Stress ein Auslöser ist.
  • Cholesteatom ist ein nicht krebsartiges Hautwachstum, das am häufigsten durch wiederholte Ohrenentzündungen verursacht wird. Es kann Schwindel verursachen, wenn es in Ihr Innenohr hineinwächst.

Es ist im Allgemeinen eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie unter schwerem, ungeklärtem oder wiederkehrendem Schwindel oder Schwindel leiden. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Ihr Schwindel von : begleitet wird.

  • Ohnmacht
  • Anfälle
  • Atembeschwerden
  • Brustschmerzen

Ein Arzt kann Schwindel mit dem diagnostizieren Dix-Hallpike-Test . Sie bringen Sie in eine Position, die normalerweise Ihren Schwindel auslöst, und wenn Ihre Symptome beginnen, überprüfen sie Ihre Augen auf unwillkürliche Bewegungen, die auf Schwindel hinweisen.

Stress und Angst können Hormone wie Cortisol erhöhen, die die Funktion Ihres Vestibularsystems beeinträchtigen, das Ihr Gleichgewicht kontrolliert. Es gibt viele andere Ursachen für Schwindel, einschließlich Innenohrentzündungen und Morbus Menière.

Wenn Ihr Schwindel erneut auftritt oder schwerwiegend ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine korrekte Diagnose zu erhalten. Er kann Ihnen auch die besten Behandlungsoptionen empfehlen.