Wie funktioniert Akupunktur?

Akupunktur ist eine ergänzende Therapie, die Teil der traditionellen chinesischen Medizin TCM ist. Sie stammt aus China und gibt es seit über 2.500 Jahren. Diese Technik wird verwendet, um den Energiefluss auszugleichen, auch bekannt als Lebenskraft, Chi,oder qi. Qi soll durch Wege in Ihrem Körper fließen. Das Ziel von Akupunktur dient dazu, Energieblockaden zu beseitigen und Ihren Energiefluss auszugleichen, wodurch Ihre emotionale, mentale und physische Gesundheit reguliert wird.

Akupunktur stimuliert bestimmte Punkte entlang dieser Pfade mit dünnen, festen Metallnadeln, um in die Haut einzudringen. Akupunkturnadeln haben eine runde Kante, damit sie die Haut nicht schneiden. Die Stimulation dieser Stellen am Körper beeinflusst Ihre Nerven, Muskeln und das Bindegewebe.

Akupunktur wird am häufigsten zur Behandlung von Schmerzen eingesetzt, da sie die natürlichen Schmerzmittel des Körpers stärken soll. Sie wird jetzt auch zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und zur Reduzierung von Stress eingesetzt.

Akupunktur kann auch zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt werden, einschließlich :

Ein Missverständnis über Akupunktur ist, dass es weh tut, und dies ist ein Grund, warum manche Menschen Akupunktur nicht ausprobieren möchten. Die Behandlung soll nicht weh tun, obwohl Sie während Ihrer Behandlung möglicherweise einige Empfindungen verspüren.

„Die meisten [behandelten Personen] fühlen nichts“ Prajna Paramita Choudhury , LAc, DiplOM, ein lizenzierter und zertifizierter Akupunkteur, sagte zu GesundLinie: „Meistens ist das, was als Schmerz bezeichnet werden kann, ein Chi-Gefühl. Es kann schwer sein, pochen oder springen, was alles positive Reaktionen sind.“

Dies kann aufgrund Ihrer Schmerztoleranz und allgemeinen Empfindlichkeit variieren. Manchmal ist Ihre erste Akupunkturbehandlung schmerzhafter als Ihre folgenden Behandlungen. Dies kann daran liegen, dass bestimmte Energiepunkte auf Ihrem Körper zum ersten Mal aktiviert werden. Ihre Symptomekann sich leicht verschlechtern, bevor sie besser werden.

„Schmerz ist keine negative Sache, aber Sie möchten nicht, dass er anhält. Meistens löst er sich auf“, sagte Choudhury. „Wenn der Patient ihn weiterhin spürt, nehme ich die Nadel heraus.“

Wie fühlt sich Akupunktur an?

Während die Erfahrung für jeden anders sein wird, verursacht Akupunktur normalerweise keine Beschwerden oder Schmerzen.

„Es muss nicht weh tun, um effektiv zu sein. Es ist gut, die Energie als Empfindungen wie Mattheit und Schwere zu empfinden“, sagte Choudhury. „Dies wird als positive Reaktion angesehen und bedeutet, dass etwas passiert.“

Oft spüren Sie nicht, wie die Nadeln eingeführt werden, weil sie dünn und sanft eingeführt sind. Sobald eine Nadel die beabsichtigte Tiefe erreicht hat, spüren Sie wahrscheinlich einen leichten, dumpfen Schmerz oder ein leichtes KribbelnAnzeichen dafür, dass die Behandlung wirkt und der Akupunkturpunkt aktiviert wird. Möglicherweise spüren Sie auch ein schweres oder elektrisches Gefühl. An den Akupunkturpunkten können Wärmegefühle auftreten.

Wenn Sie starke oder scharfe Schmerzen verspüren, sollten Sie dies Ihrem Akupunkteur mitteilen. Die meisten Schmerzen oder Beschwerden sind flüchtig und dauern nur wenige Sekunden.

Was verursacht die Schmerzen?

Die Verwendung von Nadeln mit höherer Stärke oder das tiefere Einführen von Nadeln verursacht mit größerer Wahrscheinlichkeit Schmerzen. Bestimmte Nadelmarken verursachen auch mit größerer Wahrscheinlichkeit Schmerzen. Einige Praktiker wenden beim Einführen der Nadeln mehr Kraft oder eine schwerere Technik an. Es ist wichtig, nur zu sehenzugelassene und erfahrene Akupunkteure zur Behandlung.

Sprechen Sie, wenn Sie Schmerzen haben, die über leichte Beschwerden hinausgehen. Sie können Ihren Arzt auch bitten, langsamer vorzugehen, weniger Nadeln zu verwenden, sie flacher einzuführen und sie weniger zu manipulieren.

