Fehlgeburt Verlust der frühen Schwangerschaft ist eine emotionale und oft traumatische Zeit. Zusätzlich zu der enormen Trauer über den Verlust Ihres Babys gibt es physische Auswirkungen einer Fehlgeburt - und häufig auch Auswirkungen auf die Beziehung.
Während nichts den Verlust auslöschen kann, können Sie kurz- und langfristig Maßnahmen ergreifen, um Heilung und Genesung voranzutreiben.
Anfänglich können die emotionalen Auswirkungen einer Fehlgeburt verheerend sein. Während jede Person Verluste unterschiedlich verarbeitet, kann der Bereich der Emotionen Folgendes umfassen :
- Trauer
- Hoffnungslosigkeit
- Traurigkeit
- Schuld
- Wut
- Eifersucht anderer Eltern
- intensive Gefühle der Einsamkeit besonders wenn sich viele Eltern in Ihrem sozialen Umfeld befinden
Vielen fällt es schwer, über ihren Verlust zu sprechen. American College of Geburtshelfer und Gynäkologen stellt fest, dass ein Verlust der frühen Schwangerschaft bei mindestens 10 Prozent der Schwangerschaften auftritt. Obwohl Sie wissen, dass viele andere Eltern eine Fehlgeburt haben, werden Ihre emotionalen Schmerzen nicht beseitigt, aber es kann Ihnen helfen, Ihre Geschichte besser zu teilen und den Verlust über die Schwangerschaft hinweg zu bewältigenlangfristig.
Nach der anfänglichen Trauer um eine Fehlgeburt gibt es auch die physischen Folgen, mit denen Sie fertig werden müssen. Das Ausmaß der Reparatur Ihres Körpers hängt davon ab, wie weit Sie vor dem Verlust der Schwangerschaft waren. Da eine Fehlgeburt vor der 20. Schwangerschaftswoche auftritt, kann dies sehr unterschiedlich sein.
Einige wissen, dass sie schwanger sind, sobald sie ihre Periode verpassen. Eine frühe Fehlgeburt kurz danach wird oft durch einen erneuten Beginn der Menstruation angezeigt. Andere können in den ersten zwei Monaten eine Fehlgeburt haben, einige ohne zu bemerken, dass sie schwanger sind.
Über diesen kurzen Zeitraum hinaus erfordert eine Fehlgeburt eine medizinische Behandlung. Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich entweder oral oder vaginal Medikamente verabreichen, damit Ihr Körper alle verbleibenden Gewebe passieren kann. Die Passage kann schmerzhaft und äußerst emotional sein.
Ihr Arzt muss auch einen Ultraschall durchführen, um sicherzustellen, dass alle Gewebe durchgelassen sind, um Komplikationen zu vermeiden. Dieser Prozess kann verheerend sein. Ziehen Sie nachdrücklich in Betracht, Ihren Partner oder einen anderen geliebten Menschen zur Unterstützung dort zu haben.
Unmittelbar nach einer Fehlgeburt möchten Sie auf sich selbst aufpassen und gleichzeitig trauern. Nachfolgend sind nur einige der Schritte aufgeführt, die Sie möglicherweise ausführen möchten :
Erlaube dir, deine Gefühle auszudrücken
Eine Fehlgeburt ist wie der Verlust eines geliebten Menschen, was mit einer Achterbahnfahrt der Gefühle einhergeht, die von Traurigkeit bis Verzweiflung reicht. Im Gegensatz zu anderen Arten von Todesfällen kann eine Fehlgeburt jedoch eine andere Art von Wut hervorrufen.
Sie sind möglicherweise wütend darüber, dass Sie Ihr Baby nicht außerhalb des Mutterleibs treffen können. Sie sind möglicherweise wütend auf die Welt über andere Schwangerschaften, die es zu Ende bringen. Es ist wichtig, dass Sie alle Ihre Gefühle ausdrücken. Es ist normal zu fühlenauf diese Weise und ein natürlicher Teil des Trauerprozesses. Schäme dich nicht zu trauern.
Verlassen Sie sich auf Freunde und Verwandte, um Hilfe zu erhalten
Wenn Sie über Ihre Fehlgeburt trauern, können Sie möglicherweise nicht an Ihrem normalen Zeitplan festhalten. Bitten Sie Freunde und Angehörige um Hilfe, um Ihnen bei der Hausarbeit, der Haustierpflege oder der Familienpflege zu helfen. Sie benötigen sie auch als Resonanzbodendu drückst deine Gefühle aus.
Selbsthilfegruppe finden
Fehlgeburten sind keine Seltenheit, daher stehen für diese Art von Verlust viele persönliche und Online-Selbsthilfegruppen zur Verfügung. Während Ihre Freunde und Familie immer für Sie da sind, kann es auch hilfreich sein, mit anderen in Kontakt zu treten, die dies durchgemacht habender exakt gleiche Verlust.
Suche nach spiritueller Führung
Wenn Sie religiös veranlagt sind, kann es auch hilfreich sein, mit einem spirituellen Leiter zu sprechen oder an Gruppenanbetungsveranstaltungen teilzunehmen.
Sprechen Sie mit einem Therapeuten
Ein Trauerberater kann Ihnen helfen, Ihren Schwangerschaftsverlust zu steuern und sich effektiver zu erholen. Abhängig von Ihren Bedürfnissen können Sie auch mit Ihrem Partner zur Paarberatung gehen.
Die langfristige Genesung nach einer Fehlgeburt hängt stark von Ihrer geistigen Gesundheit und dem allgemeinen emotionalen Wohlbefinden ab. Während sich Ihr Körper von den körperlichen Symptomen einer Fehlgeburt erholt, scheint es, als könnten Sie den Verlust Ihres Babys niemals verarbeiten.
Es ist wichtig, genügend Zeit für Trauer aufzuwenden, aber es ist genauso wichtig zu wissen, wann und wie Sie weitermachen müssen. Dieser Übergang findet häufig während des Selbstpflegeprozesses statt, der Zeit lässt, Ihren Körper und Geist zu heilen und zu pflegen.
Weitermachen bedeutet sicherlich nicht, Ihre Schwangerschaft zu vergessen. So wie Sie sich nach einer Fehlgeburt möglicherweise an andere wenden, kann es nachhaltig sein, in Selbsthilfegruppen aktiv zu bleiben. Eines Tages kann sich Ihre Rolle vertauschen. Sie werden eine andere unterstützenElternteil, der eine Fehlgeburt erlebt hat.
Es ist auch wichtig, dass Sie nicht innerhalb eines bestimmten Zeitraums schwanger werden. Ihr Frauenarzt wird Sie sicherlich wissen lassen, wann Sie es erneut versuchen sollten, aber körperlich bereit zu sein ist viel anders als emotional bereit zu sein. Eine zukünftige Schwangerschaft wird es nichtErsetzen Sie einen frühen Schwangerschaftsverlust, lassen Sie sich also Zeit und Raum, um Ihren Verlust vollständig zu beklagen, bevor Sie fortfahren.
Zunächst scheint es, als würden Sie den verheerenden Verlust Ihrer Schwangerschaft nie überwinden. Mit der Zeit werden sich die Dinge jedoch verbessern. Sie werden sich mit der Zeit erholen.
Geben Sie sich viel Liebe und Fürsorge, wenn Sie mit Fehlgeburten fertig werden. Wenn Sie Hilfe und Unterstützung von anderen suchen, die eine Fehlgeburt durchgemacht haben, kann dies sehr hilfreich sein. Schwangerschaftsverlust kann ein Gefühl der Einsamkeit hervorrufen, aber denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind wie Siebewältigen.
