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Bei vielen Menschen dreht sich bei der sexuellen Befriedigung alles um das Gefühl. Wenn Sie oder Ihr Partner mit Penis eine verminderte Empfindlichkeit haben, kann dies Ihre Fähigkeit zum Aussteigen erheblich beeinträchtigen.
Es gibt einige Dinge, die zu einer Verringerung des Penisgefühls führen können, von der Art und Weise, wie eine Person masturbiert, über Lebensgewohnheiten bis hin zu Hormonstörungen. Die gute Nachricht: Es gibt Möglichkeiten, dieses Liebesgefühl zurückzugewinnen.
Um klar zu sein, gibt es einen großen Unterschied zwischen weniger Empfindung und Taubheit.
Weniger Sensation zu haben - worauf wir uns in diesem Artikel konzentrieren - bedeutet, dass Sie nicht mehr so viel Sensation in Ihrem Peen spüren wie zuvor.
A taubes Penis ist eine ganz andere Wachskugel und bedeutet, dass Sie bei Berührung Ihres Penis kein normales Gefühl spüren können.
Ja, wie sehr Sie sich freuen, kann Ihr Penisgefühl beeinflussen.
Was hat das damit zu tun?
Die Art und Weise, wie Sie masturbieren, kann zu einer verminderten Empfindlichkeit führen. Einige Leute nennen dies „ Todesgriff-Syndrom . ”
Das Wesentliche ist, dass Menschen, die mit einer ganz bestimmten Technik oder einem engen Griff masturbieren, im Laufe der Zeit für andere Arten von Vergnügen desensibilisiert werden können.
Wenn dies passiert, kommt oder es wird schwierig, ohne die genaue Bewegung oder den Druck Vergnügen zu haben.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich alles gut anfühlt, wenn Sie masturbieren, aber feststellen, dass beim Partner-Sex die Empfindung fehlt, gibt es einige mögliche Gründe.
A dünner oder überdurchschnittlich kleiner Penis oder sogar zu viel Schmiermittel natürliche Nässe oder Synthetik kann beim Geschlechtsverkehr weniger Reibung - und letztendlich Empfindung - bedeuten.
Was können Sie tun, um dies zu beheben?
Schalten Sie einfach Ihre Technik sollte den Trick machen und Ihnen helfen, Ihre Empfindlichkeit wiederherzustellen.
Wenn es um den Todesgriff geht, kann dies bedeuten, dass Sie Ihren Griff lockern, langsamer streicheln oder beides.
Sie können die Dinge auch mit einem Sexspielzeug verwechseln, das für das Penisspiel gemacht ist, wie dem Super Sucker UR3 Masturbator, der Sie können online kaufen oder TENGA Zero Flip Hole Masturbator auch online verfügbar . Und vergiss das nicht Schmiermittel !
Wenn es um Geschlechtsverkehr geht, sorgen einige Positionen für eine engere Passform und damit für mehr Reibung.
Hier ist ein kleines Geheimnis: Es sollte funktionieren, wenn Sie eine beliebige Position anpassen, damit Ihr Partner beim Sex die Beine fest zusammenhält.
Plus, wenn Analsex ist das, worauf Sie beide stehen, der Anus ist von Natur aus ein engerer Druck. Verwenden Sie nur viel Schmiermittel, wenn Sie ihn auf die Rückseite bringen.
Und wenn man von viel Gleitmittel spricht: Wenn sich Sex durch eine Fülle von Nässe ein bisschen wie ein Slip 'N Slide anfühlt, sollte ein schnelles Abwischen mit etwas Taschentuch das Problem beheben.
Bestimmte Lebensgewohnheiten können für die verminderte Empfindlichkeit Ihres Peens verantwortlich sein.
Was hat das damit zu tun?
Fahren Sie viel Fahrrad? Masturbieren Sie häufig? Diese Dinge können dazu führen, dass die Empfindlichkeit Ihres Peens steigt, wenn Sie dies häufig tun.
Wenn es um Masturbation geht, ist es wichtig, wie oft Sie es tun, wenn Sie viel tun, laut Forschung das hat Überstimulation mit verminderter Penisempfindlichkeit in Verbindung gebracht.
Beim Radfahren üben Fahrradsitze Druck auf das Perineum aus - den Raum zwischen Bällen und Anus. Er drückt auf Blutgefäße und Nerven, die dem Penis ein Gefühl verleihen.
Wenn Sie längere Zeit auf einem harten oder unbequemen Stuhl sitzen, können Sie dasselbe tun.
Was können Sie tun, um dies zu beheben?
