Was ist Glukotoxizität?

Unbehandelter hoher Blutzucker kann zu einer Erkrankung führen, die als Glukotoxizität bezeichnet wird manchmal auch als Glukosetoxizität bezeichnet. Sie wird durch beschädigte Beta-Zellen verursacht.

Beta-Zellen helfen Ihrem Körper, ein Hormon namens zu erzeugen und freizusetzen Insulin . Insulin zieht Zucker auch Glukose genannt aus Ihrem Blut, damit Ihre Zellen ihn zur Energiegewinnung nutzen können. Dieser Prozess hilft auch, Ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren.

Im Laufe der Zeit kann ein hoher Blutzucker auch als Hyperglykämie bezeichnet Ihre Betazellen schädigen. Beschädigte Betazellen verursachen sowohl eine Verringerung der Insulinproduktion als auch eine Erhöhung der Insulinresistenz Ihres Körpers, was zu einer Glukotoxizität führt.

Ein anhaltend hoher Blutzucker kann Ihre Organe und Gewebe schädigen. Er kann auch die Anzahl verringern. weiße Blutkörperchen in Ihrem Körper, die ein wichtiger Teil Ihres Immunsystem Wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben, besteht ein höheres Risiko für Infektionen. Dies kann auch die Heilung von Wunden erschweren.

Andere Symptome von hohem Blutzucker sind :

Wenn Sie regelmäßig einen Blutzuckerspiegel von mehr als 240 Milligramm pro Deziliter mg / dl haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Suchen Sie einen Notarzt auf, wenn Sie ebenfalls krank sind und Wasser oder Lebensmittel nicht niedrig halten können.

Glukotoxizität wird durch einen langfristig hohen Blutzucker verursacht, der ein sehr häufiges Symptom von ist. Diabetes . Sie können jedoch einen hohen Blutzucker haben, ohne an Diabetes zu leiden. Ein hoher Blutzucker, der nicht mit Diabetes zusammenhängt, wird normalerweise durch eine Grunderkrankung verursacht, insbesondere durch eine Erkrankung des endokrinen Systems oder durch Medikamente wie Steroide.

Forscher glaube auch, dass es einen starken Zusammenhang zwischen oxidativem Stress und Glukotoxizität gibt. Oxidativer Stress bezieht sich auf zu viele freie Radikale im Körper ohne genügend Antioxidantien, um sie zu bekämpfen. Dies kann Ihre Beta-Zellen schädigen und Glukotoxizität verursachen

Ein anhaltend hoher Blutzucker kann oxidativen Stress verursachen. Andere mögliche Ursachen sind :

  • schlechte Ernährung
  • Bewegungsmangel
  • Stress

Der beste Weg, um die Glukotoxizität zu überprüfen, besteht darin, regelmäßig Ihren Blutzucker zu überprüfen und Insulin Werte. Wenn Sie an Diabetes leiden, tun Sie dies wahrscheinlich bereits. Wenn Sie keinen Diabetes haben oder Ihren Blutzucker regelmäßig überprüfen, können Sie mit Ihrem Arzt über eine Erkrankung sprechen. A1C-Test . Hiermit wird Ihr durchschnittlicher Blutzuckerspiegel in den letzten drei Monaten gemessen.

Nachdem Ihr Arzt Ihre Werte überprüft und festgestellt hat, ob sie benötigt werden, könnte er eine gute vorschlagen Glukosemonitor können Sie zu Hause verwenden.

Wenn Sie regelmäßig haben Nüchternblutzuckerspiegel über 126 mg / dl oder einem A1C von über 6,5 Prozent besteht ein höheres Risiko für die Entwicklung einer Glukotoxizität.

Der beste Weg zur Behandlung von Glukotoxizität ist senken Sie Ihren Blutzucker . Sie können dies tun durch :

Untersuchungen, die Glukotoxizität mit oxidativem Stress in Verbindung bringen, legen auch nahe, dass Antioxidantien wie Metformin und Troglitazon eine wirksame Behandlung für durch oxidativen Stress verursachte Glukotoxizität darstellen können.

Wenn Sie das Risiko haben, eine Glukotoxizität zu entwickeln, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt kontaktieren, damit Sie einen Plan zur Senkung Ihres Blutzuckers erstellen können.

Unbehandelte Glukotoxizität kann verursachen :

  • Gefäßgewebeprobleme
  • verminderte Endothelzellfunktion
  • Augenprobleme
  • Nervenprobleme
  • Nierenprobleme
  • erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Sie können das Risiko einer Glukotoxizität verringern, indem Sie Ihren Blutzucker senken.

Der erste Schritt dazu ist Reduzierung der Kohlenhydrataufnahme einschließlich :

  • Brot
  • Nudeln
  • Müsli
  • Süßigkeiten wie Limonaden, Saft, Kekse, Kuchen und Süßigkeiten
  • Obst
  • Milch und Joghurt
  • Snacks wie Chips und Cracker
  • Getreide wie Haferflocken, Reis und Gerste

Denken Sie daran, dass Sie diese Lebensmittel nicht vollständig meiden müssen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie sie in Maßen essen. Die Menge an Kohlenhydraten, die Sie essen sollten, hängt von Ihrem Gewicht, Ihrer Größe und Ihrem Aktivitätsniveau ab. Im AllgemeinenIn der Regel sollten Sie 30-75 Gramm Kohlenhydrate in einer Hauptmahlzeit anstreben. Für Snacks sollten Sie 15-30 Gramm schießen. Regelmäßiges Essen hilft auch, Ihren Blutzucker in Schach zu halten.

Das Reduzieren von Stress kann Ihnen auch dabei helfen, Blutzuckerspitzen vorzubeugen. Wenn Sie sich regelmäßig gestresst fühlen, versuchen Sie, Ihrem Tagesablauf stressfreie Aktivitäten hinzuzufügen. Meditation, Atemübungen und einfach genug Schlaf können dazu beitragen, Stress abzubauenMachen Sie auch Yoga oder machen Sie einen flotten Spaziergang, um Stress abzubauen und Sport zu treiben, was auch zur Senkung des Blutzuckers beiträgt. Einfache Tiefatmungstechniken können zur Erhöhung der Insulinsensitivität beitragen.

A Studie 2013 regelmäßig gefunden Entspannung üben Übungen verbessern die Insulinsekretion und reduzieren Entzündungen. Beide sind entscheidend für die Behandlung von hohem Blutzucker und Glukotoxizität.

Glukotoxizität kann dauerhafte Auswirkungen auf Ihre Betazellen und die allgemeine Gesundheit haben. Sie können Glukotoxizität jedoch leicht verhindern oder behandeln, indem Sie Ihren Blutzuckerspiegel überwachen. Wenn Sie an Diabetes leiden, arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen, um sicherzustellen, dass Ihre Medikamentendosis für Sie geeignet istSie.