Einklemmung des Ulnarnervs tritt auf, wenn zusätzlicher Druck auf Ihre ausgeübt wird. Nervus ulnaris . Der Nervus ulnaris wandert von Ihrer Schulter zu Ihrem kleinen Finger. Er befindet sich in der Nähe der Hautoberfläche und ist daher nicht gut durch Muskeln und Knochen geschützt. Dadurch ist er anfälliger für Kompressionen.

Die Bedingung trägt manchmal andere Namen, je nachdem, wo der Einschluss auftritt :

Das Kubitaltunnelsyndrom ist eine der häufigsten Arten des Einklemmens von Ulnarnerven. Das Ulnartunnelsyndrom ist weniger häufig.

Die häufigste Stelle für den Einschluss von Ulnarnerven befindet sich im inneren Teil Ihres Ellbogens unter einer Knochenbeule, die als medialer Epikondylus bezeichnet wird. Sie wird auch als lustiger Knochen bezeichnet. Das Ulnartunnelsyndrom ist dagegen weniger häufig.

Der Nervus ulnaris überträgt das Gefühl auf Ihren Ring und Ihren kleinen Finger, sodass die Symptome in Ihren Händen zu spüren sind. Sie können den ganzen Tag über kommen und gehen oder sich nachts verschlimmern. Ihre tatsächlichen Symptome hängen vom Ort des Einschlusses ab.

Einklemmungssymptome am Ellenbogen

Ein Einklemmen des Ulnarnervs am Ellenbogen verursacht manchmal schmerzende Schmerzen an der Innenseite Ihres Ellenbogens.

Symptome in der Hand sind :

  • Gefühlsverlust in Ihrem Ring und kleinen Fingern
  • geschwächter Griff
  • Nadelstichgefühl
  • Probleme beim Bewegen der Finger

In fortgeschrittenen Fällen kann es auch dazu führen :

  • Muskelschwund in der Hand oder im Unterarm
  • klauenartige Deformität von Ringfinger und kleiner Finger

Einklemmungssymptome am Handgelenk

Einklemmung am Handgelenk verursacht normalerweise nur Symptome in Ihrer Hand, einschließlich :

  • Schmerz
  • Schwäche
  • Taubheit
  • Kribbeln in Ringfinger und Pinkie
  • geschwächter Griff
  • Probleme beim Bewegen der Finger

In fortgeschrittenen Fällen kann es auch zu Muskelschwäche oder Muskelschwund kommen.

Verschiedene Dinge können Druck auf Ihren Nervus ulnaris ausüben. In einigen Fällen gibt es keine eindeutige Ursache.

Viele Fälle werden durch wiederholte Bewegungen mit Ihrem Arm oder Ihrer Hand verursacht. Aber auch andere Dinge können dies verursachen. Diese hängen im Allgemeinen vom Ort des Einschlusses ab.

Einklemmursachen am Ellenbogen

Wenn Sie Ihren Ellbogen beugen, wird Ihr N. ulnaris gestreckt. Dies kann zu Reizungen führen, wenn sich der Nerv hinter der Beule Ihres lustigen Knochens streckt und hin und her gleitet. Wenn Sie Ihren Ellbogen längere Zeit gebeugt halten oder mit gebeugtem Ellbogen schlafen, kann dies zu Reizungen führenschmerzhaft werden.

In mancher Hinsicht übt das Biegen des Ellbogens etwa 20-mal mehr Druck auf den Bereich aus, als wenn Sie ihn in Ruhe halten.

Zu den Bewegungen, die zum Einklemmen des N. ulnaris am Ellenbogen beitragen, gehören :

  • Fahren mit einem gebogenen Ellbogen auf einem offenen Fenster
  • Halten Sie ein Telefon längere Zeit an Ihr Ohr
  • lange Zeit an den Ellbogen an Ihrem Schreibtisch gelehnt
  • Halten eines Werkzeugs in einer konstanten Position

Andere mögliche Ursachen sind :

  • eine Zyste am Ellbogen
  • vorherige Verletzung Ihres Ellbogens
  • Flüssigkeitsansammlung und Schwellung nach einer Verletzung
  • Arthritis in deinem Ellbogen

Einklemmursachen am Handgelenk

Die häufigste Ursache für Einklemmungen am Handgelenk ist eine gutartige Zyste am Handgelenk. Wenn die Zyste wächst, kann dies einen zunehmenden Druck auf den Nerv ausüben.

