Wenn Sie jemals während oder nach dem Sex geweint haben, wissen Sie, dass dies völlig normal ist und Sie nicht allein sind.

Es können fröhliche Tränen, Tränen der Erleichterung oder ein bisschen Melancholie sein. Tränen während oder nach dem Sex können auch eine rein körperliche Reaktion sein.

Es ist Wissenschaft

Klinisch gesehen wird das Weinen nach dem Sex als postkoitale Dysphorie PCD oder - gelegentlich - postkoitale Tristesse PCT bezeichnet. Zu den PCD-Symptomen können Tränen, Traurigkeit und Reizbarkeit nach einvernehmlichem Sex gehören, auch wenn dies vollkommen zufriedenstellend war.

PCD muss nicht unbedingt mit einem Orgasmus verbunden sein. Es kann jedem passieren, unabhängig von Geschlecht oder sexueller Orientierung.

Die Forschung zu diesem Thema ist begrenzt, daher ist es schwer zu sagen, wie viele Menschen es erleben.

In a Studie 2015 Forscher befragten 230 heterosexuelle Frauen und stellten fest, dass PCD weit verbreitet ist.

Verwenden eines anonymen Fragebogens für a Studie 2018 Forscher fanden heraus, dass von 1.208 Männern 41 Prozent an PCD litten. Bis zu 4 Prozent gaben an, dass dies eine normale Sache war.

Folgen Sie uns, wenn wir untersuchen, warum jemand während oder nach dem Sex weinen könnte und was zu tun ist, wenn es Ihnen oder Ihrem Partner passiert.

Eine Reihe von Emotionen kann Weinen hervorrufen, und sie sind nicht alle schlecht.

Sie haben wahrscheinlich „Freudentränen“ erlebt oder erlebt, beispielsweise bei einer Hochzeit oder Geburt eines Kindes. Dasselbe kann während oder nach dem Sex passieren.

Vielleicht bist du Hals über Kopf verliebt oder vielleicht hattest du gerade den besten Sex aller Zeiten.

Wenn Sie schon länger keinen Sex mehr hatten oder lange damit gerechnet haben, können diese Gefühle noch intensiver sein.

Bist du im Moment total verloren gegangen? Hast du beim Sex Rollenspiele oder Fantasien gemacht?

Diese Szenarien können die Spannung erhöhen und eine emotionale Achterbahnfahrt erzeugen.

Möglicherweise sind Sie schnell von der Vorfreude über die Angst zur Ekstase zurückgekehrt, bevor Sie wieder auf die Erde zurückgestürzt sind.

Tränen können bedeuten, dass Sie einfach vom Nervenkitzel überwältigt sind.

Wenn Sie von der weinenden Reaktion gestört werden, können Sie versuchen, das Szenario etwas abzuschwächen, um festzustellen, ob dies hilfreich ist.

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Intensives körperliches sexuelles Vergnügen kann definitiv überwältigen, und es ist nicht überraschend, dass Sie weinen würden.

Umgekehrt könnten Sie von der mangelnden Reaktion Ihres Körpers überwältigt sein.

Wenn Sie sich auf großartigen Sex gefreut haben und nicht das gewünschte Ende erreichen, sind Sie möglicherweise frustriert und angespannt genug, um zu weinen.

Einige Schätzungen gehen davon aus, dass irgendwo von 32 bis 46 Prozent bei Frauen tritt PCD auf. Es wurde jedoch nicht viel untersucht, warum.

Dies kann auf hormonelle Veränderungen beim Sex zurückzuführen sein, die zu intensiven Emotionen führen können.

Weinen kann auch ein Mechanismus sein zur Verringerung von Verspannungen und intensiver körperlicher Erregung. Wenn Sie eine Durststrecke hinter sich lassen, kann das plötzliche Loslassen all dieser aufgestauten sexuellen Energie Sie sicherlich zu Tränen rühren.

Manchmal ist es rein physisch.

Es gibt viele Gründe, die auftreten können Schmerzen beim Sex .

