Sie können heutzutage ätherischen Ölen nicht entkommen, aber können Sie sie tatsächlich verwenden? Menschen, die ätherische Öle verwenden, behaupten, dass sie für alles hilfreich sind, von Entspannung und Schlafen bis hin zur Verringerung von Entzündungen im Körper.
Eine Entzündung tritt im Körper auf, wenn das Immunsystem aktiviert ist. Eine Entzündung kann viele verschiedene Ursachen haben, z. B. durch eine Infektion oder sogar eine Reaktion auf eine Nahrungsmittelallergie. Der Körper spürt, dass etwas nicht stimmt, und sendet daher Blutzellen an dieseBereich, um zu heilen, was falsch ist, und um alle „Invasoren“ zu töten.
Allerdings ist nicht jede Entzündung gut. Ihr Körper kann nicht unbedingt sagen, ob etwas nicht stimmt oder ob Sie nur aufgrund eines großen Arbeitsprojekts gestresst sind. In beiden Fällen führt dies zu Entzündungen, um zu versuchen, auf irgendeine Weise zu helfenDies kann im Laufe der Zeit Ihr Immunsystem ermüden oder Probleme in anderen Teilen Ihres Körpers verursachen.
Antioxidantien können die schädlichen Auswirkungen von Entzündungen im Körper verringern. Dies ist möglicherweise der Grund, warum Sie viel über die Bedeutung des Verzehrs von antioxidantienreichen Lebensmitteln hören, um gesund zu bleiben. Einige Forscher haben auch untersucht, ob ätherische Öle als Antioxidantien verwendet werden könnenObwohl die Forschung begrenzt ist, gibt es Hinweise darauf, dass ätherische Öle helfen.
A
- Thymian
- Gewürznelke
- Rose
- Eukalyptus
- Fenchel
- Bergamotte
Forscher fanden heraus, dass diese Öle die Expression des entzündlichen COX-2-Enzyms um mindestens mindestens reduzierten
Die Nationaler Verband für ganzheitliche Aromatherapie listet auch viele Öle auf, die Entzündungen reduzieren können, einschließlich :
- römische Kamille
- Ingwer
- Helichrysum
- Patschuli
Da Entzündungen den ganzen Körper betreffen, können ätherische Öle auf verschiedene Arten zur Behandlung verwendet werden :
Diffusion : Sie können einen Diffusor für ätherische Öle online oder sogar in Geschäften wie Wal-Mart oder CVS kaufen. Mit einem Diffusor können sich Partikel aus ätherischen Ölen direkt in der Luft verteilen. Das Einatmen des Duftes kann Ihnen helfen, sich zu entspannen.dies kann von Vorteil sein.
Massage : Sie können verdünntes ätherisches Öl direkt auf die betroffene Stelle auftragen, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.
durch den Mund : Obwohl selten, gibt es einige Arten von ätherischen Ölen, die zum Gurgeln gedacht sind. Forscher in a
Wenn Sie ätherische Öle topisch verwenden möchten, sollten Sie einige Dinge beachten. Sie sollten niemals unverdünntes ätherisches Öl auf die Haut auftragen. Fügen Sie unbedingt 1 Unze Trägeröl wie Kokosnuss oder Jojoba hinzu.zu jedem Dutzend Tropfen ätherisches Öl.
Führen Sie vor der Anwendung einen Hautpflastertest durch. Dieser wird in der Regel an der Innenseite des Arms durchgeführt. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob Ihre Haut schlecht reagiert. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Reizungen oder Entzündungen feststellensollte es sicher zu bedienen sein.
Die Verwendung eines ätherischen Öls zur Linderung von Entzündungen ist keine Erstbehandlung. Wenn Sie eine Entzündung in Ihrem Körper haben, bedeutet dies, dass irgendwo in Ihrem Körper etwas um Hilfe schreit.
Um die Entzündung in Ihrem Körper wirklich zu behandeln, müssen Sie zur Quelle gehen. Fragen Sie Ihren Arzt, damit er Ihnen helfen kann, herauszufinden, was falsch ist. Sie möchten die Entzündung nicht ohne vorherige Hilfe mit ätherischen Ölen „maskieren“Behebung des zugrunde liegenden medizinischen Problems.
In einigen Fällen können Sie Ihre Entzündung verschlimmern, wenn Sie empfindlich auf ein bestimmtes ätherisches Öl reagieren oder allergisch reagieren. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Asthma oder eine andere Atemwegserkrankung haben.
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie ätherische Öle jeglicher Art verwenden.
Wenn Sie unter ungewöhnlichen oder anhaltenden Entzündungen leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um die Ursache zu ermitteln und herauszufinden, wie Sie eventuelle Beschwerden am besten lindern können.
In der Zwischenzeit können Sie versuchen, ätherische Öle oder traditionellere Mittel gegen Entzündungen zu verwenden. Dazu gehören die Einnahme eines entzündungshemmenden Medikaments wie Ibuprofen oder die Anwendung einer Wärme- oder Kältetherapie zur Linderung von Beschwerden.
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