Auf Pinterest teilen

Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Wie „alte Nachrichten“ oder „unvoreingenommene Meinung“ klingt eine kühlende Bettdecke möglicherweise wie ein Oxymoron. Bettdecken halten Sie im Schlaf warm, sodass Sie wahrscheinlich eine auf Ihr Bett werfen, sobald sich das Wetter abkühlt.

Was ist, wenn Sie, wie viele Menschen, dazu neigen, sich im Schlaf zu erwärmen? Sie kuscheln sich gerne unter eine Bettdecke, wenn es draußen kalt ist. Aber die ganze Nacht über steigt Ihre Körpertemperatur und Sie werfen und drehen sich - vielleicht sogar brechenin Nachtschweiß .

Änderungen der Körpertemperatur während des Schlafes können leicht die Qualität Ihrer Ruhe beeinträchtigen und Sie müde und feucht machen, wenn Ihr Wecker klingelt.

Das Wechseln der Bettwäsche kann häufig dazu beitragen, die Überhitzung und das Schwitzen bei Nacht zu verringern. Daher kann die Investition in eine Kühldecke den Schlaf verbessern.

Diese Bettdecken wurden speziell entwickelt, um Sie warm zu halten - aber nicht auch warm - indem Sie dabei helfen, Ihre Körpertemperatur zu regulieren oder Feuchtigkeit aus Ihrem Körper zu ziehen, während Sie schlafen. Unsere Top-Tipps finden Sie unten.

Eine gute Kühldecke hat die meisten, wenn nicht alle der folgenden Eigenschaften :

  • geringeres Gewicht
  • atmungsaktive Konstruktion
  • Körpertemperaturregulierung und feuchtigkeitsableitende Fähigkeiten

Bei der Erstellung unserer Empfehlungsliste haben wir nach Bettdecken mit den oben genannten Merkmalen gesucht. Wir haben auch andere wichtige Kriterien berücksichtigt, darunter :

  • Preis. Sie werden jahrelang jede Nacht eine gute Bettdecke verwenden, daher lohnt es sich oft, in die richtige zu investieren. Allerdings können einige Kühldecken ein paar hundert Dollar kosten. Nicht jeder möchte so viel ausgeben, also haben wir gemachtdas Bestreben, Optionen zu verschiedenen Preisen anzubieten, um den Bedürfnissen jedes Käufers gerecht zu werden.
  • Kundenrezensionen. Wir haben Hunderte von Kundenbewertungen gelesen, um sicherzustellen, dass wir Bettdecken ausgewählt haben, die wirklich dazu beitragen, dass Sie kühl bleiben - und sich gleichzeitig weich und gemütlich fühlen.
  • Materialien. Wenn es darum geht bequemer Schlaf Die Materialien in Ihrer Bettwäsche sind wichtig. Wir haben nach Bettdecken aus natürlichen, atmungsaktiven und feuchtigkeitsableitenden Stoffen gesucht. Darüber hinaus sind alle von uns ausgewählten Bettdecken mit vegan-freundlichen Naturfasern oder Daunenalternativen gefüllt.

Preisanleitung

Wir haben die Preise für Queen oder Full / Queen Bettdecken aufgelistet, wie folgt aufgeteilt :

  • $ = unter 75 USD
  • $$ = 75 bis 195 US-Dollar
  • $$$ = $ 196– $ 250
  • $$$$ = über 250 USD

Beste Gesamtkühldecke

Slumber Cloud Cumulus Tröster

  • Preis : $$
  • Material : Polyesterfüllung und Bezug aus 100% Baumwolle
  • Schlafversuch : 60 Nächte
  • maschinenwaschbar : Ja

Wenn Sie als Kind davon geträumt haben, in den Weltraum zu reisen, aber seitdem fest auf der Erde verankert sind, ist es möglicherweise ein kleiner Trost zu wissen, dass Sie immer noch unter Weltraumtechnologie schlafen können. Richtig, laut Slumber Cloud hat die Cumulus-Bettdecke die gleiche TemperaturRegulierungstechnologie für NASA-Raumanzüge.

