Warum habe ich Stirnrunzeln?

Stirnrunzeln werden hauptsächlich durch Alterung verursacht. Mit zunehmendem Alter verliert Ihre Haut an Elastizität und kehrt nicht leicht in ihre ursprüngliche Form zurück.

Andere Dinge, die dazu beitragen, Stirnrunzeln zu haben, sind :

  • Genetik. Ihre DNA bestimmt, ob Sie einen Hauttyp haben, der elastisch ist und Linien verzögern kann, oder einen Hauttyp, der anfälliger für Linien und Falten ist.
  • Sonnenlicht. Die UV-Strahlen im Sonnenlicht zersetzen das Elastin und Kollagen in Ihrer Haut, wodurch Sie anfälliger für die Bildung von Linien werden.
  • Wiederholte Ausdrücke. Wenn Sie häufig einen Gesichtsausdruck machen z. B. Stirnrunzeln, Lächeln, Schielen oder Furchen der Augenbrauen, kann es wahrscheinlicher sein, dass Sie Stirnrunzeln bekommen.
  • Stress . Dies kann zu Gesichtsspannungen führen, die zu einem wiederholten Gesichtsausdruck führen können, was zu Stirnrunzeln führen kann.
  • Rauchen. Die wiederholte Bewegung von Rauchen einer Zigarette oder Zigarre kann Stirnrunzeln um den Mund verursachen. Der eingeatmete Tabakrauch verursacht Falten und Linien aufgrund einer Verengung der Blutgefäße, die dann weniger sauerstoffhaltiges Blut an diese Gewebe abgeben.

Obwohl sich viele Menschen Behandlungen wie z. Injektionen von Botox um Stirnrunzeln zu mildern, gibt es einige einfache Möglichkeiten, Stirnrunzeln ohne Injektionen zu adressieren :

  • Ernähre dich gesund, einschließlich viel Wasser . Die richtige Flüssigkeitszufuhr hilft bei der Abwehr von Gesichtsfalten. Erwägen Sie auch die Einnahme einer Ergänzung, die Folgendes enthält: Omega-3-Fettsäuren zur Unterstützung der Hautfeuchtigkeit.
  • Schlaf genug damit sich Ihre Haut aufladen kann. Und schlafen Sie auf dem Rücken. Wenn Sie mit dem Gesicht auf dem Kissen schlafen, kann dies die Haut dehnen und Stirnrunzeln fördern.
  • Verwenden Sie jeden Tag Sonnenschutzmittel für Ihr Gesicht. Vergessen Sie nicht, dass die UV-Strahlen der Sonne auch an bewölkten Tagen und im Winter vorhanden sind. Tragen Sie eine Sonnenbrille. Sonnenbrillen verhindern nicht nur das Schielen, sondern schützen auch die Haut um Ihre Augen.
  • Befeuchten Sie Ihr Gesicht mindestens dreimal täglich. Verwenden Sie Ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme. Vergessen Sie nicht die Haut zwischen Augen und Augenbrauen.
  • Peeling dein Gesicht ein paar Mal pro Woche. Verwenden Sie Ihr Lieblingspeeling, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen.

Es gibt viele Hausmittel für den Umgang mit Stirnrunzeln. Obwohl sie möglicherweise nicht klinisch getestet oder medizinisch zugelassen sind, gibt es Menschen, die an die Kraft von Hausmitteln wie : glauben.

  • Tragen Sie Eiweiß auf die Stirnrunzeln zwischen Ihren Augen / Augenbrauen auf
  • bewerben Joghurt gemischt mit Honig, Zitronensaft und der Flüssigkeit von a Vitamin E Kapsel 10 Minuten vor dem Abwaschen
  • ein paar Tropfen massieren Kokosöl oder süßes Mandelöl jeden Abend vor dem Schlafengehen in die Stirn runzeln
  • einen Esslöffel schlucken Leinsamenöl zwei- bis viermal täglich
  • eine pürierte Maske auftragen Avocado 20 Minuten vor dem Abspülen

Einige Menschen haben das Gefühl, dass Gesichtsübungen aufgrund der sich wiederholenden Bewegung nur die Stirnrunzeln schärfen. Andere glauben, dass Gesichtsübungen die Haut auf Ihrem Gesicht geschmeidiger machen können, wodurch Stirnrunzeln weicher werden.

So entfernen Sie Stirnrunzeln in der Stirn

Für a glatte Stirn müssen Sie arbeiten Frontalis-Muskel jeden Tag.

Legen Sie die Handfläche Ihrer linken Hand auf die linke Seite Ihrer Stirn. Während Sie die Haut mit der linken Hand festhalten, drücken Sie die Handfläche Ihrer rechten Hand auf die rechte Seite Ihrer Stirn und bewegen Sie sie kreisförmig im UhrzeigersinnMassagebewegung.

Halten Sie nach zwei Minuten die rechte Hand fest und massieren Sie die linke Stirnseite zwei Minuten lang mit einer kreisenden Bewegung gegen den Uhrzeigersinn.

Wiederholen Sie diesen Vorgang dreimal für insgesamt sechs Minuten auf jeder Seite.

So entfernen Sie Linien um die Augen

Zum Reduzieren Krähenfüße Legen Sie mit den Augen Ihre Daumen an den äußeren Augenwinkeln und Ihre Finger auf die Oberseite Ihres Kopfes. Drücken Sie Ihre Augen fest zu und ziehen Sie mit Ihren Daumen die äußeren Augenwinkel zu Ihren SeitenKopf und leicht nach oben.

Halten Sie diese Strecke etwa 10 Sekunden lang und entspannen Sie sich dann. Wiederholen Sie dies 15 Mal. Machen Sie dies zu einem Teil Ihrer täglichen Routine.

Wenn wir älter werden und unsere Haut an Elastizität verliert, entwickeln unsere Gesichter Falten und Stirnrunzeln.

Wenn Sie diese Linien für ein jugendlicheres Aussehen minimieren möchten, gibt es eine Reihe von Optionen für Personen, die Injektionen und andere medizinische Behandlungen vermeiden möchten. Viele dieser Hausmittel wurden in der medizinischen Gemeinschaft nicht nachgewiesen.

Besprechen Sie mit Ihrem Arzt natürliche Heilmittel, um Stirnrunzeln zu entfernen, bevor Sie Ihre Ernährung ändern oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.