Andere mögliche Ursachen sind :

  • sich wiederholende Aktivitäten bei der Arbeit, z. B. mit einem Presslufthammer oder einem Hammer
  • sich wiederholende Aktivitäten im Sport, z. B. Drücken der Hand gegen den Fahrradlenker oder Schwingen eines Golfschlägers

Verschiedene Dinge können das Risiko eines Einklemmens des N. ulnaris in Ellbogen oder Handgelenk erhöhen. Dazu gehören :

Wenn Sie Symptome eines Einklemmens des N. ulnaris haben, einige einfache Nervengleitübungen kann Linderung bringen. Diese helfen, den Nervus ulnaris zu dehnen. Fragen Sie einfach zuerst Ihren Arzt. Sie werden stattdessen möglicherweise an einen Physiotherapeuten überwiesen, um eine für Sie geeignete Übungs- und Dehnungsroutine zu entwickeln.

Wenn Sie bei diesen Übungen Schmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten. Die Verwendung von Eis auf der betroffenen Stelle vor dem Training kann hilfreich sein.

Übungen zum Einklemmen des N. ulnaris am Ellenbogen

Übung 1

  1. Beginnen Sie mit ausgestrecktem Arm und erhobener Handfläche.
  2. Bewegen Sie Ihre Finger nach innen.
  3. Beugen Sie Ihren Ellbogen und heben Sie Ihre geballte Faust in Richtung Schulter.
  4. Kehren Sie zu Ihrer Ausgangsposition zurück.
  5. Wiederholen Sie die Übung 3 bis 5 Mal, 2 bis 3 Mal am Tag.

Übung 2

  1. Strecken Sie Ihren Arm auf Schulterhöhe zur Seite, wobei Ihre Handfläche zum Boden zeigt.
  2. Biegen Sie Ihre Hand nach oben und ziehen Sie Ihre Finger zur Decke
  3. Beugen Sie Ihren Ellbogen und führen Sie Ihre Hand zu Ihren Schultern.
  4. Wiederholen Sie die Übung 5 Mal langsam.

Übungen zum Einklemmen des N. ulnaris am Handgelenk

Übung 1

  1. Stellen Sie sich gerade mit den Armen an Ihre Seite.
  2. Heben Sie den betroffenen Arm an und legen Sie Ihre Handfläche auf die Stirn.
  3. Halten Sie Ihre Hand dort einige Sekunden lang und senken Sie sie dann langsam ab.
  4. Wiederholen Sie die Übung einige Male am Tag und erhöhen Sie schrittweise die Anzahl der Wiederholungen, die Sie in jeder Sitzung ausführen.

Übung 2

  1. Stehen oder sitzen Sie hoch, wobei Sie Ihren Arm gerade nach vorne halten und Ihre Handfläche nach oben zeigen.
  2. Bewegen Sie Ihr Handgelenk und Ihre Finger in Richtung Ihres Körpers.
  3. Biegen Sie Ihre Hand vom Körper weg, um Ihr Handgelenk sanft zu strecken.
  4. Beugen Sie den Ellbogen und heben Sie die Hand nach oben.
  5. Wiederholen Sie die Übung einige Male am Tag und erhöhen Sie schrittweise die Anzahl der Wiederholungen, die Sie in jeder Sitzung ausführen.

Nervengleitübungen können eine gewisse Linderung bringen, aber es gibt verschiedene nicht-chirurgische Behandlungen, die Schmerzen lindern können, indem sie Entzündungen und Druck auf den Nerv reduzieren.

Wenn Sie leichte bis mittelschwere Symptome haben, ist eine nicht-chirurgische Behandlung wahrscheinlich ausreichend. Wenn Sie jedoch schwerere Symptome haben, müssen Sie möglicherweise operiert werden, wenn andere Behandlungen nicht funktionieren.