Menschen neigen dazu, nachts zu schwitzen, wenn sich zwischen der Matratze und ihrer Bettdecke oder anderen Bettwäsche Feuchtigkeit aufbaut. Die einzigartigen Fasern in dieser Bettdecke sollen jedoch dazu beitragen, die im Schlaf erzeugte Wärme zu absorbieren und abzugeben.

Das Unternehmen sagt, dass winzige „Perlen“ der Polyester-Füllfalle die Wärme erhöhen, wenn Ihre Körpertemperatur steigt. Halten Sie diese Wärme fest und halten Sie sie von Ihrem Körper fern, bis Sie wieder abkühlen. Dann geben sie sie frei, um Sie wieder aufzuwärmenZyklus hilft, die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Bett zu reduzieren, so dass Sie eine ideale Schlaftemperatur und bequemer schlafen.

Eine kleine Handvoll Rezensenten sagen, dass diese Bettdecke ihre Überhitzung oder ihr Schwitzen nicht behoben hat, aber die überwiegende Mehrheit der Rezensenten liebt diese Bettdecke. Tatsächlich hat sie mehr als 800 5-Sterne-Bewertungen.

Die Leute lieben es, wie leicht und weich es sich anfühlt, und sie sagen, dass es einen großen Unterschied im Schlaf macht. Viele Rezensenten sagen, dass sie nicht mehr schwitzend aufwachen oder die Nacht damit verbringen, mit ihrer Bettwäsche zu ringen, um sich abzukühlen.

Diese Bettdecke ist in zwei Gewichten erhältlich, und einige Leute bemerken, dass die leichte Version etwas klein ist. auch leicht. Wenn Sie in einem kälteren Klima leben, sollten Sie sich für die etwas schwerere Bettdecke entscheiden.

Kaufen Sie den Slumber Cloud Cumulus Tröster online.

Beste preisgünstige Kühldecke

Ebern Designs Trinway Temperaturregulierende Bettdecke

  • Preis : $
  • Material : Polyesterfüllung und Mikrofaserabdeckung
  • Schlafversuch : Nein
  • maschinenwaschbar : Ja

Die Kühlfasern in dieser reversiblen Grunddecke sollen verhindern, dass Sie im Schlaf überhitzen. Wenn Sie etwas schwitzen was völlig normal ist, hilft Ihnen die feuchtigkeitsableitende Abdeckung dabei, kühl und trocken zu bleibengleich.

Diese Bettdecke verfügt über ein einzigartiges U-förmiges Design, das verhindert, dass sich die Fasern, die die Bettdecke füllen, an einer Stelle verklumpen und zusammenballen. Die zusätzliche Füllung entlang der Bettdeckenränder soll dazu beitragen, dass sie richtig auf Ihrem Bett bleibt, anstatt wegzurutschen.

Rezensenten nennen diese Bettdecke weich und bequem und sagen, dass sie sowohl für den Winter als auch für den Sommer ein gutes Gewicht hat. Viele warme Schläfer sagen, dass sie nach dem Schlafen unter dieser Bettdecke eine Verbesserung bemerken, und die Leute sagen, dass sie das nächtliche Schwitzen reduziert, um einen kühleren und bequemeren Schlaf zu erzielen.Einige Leute sagen, dass sie immer noch übermäßig warm aufwachen.

Obwohl diese Bettdecke möglicherweise nicht die coolste Option auf dem Markt ist, funktioniert sie möglicherweise gut, wenn Sie die nächtliche Hitze zu einem günstigen Preis schlagen möchten.

Kaufen Sie die Ebern Designs Trinway Temperaturregulierende Bettdecke online.

Beste Kühlbettdecke

Lila Bettdecke

  • Preis : $$
  • Material : Polyesterfüllung und Baumwollbezug
  • Schlafversuch : 30 Nächte
  • maschinenwaschbar : Nein

Bettdecken und Bettdecken sind ziemlich ähnlich. Bettdecken enthalten im Allgemeinen eine Füllung aus natürlichen oder alternativen Daunen, die locker verpackt sind, um ein flauschigeres Erscheinungsbild zu erzielen. Während Bettdecken mit einer stärkeren Füllung hervorragende Bettenoptionen für kältere Klimazonen bieten, können heiße Schläfer unter einem besseren Schlaf besser schlafenleichte Bettdecke.