Masturbation ist gesund, aber wenn die Häufigkeit Ihrer praktischen Leckereien ein Problem verursacht, kann eine Pause von ein oder zwei Wochen dazu beitragen, dass sich Ihr Penis wieder in sich selbst fühlt.
Wenn Sie längere Zeit sitzen oder Fahrrad fahren, machen Sie regelmäßig Pausen. Tauschen Sie Ihren Fahrradsitz oder den üblichen Stuhl gegen etwas Bequemeres aus.
Testosteron ist das männliche Sexualhormon verantwortlich für Libido ganz zu schweigen von einer Reihe anderer Funktionen.
Wenn Ihr Testosteronspiegel T Tropfen Sie reagieren möglicherweise weniger auf sexuelle Stimulation und haben Probleme, erregt zu werden.
Die T-Werte nehmen mit zunehmendem Alter ab. Schäden an Ihren Baumlern - auch bekannt als Hoden - können sich auch auf T sowie auf bestimmte Erkrankungen, Substanzen und die Krebsbehandlung auswirken.
Ihr Arzt kann diagnostizieren niedrige T mit einer einfachen Blutuntersuchung und behandeln unter Verwendung der Testosteronersatztherapie TRT. Änderungen des Lebensstils, wie regelmäßige Bewegung, Aufrechterhaltung eines moderaten Gewichts und mehr Schlaf, können ebenfalls hilfreich sein.
Bestimmte Erkrankungen und Medikamente können das Gefühl im Penis beeinträchtigen.
Was hat das damit zu tun?
Diabetes und Multiple Sklerose MS sind nur einige Zustände, die die Nerven schädigen und die Empfindung in verschiedenen Körperteilen, einschließlich des Penis, beeinträchtigen können.
Medikamente zur Behandlung Parkinson-Krankheit kann als Nebeneffekt auch das Penisgefühl verringern.
Wenn Sie sicherstellen, dass alle zugrunde liegenden Bedingungen gut behandelt werden, können Sie das Gefühl wieder herstellen.
Wenn Medikamente der Schuldige sind, kann Ihr Arzt möglicherweise Ihre Dosis anpassen oder Ihre Medikamente ändern.
Bei sexuellem Vergnügen geht es nicht nur um Ihr D. Auch Ihr Gehirn spielt eine große Rolle.
Was hat das damit zu tun?
Wenn Sie es zu tun haben Angst , Stress , Depression oder bei anderen psychischen Problemen kann es nahezu unmöglich sein, sich in Stimmung zu bringen. Und selbst wenn Sie wirklich zur Sache kommen möchten, ist Ihr Penis möglicherweise nicht so empfänglich.
Was können Sie tun, um dies zu beheben?
Es hängt wirklich davon ab, was mental vor sich geht.
Wenn Sie sich gestresst oder ängstlich fühlen, können Sie sich etwas Zeit nehmen, um sich vor der sexy Zeit zu entspannen.
A heißes Bad oder Duschen kann Ihrem Geist und Ihren Muskeln helfen, sich zu entspannen. Das warme Wasser erhöht auch die Durchblutung, was dazu beitragen kann, die Empfindlichkeit zu erhöhen und Ihre Haut empfindlicher auf Berührungen zu machen.
Wenn Sie regelmäßig mit Angst- oder Depressionsgefühlen zu kämpfen haben oder Probleme haben, mit Stress umzugehen, wenden Sie sich an Hilfe.
Sprechen Sie mit einem Freund oder einer geliebten Person, suchen Sie einen Gesundheitsdienstleister auf oder suchen Sie einen lokalen Anbieter für psychische Gesundheit über die Angst und Depression Association of America ADAA .
Nicht punny sein, aber versuchen Sie, sich darüber nicht albern zu schlagen.
Wir sehen, wie frustrierend es sein muss, nicht die Empfindung genießen zu können, die Sie während sexueller Aktivitäten wollen oder erwarten.
Hier sind einige Dinge zu beachten, wenn Sie Probleme haben.
Es ist wahrscheinlich nicht dauerhaft
Möglicherweise kann Ihr vermindertes Penisgefühl verbessert werden.
Wie bereits erwähnt, sind möglicherweise Änderungen in der Technik, die richtige Einstellung oder einige Änderungen des Lebensstils alles, was erforderlich ist, damit sich Ihr Penis wieder richtig anfühlt.
Ein Gesundheitsdienstleister kann bei allen zugrunde liegenden medizinischen oder psychischen Gesundheitsproblemen helfen und die richtigen Behandlungen empfehlen.
