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Viele Menschen machen sich Sorgen über einen Herzinfarkt in ihrem Leben, und das aus gutem Grund: Es wird geschätzt, dass ein Amerikaner jeden einen Herzinfarkt hat. 40 Sekunden .

Auch wenn ein Herzinfarkt tödlich sein kann Zehntausende Amerikaner Überleben Sie jedes Jahr einen Herzinfarkt.

schnell handeln, wenn Sie a vermuten Herzinfarkt kann Ihre Überlebenschancen erheblich verbessern.

Meistens beginnen Herzinfarkte langsam mit nur leichten Beschwerden und Schmerzen und geben Warnzeichen, bevor sie auftreten. Wenn eines der folgenden Symptome auftritt, rufen Sie 911 an oder bitten Sie jemanden, sofort 911 anzurufen.

Dies können Anzeichen eines Herzinfarkts sein :

  • Beschwerden in der Brust, insbesondere in der Mitte, die länger als ein paar Minuten andauern oder kommen und gehen. Das Unbehagen kann sich wie Schwere, Fülle, Quetschen oder Schmerz anfühlen.
  • Beschwerden in den Oberkörperteilen wie Armen, Rücken, Nacken, Kiefer oder Bauch. Dies kann sich wie Schmerz oder allgemeines Unbehagen anfühlen.
  • Kurzatmigkeit. Dies kann mit oder ohne Brustbeschwerden auftreten.
  • Ungewöhnliche Empfindungen wie kalter Schweiß, Übelkeit, Erbrechen, Benommenheit oder Schwindel. Bei Frauen treten diese Symptome häufiger auf als bei Männern.

1. Lassen Sie jemanden einen Krankenwagen rufen

Wenn andere in der Nähe sind, bitten Sie sie, bei Ihnen zu bleiben, bis Rettungskräfte eintreffen. Das Anrufen von 911 ist normalerweise der schnellste Weg, um eine Notfallversorgung zu erhalten, anstatt jemanden zu bitten, Sie in seinem Auto in ein Krankenhaus zu fahren.Rettungskräfte sind geschult, um Menschen mit Herzinfarkt wiederzubeleben, und können Sie auch zur schnellen Versorgung ins Krankenhaus bringen.

Wenn Sie sich in einem öffentlichen Raum wie einem Geschäft, einer Schule, einer Bibliothek oder einem Arbeitsplatz befinden, besteht eine gute Chance, dass ein Defibrillator zur Verfügung steht.

Ein Defibrillator ist das Gerät, mit dem EMS-Mitarbeiter Menschen mit Herzinfarkt wiederbeleben. Wenn Sie zu Beginn Ihres Herzinfarkts noch bei Bewusstsein sind, weisen Sie jemanden in der Nähe an, den nächstgelegenen Defibrillator zu finden. Defibrillatoren werden mit einer einfachen Bedienung geliefert- Verwenden Sie Anweisungen, damit ein Nicht-Rettungsdienstmitarbeiter Sie wiederbeleben kann, wenn der Herzinfarkt auftritt.

2. Nehmen Sie Aspirin

Wenn Sie noch bei Bewusstsein sind, nehmen Sie eine normale Dosis Aspirin 325 Milligramm ein, wenn Sie eine zur Hand haben. Aspirin verlangsamt die Gerinnungsfähigkeit des Blutes. Während eines Herzinfarkts verlangsamt Aspirin die Blutgerinnung und minimiert die Größe vondie Blutgerinnsel, die sich gebildet haben könnten.

Sobald der Rettungsdienst eintrifft, werden Sie ins Krankenhaus gebracht, wo Sie für die jeweilige Art von Herzinfarkt behandelt werden.

Wenn Sie alleine sind und eines der oben genannten Herzinfarktsymptome auftreten, rufen Sie sofort 911 an. Nehmen Sie Aspirin, wenn Sie es zur Hand haben. Schließen Sie dann Ihre Haustür auf und legen Sie sich in die Nähe, damit EMS-Mitarbeiter Sie leicht finden können.

Nein, es gibt keine schnelle Möglichkeit, einen Herzinfarkt zu stoppen, ohne eine medizinische Notfallbehandlung in einem Krankenhaus in Anspruch zu nehmen. Online finden Sie viele „schnelle“ Herzinfarktbehandlungen. Diese „schnellen“ Behandlungen sind jedoch nicht wirksam und können es auch seingefährlich durch Verzögerung der medizinischen Notfallbehandlung.

Husten CPR

Eine Art der Online-Behandlung heißt Husten-CPR. Einige Online-Quellen behaupten, dass tiefes Atmen und dann tiefes Husten Ihren Blutdruck für ein oder zwei Sekunden erhöhen kann. Quellen sagen, dass dies Ihrem Gehirn mehr Blut zuführen kannsagt auch, dass wenn dein Herz normal schlägt, ein tiefer Husten es möglicherweise wieder normalisieren kann.

aber die American Heart Association unterstützt keine CPR beim Husten. Erstens kann es nicht zur Behandlung einer nicht reagierenden Person verwendet werden, da sie nicht husten kann.

Wasser und Cayennepfeffer

Eine weitere Online-Empfehlung, die nicht wirksam ist, besteht darin, ein Glas Wasser mit einem Löffel Cayennepfeffer zu trinken. Einige Leute sagen, Cayennepfeffer sei ein Stimulans, das die Herzfrequenz erhöhen und Blut über den ganzen Körper transportieren kann, um die Durchblutung auszugleichen. Einigebehaupten, dass Cayennepfeffer sofort aufhören kann zu bluten.

Es gibt jedoch keinen Beweis dafür, dass Cayennepfeffer oder andere Pfeffersorten nützlich sind, wenn sie zu Beginn eines Herzinfarkts eingenommen werden. Außerdem ist nicht bekannt, wie Capsaicin bei Einnahme während eines Herzinfarkts mit Aspirin interagieren kann - und Expertenwissen, dass Aspirin hilfreich ist.

Obwohl Sie nicht alle Risikofaktoren für Herzinfarkte wie Alterung, Geschlecht Männer sind einem höheren Risiko ausgesetzt ​​und Vererbung kontrollieren können, gibt es einige, die Sie kontrollieren können. Um das Risiko eines Herzinfarkts zu vermeiden :

  • Hören Sie mit dem Rauchen auf und minimieren Sie die Exposition gegenüber Passivrauch.
  • Kontrollieren Sie Ihren hohen Cholesterinspiegel und Ihren Bluthochdruck, indem Sie Ihre Ernährung ändern, Gewicht verlieren, Medikamente einnehmen oder eine Kombination dieser Dinge tun.
  • Bleiben Sie täglich körperlich aktiv.
  • Kontrollieren Sie Ihr Gewicht, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind.
  • Wenn Sie an Diabetes leiden, halten Sie sich an Ihren Behandlungsplan und steuern Sie Ihren Blutzucker.
  • Nehmen Sie den Stress in Ihrem Leben in den Griff, indem Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen oder Yoga üben oder eine Gesprächstherapie versuchen.
  • Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum.
  • Nehmen Sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung ein, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist.