Das Hymen ist ein sehr missverstandenes Körperteil. Es gibt viele weit verbreitete Mythen darüber, was es ist und wie es funktioniert.

Zum Beispiel viele Leute assoziiere das Jungfernhäutchen mit Jungfräulichkeit und nehmen Sie an, dass das Hymen „bricht“, wenn Sie zum ersten Mal penetrativen Sex haben.

Ihr Hymen nutzt sich jedoch mit der Zeit auf natürliche Weise ab. Es entwickelt normalerweise Öffnungen, die ein Eindringen lange vor Ihrer ersten sexuellen Erfahrung ermöglichen.

Und während das Dehnen oder Zerreißen Ihres Hymens infolge einer sexuellen oder sonstigen Aktivität weh tun kann, spüren die meisten Menschen nicht, dass dies überhaupt passiert.

Folgendes müssen Sie wissen.

Das Hymen ist ein dünnes Stück Gewebe, das die Öffnung der Vagina umgibt.

Obwohl es oft ein sozial erwarteter Teil einer Person ist, die die Anatomie einer Vagina hat, werden viele Menschen ohne dieses Stück Gewebe geboren.

In medizinischen Gemeinschaften wird das Hymen als a anerkannt. Überbleibsel der vaginalen Entwicklung das außerhalb des Mutterleibs keinen klinischen Zweck hat.

Es ist grundsätzlich unmöglich, Ihr Hymen selbst zu sehen, selbst wenn Sie einen Spiegel und eine Taschenlampe verwenden.

Es hat die gleiche Farbe wie das Innere Ihrer Vagina, fügt sich also ein. Es ist auch nahezu unmöglich, es mit den Fingern zu fühlen.

Wenn ein Partner mit seinen Fingern oder seinem Penis in Sie eindringt, spürt er dies auch nicht.

Ihr Hymen „knallt“ oder „bricht“ nicht, wenn Ihre Vagina zum ersten Mal durchdrungen wird. Mit der Zeit wird es sich jedoch dehnen oder dünner.

Dies bedeutet, dass es wahrscheinlich bereits geöffnet ist, auch wenn Sie keine durchdringende sexuelle Aktivität ausgeübt oder ein einführbares Menstruationsprodukt verwendet haben.

Denken Sie darüber nach: Wenn ein Stück Gewebe die Öffnung Ihrer Vagina bedecken würde, wie würden Sie es sein? menstruationsfähig ? Blut kann die Vagina nicht verlassen.

Wenn es vollständig geschlossen ist, heißt es ein unperforiertes Hymen . Dies ist eine seltene Krankheit, die durch eine Operation behandelt werden kann.

Das Hymen ist normalerweise dünner geworden, wenn Sie zum ersten Mal eine vaginale Penetration erleben - ob mit Tampons oder etwas anderem -, sodass sexuelle Aktivitäten kaum oder gar keine Auswirkungen haben.

Dies kann jedoch dazu führen, dass sich die Vaginalöffnung dehnt und reißt. Dazu später mehr.

Es gibt eine Reihe von Dingen, die dazu führen können, dass Ihr Hymen reißt oder sich abnutzt. Bestimmte körperliche Aktivitäten und Sportarten können beispielsweise die Membran dehnen und dünner machen.

Dies beinhaltet :

  • Reiten
  • Fahrrad fahren
  • Klettern auf Bäume oder Klettergerüste
  • auf Hindernisparcours spielen
  • Gymnastik
  • tanzen

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass nicht jede vaginale Penetration Sex ist!

Ihr Hymen kann sich auch bei nichtsexuellen Penetrationsformen wie z. B. : abnutzen.

Manchmal blutet das Hymen, wenn es reißt. Die Blutmenge variiert von Person zu Person.

Es ist auch möglich, dass Sie nicht bluten, wenn Ihr Hymen reißt, genauso wie es möglich ist, dass Sie nicht bluten, wenn Sie zum ersten Mal vaginalen Sex haben. Viele Menschen tun dies nicht.