Diese alternative Option von Purple, dem für das Unternehmen bekannten Unternehmen Lila Matratze kommt in zwei Gewichten. Kritiker sagen, dass die leichte Bettdecke ein perfektes Gewicht für diejenigen ist, die kühl schlafen möchten.

Das Unternehmen gibt an, dass die Polyesterfüllung hypoallergen und frei von Grausamkeiten ist. Sie ist auch vernäht, um ein Zusammenballen zu verhindern. Atmungsaktive Baumwolle hält den Bezug kühl und bequem, und Bettschlaufen sichern diesen Einsatz in einem Bettbezug Ihrer Wahl.

Rezensenten loben diese Bettdecke und sagen, sie hält sie im Winter warm und hilft ihnen im Sommer kühl bleiben . Die Leute sagen, es hat die „perfekte“ Temperatur und fühlt sich angenehm zum Schlafen an. Während ein Kritiker feststellt, dass es sie nicht kühl genug hält, sagen sie, dass es kühler bleibt als eine typische Bettdecke.

Diese Bettdecke eignet sich auch gut für Paare, die bei unterschiedlichen Temperaturen schlafen. Ein Rezensent, der diese Bettdecke als „die größte Decke, die sie haben“ bezeichnet, sagt, sie hält sie kühl und ihren Ehemann „toastig warm“. Einige Rezensenten sagenDiese Bettdecke zerknittert leicht aufgrund der Füllung, aber die meisten Leute scheinen nicht gestört zu sein.

Während einige Rezensenten erwähnen, dass diese Bettdecke gewaschen wird, beachten Sie, dass sie nur als chemische Reinigung gekennzeichnet ist. Durch maschinelles Waschen der Bettdecke kann der 30-Nächte-Schlafversuch ungültig werden.

Kaufen Sie die lila Bettdecke online.

Beste organische Kühldecke

Ettitude Bambus Tröster

  • Preis : $$
  • Material : Bio-Bambus-Lyocell
  • Schlafversuch : Keine
  • maschinenwaschbar : Nein

Diese Bio-Bettdecke besteht vollständig aus nachhaltigem Bambus. Wie andere Naturfasern verfügt auch Bambus über Atmungsaktivität, die ihn ideal für einen kühleren und komfortablen Schlaf macht.

Ettitude verwendet Bambuspulpe, um Lyocell herzustellen, ein glattes, haltbares Gewebe, das Feuchtigkeit ableitet, um einen kühleren Schlaf zu gewährleisten. Das Ergebnis ist eine seidige Kühldecke, die das Gefühl von Daunen in einer hypoallergenen, veganen Verpackung vermittelt.

Als Bonus gibt das Unternehmen an, dass durch die Herstellung ungiftiger Fasern 98 Prozent des verwendeten Wassers eingespart werden.

Obwohl diese Bettdecke ein Wintergewicht hat, empfehlen die Bewertungen die leichte Version für Sommer oder Winter, da sie sich genauso gut erwärmt wie abkühlt. Die meisten Rezensenten lieben diese Bettdecke, obwohl einige sagen, dass sie für den Preis etwas dünn war.

Sogar Leute, die sich als sehr warme Schläfer bezeichnen, sagen, dass es gut funktioniert, um sie nachts kühl und bequem zu halten. Die Leute lieben das Gewicht und das seidige Gefühl der Bettdecke, obwohl einige Leute bemerken, dass es beim Pairing etwas rutschig werden kannes mit Laken aus dem gleichen Stoff.

Die angebrachten Bettbezüge sorgen dafür, dass es in Ihrem Bettbezug an Ort und Stelle bleibt. Einige Rezensenten wünschen sich jedoch einige zusätzliche Schlaufen, um die Sicherheit zu gewährleisten.

Beachten Sie, dass das Unternehmen dies tut nicht bieten Sie eine Schlafprobe für Bettdecken an, aber Sie können die Bettwäsche, Bettbezüge und Kissenbezüge 30 Nächte lang ohne Risiko ausprobieren.