„Manchmal ist es eine schlechte Nadeltechnik“, sagte Choudhury. „Wenn alles weh tut, möchten Sie vielleicht einen anderen Praktiker ausprobieren.“

Schmerzhaftere Druckpunkte

Sie können erwarten, dass einige Punkte empfindlicher sind als andere. Wenn eine Nadel einen kleinen Nerv, Muskel oder ein Blutgefäß trifft, können Sie Schmerzen oder ein intensiveres Gefühl verspüren. Ein einzelnes Gefühl ist in Ordnung, solange es kurz ist.Punkte an den Extremitäten führen eher zu stärkeren Reaktionen in Form von dumpfen Schmerzen oder Kribbeln. Punkte, an denen weniger Fleisch vorhanden ist, z. B. in der Nähe der Nägel, können manchmal ein schärferes Gefühl hervorrufen. Meistens sind diese Empfindungen kurz.lebte.

Was die Stellen am Körper betrifft, die am meisten weh tun, erklärte Choudhury: „Es hängt wirklich von der Person ab. Für viele Menschen sind die Füße schmerzhafter, da sie viele wichtige Energiepunkte enthalten.“

Möglicherweise fühlen Sie sich an den Stellen, die für Ihre Behandlung am relevantesten sind, sensibler, da diese Stellen eine Energiestagnation enthalten können. Choudhury erklärte, dass der Arzt die Bedürfnisse der behandelten Person berücksichtigen und darauf reagieren sollte. „Es geht wirklich darum, darauf zu reagierendas spezifische Muster, mit dem sie sich präsentieren und das sie angemessen behandeln. “

Sie können erwarten, dass eine Akupunkturbehandlung zwischen 30 und 90 Minuten dauert.

Ein Teil der Zeit wird damit verbracht, Ihre Gründe für die Akupunktur mit Ihrem Arzt zu besprechen. Abhängig von Ihrem Zustand und der Tiefe dieses Gesprächs können einige Sitzungen länger dauern, insbesondere Ihr erster Termin.

Die Nadeln werden normalerweise 10 bis 30 Minuten an Ort und Stelle gehalten. Während dieser Zeit liegen Sie still. Einige Menschen treten in einen sehr entspannten Zustand ein oder schlafen ein.

Es ist wichtig, dass Sie nach der Behandlung auf sich selbst aufpassen, insbesondere in den ersten 24 Stunden.

Sie können sich ruhig, entspannt oder schläfrig fühlen. Ruhen Sie sich aus und entspannen Sie sich, auch wenn Sie sich energetisiert fühlen. Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten.

Essen Sie gesunde Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Eiweiß. Trinken Sie viel Wasser. Vermeiden Sie Alkohol und koffeinhaltige Getränke.

Verwenden Sie keine Eisbeutel, da diese den Energiefluss Ihres Körpers beeinträchtigen können. Sie können stattdessen Wärmebeutel verwenden. Eine Massage wird empfohlen und kann die Vorteile der Akupunktur verbessern.

Normalerweise lassen alle Schmerzen, die Sie während der Behandlung verspüren, nach Beendigung der Behandlung nach. Nach der Behandlung können einige Tage lang Schmerzen oder verstärkte Symptome auftreten. Diese sollten sich innerhalb weniger Wochen bessern. Alle daraus resultierenden leichten BlutergüsseDie Behandlung klärt sich normalerweise innerhalb weniger Tage auf.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Akupunkteur, wenn nach der Behandlung ungewöhnliche Symptome auftreten. Einige Personen haben sich entwickelt. Kurzatmigkeit und Pneumothorax nach Akupunktur an der Brust.

Lizenzierte Akupunkteure und Ärzte dürfen in den USA Akupunktur durchführen. Die Anforderungen an Ausbildung, Prüfung und Zulassung variieren je nach Bundesstaat. Geschulte Chiropraktiker dürfen in 34 Bundesstaaten Akupunktur praktizieren. In einigen Bundesstaaten muss der Chiropraktiker über eine separate Akupunkturlizenz verfügen.

"Ich würde davor warnen, sich von jemandem behandeln zu lassen, der kein zertifizierter Akupunkteur ist", sagte Choudhury. "Die meisten Unfälle oder negativen Folgen waren durch andere Arten von Praktizierenden verursacht worden."

Wenn Sie an Akupunktur interessiert sind, sich aber Sorgen über die möglichen Schmerzen machen, sprechen Sie mit einem Arzt. Es sollte eine relativ schmerzfreie Erfahrung sein.

Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie mit einem Akupunkturbehandlungsprogramm beginnen. Sie können besprechen, welche Ergebnisse Sie erzielen möchten. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie unter Krankheiten leiden, die Sie behandeln möchten, oder wenn Sie Medikamente einnehmen. Ihr Arzt kann dies möglicherweise empfehlenein Akupunkteur, der am besten zu Ihren spezifischen Bedürfnissen passt.