Der Zustand Ihres Hymens - oder das Fehlen eines solchen - hat nichts damit zu tun, ob Sie sexuelle Aktivitäten ausgeübt haben.

Niemand kann anhand Ihres Hymens sagen, ob Sie eine Jungfrau sind. Jungfrauen haben sicherlich nicht alle „unperforierte“ Hymens.

Tatsächlich sollte Ihr Hymen nicht „intakt“ sein, wenn Sie zum ersten Mal Partnersex haben.

Es ist auch erwähnenswert, dass Jungfräulichkeit kein medizinisches oder biologisches Konzept ist. Es gibt keinen genauen medizinischen Weg, um Jungfräulichkeit zu testen.

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Sex kann beim ersten Mal weh tun . Zum Beispiel :

  • Wenn Sie Angst haben, können Ihre Muskeln angespannt sein und Ihren Vaginalbereich straffen. Dies kann das Eindringen unangenehm machen.
  • Wenn Sie nicht hatten genug Vorspiel Sie sind möglicherweise nicht „nass“ genug. Ihre Vagina erzeugt eine eigene Schmierung um Sex zu erleichtern, aber manchmal produziert es nicht genug.
  • Ihre Vagina möglicherweise trocken . Erkrankungen oder bestimmte Medikamente können dies verursachen.
  • Sie könnten eine haben Harnwegsinfektion oder eine andere Grunderkrankung, die Schmerzen verursachen kann.
  • Sie könnten allergisch gegen die Inhaltsstoffe des Gleitmittels sein oder Kondom Sie haben verwendet.

Glücklicherweise können Sie viele dieser Probleme vermeiden.

Schmerzhafter Sex ist beim ersten Mal nicht unvermeidlich, und obwohl viele Menschen beim ersten sexuellen Eindringen Schmerzen haben, müssen Sie keiner von ihnen sein.

Auch wenn es nicht Ihr Hymen ist, das weh tut, kann Sex schmerzhaft sein, besonders wenn Sie es zum ersten Mal tun.

Aber es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um Schmerzen im Zusammenhang mit sexuellen Aktivitäten zu reduzieren - und das ist möglich zu zum ersten Mal Sex haben ohne Schmerzen zu fühlen.

Wenn es mit einem Partner sein wird, sprechen Sie mit ihm darüber, wie Sie sich fühlen

Es ist immer eine gute Idee, mit Ihrem Partner zu sprechen. Wenn Sie mit Ihrem Partner über Sex sprechen, kann dies Ihre Angst verringern. Dies ist auch wichtig für gesunde Grenzen setzen um Sex.

Sie wissen nicht, was Sie Ihrem Partner sagen sollen? Hier sind einige Möglichkeiten, um das Gespräch zu beginnen :

  • "Ich bin nervös. Können wir darüber reden?"
  • „Ich möchte über unsere Grenzen sprechen, bevor wir anfangen.“
  • "Ich würde gerne X und Y ausprobieren, aber ich möchte Z nicht tun. Was möchten Sie tun?"
  • „Beginnen wir vorsichtig und verbringen einige Zeit mit Vorspiel.“

Vergewissern Sie sich, dass Sie einige Zeit mit Vorspiel verbringen egal ob alleine oder als Partner.

Es ist gut, sich vor dem Eindringen ein wenig Vorspiel zu gönnen. Es macht nicht nur Spaß, sondern kann auch dazu beitragen, Ihre Nerven zu beruhigen und Ihren Körper auf das vorzubereiten, was kommen wird.

Während des Vorspiels erkennt Ihr Körper, dass er Sex haben wird, und beginnt, sein eigenes Vaginalschmiermittel zu produzieren.

Ihre Muskeln entspannen sich auch mehr, damit sie das Eindringen aufnehmen können.

Vorspiel muss nicht kompliziert sein. Es könnte beinhalten :

Wie lange sollten Sie für das Vorspiel aufwenden? Das ist schwer zu sagen. Das Vorspiel selbst kann sowohl für Sie als auch für Ihren Partner eine unterhaltsame Erfahrung sein.