Kaufen Sie den Ettitude Bamboo Comforter online.

Beste umweltfreundliche Kühldecke

Cosy Earth Bambus Tröster

  • Preis : $$$$
  • Material : Bambusviskose
  • Schlafversuch : 30 Nächte
  • maschinenwaschbar : Ja

Diese Kühldecke hat einen Luxuspreis, aber fast 300 5-Sterne-Bewertungen legen nahe, dass sie den Preis wert ist. Um Nachhaltigkeit zu erreichen, verwendet Cosy Earth recyceltes Wasser im Bauprozess, vermeidet giftige und schädliche Chemikalien und bietet faire Löhneund gute Bedingungen für die Arbeiter.

Das Unternehmen gibt an, dass seine Praktiken qualitativ hochwertige, langlebige Produkte liefern, die auf Langlebigkeit ausgelegt sind. Obwohl Sie jetzt vielleicht etwas mehr ausgeben, werden Sie die Bettdecke wahrscheinlich über Jahre hinweg verwenden.

Feuchtigkeitstransportierende Bambusviskose bildet die Füllung der Bettdecke und den weichen, atmungsaktiven Bezug. Diamantnähte halten die Füllung sicher an Ort und Stelle, um ein Zusammenballen und Verschieben zu verhindern.

Die Marke sagt auch, dass das Ganzjahresgewicht dazu beiträgt, die Luftfeuchtigkeit zu reduzieren und das Schwitzen zu verhindern. Die Bambusfasern sorgen für Atmungsaktivität, damit Sie das ganze Jahr über die ideale Temperatur für einen angenehmen Schlaf aufrechterhalten können.

Sie können diese Bettdecke in die Wäsche werfen, obwohl das Unternehmen eine umweltfreundliche chemische Reinigung empfiehlt.

Rezensenten lieben diese Bettdecke und nennen sie „seidig weich“ und „wunderbar kühlend“ mit dem perfekten Gewicht. Die Leute sagen, dass sie zu jeder Jahreszeit gut funktioniert und sie im Winter warm hält, aber nie zu heiß zum Schlafen. Einige Rezensenten sagen sie sogarWachen Sie nach dem Umschalten auf diese Bettdecke nicht mehr schwitzend auf.

Sogar einige Leute, die gezögert haben, so viel für eine Bettdecke auszugeben, sagen, dass sie froh sind, dass sie die Investition getätigt haben.

Nicht sicher? Sie können es 30 Nächte lang ohne Risiko mit kostenloser Rückgabe ausprobieren.

Kaufen Sie den Cosy Earth Bamboo Comforter online.

Beste temperaturregulierende Kühldecke

The Buffy Breeze

  • Preis : $$$
  • Material : Eukalyptus
  • Schlafversuch : 7 Nächte
  • maschinenwaschbar : Nein

Diese Kühldecke besteht vollständig aus Eukalyptus, der in erneuerbaren Wäldern angebaut wird. Dies macht sie zu einer großartigen Option für einen grüneren Schlaf. Die atmungsaktive Eukalyptusfaserfüllung soll Ihre Temperatur während des Schlafens regulieren, indem sie Körperwärme abgibt, anstatt sie einzuschließen.

Der Eukalyptus-Lyocell-Stoff, aus dem der Bezug hergestellt wurde, soll sich super weich und glatt anfühlen und im Schlaf kühl bleiben. Durch Nähen über den Bezug bleibt die Füllung an Ort und Stelle, während Schlaufen an den Ecken der Bettdecke dafür sorgen, dass sie in einer Bettdecke sicher bleibenStartseite.

Diese Bettdecke ist für heiße Schläfer konzipiert, insbesondere für diejenigen, die in wärmeren Klimazonen leben, kann aber auch gut für Menschen mit Allergien da Eukalyptusfasern auf natürliche Weise Schimmel und Hausstaubmilben widerstehen.

Beachten Sie, dass dies keine übermäßig flauschige Bettdecke ist, aber aufgrund ihres dünneren Profils ideal für Menschen, die warm schlafen.

