Behalten Sie Ihren natürlichen Glanz

Ihr Lächeln ist eines der ersten Dinge, die Menschen an Ihnen bemerken. Ein gesundes Lächeln wird nicht immer über Nacht erreicht, sondern erfordert eine Vielzahl von Methoden zur Erstellung und Pflege. Hier sind 10 einfache Dinge, die Sie tun können, um das zu verbessernAussehen und Gesundheit Ihrer Zähne.

Zahnseide entfernt Plaque zwischen den Zähnen und unter dem Zahnfleischrand, wo eine Zahnbürste nicht erreichen kann. Tägliche Zahnseide beugt Karies und Zahnfleischentzündung vor. Wenn sie in Ruhe gelassen wird, bilden sich Plaque und Zahnstein unter der Oberfläche des Zahnfleischs. Dies kann dazu führenParodontitis, die zu Knochenzerstörung und Zahnverlust führt.

Um Zahnseide richtig zu verwenden, wickeln Sie die Zahnseide fest um Ihren Finger und setzen Sie sie in den Zwischenraum zwischen Ihren Zähnen ein. Schieben Sie sie zwei- bis dreimal vorsichtig unter den Zahnfleischrand auf und ab. Wenn Blutungen auftreten, ist dies höchstwahrscheinlich auf Gingivitis oder Zahnfleischerkrankungen zurückzuführenBei täglicher Zahnseide hört die mit leichter bis mittelschwerer Gingivitis verbundene Blutung normalerweise nach etwa zwei Wochen auf.

Wenn Sie Zahnseide einfach nicht ausstehen können, versuchen Sie es mit einer Mundspülung. Dieses Gerät sprüht Wasser oder Mundwasser, um Plaque und Lebensmittel zwischen Ihren Zähnen und unter Ihrem Zahnfleischrand zu entfernen.

Eine routinemäßige Reinigung alle sechs Monate fördert eine gute Mundgesundheit und ein schönes Lächeln. Wenn Ihre Reinigung unregelmäßig ist, können Sie Parodontitis entwickeln. Dies kann zu unschön geschwollenem, zurückweichendem und blutendem Zahnfleisch führen. Dies hängt auch mit gesundheitlichen Problemen wie zHerzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Fettleibigkeit, Frühgeburten und Schlafapnoe.

Zusätzlich zur Entfernung von Flecken und Zahnstein von Ihren Zähnen wird Ihr Zahnarzt auch nach Gesundheitszuständen wie Bluthochdruck und Mundkrebs suchen. Da sich viele Gesundheitszustände im Mund manifestieren, können Ihr Zahnarzt und Hygieniker Sie auf Probleme aufmerksam machendass Sie mit Ihrem Arzt Kontakt aufnehmen sollten.

Rauchen führt zu Flecken auf Ihren Zähnen. Der Rauchfleck ist manchmal ein oberflächlicher Fleck, der poliert werden kann, aber auch tief in den Zahnschmelz eindringen kann.

Rauchen schädigt auch gesundes Zahnfleisch, wodurch es zurücktritt und große Taschen um die Zähne bildet. Dadurch erscheinen die Zähne länger und es entstehen dunkle Räume zwischen ihnen. Rauchen macht es auch sehr schwierig, Zahnfleischerkrankungen umzukehren.

Getränke wie Kaffee, Tee und Rotwein sind dafür bekannt, Zähne zu färben. Ähnlich wie beim Rauchen können diese Getränke einen oberflächlichen Fleck bilden, den Ihr Zahnarzt oder Hygieniker abpolieren kann. Sie können jedoch auch innere Flecken auf Ihrem Zahnschmelz verursachen.

Das Trinken durch einen Strohhalm kann dazu beitragen, den Fleck auf Ihren Zähnen zu verringern und das Risiko von Karies zu verringern. Es kann auch dazu beitragen, Ihren Mund häufig mit Wasser auszuspülen, damit die dunkle Flüssigkeit nicht über einen längeren Zeitraum auf Ihren Zähnen sitztMahlzeiten.

Abhängig von Ihren Anforderungen stehen verschiedene Bleaching-Produkte zur Verfügung: Gelschreiber, Spülungen, Zahnpasten, Streifen, rezeptfreie Tabletts, benutzerdefinierte Tabletts und Laser-Bleaching. Die Auswahlmöglichkeiten sind zwar überwältigend, können jedoch von jedem Typ übernommen werdenSpezifische Vorteile, die Ihnen helfen, Problembereiche anzugehen. Zahnpasten und Spülungen zum Aufhellen eignen sich gut für Kaffee- und Teetrinker. Gelschreiber eignen sich zum Ausbessern kleiner Bereiche, z. B. eines Zahns, der sich nach hinten verschoben hat und mehr Flecken sammeltKraftaufhellung und bieten die dramatischsten Ergebnisse.