Schmerzhafter Verkehr heißt Dyspareunie einschließlich Schmerzen während oder nach dem Geschlechtsverkehr aufgrund von :

  • mangelnde Schmierung
  • Trauma oder Reizung der Genitalien
  • Harnwegsinfektion oder Vaginalinfektion
  • Ekzeme oder andere Hauterkrankungen in der Nähe der Genitalien
  • Vaginalmuskelkrämpfe, genannt Vaginismus
  • angeborene Anomalien

Mit Sex verbundene körperliche Schmerzen können behandelt werden. Vereinbaren Sie daher einen Termin mit Ihrem Arzt.

Wenn das Sexspiel mit Einschränkungen oder Schmerzen verbunden ist, mit denen Sie sich nicht wohl fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, wie Sie Rollenspiele spielen können, ohne körperliche Schmerzen zu verursachen. Finden Sie die Stufe, die für Sie beide funktioniert.

Weinen ist eine natürliche Reaktion auf Stress, Angst und Angst .

Wenn Sie sich im Allgemeinen ängstlich fühlen, ist es schwierig, das beiseite zu legen, um Sex zu haben.

Ihr Körper mag die Bewegungen durchlaufen, aber Ihr Geist ist woanders. Sie könnten sich in Tränen darüber befinden.

Könnte es sein, dass Sie einen Hauch von haben Leistungsangst ? Sie könnten sich Sorgen machen, ob Sie Ihren Partner zufrieden gestellt haben oder ob Sie die Erwartungen erfüllt haben.

All diese Angst kann die Schleusen öffnen und Tränen ins Rollen bringen.

Es gibt viele Gründe, warum Sie sich wegen Sex so schämen oder schuldig fühlen, dass Sie weinen müssen.

Irgendwann in Ihrem Leben hat Ihnen vielleicht jemand gesagt, dass Sex von Natur aus schlecht ist, insbesondere in bestimmten Kontexten. Sie müssen sich nicht auf diese Theorien einlassen, um sie in ungünstigen Momenten in Ihren Kopf zu bekommen.

Möglicherweise fühlen Sie sich mit dem, was Sie als „tierisches“ Verhalten ansehen, unwohl. "versauter" Sex oder mangelnde Impulskontrolle. Sie könnten haben Probleme mit dem Körperbild oder fürchte die Aussicht, nackt gesehen zu werden.

Scham und Schuld können auch Resteffekte anderer Probleme in der Beziehung sein, die Ihnen ins Schlafzimmer folgen.

Verwirrung nach dem Sex ist nicht allzu ungewöhnlich. Es kann am Sex selbst liegen.

Handelte es sich um gemischte Signale? Sie dachten, die Dinge würden in eine Richtung gehen, aber sie gingen in eine andere Richtung?

Du hast ihnen gesagt, dass du etwas nicht magst, aber sie haben es trotzdem getan? Du hast gedacht, du gibst Freude, aber sie sind offensichtlich unzufrieden oder verärgert?

Ungelöste Probleme und emotionale Verwirrung in einer Beziehung können in Ihr Sexualleben eindringen. Möglicherweise haben Sie unterschiedliche Vorstellungen darüber, wo die Beziehung steht oder wie sich die andere Person wirklich zu Ihnen fühlt.

Sex ist nicht immer gut. Manchmal sind einer oder beide verwirrt und enttäuscht.

Wenn Sie häufig weinen, kann dies ein Zeichen dafür sein Depression oder andere psychische Erkrankungen, die behoben werden sollten.

Andere Anzeichen einer Depression können sein :

  • Traurigkeit
  • Frustration, Reizbarkeit oder Wut
  • Angst
  • Schlafstörungen, Unruhe oder Müdigkeit
  • Konzentrations- oder Gedächtnisverlust
  • Appetit ändert sich
  • unerklärliche Schmerzen
  • Verlust des Interesses an normalen Aktivitäten, einschließlich Sex

Die PCD-Rate ist höher für diejenigen mit postpartale Depression . Dies kann auf schnelle Schwankungen des Hormonspiegels zurückzuführen sein.