Einige Leute finden das Preisschild etwas hoch, aber die meisten Rezensenten fanden es sehr toll. Heiße Schläfer, die mit anderen Kühldecken keine Erleichterung bekommen, sagen, dass es ihnen hilft, viel besser zu schlafen, ohne zu schwitzen oder zu werfen unddrehen.

Rezensenten schwärmen von der weichen Haptik und dem angenehmen Gewicht der Eukalyptusfüllung und des Stoffes, und einige Bewertungen bestätigen, dass sie sich kühl anfühlen.

Kaufen Sie The Buffy Breeze online.

Beste kühlende gewichtete Decke

Luxome Cooling Weighted Blanket

  • Preis : $$
  • Material : Bio-Bambus-Lyocell, Glasperlen und Minky optional
  • Schlafversuch : Nein
  • maschinenwaschbar : Ja

Skeptisch gegenüber einer gewichteten Decke, die Sie auch kühl hält? Es klingt ein wenig unwahrscheinlich, aber diese kühlende Bambusdecke scheint für viele Schläfer den Trick zu tun.

Das Unternehmen verwendet winzige Glasperlen zwischen den Deckenschichten, um ein angenehmes Gewicht zu erzielen. hilft Ihnen, schneller einzuschlafen und besser zu schlafen , Das Bio-Bambus-Lyocell-Gewebe hilft dabei, Feuchtigkeit von Ihrem Körper abzuleiten, um Sie kühl und bequem zu halten und übermäßiges Schwitzen zu verhindern.

Diese Decke gibt es in verschiedenen Ausführungen. Sie können zwischen einer Decke im Trösterstil, einer Decke mit abnehmbarem Bambusbezug und einer reversiblen Decke im Trösterstil mit Bambus auf einer Seite und minky Stoff superweich wählenVersion von Vlies auf der anderen Seite.

Der Bambusstoff ist so konzipiert, dass er beim Schlafen kühl bleibt. Daher sollten warme Schläfer für eine optimale Kühlung bei einer der Nur-Bambus-Decken bleiben. Die reversible Minky-Decke bietet nicht die gleiche Atmungsaktivität und Bewertungen von Personen, dieSchlaf auf der wärmeren Seite bestätigt, dass sich der minky Stoff zwar weich und kuschelig anfühlt, aber nicht viel dazu beiträgt, sie abzukühlen.

Rezensenten lieben diese Decke und stellen fest, dass sie viel kühler bleibt als andere gewichtete Decken. Mehrere Leute sagen, sie hätten Erleichterung von Nachtschweiß bemerkt und verbesserter Schlaf sofort. Selbst Rezensenten, die die Decke etwas zu schwer finden, loben die Temperaturregelung.

Die Leute lieben auch die hochwertige Konstruktion und die weiche Textur des Stoffes. Viele empfehlen Luxome für ihren Kundenservice und überlegene Produkte.

Obwohl das Unternehmen keinen Schlafversuch anbietet, haben Sie 30 Tage Zeit, um Artikel in neuwertigem Zustand zurückzugeben.

Kaufen Sie die Luxome Cooling Weighted Blanket online.

Bei der Suche nach der besten Kühlbettwäsche stehen Ihnen zahlreiche Optionen zur Verfügung. Die folgenden schnellen Tipps können Ihnen bei der Auswahl der richtigen Bettdecke für Ihre Bedürfnisse helfen.

Welche Materialien sind die beste Kühldecke?

Im Allgemeinen halten Naturfasern Sie kühler als synthetische oder künstliche Fasern. Während einige Kühldecken eine synthetische Polyesterfüllung haben, werden Sie feststellen, dass die meisten hoch bewerteten Kühldecken Abdeckungen aus natürlichem Stoff haben.

Einige preisgünstige Kühldecken haben möglicherweise synthetische Abdeckungen, die speziell behandelt wurden, um Feuchtigkeit abzuleiten und Sie kühler zu halten. Dies können auch gute Optionen sein. Lesen Sie zuerst die Bewertungen, um sicherzustellen, dass sie wirklich kühl bleiben.