Hochwertige elektrische Zahnbürsten sind klinisch gezeigt um mehr Plaque zu entfernen und ein gesünderes Zahnfleisch zu erzielen als manuelle Standardzahnbürsten. Viele bieten jetzt Modi zum Aufhellen und für empfindliche Zähne. Die Zahnbürstenkörper sind für eine lange Lebensdauer ausgelegt, während die Köpfe routinemäßig ausgetauscht werden können, wenn sie älter werden, oder zum Teilenunter Familienmitgliedern.

Wenn Sie nicht bereit sind, den Teig für eine elektrische Zahnbürste zu schälen, kaufen Sie unbedingt eine manuelle Bürste mit weichen Borsten. Während Bürsten mit mittleren und harten Borsten auf dem Markt erhältlich sind, raten Zahnärzte unerbittlich von ihrer Verwendung ab. SteiferBorsten und aggressives Zähneputzen führen dazu, dass das Zahnfleisch zurückgeht und Zahnschmelz von den Zähnen abgenutzt werden kann.

Wasser ist das gesündeste Getränk für Ihr Lächeln und Ihren Körper. Es hilft beim Reinigen der Zähne und wirkt Karies entgegen. Leitungswasser ist die beste Wahl, da es die empfohlene Dosierung von Fluorid enthält. Oft stammt Wasser in Flaschen aus einer Quelle, aus der das Fluorid stammtDie Spiegel werden nicht überwacht oder enthalten überhaupt kein Fluorid. Ein gesunder Fluoridspiegel fördert die Zahngesundheit und wirkt Karies entgegen.

Häufiger Konsum von sauren oder zuckerhaltigen Getränken kann die Zerfallsrate dramatisch erhöhen. Sportler werden schnell zu einer Risikogruppe, da die Auswirkungen von Sportgetränken ihre Zähne stark belasten.

Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Fettleibigkeit und Bruxismus auch als Zähneknirschen bezeichnet können die Gesundheit und das Aussehen Ihres Lächelns beeinträchtigen. Wenn der Körper durch einen Gesundheitszustand belastet wird, ist es schwieriger, einen anderen zu behandeln.

Anstatt Symptome zu vertuschen, können Sie durch vorbeugende Methoden zur Verbesserung Ihrer Gesundheit beitragen. Richtiges Essen und ausreichend Bewegung können das Erscheinungsbild Ihres Körpers, Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches erheblich verbessern.

Zahnerkrankungen korrigieren sich nie von selbst. Unbehandelte Zahnverfall kann leicht einen kleinen Hohlraum in einen großen Zahnabszess verwandeln. Wo möglicherweise nur eine winzige Füllung benötigt wurde, sind möglicherweise ein Wurzelkanal und eine Krone erforderlich.

Eine frühzeitige Behandlung Ihrer Karies bedeutet, dass Sie kleinere und weniger invasive Zahnrestaurationen benötigen. Dies trägt zur Erhaltung der Struktur und Stabilität des Zahns bei und hält die Behandlungskosten niedrig. Wenn sie unbehandelt bleiben, kann sich die Karies auf andere Zähne ausbreiten und Infektionen verursachender Rest deines Körpers.

Dies ist eine Selbstverständlichkeit, aber viele Menschen müssen immer noch daran erinnert werden, ihre Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen. Da Plaque zu Zahnstein aushärten kann, hilft häufiges Zähneputzen, dass die Zähne weißer und gesünder bleiben als bei Menschen, die weniger häufig putzen.

Wichtig ist auch, wie Sie putzen. Richten Sie die Borsten in einem Winkel von 45 Grad zum Zahnfleischrand aus, mit gerade genug Druck, um das Gewebe heller zu färben. Führen Sie vorsichtig kleine Striche aus, wobei Sie sich jeweils nur auf ein oder zwei Zähne konzentrieren.Dies hält Ihr Zahnfleisch gesund und entfernt die meisten Plaques.

Es kann einige Zeit dauern, bis Sie Veränderungen durch Aufhellung oder verbesserte Mundhygiene bemerken. Diese Veränderungen treten zwar nicht über Nacht auf, sind jedoch die Zeit und Mühe wert, sowohl für Ihr Lächeln als auch für Ihre allgemeine Gesundheit.