Die American Dental Association ADA empfiehlt, dass Sie zwischen Ihren Zähnen einmal täglich mit Zahnseide oder einem alternativen Interdentalreiniger reinigen. Sie empfehlen auch, dass Sie Zähne putzen zweimal täglich für 2 Minuten mit Fluorid-Zahnpasta.

Ihre Zahnbürste kann nicht zwischen Ihre Zähne greifen, um sie zu entfernen Plakette ein klebriger Film, der Bakterien enthält. Zahnseide gelangt zwischen Ihre Zähne, um die Plaque zu entfernen.

Durch Zahnseide und Zähneputzen entfernen Sie Plaque und die darin enthaltenen Bakterien, die sich von Zucker und Speiseresten ernähren, die nach dem Essen in Ihrem Mund verbleiben.

Wenn die Bakterien fressen, setzen sie eine Säure frei, die Ihren Zahnschmelz die harte äußere Hülle Ihrer Zähne abfressen und verursachen kann. Hohlräume .

Auch Plaque, der nicht entfernt wird, kann sich schließlich zu Zahnstein verhärten, der sich auf Ihrem Zahnfleischansatz ansammeln und zu Gingivitis und Zahnfleischerkrankungen führen kann.

Die ADA schlägt vor, dass die beste Zeit für Zahnseide die Zeit ist, die bequem in Ihren Zeitplan passt.

Während einige Leute gerne Zahnseide als Teil ihres Morgenrituals einbeziehen und den Tag mit einem sauberen Mund beginnen, bevorzugen andere Zahnseide vor dem Schlafengehen, damit sie mit einem sauberen Mund ins Bett gehen.

Es spielt keine Rolle, ob Sie zuerst putzen oder Zahnseide verwenden, solange Sie alle Zähne gründlich reinigen und jeden Tag gute Mundhygienegewohnheiten praktizieren.

A Studie 2018 vorgeschlagen, dass es besser ist Zahnseide zuerst und dann bürsten . Die Studie ergab, dass Zahnseide zuerst Bakterien und Ablagerungen zwischen den Zähnen löste und das anschließende Zähneputzen diese Partikel entfernte.

Das zweite Bürsten erhöhte auch die Fluoridkonzentration in der Interdentalplaque, was das Risiko von Karies durch die Stärkung des Zahnschmelzes verringern könnte.

Die ADA ist jedoch der Ansicht, dass entweder Zahnseide zuerst oder Bürste zuerst akzeptabel ist, je nachdem, was Sie bevorzugen.

Nein, Sie können nicht zu viel Zahnseide verwenden, es sei denn, Sie verwenden falsch Zahnseide. Wenn Sie beim Zahnseiden zu viel Druck ausüben oder wenn Sie zu stark Zahnseide verwenden, können Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch beschädigen.

Möglicherweise müssen Sie mehr als einmal am Tag Zahnseide verwenden, insbesondere nach den Mahlzeiten, um Lebensmittel oder Ablagerungen zu entfernen, die zwischen Ihren Zähnen stecken.

Zahnseide wird als Interdentalreinigung betrachtet. Sie hilft bei der Entfernung von Zahnbelag der Plaque, der sich zwischen den Zähnen ansammelt. Sie hilft auch bei der Entfernung von Ablagerungen wie Speiseresten.

Werkzeuge zur Interdentalreinigung sind :

  • Zahnseide gewachst oder ungewachst
  • Zahnband
  • Zahnseiden mit Vorgewinde
  • Wasserflossen
  • angetriebene Luftseiden
  • Holz- oder Plastikpicks
  • winzige Zahnseidenbürsten Proxy-Bürsten

Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, um herauszufinden, welches für Sie am besten geeignet ist. Finden Sie eines, das Ihnen gefällt, und verwenden Sie es regelmäßig.

Zahnspangen sind Geräte, die von einem Kieferorthopäden an Ihren Zähnen angebracht werden :

  • Zähne begradigen
  • Lücken zwischen den Zähnen schließen
  • richtige Bissprobleme
  • Zähne und Lippen richtig ausrichten

Wenn Sie Zahnspangen haben, die Mayo-Klinik und die American Association of Orthodontists empfehlen :

  • Reduzierung von stärkehaltigen und zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken, die zur Plaquebildung beitragen
  • Bürsten nach jeder Mahlzeit, um Speisereste von Ihren Zahnspangen zu entfernen
  • gründlich ausspülen, um die Speisereste zu entfernen, die die Bürste zurückgelassen hat
  • mit einer Fluoridspülung, wenn dies von Ihrem Kieferorthopäden oder Zahnarzt empfohlen wurde
  • Zahnseide regelmäßig und gründlich, um eine hervorragende Mundgesundheit zu gewährleisten

Wann Zahnseide mit Zahnspangen , es gibt einige Tools, die Sie in Betracht ziehen sollten :

  • Zahnseideneinfädler, der Zahnseide unter Drähten bekommt
  • gewachste Zahnseide, die sich weniger wahrscheinlich an Zahnspangen verfängt
  • Wasserflosser, ein Interdental-Zahnseidenwerkzeug, das Wasser verwendet
  • Zahnseidenbürsten, die Schmutz und Plaque entfernen, die sich an Brackets und Drähten sowie zwischen den Zähnen verfangen

Die American Dental Association empfiehlt, dass Sie Ihre Zähne zweimal täglich putzen - etwa 2 Minuten mit einer Fluorid-Zahnpasta - und einmal täglich einen Interdentalreiniger wie Zahnseide verwenden. Sie können Zahnseide vor oder nach dem Putzen verwenden.

Planen Sie zusätzlich zum Bürsten und Zahnseide zu Hause regelmäßige Besuche bei Ihrem Zahnarzt ein, um potenzielle Zahnprobleme frühzeitig zu erkennen, wenn die Behandlung in der Regel einfacher und kostengünstiger ist.