Die von Ihrem Arzt empfohlene Behandlung hängt von Ihren Symptomen und der zugrunde liegenden Ursache ab. Sie beginnen jedoch wahrscheinlich damit, Wege zu finden, wie Sie Ihre Haltung anpassen können, wenn Sie Ihren betroffenen Arm verwenden.

Dazu gehören :

  • Ellbogen nicht auf harten Oberflächen ruhen lassen
  • Verwenden Sie Ihr Telefon über die Freisprecheinrichtung oder mit Kopfhörern
  • Vermeiden Sie es, Ihren Ellbogen während der Fahrt oder im Auto an der Tür abzulegen.

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente kann auch vorübergehende Schmerzlinderung bewirken.

Wenn Sie einen Einschluss am Ellbogen haben, können Sie auch versuchen, nachts ein Handtuch um Ihren verlängerten Arm zu wickeln. Dies sollte Sie daran hindern, mit einem um mehr als 45 Grad gebeugten Ellbogen zu schlafen. Tun Sie dies drei bis sechs Monate lang.

Verwenden Sie zum Einklemmen am Handgelenk eine Handgelenkschiene, um Ihr Handgelenk in einer neutralen Position zu halten, während Sie Ihre Finger weiterhin verwenden können. Versuchen Sie, es 1 bis 12 Wochen lang nachts zu tragen.

Wenn sanfte Übungen und nicht-chirurgische Behandlungen nicht helfen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, eine Operation in Betracht zu ziehen.

Wenn Sie einen chirurgischen Ansatz empfehlen, werden diese berücksichtigt :

  • wie lange haben Sie die Symptome gehabt
  • die Schwere Ihrer Symptome
  • was verursacht Ihre Symptome

Operation zum Einklemmen am Ellenbogen

Verschiedene Verfahren können beim Einklemmen des N. ulnaris am Ellenbogen helfen.

Zwei der wichtigsten sind :

  • Dekompression. Bei diesem Verfahren wird der Bereich erweitert, durch den der Nerv verläuft.
  • vordere Transposition. Bei diesem Verfahren verlagert Ihr Chirurg Ihren N. ulnaris, indem er entweder Ihren lustigen Knochen entfernt oder ihn so positioniert, dass er näher an Ihrer Haut liegt.

Beide Verfahren werden normalerweise ambulant unter Vollnarkose durchgeführt. Wahrscheinlich haben Sie in den ersten Tagen eine Schiene, um den Arm zu immobilisieren. Danach beginnen Sie mit Physiotherapieübungen, um Ihre Bewegungsfreiheit wiederherzustellen.

Sie sollten innerhalb von sechs Wochen eine gewisse Verbesserung feststellen, obwohl es ungefähr ein Jahr dauern kann, bis Sie die vollen Auswirkungen bemerken.

Operation zum Einklemmen am Handgelenk

Die meisten Kompressionen des N. ulnaris am Handgelenk werden normalerweise durch ein Wachstum am Handgelenk verursacht, das entfernt werden muss. Dies wird häufig von einem Handchirurgen ambulant durchgeführt.

Sobald das Wachstum verschwunden ist, sollten Sie eine Verbesserung Ihrer Symptome feststellen. Der Heilungsprozess kann jedoch mehrere Monate dauern. Möglicherweise müssen Sie auch eine physikalische Therapie durchführen, um Ihr Handgelenk und Ihre Hand wieder voll auszunutzen.

Ein Einklemmen des Ulnarnervs am Handgelenk ist ziemlich selten, daher gibt es nicht viele Daten zu Erfolgsraten und Erholungsphasen. Ihr Arzt kann Ihnen eine bessere Vorstellung davon geben, was Sie von dem Eingriff erwarten können.

Einklemmen des Nervus ulnaris kann schmerzhaft sein und alltäglichen Aktivitäten im Wege stehen. Die meisten Menschen finden jedoch zumindest eine gewisse Erleichterung, wenn sie den betroffenen Arm ausruhen und sanfte Übungen machen.

Wenn Übungen nicht funktionieren, kann normalerweise eine Operation hilfreich sein. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um den effektivsten Behandlungsplan für Sie zu finden.