Wenn Sie ein Überlebender von sind sexueller Übergriff Bestimmte Bewegungen oder Positionen können schmerzhafte Erinnerungen auslösen.

Dadurch können Sie sich besonders verletzlich fühlen und Tränen wären eine verständliche Reaktion.

Wenn dies zu einem häufigen Problem geworden ist, möchten Sie möglicherweise eine Pause vom Sex einlegen. Ziehen Sie in Betracht, einen qualifizierten Therapeuten aufzusuchen, der Ihnen bei der Arbeit an Bewältigungsfähigkeiten helfen kann.

Bei körperlichen Schmerzen oder Beschwerden kurz vor, während oder nach dem Sex einen Arzt aufsuchen. Viele Ursachen für diese Art von Schmerzen sind behandelbar.

Denken Sie ansonsten über die Gründe für das Weinen nach. Hier sind einige Fragen, die Sie sich im Moment stellen sollten :

  • War es nur ein paar Tränen oder habe ich wirklich geweint?
  • Fühlte es sich körperlich oder emotional an?
  • Was ging mir durch den Kopf, als es anfing? Waren meine Gedanken angenehm oder verstörend?
  • Habe ich ein missbräuchliches Ereignis oder eine missbräuchliche Beziehung noch einmal erlebt?
  • Hat Weinen Verspannungen gelöst oder verstärkt?

Wenn Ihre Antworten dazu neigen, von Liebe oder reinem körperlichen Vergnügen überwältigt zu werden, müssen Sie sich wahrscheinlich keine Sorgen machen. Ein paar Tränen zu vergießen oder sogar alles zu blubbern, verdient nicht immer eine Änderung.

Wenn Ihre Antworten auf emotionale Probleme in der Beziehung oder im Schlafzimmer hinweisen, sollten Sie Folgendes ausprobieren :

  • Geben Sie ihm Zeit. Gehen Sie diese Fragen am nächsten Tag noch einmal durch, wenn Sie etwas Zeit für sich haben und Ihre Gefühle vollständig erforschen können.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Partner. Die Arbeit an Beziehungsproblemen kann die Luft reinigen und Ihr Sexualleben verbessern.
  • Sprechen Sie über Sex. Besprechen Sie Ihre sexuellen Vorlieben und Abneigungen. Achten Sie darauf, nicht zu kritisieren, sondern den Austausch von Gefühlen und Ideen zu fördern, um Ihre sexuellen Erfahrungen zu bereichern. Es kann unangenehm sein, aber es lohnt sich.

Wenn dieser Prozess schmerzhafte Traumata oder ungelöste Emotionen hervorruft, lehnen Sie das Weinen nicht als unwichtig ab.

Es kann ein wenig beunruhigend sein, Ihren Partner weinen zu sehen, also :

  • Fragen Sie, ob etwas nicht stimmt, aber versuchen Sie nicht, herabzusetzen oder anklagend zu klingen.
  • Bieten Sie Komfort, aber respektieren Sie ihre Wünsche, wenn sie etwas Platz benötigen.
  • Bringen Sie es später außerhalb der Hitze des Augenblicks zur Sprache. Hören Sie respektvoll zu. Erzwingen Sie das Problem nicht, wenn sie es immer noch nicht diskutieren möchten.
  • Schieben Sie keinen Sex auf sie.
  • Fragen Sie, wie Sie helfen können.

Grundsätzlich nur für sie da sein.

Weinen während oder nach dem Sex ist nicht ungewöhnlich und obwohl es normalerweise keinen Grund zur Beunruhigung gibt, kann es ein Zeichen für tiefere Probleme sein, die angegangen werden sollten.

Wenn dies regelmäßig passiert, kann es hilfreich sein, mit einem Therapeuten sprechen über das, was Sie erleben.

Sie können Ihnen helfen, den Grund für Ihre Tränen auszupacken und möglicherweise alle zugrunde liegenden Probleme zu lösen.