Nehmen Sie sich also Zeit und finden Sie heraus, was Ihnen gefällt. Zehn Minuten sind ein gutes Ziel, aber Sie können einfach warten, bis Ihre Vagina feucht genug für das Eindringen ist.

Verwenden Sie viel Schmiermittel ob solo oder als Partner

Ob Sie leicht nass werden oder nicht, Schmiermittel ist immer eine gute Idee. Die Schmierung erleichtert das Eindringen und macht weniger Schmerzen.

Halten Sie etwas bereit und tragen Sie es um Ihre Vagina sowie auf Finger, Sexspielzeug, den Penis Ihres Partners oder was auch immer Sie einführen möchten auf.

Recherchiere vorher Kauf eines Schmiermittels, das für Sie funktioniert .

Überdenken Sie Ihre Position ob allein oder als Partner

Wenn sich eine Sexposition für Sie unangenehm anfühlt ändern !

Wenn es um Sex mit Penis in der Vagina geht, ist die Missionarsstellung oft angenehm. Hier liegt die Person mit der Vagina auf dem Rücken, während die Person mit dem Penis mit dem Gesicht nach unten auf ihnen liegt.

Sie können Stütze ein Kissen unter Ihren Hüften, um die Position für Sie und Ihren Partner bequemer und angenehmer zu gestalten.

Wenn Ihr Partner Sie mit den Fingern durchdringt oder ein Sexspielzeug Versuchen Sie, mit leicht gespreizten Beinen auf dem Rücken zu liegen.

Und „Positionen“ sind nicht nur für Sex mit einem Partner gedacht. Sie sollten genauso auf die Positionen achten, die Sie verwenden. wenn du masturbierst .

Wenn Sie sich beispielsweise auf dem Rücken unwohl fühlen, versuchen Sie, auf allen Vieren zu hocken, zu stehen oder zu knien.

Egal, ob Sie Sex mit einem Partner haben oder alleine masturbieren, Experimentieren ist der Schlüssel. Probieren Sie verschiedene Positionen aus, bis Sie eine finden, die Ihnen Spaß macht.

Es gibt einige Möglichkeiten, den Schmerz zu lindern. Sie können es versuchen :

  • ein warmes Bad nehmen
  • Verwenden Sie ein warmes Tuch als Kompresse über Ihrer Vulva
  • Einnahme eines rezeptfreien Schmerzmittels wie Advil oder Tylenol
  • mit einem Eisbeutel, der in ein Handtuch über Ihrer Vulva gewickelt ist

In vielen Fällen lassen die Beschwerden innerhalb weniger Stunden nach.

Ein wenig Unbehagen beim Sex ist medizinisch gesehen kein Grund zur Sorge. Extreme oder anhaltende Schmerzen können jedoch ein Zeichen dafür sein, dass etwas nicht stimmt.

Es ist eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, wenn :

  • Der Schmerz fühlt sich unerträglich oder unerträglich an.
  • Ihre Vagina oder Vulva fühlt sich so wund an, dass Sie Schwierigkeiten haben, zu Fuß zu gehen und Ihren Tag zu beginnen.
  • Sie haben ungewöhnliche Entladung.
  • Sie bluten lange nach dem Sex.
  • Der Schmerz dauert länger als 1 Tag.
  • Sie haben jedes Mal Schmerzen, wenn Sie Sex haben.

Wenden Sie sich auch an einen Arzt, wenn Sie weitere Fragen zu Ihrer reproduktiven Gesundheit haben, z. B. Optionen für Empfängnisverhütung und Safer Sex.

Das Hymen „bricht“ selten in einem Ereignis. Vielmehr wird es im Laufe der Zeit dünner, gedehnt und zerrissen.

Obwohl das Dehnen oder Zerreißen Ihres Hymens weh tun kann, werden die meisten Menschen nicht spüren, dass es überhaupt passiert.

Sian Ferguson ist eine freiberufliche Autorin und Redakteurin mit Sitz in Kapstadt, Südafrika. Ihr Schreiben behandelt Themen in Bezug auf soziale Gerechtigkeit, Cannabis und Gesundheit. Sie können sich an sie wenden. Twitter .