Schonen Sie sich selbst
Wir reden auch nicht nur über das Würgen Ihres Huhns! Wenn Sie dies betonen und Druck auf sich selbst ausüben, wird es in der Vergnügungsabteilung nur noch schlimmer.
Geben Sie sich Zeit, um sich vor dem Spielen zu entspannen und in Stimmung zu bringen, und die Erlaubnis, anzuhalten und ein anderes Mal zu versuchen, wenn Sie es nicht fühlen.
Schäme dich nicht, um Hilfe zu bitten
Penisgesundheit und sexuelle Gesundheit sind genauso wichtig wie andere Aspekte Ihrer Gesundheit.
Wenn etwas mit Ihrem Penis los ist oder Sie sexuelle Aktivitäten genießen können, kann Ihnen ein Fachmann helfen.
Gute Penisgesundheit liegt in Ihren Händen
Sie können nicht alles kontrollieren, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihren Penis gesund zu halten :
- Ernähre dich gesund, einschließlich der gezeigten Lebensmittel Penisgesundheit steigern durch Verringerung der Entzündung und Verbesserung des T-Spiegels und der Durchblutung.
- Holen Sie sich regelmäßige Bewegung, um die Stimmung und das T-Niveau zu verbessern, Ihr Gewicht zu kontrollieren und Ihr Risiko für zu senken erektile Dysfunktion und andere Bedingungen.
- Lernen zu entspannen und finden Sie gesunde Wege, um mit Stress umzugehen, um Ihr T-Niveau, Ihre Stimmung, Ihren Schlaf und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Wenn es Ihr Partner ist, der dort unten mit einer verminderten Sensibilität zu kämpfen hat, machen Sie sich keine Sorgen. Wahrscheinlich gibt es einen guten Grund dafür, und es ist wahrscheinlich nicht das, was Sie denken.
Hier sind einige Dinge zu beachten, wenn es um Sie geht.
Nimm es nicht persönlich
Ihr erster Instinkt könnte darin bestehen, sich selbst die Schuld zu geben, wenn Ihr Partner keinen Sex genießt. Versuchen Sie, dies nicht zu tun.
Klingt hart, aber: Nicht dein Penis, nicht dein Problem.
Als liebevoller Partner möchten Sie natürlich, dass sie sich gut fühlen. Aber wenn Sie ihren Penis nicht durch einen Hammer beschädigt haben, ist ihre verminderte Penisempfindlichkeit nicht Ihre Schuld, also machen Sie es nicht mit Ihnen.
Ich wiederhole, mach es nicht über dich
Im Ernst, es ist nicht dein Penis!
So frustriert Sie auch sein mögen, behalten Sie es für sich
Sie versuchen nicht, Ihre Gefühle oder irgendetwas abzulehnen, aber so frustriert Sie auch sein mögen, dass Ihr Partner es nicht spürt, selbst wenn Sie Ihre besten Schritte machen, es ist wahrscheinlich viel frustrierender für sie.
Das heißt, wenn die mangelnde Sensation Ihres Partners zu einem Marathon-Shag-Sesh führt, der zu Scheuern in Ihren Unterregionen führt, haben Sie natürlich das Recht, eine Pause einzulegen oder anzuhalten. Es ist dein Körper Immerhin. Denken Sie nur daran, wie Sie es sagen.
Fragen Sie, was Ihr Partner von Ihnen braucht
JEDER sollte fragen, was sein Partner braucht, wenn es um Sex und Beziehungen geht. Es ist der Schlüssel, um beides großartig zu machen.
Brauchen sie etwas Zeit zum Entspannen, bevor die Aktion auf den Peen übergeht? Brauchen sie mehr? Vorspiel das konzentriert sich auf andere Vergnügungsorte um ihnen zu helfen, in Stimmung zu kommen? Wollen sie einfach ganz aufhören? Haben Sie keine Angst zu fragen.
Wenn Sie etwas von diesem Liebesgefühl unten verloren haben, kann Ihre Lebens- und Vergnügungsroutine - allein oder als Partner - einige Hinweise liefern. Wenn nicht, kann Ihr Arzt oder ein anderer Gesundheitsdienstleister helfen.
Seien Sie in der Zwischenzeit geduldig und freundlich zu sich selbst und betrachten Sie einige Ihrer anderen Vergnügungszonen als zufriedenstellend.
Adrienne Santos-Longhurst ist eine in Kanada ansässige freiberufliche Autorin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über alles, was mit Gesundheit und Lebensstil zu tun hat, geschrieben hatkann gefunden werden, wie sie mit Ehemann und Hunden im Schlepptau in ihrer Strandstadt herumtollt oder über den See planscht, um das Stand-Up-Paddle-Board zu meistern.