Stoffe zu suchen :

  • Baumwolle. Dieses Material ist atmungsaktiv und erschwinglich. Viele Kühldecken verfügen über einen Baumwollbezug.
  • Leinen. Dieser Stoff ist hoch atmungsaktiv und hat ausgezeichnete feuchtigkeitstransportierende Eigenschaften. Es gibt einen Grund, warum so viele Sommerkleidung daraus hergestellt wird.
  • Wolle. Diese Option könnte Gedanken an kühle Tage wecken, aber es ist starke feuchtigkeitsableitende Fähigkeiten Machen Sie es zu einer großartigen Option zum Befüllen einer Kühldecke. Wollbettwäsche und Nachtwäsche können dazu beitragen, Wärme und Feuchtigkeit von Ihrem Körper abzuleiten und eine angenehme Temperatur aufrechtzuerhalten.
  • Bambus. Dieses Material ergibt einen glatten Stoff, der sich oft kühl anfühlt. Manche Menschen lieben das rutschige Gefühl nicht, aber es kann helfen bei der Regulierung der Körpertemperatur um Atmungsaktivität und Komfort während der Nacht zu gewährleisten.
  • Eukalyptus. Fasern aus Eukalyptus können auch zu kühlenden Stoffen gewebt werden, die zur Regulierung der Körpertemperatur beitragen.
  • Seide. Diese Bettwäsche kostet zwar einiges, aber einige Leute finden, dass sie den Preis für ihre verbesserte Atmungsaktivität und Temperaturregulierung wert ist. Beachten Sie jedoch, dass Seide zwar kühl hält, aber möglicherweise nicht gut auf Schweiß reagiert.

Bettdecken mit Naturfaserfüllung halten Sie möglicherweise auch kühler als Bettdecken mit Daunen- oder Polyesterfüllung.

Welche Bettdecke sollten Sie bekommen?

Wenn Sie auf einem Queensize-Bett schlafen, möchten Sie eine Queensize-Bettdecke, oder? Nun, vielleicht auch nicht. Leute, die eine neue Bettdecke kaufen möchten, wählen oft eine in der gleichen Größe wie ihr Bett, aber dies ist möglicherweise nicht immer der Fallsei die beste Option.

Wenn Sie Ihr Bett mit einem Partner teilen, möchten Sie vielleicht, dass eine größere Bettdecke den nächtlichen Kampf um Decken beendet, bei dem einer von Ihnen kalte Füße hat. Eine größere Bettdecke eignet sich möglicherweise auch besser für unruhige Schläfer. Vielleicht bevorzugen Sie sogar den Lookeiner größeren Bettdecke, die über den Bettkanten hängt.

Bettdecken sind in der Regel etwas kleiner als Bettdecken. Überprüfen Sie daher vor dem Kauf unbedingt die Größe.

Auf der anderen Seite möchten Sie möglicherweise keine große Bettdecke, insbesondere wenn Sie heiß schlafen. Wenn Sie eine Größe verkleinern, erhalten Sie möglicherweise genau das richtige Maß an leichtem Komfort. Zwei kleinere Bettdecken kann auch eine gute Lösung für Partner bieten, die bei unterschiedlichen Temperaturen bequem schlafen.

Die Größe von Bettdecken und Bettdecken kann je nach Marke variieren. Die meisten Marken bieten jedoch Produktspezifikationen an und empfehlen möglicherweise eine Größenanpassung, wenn Sie einen kleinen Überhang bevorzugen.

Was ist ein angemessener Preis?

Wenn es um Bettdecken und Bettwäsche im Allgemeinen geht, erhalten Sie mit einem etwas höheren Preis normalerweise aber nicht immer eine bessere Bettdecke.

Günstigere Optionen lassen in Bezug auf Konstruktion und Stoffqualität manchmal kaum Wünsche offen.

Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie umweltfreundliche, biologische und nachhaltig produzierte Bettwäsche zu höheren Preisen finden.

Erwarten Sie zwischen 100 und 250 US-Dollar für eine hochwertige Bettdecke, die mehrere Jahre hält.

