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Wenn Sie an einer immun-thrombozytopenischen Purpura ITP leiden, wird Ihr Hämatologe wahrscheinlich einige Änderungen des Lebensstils empfehlen, um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu fördern.

Möglicherweise fragen Sie sich auch, wie die Ernährung bei Ihrer Pflege eine Rolle spielt. Während keine Diät die Thrombozytenzahl direkt beeinflusst, kann eine gute Ernährung Ihnen helfen, Ihre Symptome zu lindern und sich am besten zu fühlen. Lesen Sie weiter, um mehr über die Rolle der Ernährung zu erfahrenin Ihrer ITP-Pflege.

Im Allgemeinen sind die besten Lebensmittel für ITP diejenigen, die als „ganz“ und „sauber“ gelten. Mit anderen Worten, Sie sollten Lebensmittel wählen, die nicht verpackt oder verarbeitet sind. Ganze, unverarbeitete Lebensmittel versorgen Ihren Körper mit mehr Energie und EnergieReduzieren Sie Ermüdungserscheinungen Ihre Ernährung sollte bestehen aus :

  • ganze Früchte
  • Gemüse besonders Blattgemüse
  • hautloses Geflügel wie Hühnerbrust und gemahlener Truthahn
  • fetter Fisch wie Lachs
  • gesundes Fett, einschließlich Avocado und Olivenöl
  • Leinsamen
  • Nüsse und Nussbutter in kleinen Mengen
  • Vollkornprodukte
  • Vollkornbrot und Nudeln
  • Eier
  • fettarme Milchprodukte in Maßen

Vielleicht möchten Sie sich auch für Bio-Produkte entscheiden, wenn diese verfügbar sind. Bio-Lebensmittel können teuer sein, enthalten jedoch weniger Pestizidrückstände als nicht-Bio-Produkte.

Wenn Sie das Geld für den Kauf von Bio nicht budgetieren können, versuchen Sie zumindest, Obst und Gemüse mit höheren Mengen an Pestizidrückständen zu vermeiden. Umweltarbeitsgruppe EWG, dazu gehören unter anderem Erdbeeren, Äpfel, Birnen und Spinat.

Auf der anderen Seite ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel Ihre ITP-Symptome falls vorhanden verschlimmern können, damit Sie sich von ihnen fernhalten können.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was dies sind, sollten Sie ein Lebensmitteljournal führen. Verwenden Sie das Tagebuch, um alles zu verfolgen, was Sie essen, da es sich auf Änderungen der Häufigkeit oder Schwere Ihrer Symptome bezieht.

Und stellen Sie sicher, dass Sie alle anderen Gesundheitszustände oder Allergien berücksichtigen, die Sie möglicherweise haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und Hämatologen über Lebensmittel, die Sie aufgrund Ihres ITP und anderer zugrunde liegender Gesundheitszustände vermeiden sollten. Einige Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, sind :

  • rotes Fleisch
  • gesättigte Fette in ganzen Milchprodukten
  • nicht pflanzliche Öle wie Butter und Margarine
  • Früchte mit natürlicher blutverdünnender Wirkung wie Tomaten und Beeren in begrenzten Mengen essen
  • Fast Food
  • Fertiggerichte in Gängen in Schachteln und Tiefkühlkost
  • Konserven
  • Knoblauch und Zwiebel diese haben auch blutverdünnende Wirkungen

Die Getränke, die Sie trinken, können auch den Verlauf Ihres ITP beeinflussen. Wasser ist immer der beste Weg, um Feuchtigkeit zu spenden, aber Sie könnten sich über gelegentliche Tassen Kaffee oder ein Glas Wein wundern.

Es gibt viele Kontroversen um die Auswirkungen von Kaffee auf ITP und es hat nichts mit dem Koffeingehalt zu tun. Eins Studie 2008 festgestellt, dass Phenolsäuren des Kaffees Antithrombozyteneffekte hervorrufen.

Während Phenolsäure nicht unbedingt die Anzahl Ihrer Blutplättchen beeinflusst, kann sie deren Funktion erheblich beeinträchtigen. Wenn Sie also gegen niedrige Blutplättchenzahlen kämpfen, deuten solche Studien darauf hin, dass das Trinken von Kaffee die Situation verschlimmern kann.

Alkohol ist ein weiterer kontroverser Punkt, wenn Sie an ITP leiden. Dies liegt daran, dass Alkohol ein natürlicher Blutverdünner ist. Er kann auch andere Symptome von ITP verschlimmern, einschließlich Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Depression. Ein gelegentliches Glas Wein ist möglicherweise nicht signifikantWenn Sie sich auf Ihren Zustand auswirken, sollten Sie Ihren Arzt fragen, ob das Trinken überhaupt sicher ist.

Angesichts der Risiken des Alkoholkonsums kann es sicherer sein, auf das Trinken ganz zu verzichten.

Eine saubere, ausgewogene Ernährung kann Sie auf Ihrem täglichen Weg mit ITP unterstützen. Obwohl es für diese Erkrankung keine spezielle Ernährung gibt, können Sie sich durch das Essen von Vollwertkost insgesamt besser und weniger müde fühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arztwenn Sie spezielle diätetische Einschränkungen oder Bedenken hinsichtlich Ihrer Essgewohnheiten haben.