Es ist natürlich nicht unmöglich, eine anständige Bettdecke zu einem günstigeren Preis zu finden. Wenn Sie jedoch eine Bettdecke suchen, die Sie wirklich kühl hält, bietet das Sparen für eine überlegene Bettdecke möglicherweise eine bessere langfristige Lösung als das Durchlaufen einer Reihe von Bettdeckenminderwertige Optionen, die Sie schwitzen lassen.

Worauf sollten Sie noch achten?

Einige abschließende Überlegungen :

  • Lesen Sie vor dem Kauf die Pflegehinweise. Wenn Sie es hassen, Geld für die chemische Reinigung auszugeben, möchten Sie nicht mit einer Bettdecke enden, die Sie nicht waschen können.
  • Wenn Sie Ihre Bettdecke oder Bettdecke mit einem maschinenwaschbaren Bezug schützen möchten, sollten Sie aus Sicherheitsgründen eine Bettdecke mit angebrachten Schlaufen in Betracht ziehen.
  • Wählerisch in Bezug auf Ihre Bettwäsche? Sie sind sich nicht sicher, ob Sie ein paar hundert Dollar für etwas ausgeben möchten, das möglicherweise nicht für Sie funktioniert? Suchen Sie nach einem Händler, der eine Schlafprobe anbietet. Auf diese Weise können Sie Ihre neue Bettdecke ausprobieren, bevor Sie Ihre Bettwäsche herstellenVerstand.
  • Wenn Sie umweltfreundliche Produkte kaufen, suchen Sie nach einem Unternehmen, das im Voraus über den Herstellungsprozess informiert ist. Verwenden sie erneuerbaren Bambus und Eukalyptus? Wie reduzieren sie Abfall bei der Herstellung ihrer Produkte? Priorisieren sie faire Löhne und gute Arbeitsbedingungen?

Viele Menschen wechseln ihre Bettwäsche je nach Jahreszeit - leichte Laken und eine dünne Decke im Sommer, schwerere Laken und dickere Decken im Winter.

Es ist nicht erforderlich, eine für Sie geeignete Methode zu ändern. Wenn Sie jedoch auf eine leichtere temperaturregulierende Bettdecke umsteigen, können Sie das ganze Jahr über komfortabler bleiben. und Erleichtern Sie gleichzeitig Ihr Leben.

Wenn Sie in einem Gebiet leben, das im Sommer sehr warm und im Winter sehr kalt wird, müssen Sie wahrscheinlich zusätzliche Bettwäsche bereithalten. Eine kühlende Bettdecke kann jedoch in diesen klebrigen Sommernächten einen großen Unterschied machen.

Wenn Sie sich regelmäßig befinden, möchten Sie möglicherweise zu einer Kühldecke wechseln :

  • verschwitzt oder überhitzt aufwachen
  • werfen und drehen, weil Sie sich zu warm fühlen
  • Schwierigkeiten, in wärmeren Nächten einzuschlafen

Aktualisierung Ihrer Matratze , Matratzenauflage , Blätter oder Kissen zu kühleren Optionen kann auch einen großen Unterschied machen. Wir empfehlen, zuerst mit billigeren Optionen zu beginnen, bevor Sie für eine neue Matratze springen.

Die Temperatur Ihres Schlafzimmers und Ihrer Bettwäsche kann eine wichtige Rolle im Schlaf spielen. Eine Überhitzung in der Nacht kann Sie schweißtreibend und unangenehm machen und Sie daran hindern, sich gut auszuruhen.

Im Laufe der Zeit kann Schlafstörungen auftreten beeinträchtigen Ihre körperliche Gesundheit, Stimmung und Ihr tägliches Wohlbefinden .

Wenn Sie es satt haben, in einem feuchten, verschwitzten Bett aufzuwachen, versuchen Sie es mit einer kühlen Bettdecke, damit Sie besser und luftiger schlafen können.

Crystal Raypole hat zuvor als Autorin und Redakteurin für GoodTherapy gearbeitet. Ihre Interessengebiete umfassen asiatische Sprachen und Literatur, japanische Übersetzung, Kochen, Naturwissenschaften, Sexualpositivität und psychische Gesundheit. Insbesondere engagiert sie sich für die Verringerung von Stigmatisierunggeistige Gesundheitsprobleme.